FOGYÓKÚRA - több fajta is - ITT

[Dabadi75]

Délelőtt orvosnál voltam. Ugyan nem a fogyókúra miatt, hanem gyógyszert íratni, de a már ott voltam, megbeszéltem a háziorvossal a fogyókúrát is. Azt mondta, hogy ennyi idősen nem szabad "Hűbele Balázs" módjára belevágni a fogyózásba.
Oda kell figyelni minden apróságra. És nem a gyors eredményre kell törekedni, hanem a lassan, folyamatosan fogyásra, életmódváltással.
Azt mondta, nagyon jól tettem, hogy lecseréltem a zsíros tejtermékeket csökkentett zsírtartalmúra, a fehér kenyeret és a kiflit rozs, magvas ill. teljes kiőrlésű kenyérre, abonettre, a rántást kis keményítős habarásra.
Semmit sem szabad megvonni magadtól, de mértékkel, és a fenti megszorításokkal.
Nem nasizok esténként, nincs otthon csoki, vajas keksz, csipsz. Ez már egy nagy lépés.
Viszont fontos a mozgás. De azt sem szabad túlzásba vinni. Napi 30 perc séta. Nem lődörgés, az semmit sem ér.
Most van itt az ideje a gyümölcsöknek, és a zöldségeknek. El lehet velük verni az éhséget, de a gyümölcsöket, különösen az édes gyümölcsöket nem szabad túlzásba vinni. (Legalábbis nekem, mert a cukrom sem megfelelő).
Azt mondta, ha nem akarom, hogy mindenhol lógjon rajtam a bőr, akkor szépen lassan folyamatosan, kis lépésekben haladjak. Havi 1, max 2 kiló, de tartósan. Az egy év alatt 12-24 kiló minusz, De ha lemegy 20 kiló, akkor meg kell tartani, és akkor nem lesz semmi gond.
Egyébként nagyon örült az elhatározásomnak, de kérte, hogy folyamatosan, legalább kéthavonta jelenjek meg nála, mert ellenőrizni kell az állapotomat, és ha szükséges, a gyógyszerek adagolásán is változtatni kell.
Úgyhogy megint kaptam egy lökést.

Ma spenótot főztem, tükörtojással. A keményítős habarással az a baj, hogy csak frissen jó a főzelék állaga, ami megmarad, és újra melegíted, az visszahígul.

Anyukám is cukros és neki is a lassú fogyást ajánlották. Nagyon szigorúan betart minden előírást és 10 év alatt szép lassan több mint 20 kilót dobott le és nem is szedte vissza. Szerencsére az inzulin adagját is folyamatosan csökkentették és már az egyik fajtát el is hagyhatta. Bár így is néha előfordul Nála ingadozás, és akkor azon parázik, hogy mi lehet az oka. Kívánok Neked rengeteg akaraterőt és türelmet, hogy el tudd érni a céljaidat!

A múlt hét vége felé sütöttem egy teljes kiőrlésű magvas kenyeret, de csak én eszem. Hétvégén szépen felszeleteltem az egész kenyeret és kiporciózva ment a fagyasztóba. Persze utána párom megkérdezte, hogy hol van. Szerencsére hagytam kint 2 kisebb szeletet, de a végén mégsem abból evett.

 

[Georgina Bojana]

Ez a képlet - grafika - táblázat - jelenjék meg mindig a szemünk előtt - amikor csokira, süteményre vágyunk...

