Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
.Egy gömb csokifagyi nem a világ vége ...
Ez viszont igen :shock:
Ez meg talán fogyaszt...
Kitartó hasizom-gyakorlattal lemegy a deréktáji édesség lerakódás! De fagyi helyett répát enni se jó, mert depresszióhoz vezet...
Nos valóban vannak pillanatok, amikor az ember kívánja az édeset.
Képzeljétek el ezt a képet a dundi barbival!
Keressünk egyet!
Akik talál hamarabb, ehet (nyalhat) egy naaaagy fagyit.
Wow-- sokat írtatok. És sokan vagytok, azaz újak.
Tájdikám ritkán van - sajnálom.
Üdvözlöm az újakat.
Remélem sikerül visszaolvasnom.
Rever ne izgasd magad a stagnálásért.. nincs értelme. Én is stagnálok jó ideje. Igaz, nem méregetem a pocakomat se.
Van ilyen, hogy a szervezet ismét beveti magát, és megpróbálja toppon tartani a "jóléthez" szokott bendőt. Ilyenkor még a vízből is kalóriát présel ki. Azt hiszem a legjobb megoldás ilyenkor a mozgás halmozása.
De tényleg nincs értelme diétázni és sanyargatni magunkat, ugyanis azzal csak azt érjük el, hogy a dafke azért is mégjobban beveti magát a szervezet arra, hogy megtartsa a kilókat.
Türelem, aztán majd újra elindul a fogyás.
Tájdikám ritkán van - sajnálom.
Üdvözlöm az újakat.
Remélem sikerül visszaolvasnom.
Rever ne izgasd magad a stagnálásért.. nincs értelme. Én is stagnálok jó ideje. Igaz, nem méregetem a pocakomat se.
Van ilyen, hogy a szervezet ismét beveti magát, és megpróbálja toppon tartani a "jóléthez" szokott bendőt. Ilyenkor még a vízből is kalóriát présel ki. Azt hiszem a legjobb megoldás ilyenkor a mozgás halmozása.
De tényleg nincs értelme diétázni és sanyargatni magunkat, ugyanis azzal csak azt érjük el, hogy a dafke azért is mégjobban beveti magát a szervezet arra, hogy megtartsa a kilókat.
Türelem, aztán majd újra elindul a fogyás.
Wow-- sokat írtatok. De tényleg nincs értelme diétázni és sanyargatni magunkat, ugyanis azzal csak azt érjük el, hogy a dafke azért is mégjobban beveti magát a szervezet arra, hogy megtartsa a kilókat.
Türelem, aztán majd újra elindul a fogyás.
Hello mindenki!
Most jovok ra, hogy valami tuti nem stimmel az etrendemmel vagy az eletmodommal. Odafigyelek marhara hogy mit eszem, gyorskajat soha, edzek, sok vizet es gyogyteat iszom (szensavas cukros lotyit soha!), es alszom eleget. Megsem nezek ugy ki mint szeretnek es kevesebb energiam van mint regen.
Megis, mikor Mo-n eltem, es amellett h hulyere dolgoztam magam, meg akkor irtam a szakdogam is tanitas mellett, es allandoan buliztam, hetente 3x edzettem, es csomo szenhidratot ettem -imadom a tesztat es a barnarizst kiss - megis sokkal tobb energiam volt es meg jobban is neztem ki szerintem. azok a ruhak amiket akkor hordtam nem jonnek ram.
Eltelt kb 4 ev. most vagyok 29. NEM letezik hogy ez mar oregedesnek szamit!!! Most akkor MI VAN?????
Santane, végre itt!
sydneygirl, lehet, hogy pszihés a fáradtságod, hiányzik a B6, B12 vit. a szervezetből. Vagy próbáld meg a guarana-t szedni (tea v. drazsé), nálam bevált.
kiss
Nem, azt nem, mert oszinten szolva ellene vagyok a bogyoknak. Ha kiegeszito kell ahhoz hogy valaki normalisan funkcionaljon , akkor az a nem normalis. Mert ez csak elnyomja az alapveto problemat, anelkul h szembeneznenk vele es kideritenenk miert van.
A pszichemre raferne egy takaritas az mondjuk igaz
Talan majd ha elkoltozom a morcos nyanyatol akinel lakom Es mi van ha az etrendemmel van gubanc? Hogy lehet h tomtem a szenhidratot megis vekony voltam, most meg nem tudok megszabadulni az utolso 2 kilotol...Na ez mar maga psziches. Lehet h csak el kene felejteni az egeszet es elmulna magatol
Kedves Sydneygirl!
Ne hidd, hogy a régi önpusztító életmódod jobb volt, azért néztél ki jobban. Egyszerűen arról van szó - itt már egy párszor tárgyaltuk is -, hogy az is fontos, hogy a sav-lúg háztartásod rendben legyen.
Amennyiben ez egyensúlyban van, akkor még önmagától is beindul a normális testsúlyra való beállás. Igaz lassan, aprólékosan, hosszadalmasan. Viszont az tuti nem jön vissza, ami lement. Én is ezt az utat járom.
Még mindig vitamingolyó kinézetű vagyok, de nem ehetek, ihatok, tehetek bármit, ezért szépen beállítottam a sav-lúg háztartásomat és szép lassan mennek le a dekák (de tartósan!).
