Ezoterika

PETA-tájékoztató – Csirkék


2008. 06. 27.

Baromfihús és tojás: A nagyüzemi csirkék sorsa

A csirkék roppant kíváncsi és intelligens állatok, akik – Dr. Chris Evans, az ausztráliai Macquarie Egyetemen professzora szerint – „rendkívül jó problémamegoldók". Evans eredményei alapján a csirkék a kisgyermekekkel ellentétben azt is képesek felfogni, hogy a nemrég elrejtett tárgyak továbbra is léteznek. A csirkék képességeivel kapcsolatban megjegyzi: „Amikor egy konferencián anélkül sorolom fel ezeket a tulajdonságokat, hogy a csirkék nevét megemlíteném, az emberek azt gondolják, hogy majmokról beszélek."(1)

Természetes közegben a csirkék barátságokat kötnek és szociális hierarchiát hoznak létre, felismerik egymást, csipkedési rendet alakítanak ki, ápolják a csibéiket, élvezettel porfürdőznek, fészket építenek és fákra telepednek le. A húsukért és tojásukért tartott csirkéknek ezek egyikére sincs lehetősége.


Húsukért tartott csirkék

Az Amerikai Egyesült Államok területén évente több mint 9 milliárd csirkét hízlalnak és ölnek le.(2) Az ipar ezeket a csirkéket „broilercsirkének" nevezi, és hatalmas, ammóniával telt, ablaktalan csűrökben neveli, ahol mesterségesen manipulálják a világítást, hogy a csirkék a lehető leggyakrabban egyenek.(3)

A fogyasztói kereslet kiszolgálása és a termelési költségek minimalizálása érdekében genetikai válogatással és nagy dózisú növekedésserkentő gyógyszerekkel biztosítják, hogy a csirkék minél nagyobbra és gyorsabban hízzanak. Napjainkban a legtöbb csirke mindössze 6–7 hét alatt eléri a „vágósúlyt", és a húsukért tartott csirkék átlagsúlya az 1950-es évek óta egyötöddel növekedett.(4) A fogyasztói szokások változása – a teljes csirkékről a csirkerészekre való átszokás – arra bátorította az ipart, hogy „vastagabb mellű, kövérebb szárnyú és teltebb combú" madarakat tenyésszenek.(5) A csirkék jelentős hányada csontozati bántalmaktól szenved, és sokuk elpusztul hasvízkórtól, mely szívelégtelenséget okoz, ha „a madarak szíve és tüdeje nem képes lépést tartani a gyors testsúlygyarapodással."(6,7)


Tojásukért tartott csirkék

Az Egyesült Államokban több mint 285 millió tojótyúkot tartanak, melyek túlnyomó többsége ketrecekbe zárva, hatalmas raktárházakban tölti az életét.(8) Az egyetlen ketrecbe összezsúfolt 7–8 tyúknak még arra sincs helye, hogy széttárja a szárnyait. Minden egyes évben milliónyi egynapos hím csibét ölnek meg – rendszerint egy nagy sebességű darálóval – pusztán azért, mert a tojásipar számára értéktelenek.(9,10)

Hogy megelőzzék a túlzsúfoltság és stressz okozta viselkedészavarokat (például a ketrectársak agyoncsipkedését), a tyúkokat félhomályban tartják, és érzékeny csőrük végét egy izzó pengével levágják – a fájdalmas eljárás során nem alkalmaznak fájdalomcsillapítást.(11) A ketrecek fémhuzala húsig dörzsöli a bőrüket és megnyomorítja a lábukat. A tojástermelés növeléséhez „kikényszerített tollhullatást" alkalmaznak (egy újabb tojásrakó ciklusra sokkolják a kimerült tojókat azzal, hogy napokig éheztetik és sötétben tartják őket), mely jelentős stresszt és súlyvesztést okoz.(12)

A csonttörések is gyakoriak ezeknél a madaraknál, akik a Nemzetközi Állatorvosi Információs Szolgáltatások szerint „jelentős csontritkulásban szenvednek".(13) A Poultry Science magazinban megjelent egyik kutatás alapján „a folyamatos termelésre kényszerített tojók csontozata tojásrakáskor a tojáshéjak létrehozása miatt megritkul".(14)

A csirkék több mint egy évtizedig is képesek élni, a tojásukért tartott tojóknak azonban a folyamatos kimerültség miatt 2 éves koruk után csökkenni kezd a termelési teljesítményük.(15,16) Ekkor az állattelepekről vágóhídra küldik őket. Az Egyesült Államokban évente több mint 100 millió „elhasznált" tojót gyilkolnak le a vágóhidakon.(17)


Levágás

A húsukért és tojásukért tartott csirkék élete fájdalmas körülmények között ér véget a vágóhidakon. A szállításhoz a munkások elkapják és ládákba szórják a csirkéket. Egy újságíró a Delmarva csirketelepre tett látogatása kapcsán úgy írta le az „elkapás" folyamatát, hogy „fél tucat munkás … megragadja őket a lábuknál fogva, majd 2 méteres ládák fiókjaiba hajigálja. A munkások egy óra alatt 6000 madarat is el tudnak kapni."(18) Az elkapás módszerét vizsgáló egyik ipari tanulmány szerint „az élő madarakon levágás előtt talált friss csonttörések és a levágás után talált gyógyult csonttörések száma elfogadhatatlanul magas".(19)

Miután megérkeztek a vágóhídra, kiszórják a ládákból a csirkéket, majd fejjel lefelé bilincsbe szorítják a sérült vagy törött lábukat, mellyel további sérüléseket okoznak. Ezután a gépek elmetszik a torkukat, a testüket pedig zubogó vízbe merítik a tollak eltávolításához. A csirkék gyakran a teljes folyamat alatt eszméletüknél vannak. Mivel a tojótyúkok csontjai a tojásrakás miatt rendkívül gyengék, az elektromos áramütéstől szétrepednének; ezért őket el sem kábítják, mielőtt elvágnák a torkukat.(20)

A GoVeg.com webhelyen további, munkásoktól származó belső információk is találhatók az csirkék elkapásával és levágásával kapcsolatban.


Antibiotikumok okozta rezisztens baktériumtörzsek és humán megbetegedések

A nagyüzemi állattelepeknek ahhoz, hogy évente állatok milliárdjait tudják felhízlalni, olyan gyógyszerekre van szükségük, amelyek lehetővé teszik, hogy az állatok máskülönben halálos körülmények és túlzsúfoltság mellett is életben maradjanak. Több millió kilogramm antibiotikumot etetnek a csirkékkel, akiknek a szervezetében csupán a gyógyszerek 20%-a tud felszívódni: A maradék 80% az ürülékükkel távozik.(21) A nagyüzemi gazdaságokban tartott állatok évi 1,5 milliárd tonna ürülékét általában a termőföldek trágyázására használják, így végül a vízkészletekbe kerülnek – a bennük található gyógyszerekkel és baktériumokkal együtt.(22)

Az antibiotikumok ellenőrizetlen felhasználása környezetvédelmi és humán-egészségügyi problémákkal fenyeget. Az Egyesült Államok egy geológiai tanulmányának az állattenyésztésben és humán gyógyászatban felhasznált antibiotikumot 14 típusát sikerült kimutatnia a tesztelt vizek csaknem 50%-ában.(23)

Egy kutató, aki baromfitelepeken dolgozó személyeket vizsgált, megállapította, hogy a tesztalanyok több mint 40%-a antibiotikumoknak is ellenálló campylobacter baktériummal van megfertőzve. A kutató megjegyezte, hogy „sok ostobaságot elkövetett már a fajunk … de az állatok antibiotikummal való táplálása csaknem minden túltesz".(24) A Consumer Reports szervezet egy vizsgálat keretében 525 darab bevásárlóközpontban vásárolt csirkét tesztelt: a csirkék 81%-ában campylobacter baktériumot, míg 15%-ában szalmonella baktériumot találtak, a baktériumok 84%-a pedig ellenállt az antibiotikumoknak.(25)

A Betegségfelügyeleti és -megelőzési központ becslése szerint az Egyesült Államokban évente 76 millió embert betegít meg ételmérgezés, a halálos áldozatok száma pedig eléri az ötezret.(26) A szalmonellával fertőzött tojások minden ötvenedik személyt betegség kockázatának tesznek ki.(27)

A gyógyszerszármazékokból és fertőzésekből eredő veszélyek mellett a húsok, a tojás és a tejtermékek nagy mennyiségű koleszterint és telített zsírt tartalmaznak, illetve túlzott fogyasztás esetén a koncentrált fehérjetartalom is káros lehet. Egy nagyobb tojás például 200 mg koleszterint tartalmaz, a csirkehús és a marhahús koleszterintartalma pedig megegyezik.(28,29,30)


Hogy mit tehetsz?

Ha igazán segíteni szeretnél a csirkéken, hagyj fel a húsuk és tojásuk fogyasztásával. Tojásrántotta helyett készíthetsz tofurántottát, a süteményekben használhatsz tojáshelyettesítőt, csirkehús helyett pedig tofut is pácolhatsz a következő grillpartira. A GoVeg.com webhelyre ellátogatva akár ingyenes vegetáriánus kezdőcsomagot is rendelhetsz.

Emellett sokat segíthetsz azzal is, ha beszélsz a barátaidnak a csirkékhez kapcsolódó egészségügyi és környezetvédelmi problémákról, illetve az állatok szenvedéséről. Támogasd a ketreces tartást eltörlő törvényprogramokat, és bátorítsd a baromfiipart arra, hogy a jelenlegi kegyetlen módszerek helyett irányított körülmények között vágja a csirkéket.

Eredeti szöveg és forrásinformációk:
http://www.peta.org/mc/factsheet_display.asp?ID=99

Hogyan legyünk koránkelők?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
koránkelés, alvás, pihenés<o></o>
Nem könnyű éjszakai bagolynak lenni, pedig ez valahol a mi döntésünk is. Az orvosi nyelven „késleltetett alvási fázis” arra a jelenségre utal, amikor valaki későn kel és későn ébred. Az éjszakai ébrenlét és fájdalmas reggeli kelés nehezen változtatható meg, pedig a krónikus alvásmegvonás számos kockázattal jár: nő a balesetek, az elhízás és a depresszió kockázata is.<o></o>
Szerencsére néhány egyszerű lépéssel átállíthatjuk a szervezetünk óráját, és nyerhetünk egy-két plusz percet alvásra.

1. A rutin: Próbálj meg minden nap ugyanabban az időpontban felkelni! Ez a hétvégékre és a munkaszüneti napokra is érvényes. A rendszertelenség akár hetekkel is késleltetheti a szervezet alvásritmusának kialakulását.

2. Engedd be a napfényt: Aludj keleti tájolású szobában, sötétítő nélkül. A szervezet a fényhez állítja az óráját. Ha a szobába nem süt be a kora reggeli napfény, beszerezhetsz olyan lámpát, ami reggel napfényt imitáló, teljes spektrumú fénnyel ébreszt. Ezek a lámpák 2000-10 000 lux fényt bocsátanak ki, szakemberek szerint 2500 lux fényerő egy órán át elegendő a belső óra átállítására. Egy közönséges lámpa nem felel meg erre a célra.

3. Szerezz segítséget: néha szükség lehet altatóra az esti elalváshoz, ez azonban csak a napi rutin kialakulásáig tart. Egy lassú felszívódású szer segítségével egész éjjel fenntarthatjuk az altató hatást.

4. Csend: Ne olvassunk és ne nézzünk tévét az ágyban. Az ágy alvásra való (és természetesen a szexre).

5. Kis étkezés: Nem érdemes sokat enni vacsorára, de valami harapnivaló jó hatású lehet. A triptofán nevű aminosavat tartalmazó ételek, elsősorban a tej és a pulyka fogyasztása előnyös. Ne fogyasszunk alkoholt, mert bár elálmosít, de megzavarja a természetes alvásritmust.