*

*
Érdemes ELOLVASNI:
http://www.xn--kalriaguru-ibb.hu/fogyokura/fogyokura.php
*

*

*

*

 

[Georgina Bojana]

Délelőtt orvosnál voltam. Ugyan nem a fogyókúra miatt, hanem gyógyszert íratni, de a már ott voltam, megbeszéltem a háziorvossal a fogyókúrát is. Azt mondta, hogy ennyi idősen nem szabad "Hűbele Balázs" módjára belevágni a fogyózásba.
Oda kell figyelni minden apróságra. És nem a gyors eredményre kell törekedni, hanem a lassan, folyamatosan fogyásra, életmódváltással.
Azt mondta, nagyon jól tettem, hogy lecseréltem a zsíros tejtermékeket csökkentett zsírtartalmúra, a fehér kenyeret és a kiflit rozs, magvas ill. teljes kiőrlésű kenyérre, abonettre, a rántást kis keményítős habarásra.
Semmit sem szabad megvonni magadtól, de mértékkel, és a fenti megszorításokkal.
Nem nasizok esténként, nincs otthon csoki, vajas keksz, csipsz. Ez már egy nagy lépés.
Viszont fontos a mozgás. De azt sem szabad túlzásba vinni. Napi 30 perc séta. Nem lődörgés, az semmit sem ér.
Most van itt az ideje a gyümölcsöknek, és a zöldségeknek. El lehet velük verni az éhséget, de a gyümölcsöket, különösen az édes gyümölcsöket nem szabad túlzásba vinni. (Legalábbis nekem, mert a cukrom sem megfelelő).
Azt mondta, ha nem akarom, hogy mindenhol lógjon rajtam a bőr, akkor szépen lassan folyamatosan, kis lépésekben haladjak. Havi 1, max 2 kiló, de tartósan. Az egy év alatt 12-24 kiló minusz, De ha lemegy 20 kiló, akkor meg kell tartani, és akkor nem lesz semmi gond.
Egyébként nagyon örült az elhatározásomnak, de kérte, hogy folyamatosan, legalább kéthavonta jelenjek meg nála, mert ellenőrizni kell az állapotomat, és ha szükséges, a gyógyszerek adagolásán is változtatni kell.
Úgyhogy megint kaptam egy lökést.

Ma spenótot főztem, tükörtojással. A keményítős habarással az a baj, hogy csak frissen jó a főzelék állaga, ami megmarad, és újra melegíted, az visszahígul.

*
A vérnyomásra is nagyon oda kell ám figyelnünk!
Egy számomra szívbéli jóbarátosnőm egy nagyon jót ajánlott. Az üzletközpontokban is el lehet ám "galoppozni", s még szépeket is nézhetünk. Ez úgy megy, hogy először végig csámcsogjuk a kirakatokat, s majd ránézünk az óránkra, telefonunkra és beájulunk, hogy már régen otthon kellene lennünk. Akkor kezdődik a számunkra a fogyókúra, mert galoppozás végig, s akkor döbbenünk arra, mennyit mentünk - s most visszafelé - háááát eléggé húzós. No ez is egy módszer!

 

[Georgina Bojana]

Szerbusztok Sorstársaim!
Érdemes a linkre kattintani és olvassuk el, mert érdekes amit a link alatt találunk.
Ezen túl, érdemes a saját topicunkba is időnként vissza-visszalátogatnunk.
Ma dinnyét eszem és őszibarackot.
1 db csirkecombot (alsó+felsőt) előbb picit megpirítom, majd kevés vízben megdinsztelek. Ezt is megeszem. Úgy, hogy szép napom van! Mindnyájunknak ezt kívánom.
*
https://www.hazipatika.com/taplalko...eszterinszint-csokkento_etelek/20150429115709
*
No ez az, amitől tartsd távol magad:

*
Itt van az önmagunk becsapása: minél kisebb a tányérunk, u.az az étel mennyiség, sokkal többnek látszik!

*
Nem győzöm hangsúlyozni... Tudom, ez a fotó ismétlés, de ha már nem bírunk ellent állni, ezt tartsuk be.

