Soha nem állítottam előre össze étrendet, mindig azt ettem, ami éppen jólesett. Figyeltem arra, hogy egy kevés zsír, cukor is kerüljön a szervezetembe, mert mindenre szükségünk van, bármi hiányzik, hiánybetegséget okozhat. Soha nem vártam meg, hogy nagyon megéhezzek, mert akkor már nehéz ellenállni. Ja, és rengeteg céklát ettem(magam készítettem), mert az nagyon jó zsírégető és számtalan vitamin található benne.
Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
Köszi!
Valami hasonlót csinálok én is most.
Kitartás. Sikerülni fog. De ne hagyd abba itthon se, bármennyire csábít majd a jó magyar konyha.
Hát.. már nem nagyon csábít, mert ettem valamelyik nap egy kis nehezebb kaját és igen megfeküdte a pockómat.. tehát már ezért is kerülöm.
Kidobtam az édesítőszert
Rák
Az élelmiszer-adalékanyagok engedélyezési eljárásának fontos része annak vizsgálata, hogy az anyag kiválthat-e rákos megbetegedéseket. Egyetlen engedélyezett anyagról sem volt kimutatható, hogy élelmiszer-adalékanyagként alkalmazva rákkeltő hatása lenne. Némelyik anyaggal kapcsolatban azonban (ismét) viták folynak:
Rák
Az élelmiszer-adalékanyagok engedélyezési eljárásának fontos része annak vizsgálata, hogy az anyag kiválthat-e rákos megbetegedéseket. Egyetlen engedélyezett anyagról sem volt kimutatható, hogy élelmiszer-adalékanyagként alkalmazva rákkeltő hatása lenne. Némelyik anyaggal kapcsolatban azonban (ismét) viták folynak:
- Folyamatos viták tárgyát képezi, hogy az aszpartám (E 951) édesítőszer elősegítheti-e rákos megbetegedések kialakulását. Az Európai Ramazzini-Intézet (Bologna, Olaszország) 2005-ben megjelent tanulmánya szerint valószínűsíthető az összefüggés. Ennek fényében az Európai Unió Élelmiszerbiztonsági Hatósága (EFSA) ismét megvizsgálta az aszpartámról rendelkezésre álló addigi adatokat, valamint a Ramazzini-Intézet tanulmányát; a vizsgálat nyomán azonban az EFSA az édesítőszert továbbra is a veszélytelen anyagok közé sorolta (EFSA-Q-2005-122).
- Az Egyesült Államokban a ciklamátot (E 952) 1969-ben betiltották, miután állatkísérletek nyomán az édesítőszer rákkeltő hatását valószínűsítették. Az elkészült tanulmányok azonban vitatottak, eredményeiket más tanulmányok nem tudták megerősíteni.
- A szaharint (E 954) patkánykísérletek nyomán összefüggésbe hozták a hólyagrák kialakulásával; ezeket az eredményeket azonban más állatokkal és emberekkel kapcsolatos tanulmányok nem tudták megerősíteni.
Tényleg vannak itt jó kis falatok
, és a puszi természetesen jár a vendégeknek is, de a képet a célzottan tettem ki valakinek akit IMÁDOK , és itt "cenzúrázta" ma a pasiképeket.. , hogy lássa milyen is az Én "ideálom".... De sajnos azt itt rossz helyen keresi, hisz Ő azt minden nap láthatja.....csak bele kell néznie a tükörbe!!!!
Böngyörke; Azért nem olyan ilyesztő a helyzet írta:Alaptalan riogatás - bátran használható az aszpartam[/COLOR]</td> </tr> <tr> <td class="kiscimtorzs" bgcolor="#ff6600" valign="top"></td> </tr> <tr> <td class="kiscimtorzs" valign="top">
</td> </tr> <tr> <td class="kiscimtorzs" valign="top">Az utóbbi években az interneten elszaporodtak az olyan oldalak, amelyek egy világszerte engedélyezett és használt édesítőszer, az aszpartam veszélyes, egészségkárosító hatásával riogatnak. 
Jellemző a vészharangot kongató dolgozatok színvonalára, hogy az aszpartamot �génmanipulált� (genetikailag módosított) terméknek nevezik, holott ez egy kémiai anyag, amely géneket nem tartalmaz, ami csak az élő szervezetek sajátossága. Ezért az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézetben (OÉTI) � amelyhez számos felvilágosítást kérő telefon és levél érkezett ebben az ügyben � dr. Domoki Jánoshoz fordultunk, hogy megtudjuk az aszpartamról a tudományosan megalapozott tényeket.[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, serif]Valójában mi az aszpartam, és hol fordul elő? [/FONT]
Triviális neve: Aszpartam (E 951), kémiai neve: N-L-alfa-Aspartil-L-fenilalanin-1-metilészter. Az aszpartam két aminosav úgynevezett metilésztere. Az aminosavak a fehérjék építőkövei, az élet alapjai. Az aszpartam a szervezetben összetevőire bomlik, azaz aszparaginsavra, fenilalaninra és metanolra. Az aszparaginsav a természetben előfordul, minden fehérjében megtalálható és számos biokémiai, élettani folyamatban tölt be nélkülözhetetlen szerepet.