6. Hagyjuk el a koffeint: Ne fogyasszunk kávét. Kis mennyiségben jó hatású lehet reggelente, de délután már nem szabad koffeint fogyasztani.

7. Csillapodj le: Ne sportolj lefekvés előtt, ez ugyanis emeli a testhőmérsékletet, ami megzavarja az alvást.

8. Konzultálj: Kérj segítséget egy alvásspecialistától, ha nehézséget jelent az esti rutin kialakítása. A kiadós alvás utáni álmosság súlyos alvászavar, vagy más betegség jele lehet.

9. Ne erőltesd a reggeli indulást: A reggeli lassúság nem jeleni azt, hogy lusta, vagy érdektelen vagy.

Az éjszakai bagoly életmód legalább ötven százalékban genetikai tényezőkre vezethető vissza. Ennek ellenére szakértők szerint, ha életünk java részében küzdelmet jelent a reggeli ébresztő, idővel, általában 60 év felett már korábbra tolódik a lefekvés és a felkelés ideje is.

Newsweek<o></o>
<o></o>

Kedves Barátaim!

Engedjétek meg, hogy Adelma szilveszteri imájával köszöntsek egy szép új évet!

" Mindenható Isten!
Ismét eltelt egy év, s nagy lépéssel ismét közelebb jutottunk a túlvilághoz.
Minél inkább haladnak az évek, annál többen költöznek át szeretetteink
közül, és szívünk mindenkinek elköltözésénél újra meg újra elszorul a
fájdalomtól, mert habár hisszük és tudjuk is, hogy ok élnek s hogy
viszontlátjuk egymást, az emberi szívet ilyen elvállásoknál mégis elfogja a
fájdalom, mert az a viszony, ami eddig a földön fennállott, mint ilyen mégis
csak megszunik, és tisztán a szellemi szeretet összeköttetésévé változik át.
Mindenható Atyánk!
Az év zárultával hálát adok Neked mindenért amit adtál, a szenvedésekért
éppen úgy, mint az örömökért.
Komolyan meg akarom vizsgálni magamat, hogy az elmúlt éven át lélekben jobbá
lettem-e?
Küzdöttem-e hibáim ellen?
Bensomben közelebb jutottam-e Hozzád és a szellemi élethez, s ez az év
elorehaladást hozott-e számomra?
Mindenható Istenem, esdve kérem áldásodat és kegyelmedet a következo évre."

(Adelma szilveszteri Imája)

és kattintsatok erre a kis aranyos meglepire:

http://www.icq.com//img/friendship/static/card_16961_rs.swf

Ballag már az esztendő, vissza visszanézve,
Nyomában az öccse jő, vígan fütyürészve.
Beéri az öreget, s válláról a terhet
legényesen leveszi, pedig még csak gyermek.
Lépegetnek szótlanul, s mikor éjfél eljő,
Férfiasan kezet fog Múlttal a Jövendő.
(Kányádi Sándor)



Itt az Újév, és szokás szerint tele vagyunk fogadalmakkal!

Minden évben, főleg év elején sokan fogadalmakat tesznek, amit persze rendszeresen egy idő után megszegnek, és emlékük a homályba feledve eltűnik.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
<o> </o>
Most egy nagyon fontos dolgot szeretnék mondani nektek! <o></o>
<o> </o>
Halálunk után a lelkünk az asztrálsíkra kerül, az asztrálsíknak több része van, és arra részére kerülünk ennek a síknak – amit a köznyelv mennyországnak hív – amelyikre mostani fizikai életünk során „bedolgozzuk” magunkat. Hét szellemi szférából áll a „mennyország”, az első szférában vannak, a bűnözök, öngyilkosok, pogány népek, Isten tagadók, a második szféra a vallásosok szférája, akik abban a világban élnek, amit elképzelnek maguknak.<o></o>
A harmadik szféra már egy fokkal jobb ennél, de még innen is kötelező a testetöltés a fizikai síkra, a 4. szférától már csak vállalás, a negyedik szférát már a „menny előcsarnokának” is hívják. Innen már vállalás a fizikai síkra történő leszületés.<o></o>
Minden szellemi szféra szintén hét részből áll, a szellemvilágban a hetes osztódást – tagozódást lehet megtalálni.<o></o>
<o> </o>
Most pedig nézzük meg, hogy miért is beszéltem a fogadalmakról, tekintsük át Vay Adelma bárónő – médium – közlését arról a szféráról, ahova azok kerülnek, akik nem tartják meg a szavukat, amihez ígéretet tettek! Katalin a vezető szellem, aki végigmegy a szférákon, és elmesél mindent részletesen. Álljon itt egy közlés a harmadik szféra ötödik részéről!<o></o>
<o> </o>
Íme:<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
„Hamis eskü, házasságtörés. <o></o>
<o> </o>
Katalin: Az Úr Jézus így szólt: A ti beszédetek legyen: igen, igen, nem, nem! Ami ezen felül van, az a gonosztól vagyon.<o></o>
<o> </o>
Csakhogy az emberek hamar készek az esküre. Isten nevében szüzességet és hűséget fogadnak, olyanokra kötelezik magukat, amiket később megtartani nem tudnak. Olyan dolgokra esküsznek, amiket sem nem hisznek, sem nem tudnak, tehát hamisan esküsznek és Isten nevét hűtlenségre, és hitszegésre használják. Ebben a szférában szintén minden vallás és társadalmi állás képviselve van. A 2. légköri gyűrűben a vallási fanatikusok és álszenteskedők, a farizeusok tartózkodnak; ebben a szférában pedig az egyháznak azok a szolgái, akik esküszegők voltak, érzéki életet éltek és azokban a dolgokban, amelyeket képviselniük kellett volna, nem hittek; a házassági esküt megszegők is itt bűnhődnek. A különböző Egyházak itt is képviselve vannak építményeikkel és szokásaikkal, csakhogy minden kép hamis és elrútított, olyan, mint amilyenek képviselői voltak.
<o> </o>
Itt vannak mindazok, akik Istennek hűséget esküdtek, de fogadalmukat megszegték elcsúfított hitük és meggyalázott egyházuk képe előtt; és mindazok a szentségtelenségek és gonoszságok, amiket ők, Istennek tett ígéretüket megszegve, elkövettek, lángbetűkkel vannak a templomok falaira felírva és e templomok harangjai keményen, és félelmetesen konganak ezen a szférán végig, vádolva bűneikkel az itt levő papokat. <o></o>
<o> </o>
<o> </o>
Szomorú és megható panasz ez: "Megesküdtetek és megszegtétek az esküt, lelkek voltak bízva lelkiismeretetekre. Isten nevével ajkatokon vétkeztetek. Jaj! Jaj nektek!" Néhány szellem bűnbánólag földre veti magát és kéri Isten bocsánatát, mások panaszkodnak és sírnak, ismét mások menekülni, elbújni akarnak, de nem lehet. A képmutató és az álbölcs, aki most már igazi énjét meglátja, ijedtében összeroskad, mintha szörnyet látott volna. Folyjatok bűnbánó és beismerő könnyek! Bűnhődéstek súlyos lesz. Az újra testet öltés és a vezeklés törvénye alá kerültök. Súlyos földi halál vár reátok, amely az esküszegés foltját lelketekről lemossa.
<o> </o>
Gyakran történnek a Földön szerencsétlenségek, katasztrófák, amikor egyszerre több ember hal meg, mint pl. hajótörések, színházégések, földrengések, bánya- és vasúti szerencsétlenségek, robbanások és háborúk alkalmával; ekkor sok száz ember hal meg gyötrelmes halállal, amely a szellem bűnhődése. Isten mindegyiket kiválasztotta, akinek ily módon kell meghalnia és ez mindegyiknek szellemi megváltására szolgál.<o></o>
<o> </o>
Azok, akik Istennek a házasság megkötésekor tett esküjüket megszegték, megsemmisülve állnak templomuk előtt, ahol házasságukat kötötték, és a hűségesküt letették.”<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
Hú, fújjuk ki magunkat!<o></o>
Azért van egy jó meg egy rossz hírem is.<o></o>
A jó hír, hogy a szellemi törvények úgy működnek, hogy akkortól vagyunk érte teljesen felelősek, amikortól megismertük, ellentétben a fizikai sík törvényeivel, ahol ugye van egy olyan mondás, hogy a „törvény nem ismerése nem mentesít minket a törvény hatálya alól”.
<o></o>
Így aki csak most ismerte meg ezt a szellemi törvényt és a működését, az csak ettől a pillanattól kezdve lesz felelős a tetteiért, ígéreteiért. Mi a rossz hír?
<o></o>
Abban a pillanatban, amikor megismertünk egy szellemi törvényt, attól kezdve felelősek vagyunk érte, hogy be is tartsuk, és úgy is éljünk. Ezt lehet akár egy kisebb beavatásnak is hívni innentől kezdve kedves Barátom, mert most már te is felelős vagy azért, hogy betartsd a szavad, vagy.. ne ígérj olyat, aminek nem tudsz megfelelni, elő kell venni az erős akaratot, és az ezzel járó lemondást, és akkor sikerülni fog, amit vállaltál.<o></o>
Különben sok kultúrában ezt az Isteni Törvényt ismerik, például sok bírósági tárgyaláson a Bibliára tett kézzel kell Isten nevére megesküdni! Lehet, hogy akkor, ha hamisan esküszik valaki, akkor azt hiszi, hogy megússza, de Isten nevére hazudni nagy büntetést von maga után, még akkor is, ha nincsen tisztában a következményekkel. Mert a lelkében már mindenki tudja és ismeri ezt a Törvényt, mert több inkarnációs fázist töltött a fizikai síkon, de egy – egy ilyen alkalom, mint a mostani hírlevem is segít az emlékezésben!<o></o>
<o> </o>
Ha valamit szeretnénk – egy rossz tulajdonságunkat – megszüntetni, akkor nem szabad előre kitűzni egy időpontot, mert az elme elkezd kitalálni minden menekülési formát, és mire bekövetkezik az időpont, már kész „menekülési” tervek vannak.<o></o>
Példádul, amikor évekkel ezelőtt le akartam szokni a cigiről, és egy időponthoz kötöttem, akkor azt történt, hogy a napi fél doboz cigiről 3 dobozra emelkedett az adagom!<o></o>
Mindig jött egy olyan gondolat, hogy „még utoljára..”. Ugye ismerős?<o></o>
Most már régóta nem dohányzom, amikor „meguntam magamat”, és a sok kiégetett pólót és a kezdődő köhögést, elhatároztam, hogy „itt és most” leteszem a cigit, felajánlást tettem Jézusnak, és azóta nem dohányzok! És ennek a felajánlásnak már másfél éve és nem is gyújtottam rá azóta se. Érdemes egy komoly felajánlást magasabb erőkhöz kötni, és ez átsegít minket a nehézségeken és a kezdeteken is feltétlenül.

<o></o>
<o></o>


<o></o>
<o></o>
És egy kicsit bohókásan búcsúzom boldog új évet kívánva:

Sok örömet,boldogságot,jó levegöt,szép világot,hü szeretöt,jóbarátot,százas
szöghöz kalapácsot.Bélsármentes csokoládét,másfél tonna szafaládét,NIKE
cipöt,strapabirót,PUMA pólót,nem rikítót.Horgászbotot
teleszkóppal,kanyarpuskát periszkóppal.Hajcsavarót vagy
száztízet,könnyfakasztó kölnivizet,szemfestéket
kéket,zöldet,vadvizeldét,virágfödet,minimálbért jó százezrest.Szimpatikus
benzinárat,virágozzon a borászat,ne nyomjuk a betegágyat,kerüljön el mind a
bánat.....
Kívánhatnék még vagy százat,de inkább befogom a számat.Hogy mondókám
hosszabbra ne nyúljék már csak annyit mondok BÚÉK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


szeretettel:

István

A magas vérnyomás természetgyógyászati megközelítése.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>

A magasvérnyomás korunk egyik népbetegsége, s sajnos, ha elhanyagolják, a következményei igen rosszak is lehetnek - előfordulhat az egyszerű rosszulléttől - tarkófájástól a szédülésig, az eszméletvesztéstől a szívinfarktusig, a szélütésig sok minden.