*

*

Először is olyan ételt készítsd, válassz, amit nem szeretsz. Tutti, hogy csak annyit eszel, hogy éhed elverjed. Ne nézegesd magad a tükörben, mert csak elkeseredsz. A kilók nem gyorsan ugrottak rád, hanem alattomosan és hosszú ideig. Tehát a fogyókúrád alatt is a lassú ütemre hajtsd, mert a gyors egészségtelen és úgy kiéhezel, hogy akár a szemben jövő -anyósod- is felfalod, szeretetből
Ne gondolj az ételre, ne nézz a tévében, neten főzös műsorokat, gondolj arra, hogy a csokira, a fagyira, az édességre, a rántott húsokra, a sűlt krumplira való csábításnak azért is ellent állsz. Ha hívő vagy, akkor jobb a helyzeted, mert bemagyarázhatod önmagadnak, hogy "ördögi" kísértések ezek, amit azért is elhárítasz magadtól. Ha viszont nem vagy hívő, akkor marad a "csak azért sem eszem ezt meg azt, mert TUDOM, hogy ez meg az nekem káros. Csak azért is lefogyom... Csak azért is ellent állok, mert csak azért is erősebb vagyok, mint a vágyaim".
Aztán gondolj arra, mert az a legfontosabb, hogy ne kerülj kiszolgáltatott, ápolt állapotba. Életed utolsó percéig tudj és legyél aktív szellemiekben, de fizikailag is.
Ennyi a napi mondandóm.

 

[Georgina Bojana]

RIZS DIÉTA?!
http://blikkruzs.blikk.hu/test-es-lelek/fogyokura/csak-ez-az-egy-finom-koret-kell-hozza-3-nap-alatt-3-kilot-is-fogyhatsz-vele/xlpw0ql

és a TÖBBI MEGLEPI, FOGYÓKÚRÁNKHOZ:
http://blikkruzs.blikk.hu/test-es-lelek/fogyokura/9-kilot-fogytam-egyetlen-honap-alatt-pedig-csak-ezt-az-egy-dolgot-epitettem-be-a/z8w7d8q
*
http://blikkruzs.blikk.hu/test-es-lelek/egeszseg/romlik-a-szemed-hizol-es-tele-van-a-szervezeted-mereggel-ezt-kell-fogyasztanod/l85ftwg
*
Egyre többen akarunk megszabadulni a +kilóinktól. Ma ismét görög dinnyéztem, érdekes módon eltelített, de MÉGIS ÉHES VAGYOK. Mire vagyok éhes? Inkább le sem merem írni, mert "megköveztek"...
Holnap, mindenképpen készítek egy őrületesen jó levest, 2 csirkecombot, 2 csirke mellett vettem, sok zöldséget. Ebből főzök levest, persze grízgaluska, cérnametélt felejtős. Csak úgy magában a csirkehús és a sok zöldség. Majd ezt eszem reggelire és ebédre is, uzsonnára ismét dinnye, vacsorára sárgabarack.
Lányok, fiúk - húzzunk bele!


*

*

 

[Georgina Bojana]

Olvasgathattok itt - https://canadahun.com/temak/fogyizzunk-együtt-biztassuk-egymást-így-sikerülni-fog-én-tudom.11958/

https://canadahun.com/temak/fogyizzunk-együtt-biztassuk-egymást-így-sikerülni-fog-én-tudom-‎ii.31934/

Érdemes az első oldaltól olvasni, különböző tornagyakorlatok, receptek, tanácsok, és még sok sok érdekes olvasnivalókat találtok!

*
Köszönöm! Valóban érdekes. Amit behoztam, táncikát, azt ma is "gyűrtem" Még jól is esett. Igaz, hogy több felvonásban, de csak sikerült legyőznöm önmagamat. Kicsit felpezsdült a vérem, ami nem éppen rossz dolog. Igaz, nincs nagy hőség, most örömködöm, hogy itt élek. Torontóban, mint hallottam, nagyon befűtöttek az égiek...

