Sziasztok!Én az (Agykontroll Silva módszerével) könyvből tanulok, mivel bizonyos dolgok miatt jelenleg nincs módomban a tanfolyamot elvégeznem kérnék egy kis segítséget. Próbálok szintemre menni visszafelé számolással reggelente de nem mindig sikerül, ha egyáltalában odaérek-e azért gondolom így mert napközben is kipróbáltam, és akkor sokallta tovább tudtam fent tartani valamiféle lazult,nyugodt, és magabiztos érzést de ez általában a végére eltűnik és még a számolásból is kizökkenek. Mit tegyek ez ügyben?50-számolok visszafeléelőre is kösz!
árpád90!
Valószínűleg a probléma az, hogy először az ellazulást kellett volna gyakorolnod és ha az már megy, akkor az Alfa szintre menetelt.
Míg meg nem tanulod önmagadat kellőképp ellazítani, ez nem is fog menni.
Javaslatom a következő.: Először alkalmazd a 3-ról, 1-re módszert, majd lazítsd el magadat, tetőtől talpig. Egy darabig (kb. 1-2 percig), maradj ezen a szinten és közben a tudatodat fordítsd befelé, önmagad felé és éld át a pozitív energia és a szeretet nyugtató hatását. Ha gondolod, ebből a szeretetből, adhatsz másoknak is. Ha úgy érzed hogy elégvolt, számolj 1-től, 5-ig és gyere ki szintedről.
Néhány sikeres gyakorlás után, már használhatod az Alfaszint-re menést.