Maga a vérnyomás csecsemőkorban alacsonyabb s ez a kor előre haladtával nő. Normálisnak mondott az a vérnyomás, amely a 139/79 érték fölé nem megy nyugalmi helyzetben. A vérnyomásnak van napi ritmusa is - éjjel, alváskor a legalacsonyabb, felkeléskor reggel a legmagasabb.

A nyomás az artériákban több okból emelkedhet -

Ezek: a szív nagyobb erővel pumpál - azaz több vért bocsát ki - és ;vagy a nagy ereknek csökken a rugalmassága - így csökken az erek lumene, azaz nagyobb lesz a belső nyomás. Emeli a nyomást, ha a szervezetbe több folyadék kerül, vagy például vese elégtelenség miatt a vese nem tud elegendő sót és vizet kiválasztani.

Emeli a vérnyomást a szimpatikus idegrendszeri hatás is. Az állandó stresszhatásra a hypofisis-mellékvese kapcsolat túlvezérlődik s a stressz hormonok hatására, megkeményednek az érfalak.

A kiváltó okok közül az úgynevezett esszenciális vagy elsődleges hipertóniának számtalan oka van - ezek az örökletes hajlam és a környezeti hatások összeadódásából alakulnak ki. A mozgás szegény életmód, az elhízás, a túl sok só, a túlzott alkoholizálás, mint elősegítő faktor jelentős szerepet játszanak a betegség kialakulásában, de a homocisztein nevű sejtméreg, amire a magyar lakosság örökletesen hajlamosított, szintén kórokként szerepel. Ismert az úgynevezett fehér köpeny hipertónia is. Ez azt jelenti, hogy pusztán az orvos megjelenése is kiváltja a magas vérnyomást. Újabban a candidiasis és a magas vérnyomás közt is felfedezték az ok-okozati összefüggést. A magas vérnyomásra az alábbi tünetek hívják fel a figyelmet: <o></o>

• orrvérzés <o></o>
• tarkó és fejtetői tompa, illetve elviselhetetlen fejfájás <o></o>
• szédülés <o></o>
• látászavar - homályos látás <o></o>
• arckipirulás <o></o>
• álmosság- aluszékonyság <o></o>
• hányinger- hányás. <o></o>

A normális vérnyomás, mint említettem nem haladja meg a 139/79 Hg. mm-t

E fölött már kissé, illetve erősen fokozott vérnyomásról beszélünk, attól függően, hogy milyenek az értékek. A 160/95 feletti vérnyomás érték már kifejezetten a veszélyes értékhatárokat jelenti. Ilyen vérnyomásnál bármely fizikális megerőltetés vagy stresszhatás, további hirtelen vérnyomásemelést okoz, és ez előidézheti a szélütést, vagy az infarktust.

A terápia tehát a fentiek figyelembe vételével igen komplex! Minden esetben a szakorvos által előírtakat kell figyelembe venni. Ezt egészítik ki a természetes élet és gyógymódok. Első az étrend - ez gabonára, zöldségre, gyümölcsre, valamint tengeri halra alapozott étrend. A gabonák közül a rozs és a hajdina a meghatározó!

A napi néháűny kanál frissen darált lenmag értisztító hatása közismert.

A zöldségek közül a foghagyma és a hagymafélék naponta szerepeljenek az étlapon. A foghagymából készíthetünk alkoholos és olajos kivonatot is. Vízhajtás képen igen jól bevált



az egésznap fogyasztott héjában főtt burgonya. A konyhasó részbeni kiváltására megfelelő a darált zeller mag.

A mérsékelt - napi 3Xldl jó vörösbor javítja állapotot.

Az alábbi gyógynövény teák javasoltak- reggel 2-3d1 fehér fagyöngy hideg ázalék.

Napközben: citromú, orbáncfü, galagonyavirág- bogyó-ágvég, szurokfű, szúrós gyöngyajak, komló, macskagyökér 1: 1 arányú keverékéből készült tea fogyasztását javaslom.

Mindkét teát ízesítheti gesztenye mézzel /más méz nem annyira jó/. A lelki feszültségek enyhítésére egy-egy csepp levendula, citrom, citromfű olaj jó szolgálatot tesz például a levegőben elpárologtatva.

A hideg meleg váltó zuhany, a mérsékelt nem túlzásba vitt dinamikus sport segíti az állapot normalizálását. A rendszeresen végzett és a mindenkori helyzethez alakított dinamikus sport jelentősen csökkenti a vérnyomást-mert endogén ópiátok keletkeznek s ezek a legjobb vérnyomás szabályzók.

Hasonló vagy még ennél is jobb hatásúak a kínai belső erőfejlesztő gyakorlatok- a patuan csikung, a thai csi-csuan- a waitan- kung, valamint a befelé nyitó jóga gyakorlatok is. A kötőszöveti rugalmasságot a friss nyers lucerna fogyasztása segíti elő, például salátaként. Akupunktúrában döbbenetes hatása van a HM-5 és VAB-1 les pontok együttes kezelésének. Talp reflexológiával is lehet a vérnyomást csökkenteni.

Füllmaszázs is végezhetünk vérnyomáscsökkentést, mégpedig úgy, hogy mindkét fülkagyló hátulsó mély árkát 5-10 percig masszírozzuk. Segít az állapot javulásában a relaxáció, az autogén tréning valamint az energetikailag megfelelő helyen lévő fekvőhely is.

A célzott mikro nutriensek terápiába állítása szintén elősegítik az állapot jobbítását.

Béky László <o></o>
<o> </o>

<o> </o>
Kicsit vissza kell menni a múltba kb. 15 évet. Ekkor láttam egy filmet videón, aminek Hollywoodi rémtörténetek volt a címe.
A film fő mondanivalója az volt, hogy bemutatta azokat a szellemekkel foglalkozó filmeket, amik valamilyen formában kötődtek a valósághoz. Ilyen volt az Ördögűző film is, és volt egy másik ami nagyon megrázó volt a számomra.
<o> </o>
A film címére nem emlékszem, de a történet a következő volt:<o></o>
Egy hölgyet egy láthatatlan szellemi lény a fürdőszobájában megerőszakolt, és ezt több alkalommal is megtette, a nő menekült előle, de mindenhol utolérte. Senki sem hitt neki, de az egyik orvos valóságos erőszakolási nyomokat talált rajta, de akkor kezdtek el igaziból hinni neki, amikor a barátnője tanúja volt annak, hogy a láthatatlan erő üldözi a szobájában.
A filmből természetesen nem hiányozhattak a megfelelő lélektani horror elemek se!
<o> </o>
Ami érdekes volt a számomra, hogy a film végén elmondták, hogy a történet valóságos történetre épült, és a szellemi lény 15 évig zavarta – kínozta a hölgyet, hiába költözött el Amerika másik részére, majd 15 év múlva egyre ritkábbak lettek a „látogatások”, majd abbamaradtak!
<o> </o>
Azért nagyon szerencsés dolog, hogy ezek nem általánosíthatók, és nagyon ritkán fordulnak elő, és sok esetben az alanynak is valamilyen módon közreműködnie kell benne, vagy az érzéseivel – félelmeivel behívja az életébe, és ha van lehetősége, akkor az meg is valósul.<o></o>
<o> </o>
De nézzük most Eta történetét.<o></o>
<o> </o>
Eta egy horvát kis faluban él a férjével és gyerekeivel boldog házasságban.
Egyetlen kapcsolódása a külvilághoz az internet, ahol tudja a barátaival tartatni a kapcsolatot.
Különböző fórumokon jelen van, és beszélget. Így találkoztam én is vele, egy ilyen fórumon ismerkedtünk össze. Elmesélte nekem a nemrég történt tragikus dolgokat.
<o> </o>
Tartottak egy iskolatalálkozót, ahova a régi diákokat meghívták, és úgy döntött, hogy ő is elmegy erre a találkozóra. A találkozón az egyik szervező férfinak nagyon megtetszett, és a férfi elkezdett udvarolni neki, még az se zavarta, hogy ott van a férje és a gyerekei, szinte erőszakosan kellett elküldenie, kellemetlen volt az egész helyzet a számára.
Amikor hazamentek a találkozóról elkezdtek furcsa dolgok történni vele!
<o> </o>
Éjjel olyan történt, ami még soha az életében, a gondolatában az „került elő”, hogy végezzen önkielégítést. Eddig ilyet még soha nem tett, és nem is értette, hogy miért lenne erre szüksége,
Megpróbált ellenállni, de akarva – akaratlan elkezdte simogatni a testét.
Ezek a gondolati úton jött „parancsok” kezdtek számára egyre rémessé válni, mert nem volt rá szüksége. Eléggé idős már ehhez, és nem a szex körül jár már ilyenkor az ember „esze”, gondolata.
Egyik este arra ébredt (külön hálószobában alszik a férjétől, mindenkinek saját szobája van), hogy egy ismeretlen erő elkezdi simogatni a testét, szinte játszik a teste minden porcikájával. Pedig egyedül volt a szobájában. Félálomban először arra gondolt, hogy a férje „látogatta meg”!
Ez a szexuális játék a végén olyan mélyre sikeredett, hogy a végén a láthatatlan erővel nemi közösülés is történt, mindent átérzett, ami ilyenkor történik egy szexuális aktusban, sőt orgazmust is okozott számára. Szinte lebénult közben, teljesen tehetetlen volt, és végigélte a saját megerőszakolását.
<o> </o>
Azóta minden praktikát megpróbál alkalmazni a láthatatlan lény távol tartásához, és ezért is keresett meg engem. Természetesen én elmondtam neki minden olyan lehetőséget, ami ebben az esetben alkalmazható.
<o> </o>
De mi is történhetett itt valójában?
<o> </o>
Amikor elment a találkozóra és udvarolni kezdett neki az egyik szervező, aki nagy eséllyel megszállott lehetett, mert normális – egészséges - ember egy találkozón nem kezd el látványosan udvarolni egy akkor látott idegen nőnek. Nagy eséllyel a benne lévő, hozzá csatlakozott szellemi lény kezdett el udvarolni, a testet (gazdatest) használta fel alantas és önös céljainak eléréséhez.
<o> </o>
Sajnos sok esetben használják fel a gyenge embereket erre, ilyenek az alkoholisták is, ahol gondolati úton ráveszik őket a megrekedt szellemi lények a folyamatos ivásra, majd átveszik a teste felett az irányítást, és ez által részesülnek az alkohol mámorának rezgéseiből.
Az alkoholisták nagy százaléka megszállott sajnos.
<o> </o>
Visszatérve Eta gondjára, az történt, hogy a szervezőt megszálló szellemi lénynek megtetszett a hölgy, és ezért kezdett el már akkor udvarolni, láthatatlan volt, így nem érdekelte a férj közelsége, mert az hatástalan ránézve. Amikor a hölgy hazament követte őt, és otthon folytatja vele kisded játékait.
<o> </o>
Fontos dolog, hogy a gondolatainkkal tudjuk irányítani a sorsunkat, és komoly erősséggel el tudjuk küldeni a minket zavaró szellemi lényt. Itt nemcsak a történések a zavaróak, hanem az is, hogy az életenergiáját a megrekedt lény a megszállottról szedi le, ezzel gyengeséget, betegséget okozva vele….
<o> </o>
A lény majd karmikusan visszakapja azt, amit mással elkövet, persze az is nagy kérdés, hogy nem - e most történik a visszatörlesztés? J<o></o>

Meglátni és megszeretni?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
szerelem<o></o>
Úgy tűnik, igaz a mondás, meglátni és megszeretni néha valóban egy pillanat műve. Legalábbis, a villámrandi résztvevőinek viselkedése érdekes megfigyelésekre adott lehetőséget a pszichológusoknak.<o></o>
A pennsylvaniai egyetem pszichológusai egy gyorsrandevúkat szervező cég 10 526 névtelen résztvevőjének adatait tanulmányozták, és viselkedésbeli következtetéseket vontak le arra vonatkozóan, hogyan is viselkedünk az ilyen szituációkban.