 

[Georgina Bojana]

Olvassuk el - és vigasztalódjunk...
Lám, lám, lám - nem véletlen a vékony derék, a csinos alak. Itt olvasva megtapasztalhatjuk, hogy semmi nem véletlen... A sült krumpli, ugye "üldözendő"... De a többi praktika viszont betartandó.
http://www.nosalty.hu/izhuszar/meghan-markle-szeret-fozni-lesd-meg-mit-keszit-igazi-hercegne
*
A kép csak igazolja, ha sok gyümölcsöt eszünk, ilyen szépek és fiatalok leszünk vagyis maradunk... a sütemény, a sült krumpli, a fagylalt - a felejtős polcon...

 

[Hekate]

megpróbálom összeszedni, mit is ettem ma egész nap, aztán meglátjuk, hogy sok vagy kevés.
reggelire ettem egy magos zsemlyét májkrémmel megkenve, paradicsommal. Utána ittam egy presszókávét egy löttyintés tejjel, cukor nélkül.
Délelőtt kétszer voltam hátul a kertben, összesen három sárgabarackot, és kb. 10 szem málnát ettem meg.
Ebédre csirkét sütöttem. Úgy készült, hogy két egész combot és egy fél mellet Kotányi csirkefűszerrel beszórtam, kettő közepes vöröshagymát, kettő tv paprikát felszeleteltem, két paradicsomot cikkekre vágtam. A mellet négy szeletre vágtam, a combokat egyben hagytam.
A tepsi aljába e kevéske vizet tettem, beleszórtam a hagymát, paprikát, paradicsomot, rátettem a húsokat, szedtem a fűszeres ládából két ágacska rozmaringot, meg egy kis kakukkfüvet, lefedtem a tepsit alufóliával, és 150 fokon másfél órát pároltam.
Aztán levettem a fóliát, a hőfokot 200 fokra emeltem, és még fél órát sütöttem, aztán grill fokozatot kapcsoltam, a csirkét megszórtam aprított petrezselyemmel, és 5-6 perc alatt pirosra sütöttem.
Barnarizs készült hozzá. A fél mell felét ettem meg, egy marék rizzsel.
Délután a lányommal dinnyéztünk. A férjem egy mini görögdinnyét hozott, amit elfeleztünk, és eltüntettünk.
Vacsorára pedig egy pár virslit főztem magamnak, minden nélkül, üresen betoltam. Most pedig már álmos vagyok, megyek is aludni.
Kicsi kutyát úgy látom, ki kell engednem még egyet, aztán alvás. És egész nap nem voltam éhes.

Ja, és nem is tornáztam. Majd holnap.

Két dolgot felejtettem el, az ebéd utáni presszókávémat, tejporral, és a másfél liter vizet, amit megittam. Ez egy üveg mentes ásványvíz volt.

 

[Georgina Bojana]

megpróbálom összeszedni, mit is ettem ma egész nap, aztán meglátjuk, hogy sok vagy kevés.
reggelire ettem egy magos zsemlyét májkrémmel megkenve, paradicsommal. Utána ittam egy presszókávét egy löttyintés tejjel, cukor nélkül.
Délelőtt kétszer voltam hátul a kertben, összesen három sárgabarackot, és kb. 10 szem málnát ettem meg.
Ebédre csirkét sütöttem. Úgy készült, hogy két egész combot és egy fél mellet Kotányi csirkefűszerrel beszórtam, kettő közepes vöröshagymát, kettő tv paprikát felszeleteltem, két paradicsomot cikkekre vágtam. A mellet négy szeletre vágtam, a combokat egyben hagytam.
A tepsi aljába e kevéske vizet tettem, beleszórtam a hagymát, paprikát, paradicsomot, rátettem a húsokat, szedtem a fűszeres ládából két ágacska rozmaringot, meg egy kis kakukkfüvet, lefedtem a tepsit alufóliával, és 150 fokon másfél órát pároltam.
Aztán levettem a fóliát, a hőfokot 200 fokra emeltem, és még fél órát sütöttem, aztán grill fokozatot kapcsoltam, a csirkét megszórtam aprított petrezselyemmel, és 5-6 perc alatt pirosra sütöttem.
Barnarizs készült hozzá. A fél mell felét ettem meg, egy marék rizzsel.
Délután a lányommal dinnyéztünk. A férjem egy mini görögdinnyét hozott, amit elfeleztünk, és eltüntettünk.
Vacsorára pedig egy pár virslit főztem magamnak, minden nélkül, üresen betoltam. Most pedig már álmos vagyok, megyek is aludni.
Kicsi kutyát úgy látom, ki kell engednem még egyet, aztán alvás. És egész nap nem voltam éhes.

