Sziasztok!
Segítsetek, legyetek szívesek. Nagyon kezdő vagyok, könyvből próbálom elsajátítani az agykontrollt. Tegnap kényelmesen elhelyezkedtem egy széken, becsuktam a szemem, elkezdtem számolni 100-től visszafelé, közben egy ideális helyre képzeltem magam, nagyon kellemesen éreztem magam. Teljesen sikerült ellazulnom, úgy gondolom, sikerült a szintemre érnem. Gondolatban elmondtam a "Mindig tökéletes állapotban fogom tartani a testemet és az elmémet" mondatot, majd tovább meditáltam volna. Ekkor azonban olyan kellemetlen érzés tört rám, mintha el akarnék ájulni. Melegség öntött el, majd vadul kezdett kalapálni a szívem. Teljesen olyan érzés volt, mintha nem tudnék majd visszajönni a szintemről. De szerencsére sikerült 1-től ötig számolva visszaérkeznem. A fejem búbja majdhogynem fájt, gyenge voltam és hányingerem volt, azóta sem érzem magam valami jól. Teljesen megijedtem, nem tudom, mi történhetett.
Ilyen tapasztalatokról még soha nem olvastam, nem is merem folytatni a gyakorlást.
Valaki öntsön belém erőt, légyszi.
Köszönöm
Szia!
Én régóta agykontrollozok, és nálam is előfordul a mai napig időnként a szorongás érzés, mert szerintem amit leírsz az az. A "hivatalos" javaslat az, hogy mikor lemész alfába programozd, hogy - legutóbb rosszul éreztem magam, de nem akarom, hogy így legyen, nem akarok szédülni, nem akarom hogy fájjon a fejem, nem akarom, hogy hányingerem legyen stb.
Én azt szoktam programozni (mert azt gondolom, hogy ez valamiféle "jelzés"), hogy, ha legközelebb újra a szintemre jövök jól fogom érezni magam, és a "tükröm" (nálam ez egy nagy tévé) megmutatja a szorongásom okát. És sokszor (a mai napig nem mindig) meg is mutatja.
Ha megmutatja, az jó, mert már spurizok is vele a laborba, és a tanácsadóimmal, vagy csak egyedül pucolom is kifele.
Ha meg nem, az sem nagy baj, mert akkor sem érzem rosszul magam újra.
És alfában egész furcsa dolgok tudnak történni "spontán", ne ijedj meg tőlük, egyik sem ártalmas, még ha ijesztő is néha, viszont nem baj ha az ilyen "jelzéseket", megpróbálod értelmezni, feldolgozni, nem csak "elhessegetni" (ez magánvélemény, nem biztos hogy a többiek egyetértenek vele)
A lényeg! NE ADD FEL! És ne félj! Nem lehet semmi baj, csak nyerhetsz!
Ági
