Agykontrollosoknak

ildisz1 írta:

sziasztok

milyen agykontroll gyakorlatot, meditációt és bármit ajánlotok ahhoz ha van egy olyan kolléganő, aki mindenkivel (de nekem elég az ha csak velem) kötöszködik. Se kutyája, se macskája, félvén egyedülálló. Gonosz. Nagyon. és már bocs hogy igy kimondom -de nyalja a fönökök seggét és igy még vezető is lett most belőle...
mit tegyek, hogy ne készitsen ki, hogy ne utáljak bemenni, hogy ne húzzon le már 1 óra alatt teljesen és főleg hogy elkerüljem, hogy tök apró dolgokkal ne rohanjon a a fönökséghez (egy óra alatt 2 cigit szivott már el -aza ment ki)
szóval energiavámpir.
tudom, irjam össze a jótulajdonságait. sajnos ilyet nem ismerek. Biztos van, de erről nem tudok.
köszi

Kattints a kibontásához...

Talán Agykontroll-gyakorlat, talán nem:
1) Ezzel kezdeni! Vizualizáld, hogy egy energia- (fény-) buborék vesz körül, amelyről a rágzuhogó negatív erők simán lepattognak, míg te ragyogó derűvel sétálsz az irodában, az emberek között.
2) Vizualizáld, hogy amikor belépsz hozzá, amikor találkozol vele a folyosón vagy bárhol (rajtad a védő buborék), a haragvó, kötöszködő, gonoszkodó arc meglágyul és átalakul egy egyetértő, mosolygó arccá. Lásd, hogy barátságosan csevegtek.

Fontos, hogy ne azt akard programozni, hogy őt megváltoztatod. Ez általában nem vezet célra.

sziasztok! Idén végeztem Domján Lacinál a 4napos tanfolyamot. A három ujj technikával azóta is megtalálom amit keresek (a leglehetetlenebb helyeken ). Eleinte relaxáltam, elképzeltem magam vékonyan, vizualizáltam, hogy milyen csini anyuka vagyok, és valahogy mentek le a kilók. Most meg megint több vagyok, és újra neki kéne fogni, de valahogy mostanában nem tudok ellazulni, vagy siettetni akarom a lazulást, vagy ha épp lefekvéskor csinálom a 333-222-111-et, akkor már egy után elalszom

A kislányom is borzasztó hisztiket tud levágni. (kemény 45percig tart, ami az én türelmem is odavágja) Ezt lehet valahogy agykontrollal segíteni? (na jó, hiszti közben tuti nem tudnék alfázni de szeretném, ha változna a dolog, pozitív irányba.

Ha valaki tudna, kérlek gondoljatok rám, hogy a lakásunkat sikerrel eladhassuk, és kijöjjünk egy hitelspirálból! (lehet, hogy ha szerdán jönnek a lakásnézők, a gazdagodj cd-t beteszem ez most jutott eszembe!

Hiszti ellen hatásos lehet az agykontrollal megkezelt vödörnyi hideg víz...

yeti108 írta:

Hiszti ellen hatásos lehet az agykontrollal megkezelt vödörnyi hideg víz...

Kattints a kibontásához...

próbáltuk...igaz, csak sima csapvíz volt, de mikor ebben a 'más állapotban' van, semmi nem használ, se a kiabálás, se az, mikor nyugodtan beszélek hozzá, se a rácsapás, se a víz. Mikor a hisztis üvöltésből átvált sírássá, akkor lehet megnyugtatni, de ez a kemény hiszti tényleg kemény (ja, két és fél éves...jobb lenne most valami jó módszert találni ennek a megoldására, mielőtt ez állandósulna)

bocs, lehet, a gyereknevelés téma itt off, de gondoltam, hátha van rá valakinek agykontrollos tapasztalata vagy lehet, engem kéne agykontrollozni, hogy több türelmem legyen

lucamami78 írta:

próbáltuk...igaz, csak sima csapvíz volt, de mikor ebben a 'más állapotban' van, semmi nem használ, se a kiabálás, se az, mikor nyugodtan beszélek hozzá, se a rácsapás, se a víz. Mikor a hisztis üvöltésből átvált sírássá, akkor lehet megnyugtatni, de ez a kemény hiszti tényleg kemény (ja, két és fél éves...jobb lenne most valami jó módszert találni ennek a megoldására, mielőtt ez állandósulna)

bocs, lehet, a gyereknevelés téma itt off, de gondoltam, hátha van rá valakinek agykontrollos tapasztalata vagy lehet, engem kéne agykontrollozni, hogy több türelmem legyen

Kattints a kibontásához...