– Vannak, akik azt mondják, ilyen meg ilyen partnert keresnek, aztán valójában egy teljesen mást választanak. Mások pedig még azt sem tudják, mit is akarnak. Adataink azonban arra utalnak, hogy akárhogy is történik később, az emberek első látásra tudják, ki kell nekik – mondja Robert Kurzban pszichológus. – Általában tudatában vagyunk értékeiknek a randipiacon, így már a találkozás pillanatában fel tudjuk mérni a potenciális kompatibilitást.

Minden gyorsrandin 15 nő és 15 férfi találkozik egymással és lép interakcióba 3 percig. Az ülés végén a résztvevők jelzik, a látottak közül ki lenne érdekes számukra a jövőben. A cég adatokat is tárol a résztvevőkről, szerepel többek közt a kor, magasság, iskolai végzettség, jövedelem, italozási szokások, dohányzás, bőrszín és vallás. Külön ennek a tanulmánynak a céljaira azt is megkérdezték a résztvevőktől, hogyan osztályozzák a saját vonzerejüket és szexualitásukat.

– Bár mindössze három perc állt rendelkezésére, a legtöbb résztvevő az első három másodpercben kapott információ alapján döntött – mondja Kurzban. – Meglepő, hogy amiről azt gondolnánk, valóban fontos az embereknek, mint a vallás, az iskolai végzettség vagy a jövedelem, csak igen kis szerepet játszott a döntésben. A pszichológia úgy tekint a kapcsolatokra, mint olyan tranzakciókra, amelyeknél az emberek a partner lényegi tulajdonságai alapján választanak párt. Az adatok azonban azt mutatják, hogy amikor az emberek szemtől szemben találkoznak, az olyanok, mint a dohányzási szokások vagy a bankszámlák, nem bírnak túl nagy fontossággal.

– Azért volt fontos ez a kutatás, mert olyasmibe pillanthattunk bele, amivel csak ritkán találkozunk: az emberek tényleges viselkedésébe a párválasztáskor. Ez sokkal érdekesebb, mint az állításaik. Lehet, hogy valaki megfelelőnek tűnik az adatai alapján, mégis, a gyorsrandin az emberek kockáztatnak, és inkább a szívükre hallgatnak. Minden írott szónál és előzetes kijelentésnél érdekesebb a párválasztáskor tanúsított viselkedés – mondja a pszichológus.

News Medical Net<o></o>
<o> </o>

Makro és mikro kozmosz<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>

Korábbi cikkemben a Makro kozmosz rendjéről írtam néhány gondolatot, mostani cikkemben az embernek, ennek a testtel, lélekkel, szellemmel bíró élőlénynek a működéséről szeretnék néhány gondolatot elindítani

Elől járóban azonban annyit, hogy a fizikai test működéséről egyre többet tudunk, de a lélek, a szellem szintjérol ismereteink rendkívül hiányosak. Sorozatomban a keresztény értékrendet tekintem mérvadónak, de ugyanakkor ismertetem a hagyományos távol keleti rendszerekből azt, amire azt mondjuk, hogy egyetemes emberi érték.

Maga az emberré válás folyamata nehezen magyarázható, hisz a folyamat a végtelenbe nyúlik, s igen nehéz elkapni azt a pillanatot, amikor a Teremtő akarata már szellemi szinten is megnyilvánult.

A genetikai kutatások eljutottak arra a szintre, hogy 144.000 évre teszik az emberré válás időpontját, s valahol Afrika derekán megtalálták a két Ős Apa és Ős Anya genetikai maradványait, amelyből minden ma élő ember származik. Mi ez , ha nem Ádám és Éva legendájának tudományos bizonyítéka.

Természetesen mint minden elméletnek, ennek is van ellen bizonyítéka.

Nemrégiben szintén Közép Afrikában egy geológiai rétegben több emberfaj egyidejű jelenlétére utaló csontokat találtak.

Ezekből a genetikai ősökből aztán a környezeti hatásokra kialakultak a ma élő népek. A genotípus és a fenotípus, azaz az egyén és a faj-fajta- folyamatosan kapcsolatban áll a külvilággal, s a külvilág kihívásaira vagy megváltoztatja az anyagcsere típusát, vagy ha ez nem elég a genetikai struktúráját, s így újabb és újabb fajok, fajták, rasszok alakulnak ki.

Igen fontos tudnunk, hogy az örökítő anyag a gén, maga is spontán megváltozhat, s ezzel új környezeti és egyéb hatásoknak megfelelő formátumok alakulhatnak ki.

Nincs tehát a természetben úgynevezett " közbülső láncszem", mint az a Fajok eredete művében Charles Darwin írta. A földi létformában, de az Universumot is beleértve bizonyos szinten hihetetlen összecsengések vannak, amely nemcsak az emberi faj, hanem minden létező élő és élettelen összefüggését bizonyítja.

Földi formában tehát mindennek, ami anyagi, atom szerkezete van. Minden, ami földi létformában akár élettelen, akár élő, ugyanazokból az anyagokból épül fel, csak az összetétel és ennek megfelelően a szerkezet, a forma a más és más.

Az emberi gén szerkezet a növényekkel mintegy 3o %-ban, az állatokkal mintegy 50-99,9 %-ban azonos. Létünket pedig azonos elektro mágneses rendszerben, multi dimenziónális téridoben, azonos holomezőben /erről a későbbiekben részletesen írok / éljük.

A fizikai létről, mint mondtam, egyre többet tudunk, de hogy a bennünk lévő lélekkel mi volt, a termékenyítés előtt, s mi lesz a halál után, arról mit sem tudunk.

Erre már nem a tudat, hanem a hit ad választ, bár egyre többen vannak, akik hittel vallják, hogy tisztában vannak előző életeikkel. Erről a kereszténységnek teljesen más a véleménye. Nem is ez a lényeges, hanem az, hogy amíg a Földön élünk, életünk méltó legyen az EMBER kifejezéshez, s ebben valamennyi

világ vallás alaptézisei egyenlöek, sajnos a be nem tartását naponta tapasztaljuk Állítólag, mióta ember él a Földön, kilenc ! ! ! nap volt háború mentes- erről nincs mint mondani. Ismertetem a legfontosabb népbetegségeket, annak ok-okozati összefüggéseit, így lassan olyan ismeretek birtokába jutnak, ami megerősíti önismeretüket, s nem lesznek kitéve a különböző divathóbortoknak, a mindent tudó csodálatos gyógyulást igérő kérész életű csoda rendszereknek és módszereknek. Ki-ki megismeri saját alkatát, anyagcsere típusát, s annak megfelelően alakítja életét, a mindenkori pszicho szociális háttér ismeretében.

Először a táplálkozás anatómiáját és élettanát ismertetem, s mindjárt citálom Hyppokrátész ókori görög bölcs szavait. Azzá leszel, amit ettél, s a Halál a belekben lakik...

E két mondás, azaz inkább kinyilatkoztatás mind a mai napig igaz és érvényes.

Első kérdésként általában az, mit, mikor, mennyit és milyen formában együnk?

A legnagyobb hibában pont ezeknek az alap kérdéseknek a helytelen értelmezéséből kapunk, s a különféle éghajlati övekben bevált, vagy más vallási filozófia által jónak tartott, de nem a mi gazdaság-földrajzi rendszerünkbe illő táplálkozási rendszerek átvétele jelent.

Nézzük meg józan paraszti ésszel, mit mutat a fogképletünk, s ezt hogyan kell értelmezni!

A 32 fogunkból- 4 szem fogunk van. Ez az összes fog 12, 5 %-a Ez felel meg nagyjából a kifejlett felnőtt átlagos állati fehérje szükségletének. A 8 metszőfog a zöldséget, gyümölcsöt jelenti, ez mintegy 25 %, a többi, az elő és utó zápfogak megfelelnek az olajos és hüvelyes, valamint gabona magvaknak. Ez természetesen igen nagy átlagra érvényes, de a helyi adottságoktól ettől lényegesek az eltérések, hisz éppen ez jelenti az emberi faj hihetetlen alkalmazkodó képességét, akár a leg szélsőségesebb viszonyok közé is- lásd eszkimók!!!

Mózes első könyve a Genesis azaz a Teremtés könyve is alapjaiban utal a táplálkozási követelményekre. Elébb a növényi, majd az állati eredetű étkeket, s azok elkészítését ismerteti, s leírja a tilalmakat is.

Lényeges amit ír: Ne tápláld magadat idegen földekről származó étkekkel... Néktek adom eledelűl a maghozó füveket, s azokat a gyümölcsöket, melyek magot hoznak. Mint tudjuk, a génkezelt növények genetikai végtermékek, s magjukból nem lesz felhasználható utód. A genetikai mutációk hatását még nem ismerjük tökéletesen, de elvetnünk sem lehet. Csak egy példa számtalan közül a génkezelt növényekre: a mai cukorrépa szerte a világon az 50-es években colhicinnel kezelt genetikai mutációból származik.

A máig le nem zárult és soha le nem záruló vita azonban a vegetárius és nem vegetárius rendszerek közt keresendő. Magam, aki lassan 25 éve vagyok vegetárius, így hitelesen, belűről tudok a kérdéshez hozzászólni.

Az emberi emésztés genetikailag kódolt enzimatológiai folyamat, amelyben rendkívül nagyok az egyes populáción belűl is az eltérések.

A genetikai kód mellet meghatározó az úgynevezett humanofil, azaz emberbarát mikroorganizmusok jelenléte, ami elsődlegesen a tápcsatornában található, mégpedig mintegy egy nagyságrenddel nagyobb számban, mint ahány testi sejtünk van. Alapjaiban meghatározó továbbá az a gazdaság földrajzi helyzet és mezőgazdasági kultúra, ami az élelmiszereket rendelkezésre bocsátja.

Hatnak továbbá a szokások, a mindenkori egészségi, betegségi állapot, a pszicho szociális háttér, azaz van-e pénzünk a szakszerű táplálkozásra, vagy nincs!!!

Mindezek ismeretében félelmetesnek tartom, és alapjaiban elítélem azt a sajnos eléggé kialakult rendszert, ha valaki valamely betegségből valamilyen étrendi változtatás hatására jobban lett, vagy meggyógyult, onnan kezdve lánglelkűen hirdeti, minden betegség biztos gyógyulását. Példa erre a daganatos betegségekben szenvedők halálra böjtöltetése, a vastagbél betegek lé böjt kúrára fogása, a szív érrendszeri betegek eltiltása a tengeri haltól, a szerencsére már lezajlott a tojás.-koleszterin őrület, s ki tudja hány és hány vadhajtása van a magát tudományosnak nevező rendszereknek.

Alapigazság, vegyesen, bölcs mértékletességgel, mert korunk legújabb betegsége a kövér, de hiánybetegség syndróma. A vegetáriusságnak tehát kicsiny gyermekkorban TILOS szerepet adni. Kivétel egyes emésztőszervi, borgyógyászatai és pulmonológiai esetekben tehető, de csak a kúra idejére.

Természetes, hogy a fenil keton uria csak célzott növényi táplálkozást engedélyez, de ez kivétel.

Véleményem szerint a vegetáriusság nem étkezési szokásrend, hanem filozófiai irányzat, amelyben igen sok minden együtt van, de alap elve a ..nem ölés ..azaz elutasítom azt, hogy bármely élőlény életének kioltása által nékem táplálék jusson. Ez pedig csak belülről jövő el határozás, nevezzük megtérésnek, megvilágosodásnak, haza találásnak, mindegy mia a neve, de csak teljesen kifejlett felnőtteknek javaslom. Természetesen ekkor is csak úgy, hogy figyeljék magukat, s ha legkisebb romlás állna be szervezetükben, legyenek képesek átértékelni a helyzetet.