A fenilalanin egyebek között az idegrendszer működésében játszik fontos szerepet. Némely � igen kevés � ember szervezetéből genetikai okok miatt hiányzik egy bizonyos enzim, ezért nem képes a fenilalanin átalakítására. Ennek oka egy sajátos anyagcserezavar (fenilketonurea), amely kezelésre szorul. Akinek ilyen génhibája van, annak figyelnie kell a fenilalanin bevitelét, ezért az aszpartammal készült élelmiszereken a világon mindenütt feltüntetik, hogy fenilalaninforrást tartalmaz. Egyébként egy adag tejben 8-szor több fenilalanin, és 13-szor több aszparaginsav van, mint egy azonos adag, aszpartammal édesített üdítőitalban.
A metanol gyakran megtalálható élelmiszereinkben. Az közismert, hogy a metanol nagy mennyiségben mérgező. A �nagy mennyiség� azonban több 10 gramm tiszta metanolt jelent. Ezzel szemben egy doboz (0,33 literes) diétás üdítő csupán 0,024 gramm metanolt tartalmaz, míg a természetes narancslé 0,018, a paradicsomlé pedig 0,085 grammot. Ezeket a mennyiségeket a máj minden ártalmas hatás nélkül lebontja és kiválasztja.
[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, serif]Milyen garanciák biztosítják, hogy az aszpartam az egészségre ártalmatlan? [/FONT]
Az aszpartamot � élelmiszer-adalékanyagkénti engedélyezését megelőzően � rendkívül alapos, az új gyógyszerek vizsgálatánál is szigorúbb toxikológiai tesztelésnek vetették alá. Egy gyógyszernek ugyanis lehetnek enyhe mellékhatásai, egy élelmiszer-adalékanyagnak azonban � az előírásoknak megfelelően felhasználva � semmiféle kedvezőtlen hatása sem lehet. Igaz, mint a világon minden anyag, � az arra érzékenyeknél � kiválthatnak túlérzékenységi reakciót, vagyis allergiát.
A toxikológiai vizsgálatok eredményei alapján független szakértőkből álló nemzetközi fórumok, nevezetesen az EU Élelmiszer Tudományi Bizottsága valamint a Közös FAO / WHO Élelmiszer Adalékanyag Szakértő Bizottság az aszpartam megengedhető napi beviteli szintjét 40 mg/testtömeg kg-ban állapította meg. Vagyis egy 60 kilós ember esetében ez 60x40=2400 mg aszpartam lenne naponta.
Az EU Élelmiszer Tudományi Bizottsága 2002-ben újból felülvizsgálatot tartott, cáfolta az aszpartamra szórt vádakat és megerősítette, a 40 mg/testtömeg kg-os megengedhető napi beviteli szintet.
[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, serif]Milyen laikus tévedések jellemzőek az üggyel kapcsolatban?[/FONT]
Paracelsus, a híres alkimista orvos már a középkorban felismerte: hogy egy anyag orvosság vagy méreg, az csak az elfogyasztott mennyiségtől függ. Ezt az élelmiszer-adalékanyagokra úgy aktualizálhatjuk: az elfogyasztott mennyiségtől függ, hogy ártalmatlan, vagy ártalmas. Az EU-ban kötelező előírás hogy az adalékanyagok fogyasztását folyamatosan figyelni kell, és ha az közeledne a megengedhető beviteli szinthez, megfelelő intézkedéseket kell tenni.
Azt írja egyik érdeklődőnk: �természetesen, mint mesterséges anyag, nem lehet teljesen ártalmatlan�. Ez így nem helyes, nagy dózisban a konyhasó is lehet méreg. Az, hogy valami ártalmas vagy sem, egyáltalán nem befolyásolja, mesterséges vagy természetes eredetű-e, ez csak a toxikológiájától függ. A sztrichnin, amely rendkívül erős méreg, természetes eredetű. Hasonlóan a gombamérgekhez, a mikrogombák által termelt rákkeltő, úgynevezett mikotoxinokhoz. A cián természetes tartalomként van jelen egyes élelmiszerekben. A lényeg tehát a mennyiség.
Összefoglalva: az előírásoknak megfelelő tisztaságú és megfelelően felhasznált aszpartam � kivéve a fenilketonureában szenvedőket � az egészségkárosodás minden veszélye nélkül fogyasztható.
</td></tr></tbody></table>
Tovább olvasgatva találtama a neten egy Stevia (Sztívia) nevű természetes édesítőszert, ami 0 kakóriás és csak jót mondanak róla (még), de nagyon drága...
Nézzétek a jó oldalát...bár azt itt nem mutatja meg
Na ne tessék már ilyeneket... tessék pozitívan gondolkodni azta mindenit!kissFogsz Te még ebben a korban hasizmozni is.
