Ducik akik +++

go-free írta:
Én is túlsúlyos vagyok.
Mindig eltervezem, hogy mától/holnaptól/jövő héttől fogyókúra. Végül nem kezdem el,mert igazából egészségesen étkezem. Csak szénsavmentes ásványvizet iszom, kerülöm a szénhidrátot, édességet abszolút nem eszek. Alkoholt is csak alkalmakkor fogyasztok. Van egy betegségem, aminek a következmény, hogy nagyon nehezen tudnék lefogyni.
Mozognom kellene. Ezt tudom. Van, hogy itthon tornázok, de az unalmas. Jártam konditerembe, de onnan kinéztek. Nem mondták ki, de láttam a nézésükön, ahogy összesúgtak a hátam mögött. Úszni imádok,de a túlsúlyom miatt nem járok uszodába,strandra de még a Balatonra sem. A lovaglást a ló érdekében kerülöm:D A futást ki nem állhatom. Mi maradt? Bicikli,jóga,stb. Ezekkel kísérletezem.:)
Érdekes módon, a kevés mozgás ellenére én elmentem idén olyan kirándulásokra, ahova a vékony barátnőim nem jöttek, mondván, hogy úgysem bírnák. Egy olyan barátnőm jött velem, aki kövérnek tartja magát, holott nagyon szép alakja van. Egészséges,NŐIES alakja. Voltunk a Pál-völgyi barlangban, barlangászni, és a Rám-szakadékban gyalogtúrázni. Kellemesen elfáradtunk de hihetetlenül élveztük.:)
Attól, hogy kövér vagyok, nekem is kijár az élet élvezete. Nem vagyok kevesebb egy olyan lánynál, aki 50kg és csinos. Én is igyekszem csinosan öltözködni és figyelek magamra. Ápolom magam. De az idegenek csak azt látják, hogy kövér vagyok. Szomorú. Emiatt nehezen barátkozom, de akik a barátaim olyan emberek, akikben tényleg megbízhatok.
Mire akartam kilyukadni ezzel a hosszú monológgal magamról?
Mindössze arra, hogy nem élvezem, hogy kövér vagyok, de elfogadom annyira, hogy ne ez töltse ki a mindennapjaimat. Hogy életvidám és kedves ember vagyok így is. Sőt, bolond:) De szerintem szükség van néha egy kis önsajnálatra, amikor nem lát és hall minket senki. Hogy az önsajnálatből kikászálódva új erőre kapva szembenézhessünk a mindennapokkal:)
Szóval, ducik fel a fejjel. Húzzuk ki magunkat és muatssuk meg, hogy nemcsak súlyban vagyunk többek;)
Kattints a kibontásához...

Szia!

Senkit sem szabad persze megbántani a testsúlya miatt, de figyelmen kívül hagyni a nyilvánvalót igen veszélyes....tehát figyelni kell önmagunkra...és nem arra-azokra akik minket figyelnek,mert...
A lényeg valóban, hogy a fiúknak és a lányoknak jól kell érezni magukat a bőrükben...igy Neked is és abban amiben...
Fogadd el magad úgy ahogy vagy, ne zavartasd magad.... Azzal tesszük tehát a legrosszabbat, ha a fogyás érdekében megvonjuk magunktól az ennivalót.....Az emberi biologiát nem lehet becsapni...
Sztem az egyetlen módja a fogyásnak, hogy a tudatalattidra hatva örökre megváltoztasd a kapcsolatodat az evéssel... Ehhez azonban át kell programozni a gondolataidat....és ezt párositva a több mozgással...főleg uszással...még akkor is ha ugy gobdolod csak Téged néznek,mert...

No sok sikert...ne add fel...csak programozd át a gondolataidat...

Szép estét!
 
nem az a baj ha az ember duci hanem az ha nem bírja elfogadni mi is duci házaspár vagyunk én mayky 120-125 kg és 180 magas jó nagydarab a nejem "00" kg nem publikus de 152 magas ö is mindig a súlyával van elfoglalva és jól takar e a póló a seggén az a baj az ember sokat ad más véleményére és nem fogadja el magát mi akik szeretünk enni és az alkatunk is hízásra hajlamos de jó lérezük magunkat viccelődünk élvezzük az életet az ételeket nos az a lényeg mi mit gondolunk és hogyan élünk
 
Én sem vagyok vékony.
Nem is leszek az sosem.
De azt mondják a duci csajok sokkal életvidámabbak.
Szerintem is így van...
 