Persze az ételekre is vigyázok, hogy mit eszem. Valamint 6 óra után este ne együnk és MOZOGJUNK ELEGET! Ha csak egy fél óra séta, de már az is rengeteget számít!
Ne hidd, hogy a régi önpusztító életmódod jobb volt, azért néztél ki jobban. Egyszerűen arról van szó - itt már egy párszor tárgyaltuk is -, hogy az is fontos, hogy a sav-lúg háztartásod rendben legyen.
Amennyiben ez egyensúlyban van, akkor még önmagától is beindul a normális testsúlyra való beállás. Igaz lassan, aprólékosan, hosszadalmasan. Viszont az tuti nem jön vissza, ami lement. Én is ezt az utat járom.
Még mindig vitamingolyó kinézetű vagyok, de nem ehetek, ihatok, tehetek bármit, ezért szépen beállítottam a sav-lúg háztartásomat és szép lassan mennek le a dekák (de tartósan!
).Persze az ételekre is vigyázok, hogy mit eszem. Valamint 6 óra után este ne együnk és MOZOGJUNK ELEGET! Ha csak egy fél óra séta, de már az is rengeteget számít!
Santane, végre itt!
kiss
Szia Andikám!
Igen, vagyok, de mint egy közel 3 hetes nyaralás után szokott lenni - mosok, pakolok és megpróbálok visszarázódni a régi kerékvágásba, ami igen nehéz.
Ahogy lesz időm, a rengeteg képekből majd teszek fel a picassára és akkor megnézhetitek, hogy micsoda szép helyeken jártunk barátainkkal.
kiss
Sziasztok én is a tartós fogyásra szavazok!VAn úgy hogy heti fél kiló vagy 2 deka megy le.De nem jön vissza akkor sem ha egy hónapig nem figyelek oda magamra.Hajra mindenki mindjárt itt a bikini szezon!!!!!
Szép napot kívánok mindenkinek!
Sydneygirl ajánlom ezeket a linkeket
Vigyázz, mert a szénhidrárta az agynak igen nagy szüksége van!!!!
Ja és nem a fagyival van a gond, hanem hogy mű alapanyagokból van készítve!
Sziasztok!
Örömmel látom, hogy szinte mindenki a tartós fogyás híve, még akkor is, ha ez egy lassú folyamat.
Nagyon fontos a különbség a diéta és az életmód között. Szinte minden diéta jó és eredményes, de csak az alkalmazás ideje alatt. Amint abbahagyod, visszatérhet a régi súlyod is.
Ezért fontos, hogy a tartós fogyáshoz tartós változtatásokra van szükség. Ha visszatérsz a régi életmódodhoz, visszatér a régi külsőd is.
Nem véletlen írtam életmódot, a testsúly nagyon sok minden függvénye, ennek csak kis része a mozgás és a táplálkozás.
Fontos még az életkor, a genetika, a lelki állapot, a munka, család, egészség. Ezért a leghatékonyabbak a személyre szabott életmódváltások, mert minden körülményt figyelembe vesznek.
Örömmel látom, hogy szinte mindenki a tartós fogyás híve, még akkor is, ha ez egy lassú folyamat.
Nagyon fontos a különbség a diéta és az életmód között. Szinte minden diéta jó és eredményes, de csak az alkalmazás ideje alatt. Amint abbahagyod, visszatérhet a régi súlyod is.
Ezért fontos, hogy a tartós fogyáshoz tartós változtatásokra van szükség. Ha visszatérsz a régi életmódodhoz, visszatér a régi külsőd is.
Nem véletlen írtam életmódot, a testsúly nagyon sok minden függvénye, ennek csak kis része a mozgás és a táplálkozás.
Fontos még az életkor, a genetika, a lelki állapot, a munka, család, egészség. Ezért a leghatékonyabbak a személyre szabott életmódváltások, mert minden körülményt figyelembe vesznek.
afca
Kitiltott (BANned)
Én is a tartós fogyás híve vagyok.Imádom a könnyű szalonnás tojást\\m/.És nagyon boldog vagyok,hogy lassan itt a bikini szezon.:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Éppen akartam emliteni a picassát, de gondoltam nem pofátlankodom, hátha hátha ... :..:
Jó munkát!!!!!
kiss
Akkor tartósan lassan fogysz, ami nem megy le az nem is jön vissza!!!
Asszem az erős szemtorna a "könnyű szalonnás tojás" mellett tartós fogyást eredményez. A szalonnás tojásnak biztos.
Pont egy tipikus angol reggelit tettél be.Én is a tartós fogyás híve vagyok...
Az ír majdnem ilyen - és rettentően laktató (és hízlaló )Persze a reggelivel semmi gond nincs. Inkább reggel egyél ilyeneket. De este eszedbe ne jusson!.. persze csak akkor, ha szeretnél szabadulni a szép gömbölyded pocakodtól és a husos tokádtól. (Már amennyi ben van.)
A dundi férfiaknak inkább csak néznivaló a bikinis csajszi, nem hiszem, hogy bármelyik "ugrana" egy többszörös úszógumis pacákra. Persze mindez alól kivétel Afca, mert ő minden tekintetben aranyos és roppantul sármos - még némi súlyfelesleggel is. Ugye lányok? Ugye Afca?
- Státusza
Hasonló témák