Ja, és nem is tornáztam. Majd holnap.

Két dolgot felejtettem el, az ebéd utáni presszókávémat, tejporral, és a másfél liter vizet, amit megittam. Ez egy üveg mentes ásványvíz volt.

*
Okosan, ügyesen tartod az elhatározásod. Tudomásul kell vennünk, hogy nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk. Okosan, ügyesen szervezed -szerintem- az étkezésed. Így nem éhezteted ki magad, s nem lesznek (remélhetőleg) nagy lakmározások.
Gratulálok! Remélem és bízom, törekvésed siker koronázza!

 

[Dabadi75]

Ma reggel mérlegeltem. Az eredmény: 1 hónap -2 kg! Lehet, hogy nem sok, de én elégedett vagyok. Nem is célom hirtelen leadni 15-20 kilót. Nem éheztem, bár jóval kisebb adagokat eszem, mint szoktam. További kitartást Mindenkinek, mert van eredménye. Nem szabad feladni!

 

[Hekate]

tegnap a férjem főzött, lecsót ebédeltünk. Volt hozzá teljes kiőrlésű rozskenyerem.
Ma, mert vasárnap van, kicsit elengedtem magam. Ez a teljes kiőrlésű rozskenyér nem valami finom, még jó, hogy csak fél kiló szeleteltet vettem belőle. Reggelire körözöttet készítettem. Zsírszegény túrót vettem eredetileg, de tettem hozzá pár deka juhtúrót is, mert nagyon szeretem. Ezért aztán nem tejföllel, hanem kevés joghurttal kevertem össze. És pirítóssal ettem. Délelőtt nem nasiztam semmit, mert csavarogtunk egyet a párommal.
Délben halászlé volt, - a mélyhűtőből.
Délután pedig 3 szelet Abonett kenyeret ettem, parizerrel. És - nagyon szégyellem magam, de - megettem a kisunokám kedvenc citromos Calippo fagyiját. Háááát, nem valami finom. Olyan, mintha egy pohár jó citromos limonádét megfagyasztasz egy papírzacskóban, és azt nyalogatod. (Lehet, ezt fogom csinálni, abban biztosan nem lesz semmiféle E.)
Most kell vacsizni. Megvettem mindent egy jó kis joghurtos salátához, de lehet, hogy elteszem holnapra, és megeszem a maradék 1 pár virslimet. vagy abonettel, vagy csak úgy magában.
Nem mértem meg magamat, a ruhámon sem tudom, hogy mennyit fogyhattam, mert gumis nadrágokat hordok, és a blúzaim mindig 1-2 számmal nagyobbak, mint kellene, hogy eltakarják a pocakomat. De az biztos, hogy jobban érzem magam, és könnyebben viszem fel a csomagokat az emeletre.

 

[Georgina Bojana]

Ma reggel mérlegeltem. Az eredmény: 1 hónap -2 kg! Lehet, hogy nem sok, de én elégedett vagyok. Nem is célom hirtelen leadni 15-20 kilót. Nem éheztem, bár jóval kisebb adagokat eszem, mint szoktam. További kitartást Mindenkinek, mert van eredménye. Nem szabad feladni!

*

Tudtam, hogy megcsinálod! GRATULÁLOK!