Sajnos manapság egyre jellemzőb szerintem...,hogy párkapcsolatokba gyakran beférkőzik a hazugság...és ez a külsőnkel is kapcsolatos...csak gondoljuk végig akár ducik...akár vékonyak vagyunk.... hiszen aljas hazugság...ugye bár... amikor azt mondja a párod - miközben Te utálsz a tükörbe nézni..., hogy neki igy is tetszel.... Neki azért tetszel úgy is..., ahogy vagy...., mert így legalább nem kell féltenie mástól!....no ez utóbbi egy jó "szőveg" részéről.... Te persze érzed..., hogy valami nem oké, már semmi nem olyan köztetek...., mint régen és bármikor a tükör előtt találod magad, legszívesebben összetörnéd....és az a helyzet,hogy szerintem gusztustalan amikor is az ember párja-pasija... a vékony címlaplányokról álmodozik....és a felesége szemébe hazudik...
No azért én sem hiszem azt..., hogy minden pasi hazudik...., aki azt mondja, hogy kissé ducin is szereti a párját....
Bár a tetszés és a szeretés két különböző dolog..., illetve egyik a másikból fakad..... Talán onnan indul, hogy ha szeretünk valakit..., akkor a hibáival együtt szeretjük és nem olyan szigorú a szemüvegünk..... De ha nem szeretnénk és objektíven néznénk rá..., talán nem is tetszene....

Szép napot!
 
melitta

én sem az anorekszias csapatba tartozom,sztem kifejezetten jo csaj az akin van mit fogni.Sajna a mai divat azt diktalja,hogy az a jo es elfogadható ha deszka vagy.Ez nem igaz,rengeted pali szereti az erotikusan telt noket:)

Hölgyeim fel a fejjel,mindenkit lehet szeretni!!!
 
Szerintem a ducik nagyon életvidám és jópofa emberek. Mindíg optimisták, amit irigylek tőlük.
 
Szerintem a fogyókúra egy divathóbort.Jó pár éve még csinosnak számított ha valaki 5 kg-al meghaladta a testtömegindexét de úgylátszik ma már nem.Érdekes a tévébe mindíg a soványakat mutatják a valóságba mégis a teltebbek a nyerők a pasiknál.Énis telt vagyok és eddig az összes pasimnak bejöttem és aki megakart változtatni és nem fogadott el azt otthagytam.
 
Kócoska72 írta:
Én is duci vagyok. De jobban bírom a pályán a futást, mint a vékony lánykák.
Biztos, hogy a vékonyak egészségesek?
Nem vagyok biztos benne...
Kattints a kibontásához...
Megnyugtatlak nem egészségesek.Énis teltkarcsú vagyok és mindkét terhességem alatt +20kg jött rám ami apránként lassan ment le de amióta a testtömegindexem meghaladja minimum 5kg-al a normát azóta nemvagyok vérszegény,karikásszemű stb.
Terhesen nem mentek tönkre a fogaim olyanok mint voltak és a hajam is sűrűbb mint lánykoromba a bőrömről nem is beszélek de kevesebbet pampucolom magam mint 10 éve.Nem akarok beképzelt lenni de így van.
Ha fogyni akarok akkor meg eljárok futni,korizni és eszek rendesen.
 
hát elég eltérőek a vélemények..tudjátok egyik sem egészséges, sem a túlzottan nagy súly sem a "girnyóság" ...igazából ennek is , mint az egész életnek az lenne a lényege, hogy élvezzük, szóval érezzük magunkat jóla bőrünkbe...ne fogyozzunk , hiszen nem hallottam még olyan emberről aki szerint a koplalás élvezetes lenne
 
Adhatna valaki tippet arra, hogy lehet elfogadni és szeretni magunkat kövéren is. És ne tereljük egyéb jó tulajdonságok felé a figyelmet. Konkrétan szeretni akarom magam és az úszógumimat, a narancsbőrömet, a vastag bokámat. Mert ha én nem teszem, akkor ki fogja?
 
feszter1983!
Nem tudom hogy van-e társad. Ha van, és elfogad így, te is fogadd el magad.
Ha nincs társad, sajnos soha nem fogod elfogadni az "úszógumidat".
Megoldás, nagyon kemény fogyókúra.
 
Karsay István írta:
Sziasztok!

Szóval igy 140 kg-an jól érzem magam, bár igaz, hogy kicsit soványabbnak is jó lenne, de nem szeretnék 60 kg lenni!

Olyan 85-95 között kiegyeznék a sorssal, de sok választási lehetőségem nincs.

Lassan fogyózgatok miközben "hizogatok", majd kialakul egyszer egy normális súly.

Mindig arra gondolok, ha történik valami a földön, és éhezünk, akkot mi ducik szép karcsúak leszünk, míg a vékonyak addigra éhenhaltak!

István

\m/
Kattints a kibontásához...
Nekem a kocogás és a görkorcsolya vált be fogyókúrának
 
a fogyókúrába nem csak a koplalás meg a diéta tartozik, az nem elég, vagyis attól nem lesz maximális a fogyózás, ide kardioedzés is kell (futás, úszás...stb) utánna ha hasra gyúrsz kemény felülések, alhasi gyakorlatok... úgy aztán sikerülni fog

amúgy én nem futottam rendszeresen mellette és 10 kg -ot fogytam le hát egy év alatt...vagy vhogy így, de most megint kell, mert visszajött :S
 
A fogyókúra a legnagyobb átverés, a leggyorsabb út a jojóeffektushoz.
Ideig-óráig hatásos, aztán nagyobb kárt okoz, mint hasznot.
A lényeg, hogy amennyi kalóriát beviszünk, annyit kell elégetni. Az lehet 1000 kCal, de lehet akár 5000 kCal is. Elégetni pedig csakis mozgással tud az ember.
 