Szia! Szerintem a szubjektív kommunikáció hasznos lehet, hívd be a laborba, mondd el neki, hogy szeretnél segíteni, mondd el, hogy olyankor tanácstalan vagy és nem tudod kitalálni, valójában mi is a baj, mit szeretne a hiszti által elérni. Mire van olyankor szüksége? Azt is mondd el neki, hogy se te, se ő nem érzitek olyankor jól magatokat és tanácstalan vagy. Nem akarod bántani, de ha mégis megtörténik, akkor bocsásson meg neked. Öleld meg, köszönd meg, hogy van és segít önmagad megismerésében. Itt a kora nem számít, teljes jogú partner, akit nem kell oktatni, nevelni, akire inkább kíváncsi vagy, hogy vajon mit is tanít neked, milyen részeiddel szembesít. üdv daibo

lucamami78 írta:

...valahogy mostanában nem tudok ellazulni, vagy siettetni akarom a lazulást, vagy ha épp lefekvéskor csinálom a 333-222-111-et, akkor már egy után elalszom

A kislányom is borzasztó hisztiket tud levágni. (kemény 45percig tart, ami az én türelmem is odavágja) Ezt lehet valahogy agykontrollal segíteni? (na jó, hiszti közben tuti nem tudnék alfázni de szeretném, ha változna a dolog, pozitív irányba.

Ha valaki tudna, kérlek gondoljatok rám, hogy a lakásunkat sikerrel eladhassuk, és kijöjjünk egy hitelspirálból! (lehet, hogy ha szerdán jönnek a lakásnézők, a gazdagodj cd-t beteszem ez most jutott eszembe!

Kattints a kibontásához...

Nem akarok pszichológust játszani, de amiket leírsz egy egész család általános feszültségét jelzik. A körülmények (hitelspirál, lakáseladás, a Te feszültséged) a legnyugodtabb gyereknél is képesek kiváltani a hisztit. Az első lépés szerintem az lenne, hogy a megélhetési problémák feletti aggodalmaitoktól elszigetelitek a kislányt, és lehetőség szerint nyugalmas környezetet biztosítotok neki. A hiszti általában a gyerek frusztrációjának megjelenése, amikor valamit nem bír elérni, megkapni, amit pedig nagyon akarna. Ezt fokozza a fáradtság, az általános feszültség, a Ti saját adott esetben hisztiba csapó frusztrációtok, hogy nem tudtok a gyerekkel mit kezdeni, amikor raplizik.

Esetedben az agykontrollt én arra használnám, hogy:
1. Saját magam életének feszültségeit megoldom (elme tükre, stb. arra, hogyan lehetne az adósságspirálból kilépni)
2. Légzésmeditáció és más technikák nagyon hasznosak magunk egyensúlyának, nyugalmának visszanyerésére.
3. Vizualizálni, hogy a tipikus hisztihelyzetekben a Ti és gyerek nyugodtak, derűsek maradtok.

A gyerek felé pedig megfelelően irányított figyelmet fordítanék:
1. megelőzés - legtöbb szülő tudja, mi váltja ki a hisztit
2. figyelemelterelés
3. meglepés - a figyelemelterelés egy speciális fajtája
4. esetleg szükségkompromisszum
5. végső esetben figyelemmegvonás

Hiszti

lucamami78 írta:

A kislányom is borzasztó hisztiket tud levágni. (kemény 45percig tart, ami az én türelmem is odavágja) Ezt lehet valahogy agykontrollal segíteni?

Kattints a kibontásához...

Nagyon jó az eddigi tanács. Köszi!

Ha meg tudod változtatni a környezetedben lévőket, az nagyon jó. Ha esetleg nem, akkor ajánlom figyelmedbe Esther Hicks tanítását: "Boldogságodat ne tedd függővé külső eseményektől".