Egyébként se olyan vén még, csak iszonyat randa
afca
Kitiltott (BANned)
Ha minden igaz holnap délelőtt.Nekünk van egy idős Szlovák állatorvosunk aki halálian töri a Magyart.Igen nagy pacák.Olcsón dolgozik és nagyon preciz.Ezért van sok munkája.Erőszakkal Magyarul beszél mert a felesége magyar.Azt hallani kellene.A feleségem napokoi azon nevet.A kutya őnála Kutyika.Úgy összerakja a szavakat,hogy a hunok táborában érzem magam ha vele beszélgetek
.De nagyon tisztelik...kivivta magának becsületességével a tiszteletet.
Na ne tessék már ilyeneket... tessék pozitívan gondolkodni azta mindenit!kissFogsz Te még ebben a korban hasizmozni is.
Egyébként se olyan vén még, csak iszonyat randa
Édes vagykiss, de nem vagyok negatív, csak belegondoltgam hogy a mi korosztályunk ezzel az életvitellel hamar ki fog égni.....
Itt ma egyébként is gyilkos meleg volt ,egész nap visítottak a mentők és holnap még melegebb lesz. Szerencsésnek mondhatom magam, mert Én klímás helyiségben ülök egész nap és így estefelé már tűrhető a hőmérséklet.
Santanéhoz fújnék egy kis meleg levegőt, hisz ott nem kéynezteti el őket az időjárás.
Jó éjszakát és szép álmokat Nektek!kiss (kattintsatok a képre, mozog
)Ha minden igaz holnap délelőtt.Nekünk van egy idős Szlovák állatorvosunk aki halálian töri a Magyart.Igen nagy pacák.Olcsón dolgozik és nagyon preciz.Ezért van sok munkája.Erőszakkal Magyarul beszél mert a felesége magyar.Azt hallani kellene.A feleségem napokoi azon nevet.A kutya őnála Kutyika.Úgy összerakja a szavakat,hogy a hunok táborában érzem magam ha vele beszélgetek
Jópofa lehet
nagyon bírom az ilyeneket. És készül a nyusziól?Édes vagykiss, de nem vagyok negatív, csak belegondoltgam hogy a mi korosztályunk ezzel az életvitellel hamar ki fog égni.....
Itt ma egyébként is gyilkos meleg volt ,egész nap visítottak a mentők és holnap még melegebb lesz. Szerencsésnek mondhatom magam, mert Én klímás helyiségben ülök egész nap és így estefelé már tűrhető a hőmérséklet.
Santanéhoz fújnék egy kis meleg levegőt, hisz ott nem kéynezteti el őket az időjárás.
Jó éjszakát és szép álmokat Nektek!kiss (kattintsatok a képre, mozog
Sajnos nem tudok ellentmondani Neked, mert én is látom magam körül. Nagyon nem bírom a nagy meleget. Nálunk nincs légkondi, csak minden ajtó, ablak nyitva, + ventillátor, + amikor tehetem belelógatom a lábam egy vödör vízbe
Santane is "élvezheti" már holnap, jönnek haza.
Szép álmokat Neked is, álmodj olyan szépet, mint a képeden van.kiss
afca
Kitiltott (BANned)
Ha hiszed ha nem a nyuszik már benne éjszakáznak.Jópofa lehet
Ma fejeztem be ,utánna elmentünk úszni és hattyúkat etetni.Kellett a kikapcsolódás.Holnap megismételjük a mai napot.Ha hiszed ha nem a nyuszik már benne éjszakáznak.
Csuda ügyes vagy
Biztos örült a kislánykád, meg a nyuszik is.:-DAzt meg jól teszed, ha nem csak dolgozol, hanem ki is kapcsolódsz, gondolom Rád fér a kemény meló után, csak nagyon gyorsan elmegy egy hét, már majdnem hétvége.
Sajnos nem tudok ellentmondani Neked, mert én is látom magam körül. Nagyon nem bírom a nagy meleget. Nálunk nincs légkondi, csak minden ajtó, ablak nyitva, + ventillátor, + amikor tehetem belelógatom a lábam egy vödör vízbe
Santane is "élvezheti" már holnap, jönnek haza.
Bizony, bizony - de egyáltalán nem örülök a nagy melegnek. Itt tegnap be kellett fűteni, annyira lement a hőmérséklet estére.
Ültünk a takaróban és meleg fuszekliben a nappaliban, míg otthon döglöttek mások a melegben.
Hát, mondjuk nem vágyom arra a melegre se.. remélem, mire landolunk Bp-en, addigra egy kicsit enyhül, különben felfordulunk a hírtelen hőmérsékletváltozásba.
15.15-kor indul a gép, akkor gondoljatok rám, mert röppentyűzök felétek!
Ja, és megint egy bő hétig csak nagyon ritkán fogok előfordulni - amennyiben sikerül egyáltalán előfordulni
kiss
- Státusza
Hasonló témák