Fogyás téma

feszter1983 írta:
Adhatna valaki tippet arra, hogy lehet elfogadni és szeretni magunkat kövéren is. És ne tereljük egyéb jó tulajdonságok felé a figyelmet. Konkrétan szeretni akarom magam és az úszógumimat, a narancsbőrömet, a vastag bokámat. Mert ha én nem teszem, akkor ki fogja?
Kattints a kibontásához...

Szia feszter!

Órákig lehetne beszélgetni erről a témáról ....ami sokunkat érint.
Úgy gondolom, hogy saját magadnak kell önbizalmat adni.
Nézz körül az utcán ..magadkörül .....molett és kövérebb emberkéket.
Tele vidámsággal , életkedvvel....Miért? Mert van önbizalmuk...és kisugárzásuk...és önmagukat adják.

Nem szabad elásni magadat..

Javaslom a Norbi első fogyókurás könyvét ,

Diétát .....otthon elkészitve ...pénztárca kimélőbb...

Annyi a lényege , hogy mindent ehetsz csak nem a berögzött megszokott időpontban ...És nekem ezért tetszik, mert nem kell megvonnom magamtól semmit sem.

Persze tornázni , mozogni is kell....

pl. szénhidrátot - tészták, sütik, csokik stb. - 12-ig
pl. van amiket 15 óráig
pl a lazább saláták stb... egész nap

Természetesen az időt mindenki magára szabhatja .....

Talán tudtam segíteni.

Sok sikert üdv. idgam
 
jó látni végre egy tudatos, túlsúlyt felvállaló közösséget. sajnos magyarországon még mindig a kövérek kiközösítése folyik, és orrba-szájba ömlik az aneroxiás médiaszenny. én meg azt sem tudom, mit csináljak, hogy megóvjam a túlélőim egyikét az éhhaláltól. amit még csak nem is maga választott, hanem egy önvédelmi reakció a gyermekkorában elszenvedett erőszakra.
 
Vannak akik jól érzik magukat a bőrükben duciként is.

De sokukat zavar amikor ezt felhozzák nekik, hogy a méretük mennyire más mint a többi átlag. Nem mindenki tehet arról, hogy duci, mert van akinek a hormonháztartása nem tökéletes és ezért lesz duci majd később már kövér.

Ismerek sok embert aki duci és szeretne lefogyni kicsit, de nem sikerült neki .
Akarat erő megvan hozzá csak a hormonoknak nem elég az akarat.

A mértéktelen fogyókurával meg a szervezet ideális állapotát borítják fel és az ellenkezőjévé fordul a dolog. Nem hogy fogyna inkább hízik ezáltal.(láttam, hogy elkezdett fogyózni ismerősöm a leadott max 5 kg-ért szenvedett 2 hetet azután meg rövid időn belül vissza is szedte a keservesen leadott kilókat.
 
Ducik

Luise L.Hay Az erő benned van

"A mértéktelen evés a fokozott biztonságvágy jele.Amikor bizonytalannak vagy veszélyesnek érezzük helyzetünket, a biztonság egy rétegével párnázzuk körbe magunkat. A túlsúlynak az ételhez semmi köze.A legtöbb ember egész életében haragszik magára kövérsége miatt. Micsoda energiapocsékolás! Ehelyett észre kellene vennünk, hogy életünkben zajlik valami, ami bizonytalanná és nyugtalanná teszi őket.
Bámulatra méltó, ahogy sejtjeink gondolati beidegződéseinkre reagálnnak. Amikor már nincs szükség védelemre, vagy amint kezdjük biztonságban érezni magunkat, a zsírpárnák szinte maguktól eltűnnek. A túlsúly csupán belső félelmeink kivetülése. Amilyennek ma elképzeled magad, olyan lesz jövőbeli új alakod."


Azt gondolom, ez így is van. Míg vannak emberek, akik naponta megesznek egy-két kiló kenyeret, sült szalonnát, kolbászt, tojást, aztán "edzédként" átolvassák az összes napilapot, s mégis majd' átsüt rajtuk a nap, oly vékonyak, halvány gőzük sincs, mi az a koleszterin, és nem is érdekli őket. S mikor megkérdezem a kollégámat a második kiló banán (mint desszert) megevése után, hogy tudod te mennyi kalóriát ettél meg? azt feleli: nem látod, hogy banánt ettem, nem azt a vacakot, amit mondtál?
Mások viszont még a víztől is képesek hízni.
Szeretettel: Swen
Remélem egy kicsit segíthettem....
 
A válaszhoz kattints ide és lépj be Facebook-al, Gmail-el stb.
Oldal tetejére