 

[Georgina Bojana]

tegnap a férjem főzött, lecsót ebédeltünk. Volt hozzá teljes kiőrlésű rozskenyerem.
Ma, mert vasárnap van, kicsit elengedtem magam. Ez a teljes kiőrlésű rozskenyér nem valami finom, még jó, hogy csak fél kiló szeleteltet vettem belőle. Reggelire körözöttet készítettem. Zsírszegény túrót vettem eredetileg, de tettem hozzá pár deka juhtúrót is, mert nagyon szeretem. Ezért aztán nem tejföllel, hanem kevés joghurttal kevertem össze. És pirítóssal ettem. Délelőtt nem nasiztam semmit, mert csavarogtunk egyet a párommal.
Délben halászlé volt, - a mélyhűtőből.
Délután pedig 3 szelet Abonett kenyeret ettem, parizerrel. És - nagyon szégyellem magam, de - megettem a kisunokám kedvenc citromos Calippo fagyiját. Háááát, nem valami finom. Olyan, mintha egy pohár jó citromos limonádét megfagyasztasz egy papírzacskóban, és azt nyalogatod. (Lehet, ezt fogom csinálni, abban biztosan nem lesz semmiféle E.)
Most kell vacsizni. Megvettem mindent egy jó kis joghurtos salátához, de lehet, hogy elteszem holnapra, és megeszem a maradék 1 pár virslimet. vagy abonettel, vagy csak úgy magában.
Nem mértem meg magamat, a ruhámon sem tudom, hogy mennyit fogyhattam, mert gumis nadrágokat hordok, és a blúzaim mindig 1-2 számmal nagyobbak, mint kellene, hogy eltakarják a pocakomat. De az biztos, hogy jobban érzem magam, és könnyebben viszem fel a csomagokat az emeletre.

*

 

[Georgina Bojana]

Üdvözlet a "fedélzeten"!
Sorstársaim, Kedveseim - csak annyit vettem észre, hogy időnként jobb a közérzetem. A dinnye diétát feszt művelem, s mivel a szerveztem nem bírja elviselni a hirtelen nagy mennyiségű folyadék, ez esetben dinnye feldolgozását, így vízhajtót is szedek. Reggel 1/2 tabletta és késő délután 1/2 tabletta. Ha dinnyét eszem, akkor sehová egy tapodtat sem, mert csúnya kalandokban lenne részem. Másnap viszont nagyon jól érzem magam. Aztán a következő napon ismét dinnye következik és vízhajtás. Rohangálás. Aztán a következő napon ismét úgy érzem magam, mintha belsőleg nagytakarítást csináltattam volna. Ha vízhajtás van, akkor jelentős a súlyveszteség, de akkor bevétel is van, hiszen ettem/eszem a dinnyét. Így nem is mérem magam. Megelégszem annyival, hogy jobban érzem magam, jobb a közérzetem. Természetesen iparkodom betartani a tenyér-diétát. Kiűztem az étkezésemből az édességet, s mindent ami tilos. Sajnos, többször gondolok és - de! - elhessentem vágyamat a csokoládéra, édes- és sós süteményekre.
De jó is így együtt!

 

[ladysla]

...Délután pedig 3 szelet Abonett kenyeret ettem, parizerrel. ... megeszem a maradék 1 pár virslimet. ....

Az olcsó felvágottak - akár fogyókúrázik valaki, akár nem - felejtősek, mert húsipari hulladék és szója keverékei, felturbózva adalékanyagokkal. A virsli és a parizer pont a 2 legrosszabb, akármilyen állaté is. Vagy süss húst, és szeleteld vékonyra, vagy olyan szalámikat vegyél, amik húsból készültek. Adalékanyagba nagyon ritkán itt is belefuthatsz, ezért érdemesebb házit venni. Amennyivel drágábbak, azt megspórolod a gyomor- meg minden egyéb védő gyógyszereken. A minőségi élelmiszerből kevesebb kell, jobban laktat.
Nem hiszek semmilyen fogyókúrában sem, csak az életmódváltásban és a minőségi dolgokban. Kisebb településeken magánál a termelőnél, nagyobb városokban a vásárcsarnokokban meg lehet venni mindent, ami a heti étlaphoz kell. A más éghajlatról származók sem tilosak, de azok a ritka nasi kategóriában kerülnek az asztalra.
Az orvosok szerint a havi 1-2 kg fogyás az ideális, tehát a legjobb úton jártok. Megemelem a kalapom a kitartásotok előtt, s kívánom, hogy sikerüljön mínuszba kerülnötök.

