sziasztok
tudnaátok ötletet /segitséget adni arra vonatkozóan, hogy amit beszúrok képen látható, a vérünk hogy átalakul, milyen eft kört csináljak?
vagyis hogy mit kellene mondogatnom, hogy ilyesmi legyen?
gyógyulnom kellene, (fizikálisan) és ez is fontos lenne nekem, egy ilyen gyakorlat
köszönöm!!!!
Szia Ildisz1! Szerintem hogy a véred ilyen legyen nem kell direktben dolgozni, mert ha használod az ÉFT-t, automatikusan ilyenné válik.
Lehetne pl ilyen köröket csinálni:
"Bár az a hitem, hogy fizikálisan is gyógyulnom kellene, ezzel együtt is teljes egészében szeretem és elfogadom magam."
"Bár azt gondolom a fizikai gyógyulásomhoz még kellene valami, ezzel együtt is teljes egészében szeretem és elfogadom magam.
"Bár fogalmam sincs arról, mire volna szükségem a fizikai gyógyuláshoz, ezzel együtt is teljes egészében szeretem és elfogadom magam."
"Bár fizikai gyógyulásommal kapcsoltban bizonytalan vagyok, ezzel együtt is......"
"Bár fizikálisan gyógyulnom kellene, mert ez is fontos lenne nekem, ezzel együtt is ....."
"Bár félek attól, hogy fizikailag nem tudok meggyógyulni, ezzel együtt is...."
"Bár attól félek, hogy a fizikai gyógyuláshoz kevés vagyok, ezzel együtt is...."
Ezeket lehet tovább variálni saját szavaiddal, a lényeg, hogy a fizikai gyógyulással kapcsolatos bizonytalanságot, tanácstalanságot félelmet érdemes elsőre feloldani. Akkor is érdemes végigcsinálni, ha azt hiszed, neked nincs ilyen gondolatod, jobb megfeltételezni, hogy van, mint átsiklani valami fontos, meghatározó hiedelem felett.
A következő lépés az lehetne, hogy :
"Bár van ez a fizikai tünetem (ide lehet a konkrét betegséget helyettesíteni), ezzel együtt is ...."
Ez nagyon fontos, mert nem lehet kikerülni az elfogadását annak, ami van. Két választás van: elfogadom vagy ellenállok. Utóbbi fenntartja azt az állapotot, ami van, mert az ellenállással figyelmet tartok rajta. Olyan nincs, hogy ellenállok és elfogadok, vagy egyik vagy a másik.
"Bár nem tudom milyen gondolatokkal, hiedelmekkel kreáltam ezt a betegséget magamnak, ezzel együtt is...."
Azokat a gondolatokat, véleményeket, bosszúságokat, stb. is hasznos megfogalmazni, amelyek a betegségemmel kapcsolatban felmerülnek, amik valamiben akadályoznak, nagyon fontos , hogy mit/miket szégyellek magam vagy mások előtt, miket irigylek esetleg. Miben segít nekem a betegség, mit tesz lehetővé, mi alól ment fel, netán ezzel tudom elfogadtatni másokkal, magammal valaminek az abbahagyását vagy ellenkezőleg csinálását? Mint látod, sok összetevője lehet az állapotnak és sokkal több fontosságot rejt, mint azt elsőre gondoljuk.
Amikor mindezeken túl vagyunk, akkor építhetjük azt, amit szeretnénk
"Mindig rengeteg betegség alakul ki, mindig rengeteg a gyógyulás"
"A test tökéletes regenerációra képes, hiszen eleve így van teremtve, eleve természetes adottsága."
"Hiszek abban, hogy a test bölcs és feltétel nélkül dolgozik értem, amit köszönök és hálás vagyok érte."
"Ha nem is tudom hogyan történik, akkor is azt választom, hogy az én testem is tökéletesen regenerálódik."
"
Ha nem is hiszek benne még most, akkor is azt választom, hogy testem X időn belül tökéletesen meggyógyul."
Elsőre ennyi jutott eszembe, üdv daibo