A vegetáriusságnak is vannak fokai.

A tisztán növényi és ezen belül leginkább nyers kosztot fogyasztók a vegánok. Ebben csoportban van a legtöbb hiány betegség, a legtöbb idegrendszeri zavar. Viszont bizonyos esetekben átmenetileg mégis javasolt. Ezt nevezik böjtnek, méregtelenítésnek. Csak szakértő által javasolt módon ajánlott végezni. A lakto vegetárius fogyaszt tejet és tejterméket, az ovo vegetárius tojást is, az ovo-lakto vegetárius mindkettot fogyasztja. Ez a rendszer, amennyiben szakszerűen hajtják végre, megfelel a táplálkozás tudomány valamennyi kritériumának, s mégis betartja a nem ölés fogalmát. A leg egészségeset rendszerek közé tartozik.

A húsok közül a tengeri halaknak van kiemelt jelentőségük, a bennük lévő telítetlen zsírsavak miatt, amire elsősorban a korrekt hajszáleres keringés fenntartásában van kiemelt szerepük.

A kagylókat nem javaslom, mert igen nagy lehet a toxicus nehéz fém szennyeződésük. a Biblia is tilalmi listára sorolja.

A szárnyas fehér húsok, a borjú, birka, kecske a még a szarvasmarha is könnyebben emészthető húsok közé tartozik, míg a sertést szinte minden rendszer tiltja, vagy nem javasolja.

Ki ki döntse el mindenkori általános helyzete alapján, milyen húst vagy állati fehérjét fogyaszt. A zöldségeknél, gyümölcsöknél első, hogy lehetőleg szezonális, jól megért, biológiailag tiszta helyről származó termék legyen.

Fogyasztásuk elsőrendűn nyersen ajánlott.

Az olajos magvak elsősorban téli élelmiszerek. A hüvelyes magvak csak főzve, vagy egyéb hőkezelés után fogyaszthatóak, mert fehérje emésztést gátló anyagokat tartalmaznak, s ezek csak hőre bomlanak.

A gabonaféléket lehetőleg teljes őrlésű formában készült pékáruval, tésztafélékkel vegyük magunkhoz.

Tartsuk szem elött a régi népi mondást. Reggel, mint a király, délben mint a polgár, este mint a koldus!!! Fogyasszunk mindenből arányosan, nagyjából a fogképlet szerint, s akkor nagy baj nem lehet.

Béky László <o></o>
<o> </o>

Yerevanian BI, Koek RJ, Mintz J, Akiskal HS Mániás-depresszió gyógyszeres kezelése és öngyilkos viselkedés. 2. Az antidepresszánsok hatása.

Forrás: Yerevanian BI, Koek RJ, Mintz J, Akiskal HS. Bipolar pharmacotherapy and suicidal behavior Part 2. The impact of antidepressants.J Affect Disord. 2007 Nov;103(1-3):13-21.
Fordítás, kivonat: Szendi Gábor
Jól ismert, hogy az antidepresszánsok fokozzák az öngyilkossági késztetéseket (lásd. a szájt cikkeit). Bipoláris, vagyis mániás depressziós betegeknél ez a kockázat azonban egészen drámai. Már önmagában is kérdéses, hogy a hatástalannak bizonyult antidepresszánsok alkalmazása megengedhető-e bármiféle "depresszióban", de az alábbi cikk alapján még kevésbé volna adható bipoláris betegeknek.
<SCRIPT type=text/javascript><!--google_ad_client = "pub-3923758887918028";google_ad_width = 468;google_ad_height = 60;google_ad_format = "468x60_as";google_ad_type = "text";google_ad_channel = "";google_ui_features = "rc:6";//--></SCRIPT><SCRIPT src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type=text/javascript></SCRIPT><SCRIPT> window.google_render_ad(); </SCRIPT>A szerzők bevezetőjükben felvázolják, hogy az antidepresszánsok öngyilkosság fokozó hatása ellentmondásos. Persze, az adatok ellentmondásosak, mert egyfelől az antidepresszáns klinikai vizsgálatok fokozott öngyilkossági kockázatot jeleznek, másfelől a kockázatot tagadó elemzések jelennek meg az antidepresszánsok védelmében. A klinikai vizsgálatok eredményei miatt döntött úgy az amerikai gyógyszerhatóság (FDA) és más nemzetek, köztük az EU gyógyszerbiztonsági bizottsága (EMEA), hogy a gyógyszerekben fel kell tüntetni az öngyilkosság fokozó hatást. Az "ellentmondásosságot" olyan tanulmányok idézik elő, mint pl. Rihmer és Akiskal 2006-os cikke, amelynek magyar változatáról annak idején kimutattam, hogy Rihmer hamisított cikket is idéz az antidepresszánsok öngyilkosság csökkentő hatásának védelmére. (E cikkemért perelt be engem a Magyar Pszichiátriai Társaság). A hamisított cikket az angol változat is idézi, minden gond nélkül. A vizsgálat célja, írják a szerzők, az antidepresszáns kezelés öngyilkosság fokozó hatásának elemzése bipoláris betegségben (mániás-depresszióban); ez a terület még ellentmondásosabb. Egy 2004-es vizsgálat azt mutatta ki, írják a szerzők, hogy a fel nem ismert bipoláris betegek antidepresszáns kezelésre 3-szor gyakrabban követtek el öngyilkossági kísérletet, mint a felismert bipoláris betegek, és 4-szer gyakrabban, mint a nem bipoláris betegek. Egy másik vizsgálatban bipoláris betegeknél az antidepresszáns szedés kétszeres öngyilkossági kockázatot képviselt az antidepresszánst nem szedőkkel szemben. Mások ezt az eredményt igen kis betegszámmal dolgozva nem tudták megerősíteni.
Ez a vizsgálat nagy elemszámú betegcsoportot vizsgált. Az elemzést 1994 és 2002 közt kezelt bipoláris betegek adatain végezték el.
Eredmények
Az eredmények azt mutatják, hogy az antidepresszánst szedő bipoláris betegek körében az öngyilkossági kockázat kiugróan magas. A hangulatstabilizáló szerek közül a lithium bizonyult a legjobb védőfaktornak. Összesen három hangulatstabilizáló szert elemeztek. Ha összehasonlították azokat a betegeket, akik csak hangulatstabilizálót szedtek azokkal, akik a hangulatstabilizáló mellé még antidepresszánst is kapott, akkor az antidepresszánst is kapó csoportban azonnal 2-3-szorosára nőtt az öngyilkossági kockázat.Ha a csak hangulatstabilizáló szereket szedő betegeket hasonlították össze a csak antidepresszánst szedő betegekkel, akkor az antidepresszánst szedő betegek körében 6-10-szer nagyobb volt az öngyilkossági kockázat. Így- írják a szerzők - azok a bipoláris betegek, akik különféle okokból csak antidepresszáns kezelést kaptak magában, rendkívül magas öngyilkossági kockázatnak vannak kitéve. A vizsgálatban nagyon sok ilyen beteget találtak, akik csak antidepresszáns kezelést kaptak. (Vagyis ez gyakori és nem tekinthető kivételes tévedésnek.)
Vajon miért fordulhat elő, hogy valaki bipoláris beteg, és mégis csak kizárólagosan antidepresszáns kezelést kap?
A szerzők szerint ennek oka: 1, a bipoláris beteg depressziós tünettel kerül orvos elé, csak később kapja meg a bipoláris diagnózist. (Ezzel az okoskodással azonban a következő a gond: az antidepresszáns kezelés ismert mellékhatása, hogy mániát alakíthat ki. Ha valakinél mániát alakít ki, akkor nem azt mondják, hogy az antidepresszáns kezelés áldozata, hanem azt, hogy íme, bipoláris beteg volt és "előjött" a mániája. De a beteg soha nem lett volna mániás, ha mondjuk nem a depresszióban hatástalan antidepresszánssal kezdik kezelni, hanem pl. pszichoterápiával. Az antidepresszáns kezelés tehát maga állítja elő a bipoláris betegeket, akikre később rásütik, hogy már eleve bipolárisak voltak. Ha valakit félrekezelnek és meghal, lehet azt mondani, hogy nem a félrekezelésbe halt meg, hanem amúgy is meghalt volna. Hm?)
2, A beteg visszautasítja a hangulatstabilizáló kezelést, vagy nem tolerálja (Ez esetben pláne nem kéne adni neki antidepresszánst!)
3, A beteg diagnózisában nem biztosak a különböző pszichiáterek. (Nem is lehetnek biztosak, mert semmiféle egzakt kritériuma nincs sem annak, hogy valaki depressziós, sem annak, hogy bipoláris beteg. A pszichiátria betegségfogalma nem tudományos fogalom. A vitát a beteg halála szokta lezárni.)
4, vita a szakértők között, lehet-e antidepresszánst adni bipolárisoknak vagy sem. (Valójában elfojtott vita van arról, egyáltalán érnek-e bármit is az antidepresszánsok. Mivel az elemzések az antidepresszánsokat hatástalannak mutatják, teljesen fölösleges azon vitatkozni, vajon adható-e bipoláris betegnek vagy sem. Ebbe a vitába évente sok-sok ember hal bele, legyen az "depressziós" vagy "bipoláris" beteg.)
A szerzők egyik végkövetkeztetése az, hogy bipoláris betegeknél az antidepresszáns kezelés hangulatstabilizáló adása mellett is 3-szorosára növeli az öngyilkossági kockázatot. A másik következtetésük egyenesen elképesztő azonban. Mint írják, a depresszió antidepresszáns kezelése során bekövetkező öngyilkossági gondolat vagy kísérlet annak a bizonyítéka, hogy a beteg bipoláris beteg. Azok a fiatal gyerekek és serdülők, akik antidepresszánsra öngyilkosságot kíséreltek meg vagy követtek el, a szerzők szerint valójában bipoláris betegek.
Kommentár
Ez véleményem szerint jellegzetes pszichiátriai önbeteljesítő jóslat.
Kifejlesztettek egy gyógyszercsoportot, amelyet alkalmaznak egy mesterségesen létrehozott betegcsoporton, akiket depressziósnak neveztek el. Ezek valójában boldogtalan, sikertelen, elégedetlen, balsorsú, stb. emberek, akik elhiszik, hogy majd segít rajtuk a boldogságpirula. Az antidepresszáns vizsgálatok metaanalízise azt bizonyítja, hogy az antidepresszánsok hatástalanok ebben a "depresszióban". A gyógyszert óriási propagandával mégis adják. Akik hajlandók beszedni ezeket, azok megtapasztalják ezeknek a szereknek a mellékhatásait. Az egyik a mánia kialakítása, a másik az öngyilkossági késztetés (és persze van még sok, de itt most ezeket tárgyaljuk). A kettő összefügg, mert ha egy depresszióst az antidepresszánssal átfordítanak mániás-zaklatott állapotba, akkor a beteg valószínűbben követ el öngyilkosságot. Erre a pszichiátria azonban nem azt mondja, hogy az antidepresszánsok fokozzák az öngyilkossági kockázatot, hanem azt mondja, hogy a mániássá tett betegek valójában bipoláris beteg volt, csak még nem derült ki. Ha tehát Ön holnap rákot kap egy gyógyszer mellékhatásaként, tudja meg, hogy nem a mellékhatás okozta a rákot, hanem Ön eleve rákos volt, csak még nem tudta.
Ezzel a rafinált érveléssel bármilyen halálos mellékhatású gyógyszer ezentúl védhető, ezt gyorsan szabadalmaztatni kell.
Összességében azt mondhatjuk, hogy a vizsgálat egyfelől a józan pszichiátereket felhívja egy újabb veszélyre, ami miatt nem volna szabad alkalmazni az antidepresszánsokat, de lovat ad azok alá, akik igazolni akarják betegeik halálát vagy "csak" öngyilkossági kísérletét. A szakirodalomban egyre nagyobb cinizmus figyelhető meg: az öngyilkossági kísérletet egyre inkább úgy kezelik, hogy az nem olyan komoly, hiszen a beteg nem halt meg. Ha az antidepresszáns vizsgálatokban "csak" öngyilkossági kísérletek voltak, az nem olyan megrázó, mint ha meg is halt volna valaki. Csakhogy jól tudjuk, hogy egy vizsgálatban a beteg nyakára járnak, ezért sokkal ritkább a befejezett öngyilkosság, míg a való életben adnak egy receptet, hogy "jöjjön vissza, ha elfogyott a gyógyszer". Ha a beteg nem jön vissza, vagy meghalt, vagy meggyógyult. Vagy elolvasott néhány cikket ezen a szájton.