 

[Hekate]

Az olcsó felvágottak - akár fogyókúrázik valaki, akár nem - felejtősek, mert húsipari hulladék és szója keverékei, felturbózva adalékanyagokkal. A virsli és a parizer pont a 2 legrosszabb, akármilyen állaté is. Vagy süss húst, és szeleteld vékonyra, vagy olyan szalámikat vegyél, amik húsból készültek. Adalékanyagba nagyon ritkán itt is belefuthatsz, ezért érdemesebb házit venni. Amennyivel drágábbak, azt megspórolod a gyomor- meg minden egyéb védő gyógyszereken. A minőségi élelmiszerből kevesebb kell, jobban laktat.
Nem hiszek semmilyen fogyókúrában sem, csak az életmódváltásban és a minőségi dolgokban. Kisebb településeken magánál a termelőnél, nagyobb városokban a vásárcsarnokokban meg lehet venni mindent, ami a heti étlaphoz kell. A más éghajlatról származók sem tilosak, de azok a ritka nasi kategóriában kerülnek az asztalra.
Az orvosok szerint a havi 1-2 kg fogyás az ideális, tehát a legjobb úton jártok. Megemelem a kalapom a kitartásotok előtt, s kívánom, hogy sikerüljön mínuszba kerülnötök.

Kedves ladysla, nem eszem olcsó kategóriás élelmiszert. Mindig ügyeltem arra, hogy csak jó minőséget vegyek, figyelembe véve a pénztárcám tartalmát is.
A parizer, amit vettem Pick nosztalgia párizsi, amiből egy kiló 4.000 ft. körül van, ami szerintem nem az olcsó kategória. A virslit pedig hentesnél vásárolom, saját készítményük, húsból van, enyhén füstölt, és nagyon finom. Nálunk a húsvásárlás bizalmi dolog, csak nagyon ritkán vásárolok húst, illetve húskészítményt szupermarketben.
A gyomorvédő gyógyszer elsősorban nem az össze-vissza evett olcsó élelmiszer miatt kell, hanem az orvos által felírt, különböző értékeket csökkentő gyógyszerek miatt.
Ne haragudj, de nem értek egyet azzal sem, hogy a heti étlaphoz valót a termelőnél, vagy vásárcsarnokban vegyem. Nem tudom, milyen körülmények között készül a termelőnél a kolbász, a sonka, milyen higiénés viszonyok között vágják a csirkét, disznót. (vettem én már olyan házi kolbászt, szalonnát, ami nagyon rövid idő alatt elkezdett penészedni!)
Nem tudom, hogy a paraszt mikor permetezett, mivel. És elárulok neked egy titkot, ha a nagyobb őstermelőknek elfogy az árujuk, összefognak, és egy kamiont küldenek a spanyolokhoz, vagy ide-oda, ahol beszerzik és eladják magyar termékként a paprikát, dinnyét, cseresznyét, stb.
Minden héten valami élelmiszerbotrány borzolja a kedélyeket, nem tudsz kitérni. Hol szalmonella, hol lisztéria, hol sertéspestis, meg madárinfluenza, meg kergemarha kór, meg csattanó maszlag. Nem véletlen szerintem ez a sok emésztőszervi megbetegedés. Nem tudni, mivel etetnek bennünket. És szinte mindegy, hogy mit veszel.

 

[ladysla]

Igazad van, a bizalom is kell. Ha jól belegondolok, nekünk is megvannak a bevált "beszállítóink", akik megmondják azt is, ha valami éppen nincs, és inkább kivárunk, mint máshoz menjünk.

