Joghurtot sem szabad enni?
Ehetsz joghurtot nyugodtan. Mindent szabad De minél kevesebb állati fehérjét veszünk magunkhoz, annál sikeresebb lesz a 21 napos tiszutulási folyamat - ezért némely mesterek szigorúbban tartják az ilyen időszakokat, mert maguk is elvégzik tanfolyamok előtt-után a penzumot. De nem kötelező, illetve nem tilos