Hitem szerint, igaza van. Azt látom, hogy sokan próbálják megváltoztatni a rajtuk kívül álló dolgokat, hogy jól érezhessék magukat, de talán hatékonyabb, ha megtanulod jól érezni magad, bármi is történjék körülötted. Figyelmedet annak szenteld, ami jó érzést okoz. Annak adj gondolati energiát, ami pozitív és ekkor egyre több pozitív eseményt vonzol be az életedbe.

Próbáljunk most egy olyan pozitív állítást csinálni, amit aztán ismételgetős programozással be tudsz juttatni a tudatalattidba.

Melyik verzió tetszik?
- "Mindenképp boldog vagyok - függetlenül attól, hogy mit csinál a környezetem"
- "Nyugodt és kiegyensúlyozott vagyok - és az is maradok. Még akkor is, amikor másoknak ez nem megy ilyen jól"...
...

Ha 333-222-111 technikával nem tudsz lemenni alfába, akkor szerintem kimerülten ne is próbálkozz ezzel. A mindennapjaidba csempéssz bele olyan 1-2 perceket, amikor a programozó mondatokat elmondod magadban. Alakítsd ki a saját pozitív állításaidat. Nem kell elfogadnod másokét.

Tudd a lelked mélyén, hogy ezek a brutális hisztik idővel el fognak múlni. Vagy előbb vagy később, de elmúlnak. Ezért például a hiszti alatt programozhatod azt, hogy: "Ez csak egy átmeneti állapot. Folyamatosan haladunk a jobb dolgok felé. Minden egyre jobb irányba változik"...

...és közben tudd, hogy ez ÍGY IS VAN!

Aranyosak vagytok. Köszönöm mindenkinek a tanácsokat. Igen, lehet, hogy a mostani helyzet akaratomon kívül kihat mindenkire. Ő meg 'tipikus' kétévesként próbálja az akaratát érvényesíteni, én meg máshogy is lereagálhatnám. Csak tudjátok néha ettől azt érzi az ember lánya hogy sz.r anya vagyok. töröld töröld

Jó ötleteket adtatok most, hogy mivel is próbálkozzak még, ami magamnak is, meg ezzel együtt Lucusnak is segít majd. Igen, ha én is nyugodt vagyok, ő is nyugodtabb lesz. Nagyon remélem, hogy hamar elmúlik ez az időszak!
És köszönöm, majd még jelentkezek, hogy hogy megy

Kedves Lucamami78!
Nagyon megértelek, az én gyermekem is ilyen hisztis volt. Mára "kinőtte". 21 éves Türelem.
A gyerkőcöknek nagyon jó "radarjuk" van, mindent megéreznek, biztos a feszült helyzeteteket érzi.
Sok mindent kipróbáltam annak idején, semmi nem volt hatásos, a hideg víz a lehető legrosszabb ötletem volt, utána évekig még a hajmosással is szenvedtünk meg a fürdetéssel. Mára a víztől való félelmét is legyőzte. /Hogy mi mindennel stresszeltem a gyerekemet? Félelmetes belegondolni./
Hogy mit tudtam csinálni, mikor hisztizett? Próbáltam nyugodt maradni (ha sikerült, előbb hagyta abba), arra ügyeltem, magában meg másban ne tudjon kárt tenni. Hihetetlen erő volt benne, ahogy rúgkapált stb. Mikor már "csak" a sírás maradt, átöleltem. Nála ez évekig tartott. Mire iskolás lett, teljesen abbahagyta.
Az egyik előttem szólóhoz hasonlóan én is a szubjektív kommunikációt próbálnám meg az AK-ból, meg a ház eladásnál is. Nekem ez egy nagyon bevált módszer.
Sok sikert!
Minden nap, mindenhogyan egyre jobban és jobban!

hiszti és lakáseladás ügyben

Kedves Lucamami!

Én már felneveltem a gyerekemet, de néha én is tudok hisztis lenni. Mikor? Amikor már nem tudom elviselni valamiért/bármiért az adott helyzetet.