Nekem egy dvd és a könyv hozta el a szemléletváltást.A címe:A titok
Most egy Magyar oldal segít nekem változni.
www.thesecret.hu

Miért élnek a férfiak rövidebb ideig, mint a nők?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
élettartam, férfiak<o></o>
Az amerikai orvos, Marianne J. Legato új könyvében (Why Men Die First: How to Lengthen Your Lifespan) a biológiai, kulturális és egyéni okokról olvashatunk, ami megmagyarázza, hogy miért élnek a férfiak több mint fél évtizeddel rövidebb ideig, mint a nők.<o></o>
A szerzőnő szerint a férfiak rövidebb életkilátásainak egyik oka, hogy a férfiak törékenyebbek és sebezhetőbbek, mint a nők. És szemben a nőkkel, akik kiharcolták maguknak az egészséges élethez szükséges speciális jogokat, a férfiak nem követeltek egyenlő bánásmódot. „A férfiak ilyen szempontból nagyon el vannak hanyagolva” – fogalmaz az író.

A férfiak egészségi problémái nagyban a kulturális nevelésre vezethetők vissza. A szabályok már születés után nem sokkal nyilvánvalóak: tartsd benn a fájdalmadat, ne légy gyenge, embereld meg magad. A férfiak csak akkor keresnek orvosi segítséget, ha a párjuk erre kényszeríti, vagy ha a betegség már súlyos állapotban van. „A nők logikusan kérnek segítséget, és motiváltak az egészségük megőrzésében.”

Dr. Legato könyvében áttekinti azokat a speciális igényeket, amelyek megvalósításával meghosszabbíthatjuk a férfiak életét. „Nem szabad elfogadni, hogy a férfiak hat-nyolc évvel rövidebb ideig élnek, mint a nők. Ha sikerült legyőzni a mellrákot és részben az AIDS-t is, akkor igazán megmenthetjük a férfiúinkat is.”

A szerző hat tényezőt sorol fel, ami már első lépésként is nagy jelentőségű lehet.

1. Beszélj őszintén az orvosoddal.

A nők ezt már korán megtanulják. Egyes panaszok – például az erekciós zavarok – súlyos állapotok, például cukorbetegség vagy szívbetegség első tünetei lehetnek. És minden kulturális szokás ellenére a férfiaknál is szükség van a mell vizsgálatára, ahogy a herék rendszeres önvizsgálata, és a prosztatavizsgálat is elengedhetetlen.

2. Ellenőrizd a tesztoszteron-szintedet.

A 30. életévtől kezdve évente kb. 1 %-kal csökken a tesztoszteronszint. Az alacsony hormonszint a vitalitás, az izomtömeg, a terhelhetőség, az emlékezet, a koncentráció és a libidó csökkenéséhez vezethet. Ez nem csak az életminőség rovására mehet, hanem depressziót, koszorúérbetegséget is provokálhat. Ma már számtalan kezelési lehetőség áll rendelkezésre, amivel helyreállítható a hormonszint.

Úgy tudjuk, hogy a normális hormonszint nem befolyásolja jelentősen az életminőséget, de a hirtelen hormonszint-esés jelentős hatású lehet. A cukorbeteg pácienseknél például nagyobb a tesztoszteronszint-csökkenés kockázata.

3. Immunrendszer.

A férfiak immunrendszere nem olyan erős, mint a nőké. Különösen a TBC-vel és a nemi betegségekkel szemben esendőbbek a férfiak. Alapvető a higiénikus szexuális élet gyakorlása, kezdve az óvszer használatával. Külföldi utazás esetén tájékozódni kell a kötelező oltásokról, és tízévente egyszer egy tetanuszoltás is időszerű.

A megfelelő táplálkozás és vitaminfogyasztás is fontos. Minden hiedelem ellenére a csontritkulás a férfiakat is tizedeli.

4. Ismerd fel és kezeltesd a depressziót.

A depresszió sokkal gyakoribb a férfiak között, mint azt bárki is gondolná, és a tünetek nem mindig nyilvánvalóak. Sokszor olyan tevékenységek utalnak a betegségre, amelyek szociálisan félig-meddig elfogadottak: alkoholfogyasztás, TV-nézés, a szexuális viselkedés változása. A depresszió fokozhatja a betegségek iránti fogékonyságot és a halandóságot is.

A mostani egészségügyi rendszerek nem teszik lehetővé, hogy az orvos megismerje a páciensek személyiségét és életvezetését. Nyíltan beszéld meg ezeket a kérdéseket orvosoddal, és légy nyitott a kezelésre is. Nem mindig a gyógyszer a megoldás, sokszor egy beszélgetés is sokat segít.

A férfiak máshogy fejezik ki érzelmeiket, mint a nők. A kulturális hatások miatt a férfiak nehezebben fogadják el a kezelést is. Ugyanakkor a kezeletlen esetek katasztrófával is végződhetnek, és bár a nők többször próbálnak öngyilkosságot elkövetni, a férfiaknak gyakrabban sikerül.

5. Tartsd a szemed a fiatalokon.

A serdülők nyughatatlan életstílusa fokozott veszélyt jelent sérülések és halál szempontjából. A nők jobb döntéshozók ilyen szempontból. „A férfi ilyen szempontból olyan, mint egy sportkocsi fék nélkül.” Idealista, intenzív, és sérthetetlennek képzeli magát.

6. Mérd fel a koszorúér-betegség kockázatát.

Ez a betegség életük derekán tizedeli a férfiakat. A genetikai hajlam tisztázása (Hány rokonod halt meg 60 éves kora előtt? Milyen a koleszterinszinted? Volt már légszomjad vagy eszméletvesztésed?) alapvető.

Ez is egy olyan terület, ahol a nők sokkal jobb adottságokkal rendelkeznek: a női hormonok védelmet jelentenek. Férfiaknak már 30 év felett meg kell tenni a megfelelő lépéseket a keringési rendszerük állapotának megőrzéséért. <o></o>
<o> </o>

Mi is a természetgyógyászat?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>

Mint minden ismeret, a természetes éslet és gyógymódok is egyidősek az emberiséggel. Elébb a tapasztalat, majd a minden korok tudománya, amit paradigmának nevezünk, határozta meg, hogy miaz ami az ember számára hsznos és mi a haszontalan.

Ennek eredményeképpen a történeli fejlődés számtalan csúcsot és mégtöbb mélypontot tudhat magáénak. Gondoljunk a nagy ókori folyammenti kultúrák virágzására, az egyiptomi, görög, indiai, kinai, kúltúrák virágkorára. Mind a mai napig értékes ismeretek maradtak ránk, amelyek a modern orvostudomány elemi építő kövei.

Hyppokrátész tanai a mai napig alapjai a természetgyógyászatnak és orvostudománynak.

Az ókori bölcslet többféle vallásfilozófiai oldalról ismerteti a betegség és egészség képet, s ezek közűl mind a mai napig virágzik a védikus gyógyászat, amely hinduista alapokra és Budhista alapokra épiti az emberképet, ismert a TAO ista rendszer, amely alapja a hagyományos kinai orvoslásnak, de ismerjük a kaballisztikus, muszlim és egyéb szintén vallásfilozófiai alapokra épített rendszereket is.

Ezekben a rendszerekben az orvoslásnak nincs külön ugynevezett akadémikus része és természetgyógyászati része, hanem egységes, holisztikus emberkép az alapja, amelyben a fizikai és nem fizikai szinteknek egyaránt jelentősége van.

A magát modernnek, akadémikusnak nevezező orvostudomány szétszedi részeire az ember, minden pici egységünknek van már specialistája, aki annak a résznek ilyen olyan amolyan nagydoktora, de az egész holisztikus rendszernek kevésbé ismerője. Külön szakorvos foglakozik a lélekkel, s külön más a testtel, s az energetikáról még hallani sem akarnak, pedig ez mindennek az alapja.

Nagyon helytelen, hogy a magát kultúrnak mondott államokban e két terület, az orvostudomány és a természetes élet és gyógymódok nem egységet képeznek, bár a legutolsó években, azaz l997 óta jogszabályi keretek fektetik le Hazánkban a természetgyógyászat helyét, szerepét.

A trermészetgyógyászatnak a megelőzésben és a rehabilitációban van kitüntetett szerepe. A megelőzés alatt at egész társadalom tudatszintjének emelése a cél, megérteni mindenkivel, hogy a képesség, a vágy és a lehetőség határain belűl ki ki találja meg a helyét a társadalomban, s ott legyen boldog, ott teljesüljön ki, ahol a hármas egység találkozik.

A krónikus degenerativ betegségek szinte mindenkinél jelentkeznek, elébb a krónikus fáradság síndróma képében, majd ezt követi a vese gyöngeség, az irritábilis bél síndróma, a különféle allergiás megbetegedések, az immunrendszer megzavarodása, az auto immun betegségek sokasága, a krónikus sejtszintű oxigén és energia hiány, a sav-lug egyensúly megbomlás, a mikrobiológiai egyensúly vesztés, stb stb.

A természetgyógyász feladata az, hogy az alakt az anyagcseretipus, a mindenkori psziho szociális helyzet és egy sor egyéb tényező ismeretében feltárja a mindenkori betegségi állapo ok okozati összefüggései, s ennek ismeretében a terápia összeállítása a tünetek tűrés határon belűre vitele mellet, az oki szintű megoldások felé tendáljon

A megoldás számtalan módja ismert. A lelki segítség nyujtás, az energetikai harmonizálás, a dietetika, a gyógynövényterápiák sokasága, a masszázsok a fizioterápi széles skálája, mind bio stimulációként fogható fel, amely a suzervezet természetes öngyógyító módszereit mozgosítja, a lehető legkisebb mellékhatások nélkül.

Hazánkban a természetgyógyászati rendelők ÁNTSZ engedéllyel működnek, s azokban hivatalos állami minősitő ugynevezett ETI vizsgával rendelkező természetgyógyászok és orvosok dolgoznak.

Eddig közel 4ooo ETI vizsgázott ternészetgyógyász dolgozik Hazánkban, s várhatóan ez a szám tovább fog emelkedni. Az ETI vizsga azt jelenti, hogy a hallgatók egészségügyi ismeretkből, anatómia, élettan, általános természetgyógyászat, s valamely specifikumból bizottság elött tesznek tanuságot tudásukról.

