Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Hát kedves Rever!
Öszinte elismerésem!
Én május elsején nem elégedtem meg egy gömb fagyival!!!
Kb fél disznót, és 5 tábla csokit ettem meg, de nem érdekelt, és nem ragadt meg
néha kell bűnözni is!
A stagnálás pedig teljesen szokványos dolog, ne aggódj érte, majd megindúl megint, a lényeg hogy ne ess vissza, és kétségbe! Kitartás!!!
Vero

Egy gömb csokifagyi nem a világ vége ...

Ez viszont igen :shock:


Ez meg talán fogyaszt...


Kitartó hasizom-gyakorlattal lemegy a deréktáji édesség lerakódás! De fagyi helyett répát enni se jó, mert depresszióhoz vezet...

kiss Évicus drága, remek cikkeket hoztál, köszönöm!
A kurkumás kezelést már ma elkezdem.

AndiC írta:

Egy gömb csokifagyi nem a világ vége ...

Ez viszont igen :shock:


Ez meg talán fogyaszt...

Kitartó hasizom-gyakorlattal lemegy a deréktáji édesség lerakódás! De fagyi helyett répát enni se jó, mert depresszióhoz vezet...

Kattints a kibontásához...

.
Nos valóban vannak pillanatok, amikor az ember kívánja az édeset.

Képzeljétek el ezt a képet a dundi barbival!

vero17 írta:

Képzeljétek el ezt a képet a dundi barbival!

Kattints a kibontásához...

Keressünk egyet!
Akik talál hamarabb, ehet (nyalhat) egy naaaagy fagyit.

Sziasztok! Vagyok...
Most aztán olvashatom végig az egész CH-t, hogy mik történtek eddig.
Remélem minden rendben volt.

Wow-- sokat írtatok. És sokan vagytok, azaz újak.
Tájdikám ritkán van - sajnálom.
Üdvözlöm az újakat.
Remélem sikerül visszaolvasnom.

Rever ne izgasd magad a stagnálásért.. nincs értelme. Én is stagnálok jó ideje. Igaz, nem méregetem a pocakomat se.
Van ilyen, hogy a szervezet ismét beveti magát, és megpróbálja toppon tartani a "jóléthez" szokott bendőt. Ilyenkor még a vízből is kalóriát présel ki. Azt hiszem a legjobb megoldás ilyenkor a mozgás halmozása.
De tényleg nincs értelme diétázni és sanyargatni magunkat, ugyanis azzal csak azt érjük el, hogy a dafke azért is mégjobban beveti magát a szervezet arra, hogy megtartsa a kilókat.
Türelem, aztán majd újra elindul a fogyás.

Santane írta:

Wow-- sokat írtatok. De tényleg nincs értelme diétázni és sanyargatni magunkat, ugyanis azzal csak azt érjük el, hogy a dafke azért is mégjobban beveti magát a szervezet arra, hogy megtartsa a kilókat.
Türelem, aztán majd újra elindul a fogyás.

Kattints a kibontásához...

Hello mindenki!

Most jovok ra, hogy valami tuti nem stimmel az etrendemmel vagy az eletmodommal. Odafigyelek marhara hogy mit eszem, gyorskajat soha, edzek, sok vizet es gyogyteat iszom (szensavas cukros lotyit soha!), es alszom eleget. Megsem nezek ugy ki mint szeretnek es kevesebb energiam van mint regen.

Megis, mikor Mo-n eltem, es amellett h hulyere dolgoztam magam, meg akkor irtam a szakdogam is tanitas mellett, es allandoan buliztam, hetente 3x edzettem, es csomo szenhidratot ettem -imadom a tesztat es a barnarizst kiss - megis sokkal tobb energiam volt es meg jobban is neztem ki szerintem. azok a ruhak amiket akkor hordtam nem jonnek ram.

Eltelt kb 4 ev. most vagyok 29. NEM letezik hogy ez mar oregedesnek szamit!!! Most akkor MI VAN?????

Santane, végre itt!
sydneygirl, lehet, hogy pszihés a fáradtságod, hiányzik a B6, B12 vit. a szervezetből. Vagy próbáld meg a guarana-t szedni (tea v. drazsé), nálam bevált.
kiss

AndiC írta:

Santane, végre itt!
sydneygirl, lehet, hogy pszihés a fáradtságod, hiányzik a B6, B12 vit. a szervezetből. Vagy próbáld meg a guarana-t szedni (tea v. drazsé), nálam bevált.
kiss

Kattints a kibontásához...

Nem, azt nem, mert oszinten szolva ellene vagyok a bogyoknak. Ha kiegeszito kell ahhoz hogy valaki normalisan funkcionaljon , akkor az a nem normalis. Mert ez csak elnyomja az alapveto problemat, anelkul h szembeneznenk vele es kideritenenk miert van.

