A fogyás és az alakformálás egyaránt a céljaim között szerepel.
Pár hete kétszer is becsípődött a derekam, ami 20 évesen eléggé nem jó jel... Nálam valószínűleg ehhez hozzájárult a mozgásszegény életmód és a gerincferdülésem is... Pár éve rendszeresen tornáztam Béres Alexandra és Rubint Réka dvd-ire, volt is hatása (súly és alak szempontjából is), pedig én se koplaltam, nem sanyargattam magam különböző diétával: mindenből ettem, de keveseket, és inkább négy-ötször naponta.
Aztán ellustultam... A derekam viszont most figyelmeztetett, úgyhogy ismét elővettem a dvd-ket (persze, azért óvatosan tornázom, hirtelen mozdulatokat nem merek a derekam miatt).
A Zumba Fitness-t is kipróbáltam, bár eléggé botlábaim vannak, viszont jól szórakozom közben. Első ránézésre könnyűnek tűnik, de eléggé izzasztó...
(Hatásáról még nem tudok nyilatkozni, mert ezt nemrég kezdtem.)