Béky László <o></o>
<o> </o>

Spirituális éhség<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
transzperszonális pszichológia<o></o>
Nemrégiben egy fiatal nőt megkértem, próbálja elmondani, mit jelent számára a depresszió, hogyan tudná érzésekkel, élményekkel bemutatni valakinek, aki nem ismeri ezt a betegséget. "Nem tudom elmondani az érzéseimet, mert nem érzem őket. Akadályba ütközöm, mikor az érzelmeimet érezni szeretném. Nem tudok közel kerülni önmagamhoz." Később azt is elmondta, ha lennének is érzései, el kellene dugnia őket, mert a munkahelyén nem tűrnék el, hogy érzelmei legyenek, hogy felszabadult és jókedvű legyen.<o></o>
Transzperszonális pszichológia A Mindenséghez mérten <o></o>
Nagyon sokan beszélnek hasonló problémákról. Mintha az életünk tengelye tűnt volna el. Mindennapjaink elsodornak minket, már régen nem vagyunk képesek kézben tartani és megfelelően "helyére tenni" az eseményeket és az általuk kiváltott érzéseinket. e gyre nehezebb alapvető döntéseket meghoznunk, hiszen a pénz utáni hajsza apró megalkuvásokra késztet. Tudjuk, hogy több időt kellene egymásnak szentelnünk, de nehéz a csábításnak ellenállni, hogy ne vállaljunk még egy estére egy hirtelen adódó különmunkát.<o></o>
Minél távolabb van valaki élete tengelyétől, minél nehezebben tud igazi önmagához közel kerülni, annál kevésbé tudja - József Attila szavaival élve - "a mindenséghez mérni magát". Aki pedig erre képtelen, az nyilván az adódó aktualitásokhoz, viszonylagos értékekhez hasonlítja magát. Elveszítve a talajt maga alól. Az értékek fontossági sorrendje lassan egészen a feje tetejére áll. Sokan már nem értik, sőt, nem is érzik, mi a fontos és lényeges, amiért valóban érdemes küzdeni. A mély lelki értékek lassan lepusztulnak.<o></o>
A transzperszonális pszichológia szerint az embernek a testi, érzelmi, és szellemi igényein túl valódi, emberi mivoltából fakadó spirituális igényei is vannak.<o></o>
Valódi szükségletek <o></o>
Mit is jelent az ember valódi szükséglete? Talán vannak nem valódiak is? Igen, vannak, de a felnőttkori szokásaink alapján nagyon nehéz már eldönteni, mi valódi, és mi nem az. Valódi az a szükséglet, amelynek ki nem elégítése súlyos, maradandó károsodást idéz elő a lélekben, és gyógyítani is csak a szükséglet kielégítésével lehet. Viszonylag kevés valódi szükségletünk van, ezek viszont alapvetőek.<o></o>
Testi szinten táplálékra, melegre, védelemre és simogatásra van szükségünk. Érzelmileg biztonságra, megbecsülésre, elfogadásra és szeretetre, illetve arra, hogy felnőtt korban mindezt mi is tudjuk másoknak nyújtani. Értelmi és szellemi síkon felfedezésre és a világ megismerésére vágyunk. Spirituálisan arra van igényünk, hogy engedjük kibontakozni, megvalósulni a bennünk rejtőző lényegi magot, és hogy el tudjuk helyezni életünket ég és föld között.<o></o>
Érdemes saját korunkat végig-gondolni ebből a szemszögből. Vajon ki tudja-e mindenki elégíteni alapvető szükségleteit lényének mind a négy szintjén? Vajon megkapjuk-e valamennyien testi, érzelmi, szellemi és spirituális táplálékunkat?<o></o>
Szellemi és lelki pótlékok <o></o>
Ha egy szükségletet nem tudunk kielégíteni megfelelően, akkor pótlékot keresünk. Ha nem kaptunk az édesanyánktól elég szeretetet, akkor másokhoz bújunk elfogadásért, simogatásért, elismerésért - akár egy egész életen át keresve a pótolhatatlant. Sokan anyagi javakkal akarják pótolni a belső békét, a megelégedettséget. Az élet értelmének megtalálásáért egyre kevesebben tesznek erőfeszítést.<o></o>
A valódi szükségletek mellett - esetleg helyett - szoktatással ki lehet alakítani neurotikus szükségleteket is. Ilyen pl. a tévézésre vagy a hot-dog-evésre, kólaivásra való igény. Nem pusztulunk bele, ha nincs, de gyakran éppen olyan súllyal érezzük hiányát, mint a valódiét. Ha életünknek nincs vonatkoztatási tengelye, ha nem érzékeljük eléggé önmagunkat, felborul helyes ítélőképességünk, és nem tudjuk megkülönböztetni a valódi szükségletet a neurotikustól.<o></o>
Ezen nem módosít sokat az sem, hogy léteznek vallások, egyházak, hiszen ezek nem meghatározóak a társadalom valóságos működése szempontjából. A működő és a kimondott értékrend gyakran egymással szemben áll: pl. az egészség az értéklistán a második helyen áll, de ha azt vizsgáljuk, mit teszünk megőrzése érdekében, rögtön az utolsó előtti helyre csúszik vissza.<o></o>
Minden hiányállapot - a valódi szükségletek ki nem elégítése is - betegséghez vezet. Minél súlyosabb a hiány, annál súlyosabb a betegség. Ez először a szükséglet szintjén jelentkezik, de ha tartósan fennáll a hiány, lassan áthatja az élet többi dimenzióját is. Így lesz érzelmi hiányállapotból testi betegség, vagy a spirituális éhezésből szellemi, érzelmi és testi baj, például alkoholizmus. s pirituális igényeink legfontosabbika, hogy rendszeresen át tudjuk élni valamiféle megváltozott tudatállapotban azt, hogy a világmindenség részei vagyunk. A keresztények ezt elmélkedés, ima és szentség által, a keleti emberek meditációban vagy az áldozat felajánlásában élik meg.<o></o>
A nyugati kultúrában az élményeknek nem szentelnek kellő figyelmet. Még a vallásos emberek is gyakran beszámolnak róla, hogy nehezen tudnak a nehéz percekben hinni. Vannak, akik szinte össze tudnak olvadni a természet erőivel, és ezen keresztül élik meg a megváltozott tudatállapotot. Mások a személyes, emberi segítségnyújtásban, az önzetlen szeretetben vagy magasrendű kulturális értékek átélése, élvezete nyomán tapasztalnak hasonlókat. Akinek mindez semmit nem jelent, vagy nem tud kiemelkedni személyes problémáiból hasonló élményeken át, pótszereket keres. Az alkohol, a cigaretta, különböző gyógyszerek, drogok használata mindenképpen megváltoztatja a tudatállapotot. De hogyan? Mesterségesen, függőségben, az értékektől kiüresedve. Más utat azonban nem ismernek, és hajszolják az elérhetetlent.<o></o>
Ha megfigyeljük önmagunkat, őszintén elbeszélgetünk barátainkkal, ráébredhetünk, mi a valódi igényünk. Mi az a hiány, ami nélkül életünket nem érezzük teljesnek, harmonikusnak, boldognak.<o></o>
Ha egyedül nem megy, segíthetnek önismereti csoportok, pszichoterápiás vagy személyiségfejlesztő módszerek is saját utunk megtalálásában.<o></o>



A cikkben szereplő természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed szerkesztőségének álláspontjával. <o></o>

<o></o>
Orosz, K.<o></o>
<o> </o>

Veszélyessé válhatnak a világhálón szerzett kapcsolatok<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
Internet, chat<o></o>
Könnyen szövődnek az Interneten intim és sokat jelentő barátságok, ám ez valódi veszélyt jelenthet a már meglevő kapcsolatokra. Ezt a kérdéskört elemzi Paula Hall pszichoterapeuta.<o></o>
Sokak számára csodálatos dolog az online kommunikáció. A mozgássérültek, idősebbek és a távoli vidékeken egyedül élők könnyebben köthetnek barátságokat. Azoknak pedig, akik félénkek, gátlásokkal küszködnek, remek alkalom arra, hogy önbizalmat nyerjenek, és egy biztonságos környezetben gyakorolják társas kapcsolataik építgetését. Vannak azonban, akik számára problémával járnak az efféle viszonyok.

A világhálón folytatott kommunikáció lehetővé teszi a meghitt kapcsolatok gyors kialakulását. Ha nem látom az illetőt, akivel beszélek, és ő sem láthat engem, nem érzem azt, hogy bírálna. És rólam sem tudja a másik, ha feszült vagyok, vagy zavarba jöttem valamitől.

A számítógép előtt ülve sokkal könnyebben adjuk ki személyes titkainkat, mint ha valakivel szemtől-szembe beszélgetünk. Fordítva meg úgy igaz ez, hogy ha nem látjuk valakinek az arcát, nem tudhatjuk, hazudik-e. Azok, akik kétségbeesetten keresnek barátokat vagy szerelmet, könnyűszerrel képzelhetik azt, hogy az az igazi, akivel éppen beszélgetnek. Az Interneten kötött barátságok gyakran kiállják az idő próbáját, egy felmérés szerint az ismerkedések 75 százalékát személyes találkozás követi, és ilyenkor a siker esélye éppen olyan, mint más körülmények között.

Vannak azonban az ilyen viszonyoknak árnyoldalai is. Ha valaki magányos a kapcsolatában, a hálón vigasztaló szavakra lelhet. Az Internet arra csábíthat, hogy ne a valódi kapcsolatunkkal foglalkozzunk, különösen, ha abban problémák merülnek fel. Ha repedések mutatkoznak egy viszonyon, és másutt keressük a megoldást, egyre távolabbra kerülhetünk attól, akivel együtt élünk.

Tudnunk kell, hogy ha a párunkat megcsaljuk a hálón, az nem old meg semmit. Lehet, hogy eleinte elviselhetőbbé teszi az életet, de hosszú távon újabb és súlyosabb problémák forrása. Ha viszont arra gyanakszunk, hogy minket csalnak meg, jobb azonnal szembesülni a problémával, és minél előbb keresni a közös megoldást.

BBC News<o></o>

<o></o>

Mindegyik út jó! - Az egyedül üdvözítő tanok kritikája<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
tan, lélek, boldogság<o></o>
Mindegyik út jó út, amelyik elvezet valahová. Csak elvezessen! Kicsit se jobb a többinél, ha valaki keresztény, buddhista, zsidó, muzulmán, taoista vagy ateista. Mert ez a „kicsit jobb”, „igazabb” az első fahasáb a másfajta hívők teste, lelke s főként szelleme alá rakott máglyán!<o></o>
A bal agyfélteke analizáló racionalitásában kiszikkadt európai elme üdvhozónak lát minden misztikát, nyilvánosságra hozott és kiárusított ezotériát, jobb féltekei szenzációt, totális élményt zenében, hitben, mítoszban, netán drogban.

Sokféleképpen ugyanazt...

Ezért a bazár vonzza, ahol a leghangosabb zsivaj hirdeti a belső csendet, ahol legnagyobb a választék - ugyanabból. A szellemi bazár: Távol-Kelet.

Nagyszerű gondolati építményekkel zsúfolt polcok, éppoly nagyszerűekkel, mint a nyugati szellem bevásárlóközpontjaiban. Mindegyikük közös jellemzője, hogy nagyon sok terminus technicust kell megtanulni. Aki sokféleképpen képes mondani ugyanazt, az a legképzettebb. A tanítások bonyolultak, de gyönyörűek és szívet melengetők. Ám a legfontosabb: nem lehet megvalósítani őket! Ezért végül mindenki lesunyja a fejét a guruk, a maharisik, a rinpocsék nagysága előtt, akik azt hirdetik magukról, hogy mégis célhoz értek...

Közös út

„Tekintsd magad méltónak minden olyan beszédre és tettre, ami a természet szerint van! Ne hasson rád mások korholása, de az sem, ha megszólnak tetteid miatt; ha valami szépet tehetsz vagy mondhatsz, ne tartsd magad méltatlannak hozzá! Minden ember a saját felfogása szerint él, és tetteiben a saját hajlamait követi. Ezt azonban te ne vedd figyelembe: menj egyenesen előre, kövesd a magad és a mindenség természetét! Mindkettőnek útja egyébként egy és ugyanaz.” (Marcus Aurelius]

A tökéletesség útja

Ahogy a tűz tűz, a víz víz marad, a föld sem lesz más, mint a föld, úgy az ember csak ember, bármelyik útját járja. Aki ugyanaz mer lenni, aki tegnap volt, csodálatra méltó az állhatatosság bátorságáért.

Aki nem a hamisat veszi észre, az igazat látja meg. Aki mindent megért, annak számára természetes az igazság. Aki tudja, miben áll az erény, annak adott az erényes élet.

Akik tántorognak, még nem biztos, hogy eltévednek; a bizonytalanság is lehet az igaz út keresése.
(Hermész Triszmegisztosz)

Sima lélekkel...

