kiss
Anno, egy jóga gyakorlat akasztotta meg a képességeimet, ez a hasi légzés. Ki gondolta volna, hogy a hasamba is lélegezhetek????
Egyszerűnek tűnt, ám a feszültséget a "hasában hordozó",emésztés-problémás, stresszelő embernek ez nem is olyan sitty-sutty....
Pedig, ha megfigyelünk egy újszülöttet, bizony a pocija emelkedik a levegővételeknél.
Na, túljutottam a hasi dolgokon, automatikusan oda veszem a levegőt...
Most meg a vállam merevedik, háát oda veszek levegőt....
Agymenés esetén a fejbe lélegzem.... de tényleg....
h
Én a mellkasi úgy tanultam meg anno, alapból hasi égzésem volt, de olvastam valami könyvet, ami azt írta, hogy általában nőknek mellkasi, férfiaknak hasi légzésük van. Teljesen elképedtem, és döntöttem: nő akarok lenni
Marha nehéz volt megtanulni, eleinte alig kaptam levegőt, beletelt egy "kis" időbe a tanulása. Viszont most egyszerre mindkét helyre lélegzem, vagy ahová éppen akarok.
Egy légzéssel kapcsolatos technikát szoktam alkalmazni fájdalmakra is, nagyon jól bevált, kolléganőm kipróbálta, neki is elmúlt a fájdalom. A cél eredetileg nem ez volt, hanem az energiaátadásnak egy intenzívebb formájával kísérleteztem, és később erről jutott eszembe