 

[Georgina Bojana]

3 deci tejben 1 csapott kávéskanál holland kakaópor hidegen elkeverve, cukor nélkül + 1 db zsemle
mai napon - hajnali 4 órakor

Igen, igen már nem bírtam a csokoládé-nélküliséget... De cukor nélkül elkeverve a hideg tejben a bársonyos ízű kakaópor - meghozta mai örömöm. Tudom, hogy többen elítéltek, sőt meg is köveztek talán... Vétettem - vallottam... Mai napon ragyogóan kezdődött, igen, igen, hajnali 4 órakor.

Délelőtt ettem ismét görögdinnyét, 13 órakor párolt rizst+zöldborsóval és 1 db virslit, délután ismét görög dinnye - későbbre - 2 db sörretek.
*
Nem, nem bántam meg a hajnali cukor nélküli kakaózást és a zsömlét sem. Időnként muszáj kirúgni a "hámból".
*

 

[Georgina Bojana]

Az olcsó felvágottak - akár fogyókúrázik valaki, akár nem - felejtősek, mert húsipari hulladék és szója keverékei, felturbózva adalékanyagokkal. A virsli és a parizer pont a 2 legrosszabb, akármilyen állaté is. Vagy süss húst, és szeleteld vékonyra, vagy olyan szalámikat vegyél, amik húsból készültek. Adalékanyagba nagyon ritkán itt is belefuthatsz, ezért érdemesebb házit venni. Amennyivel drágábbak, azt megspórolod a gyomor- meg minden egyéb védő gyógyszereken. A minőségi élelmiszerből kevesebb kell, jobban laktat.
Nem hiszek semmilyen fogyókúrában sem, csak az életmódváltásban és a minőségi dolgokban. Kisebb településeken magánál a termelőnél, nagyobb városokban a vásárcsarnokokban meg lehet venni mindent, ami a heti étlaphoz kell. A más éghajlatról származók sem tilosak, de azok a ritka nasi kategóriában kerülnek az asztalra.
Az orvosok szerint a havi 1-2 kg fogyás az ideális, tehát a legjobb úton jártok. Megemelem a kalapom a kitartásotok előtt, s kívánom, hogy sikerüljön mínuszba kerülnötök.

*
Köszönjük az együttérzésed és a drukkolásodat is. Jómagam éppen mai napon "vétettem", de nem bántam meg. Ha most nem tettem volna, elképzelhető, hogy legközelebbi vásárlásomkor leemelek egy tábla csokit és bedobom a kosaramba. S, képes lettem volna akár az üzlet előtt letépni a papírt a csokiról és talán egyben befalni. Már nagyon ki voltam éhezve, de most megnyugodtam. S, újult erővel folytatom a harcot a kilóim ellen.
A bejegyzésed igaz, mert tudom, hogy a virsli többnyire valóban húsipari hulladék. De virsli és virsli között van különbség, nemcsak az árában, de a minőségében is. Ha egy minőségit fogyasztunk és nem többet, nem ártunk olyan sokat saját magunknak, mintha az olcsóbbik terméket fogyasztjuk. Igaz, igaz, a párolt hús a legjobb, de a hús nélküli étel is támogatott. A tojással is vigyázni kell, a koleszterin miatt. Csak lassan és nagyon meggondoltan lehet ezt a kúrát levezényelni...
Most, hogy többször görögdinnyézem, s ezáltal jelentősen megnövekedett a folyadék mennyiség, amit fogyasztok, a vízhajtó nagy segítségemre van. Dinnye majd vízhajtó = jó hatás - és valóban jobban érzem magam. Nagytakarítok belülről.

 

[Hekate]

Nem, nem bántam meg a hajnali cukor nélküli kakaózást és a zsömlét sem. Időnként muszáj kirúgni a "hámból". *

Ne is bánd! Csak úgy lehet hosszú távon fogyózni, ha néha-néha bűnözünk egy kicsit. (vagy nagyot.)
A kövezés elmarad!! Csak így tovább.