A pszichemre raferne egy takaritas az mondjuk igaz Talan majd ha elkoltozom a morcos nyanyatol akinel lakom

Es mi van ha az etrendemmel van gubanc? Hogy lehet h tomtem a szenhidratot megis vekony voltam, most meg nem tudok megszabadulni az utolso 2 kilotol...Na ez mar maga psziches. Lehet h csak el kene felejteni az egeszet es elmulna magatol

Kedves Sydneygirl!
Ne hidd, hogy a régi önpusztító életmódod jobb volt, azért néztél ki jobban. Egyszerűen arról van szó - itt már egy párszor tárgyaltuk is -, hogy az is fontos, hogy a sav-lúg háztartásod rendben legyen.
Amennyiben ez egyensúlyban van, akkor még önmagától is beindul a normális testsúlyra való beállás. Igaz lassan, aprólékosan, hosszadalmasan. Viszont az tuti nem jön vissza, ami lement. Én is ezt az utat járom.
Még mindig vitamingolyó kinézetű vagyok, de nem ehetek, ihatok, tehetek bármit, ezért szépen beállítottam a sav-lúg háztartásomat és szép lassan mennek le a dekák (de tartósan! ).
Persze az ételekre is vigyázok, hogy mit eszem. Valamint 6 óra után este ne együnk és MOZOGJUNK ELEGET! Ha csak egy fél óra séta, de már az is rengeteget számít!

AndiC írta:

Santane, végre itt!
kiss

Kattints a kibontásához...

Szia Andikám!
Igen, vagyok, de mint egy közel 3 hetes nyaralás után szokott lenni - mosok, pakolok és megpróbálok visszarázódni a régi kerékvágásba, ami igen nehéz.
Ahogy lesz időm, a rengeteg képekből majd teszek fel a picassára és akkor megnézhetitek, hogy micsoda szép helyeken jártunk barátainkkal.
kiss

Sziasztok én is a tartós fogyásra szavazok!VAn úgy hogy heti fél kiló vagy 2 deka megy le.De nem jön vissza akkor sem ha egy hónapig nem figyelek oda magamra.Hajra mindenki mindjárt itt a bikini szezon!!!!!

Szép napot kívánok mindenkinek!

Évicus írta:

​

Kattints a kibontásához...

Gyümölcsmandala Nagyon szép!!!

Sziasztok!
Örömmel látom, hogy szinte mindenki a tartós fogyás híve, még akkor is, ha ez egy lassú folyamat.
Nagyon fontos a különbség a diéta és az életmód között. Szinte minden diéta jó és eredményes, de csak az alkalmazás ideje alatt. Amint abbahagyod, visszatérhet a régi súlyod is.
Ezért fontos, hogy a tartós fogyáshoz tartós változtatásokra van szükség. Ha visszatérsz a régi életmódodhoz, visszatér a régi külsőd is.
Nem véletlen írtam életmódot, a testsúly nagyon sok minden függvénye, ennek csak kis része a mozgás és a táplálkozás.
Fontos még az életkor, a genetika, a lelki állapot, a munka, család, egészség. Ezért a leghatékonyabbak a személyre szabott életmódváltások, mert minden körülményt figyelembe vesznek.

Twilight83 írta:

Sziasztok én is a tartós fogyásra szavazok!VAn úgy hogy heti fél kiló vagy 2 deka megy le.De nem jön vissza akkor sem ha egy hónapig nem figyelek oda magamra.Hajra mindenki mindjárt itt a bikini szezon!!!!!

Kattints a kibontásához...

Én is a tartós fogyás híve vagyok.Imádom a könnyű szalonnás tojást\\m/.És nagyon boldog vagyok,hogy lassan itt a bikini szezon.:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Santane írta:

Szia Andikám!
Igen, vagyok, de mint egy közel 3 hetes nyaralás után szokott lenni - mosok, pakolok és megpróbálok visszarázódni a régi kerékvágásba, ami igen nehéz.
Ahogy lesz időm, a rengeteg képekből majd teszek fel a picassára és akkor megnézhetitek, hogy micsoda szép helyeken jártunk barátainkkal.
kiss

Kattints a kibontásához...

Éppen akartam emliteni a picassát, de gondoltam nem pofátlankodom, hátha hátha ... :..:
Jó munkát!!!!! kiss

afca írta:

Én is a tartós fogyás híve vagyok.Imádom a könnyű szalonnás tojást\\m/.És nagyon boldog vagyok,hogy lassan itt a bikini szezon.:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Kattints a kibontásához...

Akkor tartósan lassan fogysz, ami nem megy le az nem is jön vissza!!! Asszem az erős szemtorna a "könnyű szalonnás tojás" mellett tartós fogyást eredményez. A szalonnás tojásnak biztos.