Mi hiányzik ilyenkor? Az hogy elmondhassam mi bánt/dühít/háborít fel, mit érzek, mit nem tudok elfogadni.

Mit lehet tenni ilyenkor?
Lehet hogy az őszinte érdeklődés, vagy együttérzés segít (kérdezz rá és megmondja mire van éppen szüksége), vagy pedig épp a felvilágosítás hiányzik (ez a legritkább

Lakáseladáshoz tanácsaim, ami nekem sokat segített:
Szépen takaríts ki, pakolj el és szeretettel várd a vevő-jelölteket.
Mutasd meg és mutasd ki, hogy Te miért szeretsz ott lakni, mi a jó és pozitív benne. Egy ügyfelem azt tanácsolta, hogy neki több lakáseladásnál segített, hogy egy csokor (v. pár szál, v. kiscserép) virágot is tett az asztalra. Megfogadtam és azt tapasztaltam, hogy egy kis virágzó növényke olyan sok életet és meghittséget tud vinni egy lakásba, amitől sokkal otthonosabbá válik. Aztán én annak is híve vagyok, hogy megkérdezzük őket, hogyha már megmutattuk a lakást, hogy kérnek-e egy teát, kávét, ásványvizet. Mert ha akár azzal együtt, akár anélkül leülnek Veled beszélgetni, akkor már javult a két fél közötti kapcsolat, könnyebb közelíteni egymás álláspontját. De lehet, hogy erre először nem kerül sor, csak a 2. megtekintéskor, az sem baj, akkor is jó lesz. És legfőképp nagyon lazán és könnyedén próbálj a dolgokhoz állni, bármennyire is ezen múlik minden (ezzel előnyösebb pozícióbol tudsz tárgyalni később).

Ezen kívül nagyon szurkolok Neked holnap!
Majd írd meg a tapasztalataidat, azt hogyan sikerült, mit érzel, gondolsz.

Mit tudtok ara tanácsolni, ha az ember fáradt, nyomott. Az alvás nem jött be.
Energikus szeretnék lenni, és pörögni. Sok a teendőm, és szeretném tartani a ritmust de így fáradtan nem egyszerű.

Köszi a tanácsotok!

Egyre jobban!

KissKrisztinke!

Én ajánlom neked az Ébrenlétkontroll-t.

KissKrisztinke írta:

Mit tudtok ara tanácsolni, ha az ember fáradt, nyomott. Az alvás nem jött be.
Energikus szeretnék lenni, és pörögni. Sok a teendőm, és szeretném tartani a ritmust de így fáradtan nem egyszerű.

Köszi a tanácsotok!

Egyre jobban!

Kattints a kibontásához...

A programozás + sok folyadék ivása (főként tiszta víz) + figyelni a táplálkozásra + kiegészítés (természetes vitaminok)
Nálam ezek váltak be.
Üdv!

agykontroll

Ma már bizonyított tény, hogy - főleg ellazult állapotban - képzeletünkkel hatni tudunk testünkre, s azon belül főleg az immunrendszerünkre. Gondolataink erejét, energiáját felhasználva megteremthetjük a gyógyulás lehetőségét, amiben hatalmas szerepe van a megbocsátásnak . Mindannyiunk szívében él harag múltbéli sérelmek miatt. Megbánthattak bennünket családtagjaink, legjobb barátaink, munkatársaink is. Az is lehet, hogy saját magunkra haragszunk... Ez a sodró erejű, óriási érzelem - a DÜH, a HARAG, a GYŰLÖLET - mindennapi lelki energiánkat emészti fel, és szó szerint elpusztíthat minket.
A harag, a gyűlölet - akár mások, akár magunk ellen irányul - állandó, levezetetlen stresszben tart minket. A krónikus stressz az orvostudomány mai állása szerint egészségünk legnagyobb ellensége.
A krónikus betegségek hátterében szinte mindig meghúzódik valami feldolgozatlan, „megemésztetlen" lelki trauma is. Ezért kulcsfontosságú annak megtalálása és érzelmi „kifésülése". Ha sejted, hogy milyen lelki vonatkozású történéssel függhet össze testi betegséged, akkor érdemes behunyt szemmel, ellazulva képzeletben kibékülni az ügyben érintettekkel. (Magaddal is!)

Kedves Fórumozók!

Én elvégeztem a tanfolyamot, de nagyon nehezen jutok alfába. Vagy görcsölök vagy belealszom. Van valakinek valami jó praktikája az ilyen helyzetekre.
Köszönöm

kalinkoz írta:

Kedves Fórumozók!

Én elvégeztem a tanfolyamot, de nagyon nehezen jutok alfába. Vagy görcsölök vagy belealszom. Van valakinek valami jó praktikája az ilyen helyzetekre.
Köszönöm

Kattints a kibontásához...

Szia kalinkoz!

Talán valamilyen légzési technikát kellene alkalmaznod, az kitűnő lazító, na és persze nem erővel kell akarni hanem hagyni és egyszer csak magától megtörténik a csoda, és azután egyre könnyebben fogsz haladni ebben a csoda világban. Fontos ne akard nagyon és soha ne add fel.

Fénnyel teli áldott szép napot kívánok.:Kati

kalinkoz írta:

Kedves Fórumozók!

Én elvégeztem a tanfolyamot, de nagyon nehezen jutok alfába. Vagy görcsölök vagy belealszom. Van valakinek valami jó praktikája az ilyen helyzetekre.
Köszönöm

Kattints a kibontásához...

Szióó!

Nekem is nehezen ment az elején, amikor 3 éve újra elkezdtem meditálgatni.. Relaxálni.. Volt, hogy 3-5 perc után kipattantam az ágyból, mert annyira feszült lettem. Vagy igen éppen belealudtam a vezetett meditációba. Ma már nem gond. Idő kell hozzá, gyakorlás. Nem probléma, hogy ezt tapasztalod. Át kell állnia az agynak, hogy képes legyen koncentrálni, és ellazítani a tested, minden feszültségérzés nélkül..

Üdv:
KissKrisztinke

KissKrisztinke írta:

Szióó!

Nekem is nehezen ment az elején, amikor 3 éve újra elkezdtem meditálgatni.. Relaxálni.. Volt, hogy 3-5 perc után kipattantam az ágyból, mert annyira feszült lettem. Vagy igen éppen belealudtam a vezetett meditációba. Ma már nem gond. Idő kell hozzá, gyakorlás. Nem probléma, hogy ezt tapasztalod. Át kell állnia az agynak, hogy képes legyen koncentrálni, és ellazítani a tested, minden feszültségérzés nélkül..

Üdv:
KissKrisztinke

Kattints a kibontásához...

Ahhoz, hogy ne aludj el, jobb, ha ülve relaxálsz... Én meg ha ideges vagyok, van hogy beteszek vmi (számomra) nyugtató zenét, pl Enya

Én a reggeli agykontrollozás közben a laborban energia-folyadékot szoktam inni Meg elképzelem magam a fehér keretes tükörben nagyon-nagyon energikusnak.

Sziasztok!

Nekem olyan problémám lenne, hogy itt van megint a vizsgaidőszak.
A szorgalmi időszak évről évre könnyebbnek érzem, a tanulásra ráéreztem. A vizsgaidőszak mégis olyan kínkeserves.. Lelkiismeretesen készülök, alapos a tudásom mégis belebotlok sokszor, hogy a tanártól nem jó minősítést kapok.
Sok sikert tudok be az agykontrollnak, annak, hogy jó tételt húzok, kedves lesz velem a vizsgáztató. Stb.. Mégis nagy kihívásnak élek meg minden egyes vizsgát. Vmiért nem tudok bízni a jószerencsében, sőt ami a legrosszabb magamban sem, rágörcsölök, és így a tételes tudásom mellett, sokszor csalódást élek meg.. Olyan érzés mintha azt akarnák(vagy én akarom??) bebizonyítani az embernek, hogy nem tud semmit sem..
Egyébként ezeket a kudarcokat azért sem értem, mert az élet egyéb más területén meg úgy érzem, hogy sikeresen veszem a dolgokat, könnyen kezelem, jó a hozzáállásom.. Gondolom vmiért félek tőle..

Mit tudtok javasolni?
Mire programozzak?

Köszönöm:
KissKrisztinke