Egy híres sebész azt mondta, amikor gratuláltak sikeres műtétjéhez: „Én megoperáltam, a Jóisten meggyógyította, csak Ő tudja, hogyan.”

Íme, ez lehetne a nagy tanítók mondata is: „Én megforgattam a Tan kerekét, a Tan kisimította a lelkét, de csak a Tan tudja, hogyan.”

És most jutottunk el a legfontosabb kérdéshez: valóban a sima, harmonikus, kiegyensúlyozott lélek éri el a boldogságot, az üdvösséget? Erre kell törekednünk? Tüntessünk el magunkból minden szenvedélyt, viharzást, konfliktust, háborút, kísértést, égető vágyat? Simítsuk lapállyá az életet, tüntessük el hegyeinket-völgyeinket-szakadékainkat, tegyük egyenletessé a kopár fényt, űzzük el az árnyakat?

Együttlétezés...

Valóban az örök világosságra vágyunk? Van-e világosság sötétség nélkül? A híres jiddis író által idézett Zsoltár mintha együttlétezésüket tételezné fel:

„Meddig? Meddig még?
Míg a Nap Fáklyája ki nem alszik,
s az Árnyékok elhanyatlanak.”

Prof. Dr. Popper Péter<o></o>
<o> </o>

Gyógyvízkincs – itthon<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
gyógyvíz<o></o>
Magyarország a világon egyedülálló adottságokkal rendelkezik gyógyvízellátottság tekintetében. Budapestet a fürdők városának nevezik. A hévízi tó a világ második legnagyobb meleg vizű tava. Hatalmas kincs van a kezünkben, érdemes élni is a lehetőséggel, és a vizekben rejlő gyógyerőt használni. Következő kétrészes sorozatunkban gyógyvizeink hatását, felhasználási lehetőségeit ismertetjük.<o></o>
Az éltető víz tisztelete egyidős az emberiség történetével. Több kultúra (kínai, görög) vallásuk és gyógyító kultúrájuk alapelemeként, őselemként említi és használja a vizet. Már az ókori görögök és rómaiak is jelentős fürdőkultúrával rendelkeztek. A rómaiak és később a törökök magukkal hozták hazánkba a víz szeretetét. Hazánkban először a rómaiak idején alakult ki jelentősebb fürdőkultúra. Ennek bizonyítéka Aquincum maradványa, mely nevében is hordozza a vizet (aqua = víz). Ebben az időben már ismerték a mai Lukács fürdő vizét. A fürdőkultúra következő nagy felvirágzása a török hódoltság idejére tehető. A vízzel egyébként takarékos törökök nálunk bőven használhatták a vizet, a jelentős vízhozamra bővizű fürdőket építettek (Rudas, Király fürdő). A törökök távozásával egy időre a fürdőkultúra is távozott hazánkból. Újabb felvirágzása csak a XIX. században indult meg, és azóta folyamatosan fejlődik. <o></o>
Több víztani szempontból jelentős forráscsoport található Magyarország területén. Ezen csoportok vízösszetétele sokban hasonlít (pl. budai vizek, alföldi források). <o></o>
Mi a különbség? <o></o>
Mindegyik vízre más jellemző. <o></o>

• Ásványvíz: olyan víz, mely literenként 1000 mg oldott ásványi anyagot tartalmaz. <o></o>
• Termálvíz: 30 Celsius-fok feletti hőmérsékletű ásványvíz (más országokban alacsonyabb hőmérsékletű vizet is termálvízként fogadnak el – hazánk tehát ebben a szigorú kritériumban élen jár). <o></o>
• Gyógyvíz: olyan ásványvíz, mely vizsgálatokkal bizonyítottan gyógyhatással rendelkezik. <o></o>

Milyen hatása van a víznek? <o></o>
Fontos megjegyezni az "egyszerű" vízterápia (azaz meleg víz használata) és a gyógyvízterápia közötti különbséget: a meleg víz gyógyhatása fizikai tulajdonságain alapszik, míg a gyógyvízben kémiai (azaz összetételen alapuló) hatások is érvényesülnek. <o></o>
Mik ezek a fizikai és kémiai hatások? <o></o>
Fizikai hatások közé tartozik a hidrosztatikai nyomás: vízbe merülő testünkre a víz nyomása minden oldalról hat. Legnagyobb nyomás a legmélyebben levő testrészt érinti. Ha vízben állunk, ez a lábunknál érvényesül, és felfelé egyre csökken. Ezzel javul a vénákból a vér visszaáramlása, tehát jó hatású visszér problémák esetén is. A visszaáramló többlet vérmennyiség edzi a szívet, több vért juttat a vesébe, és így fokozódik a vizeletkiválasztás. A víznyomás könnyebbé teszi a kilégzést, így az asztma terápiájának jó kiegészítője az úszás. <o></o>
A felhajtóerő révén könnyebbé válik a mozgás a vízben, a víz alatti torna mozgásszervi betegségekben szenvedőknek kitűnő alternatíva. <o></o>
A víz hőmérséklete is fontos tényező: más-más hatása van a hideg és a meleg víznek. A hideg fürdők erősebb ingert keltenek: edzik a keringési rendszert. A meleg víz relaxáló, lazító, keringésfokozó hatású. <o></o>
A kémiai hatások a víz összetételén alapuló hatásokat jelentik. A gyógyvizeket összetételük alapján csoportosíthatjuk. Mielőtt azonban a különböző típusú vizek ismertetésére rátérünk, ismerjünk meg néhány fontos fürdőzési szabályt. <o></o>
Vérpezsdítő és gyógyító fürdőkúra <o></o>
Nem véletlenül nevezzük kúrának a fürdők használatának módját. Bizonyított, hogy a fürdőzés csak kúraszerű alkalmazás során fejti ki hatását. Ha valaki szeretné kihasználni egy adott fürdő gyógyító hatásait, akkor átlagosan 20 alkalommal kell mennie naponta vagy kétnaponta. Egy alkalommal 20–40 percet érdemes a vízben tölteni (persze ez a víz fajtájától is függ). Egyes betegségekben csak ennél kevesebb idő megengedett, például beállított magas vérnyomás esetén fokozatosan érdemes emelni a vízben tartózkodás idejét, vagy kis pihenőkkel megszakítva szabad fürdeni a hűvösebbik medencében. Ilyenkor a vérnyomás ellenőrzése javasolt. Lehetőleg ugyanabban a napszakban menjünk. Ne legyünk éhesek, de teli gyomorral is kellemetlen fürödni. Fürdés után pihenjünk legalább fél-egy órát – így sokkal erőteljesebb lesz a hatás és kevesebb a mellékhatás. <o></o>
Nem nevezhető fürdőkúrának, ha heti 1 alkalommal látogatjuk meg kedvenc fürdőnket. Természetesen ez is jó hatású, mert úszunk, mozgunk, vagy éppen pihenünk. Nem beszélve arról, hogy egy idő után sok ismerősre lehet szert tenni, és a vízben áztatva magunkat megbeszélhetjük az élet apróbb vagy nagyobb dolgait. Mégis az adott fürdő kémiai összetétele nyújtotta gyógyító hatás (akinek erre van szüksége) csak kúraszerű alkalmazásnál jelentkezik. Gyógyfürdőkúrát évente 1 vagy 2 alkalommal érdemes tartani, tehát nem jó túlzásba sem vinni. <o></o>
Kellemetlen reakciók <o></o>
A fürdőkúra 5–8. napján jelentkezhet kúra- vagy fürdőreakció. Ez arra utal, hogy a szervezet reagál a kezelésre, csak túl erős volt az inger. A kúrareakció fájdalomfokozódással, a panaszok rosszabbodásával és kisebb laboratóriumi eltérésekkel jár. Nem kell tehát megijedni, ha fürdőzésünk első hetében panaszaink nemhogy csökkennének, de még fokozódnak is. Ez később elmúlik, és állapotunk javul, a gyógyulás útjára lépünk. Megoldás: rövidebb ideig tartózkodjunk a vízben, vagy hagyjunk ki átmenetileg egy fürdőzést. <o></o>
A fürdőfáradtság már kellemetlenebb reakció. Azoknál jelentkezik, akik a 20. alkalom után is folyamatosan járnak a fürdőbe, vagy hosszabb ideig tartózkodnak a vízben. A fürdőfáradtság oka tehát a gyógyfürdőzés túlzott alkalmazása, nem megfelelő javallat alapján. Tünetei a hetekig tartó rossz közérzet, levertség, gyengeség, nagyfokú fáradtság és teljesítménycsökkenés. <o></o>
Figyelem! Gyógyfürdőkúra vétele előtt érdemes orvossal konzultálni, különösen akkor, ha valamilyen betegséggel küzd vagy gyógyszert szed. <o></o>
Hatékony ivókúra <o></o>
Gyógyvizeink nem csak fürdőkúra során, hanem elfogyasztva, ivókúrához is használhatók, ám ekkor más jellegű gyógyhatás érvényesül. <o></o>
Akkor is érvényesek a kúraszerű felhasználás szabályai: <o></o>

• legjobb 1-2 hónapos kúra formájában alkalmazni őket <o></o>
• a kúra során naponta – vízfajtától függően – fél-egy liter víz fogyasztása ajánlott <o></o>
• reggel éhgyomorra vagy az étkezések közötti időszakban tanácsos inni belőlük <o></o>
• ha nem ízlik töményen, kicsit felhígíthatók vízzel is <o></o>
• rendszeres alkalmazásuk nem ajánlott (a keserűvizek például az állandó hashajtás miatt ásványisóvesztést idézhetnek elő. <o></o>

Jó tudni! <o></o>
Nem javasolt fürdőbe menni ha <o></o>

• akut lázas betegség <o></o>
• nem beállított magas vérnyomás <o></o>
• akut, gyulladásos mozgásszervi betegség <o></o>
• akut isiász <o></o>
• súlyos, a szervezetet legyengítő betegség <o></o>
• súlyos gyulladásos bőrbetegség <o></o>
• fertőző betegség áll fenn. <o></o>

Dr. Megyaszai Márta<o></o>

<o></o>

A HÉTEN FOGYÓKURÁZUNK!



A holisztikus fogyókúra éteri csodája, a meridián pontok akupresszúrája <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>

A holisztika és a fogyókúra rejtélyesen izgalmas szintje az éter-test, amelyen keresztül beléphetsz a kínai energia rendszer birodalmába. Milyen lehetőségeid vannak a csatornán belüli energiarendszer befolyásolására? Elméletről és gyakorlatról olvashatsz. <o></o>
Valóban vannak nedvesség tüneteid?<o></o>
Az alábbiakban felsorolom a jin nedvesség legjellemzőbb tüneteit.: <o></o>

• A laza rostos kötőszövet gyenge, megereszkedett. Emiatt a szervek is esetlegesen lesüllyedhetnek, pl. a vese, méh, stb.. <o></o>
• Elhízáskor a zsírpárnák tapintása puha, lazán mozog. A mozgás a súly növekedéssel arányosan egyre nehézkesebb, fárasztóbb és lassúbb. <o></o>
• Gyenge ütésre is könnyen véraláfutás keletkezik, kék, zöld, lila lesz a helye. <o></o>
• Erős menstruációs vérzés. <o></o>
• Piszkos, sűrű, ragadós testfolyadékok és testváladékok. A verejték kicsit nagyobb mennyiségű és kicsit ragadós. Bő nyáltermelődés. Túlzott csipásodás, haj és fül zsírosodás. <o></o>
• A szájon az ajkak könnyen kiszáradnak, berepednek. Gyakori az édesség kívánása. <o></o>
• Krónikus ödémák, amik lehetnek a lábszárban, hasban, mellkasban, agyban, stb. <o></o>
• Nehézség, vagy gombóc érzet a torokban, szívtájon, gyomorban. <o></o>
• Reggelente nehézkesen, elgyötörten, fáradtan történik az ébredés, nehéz a felkelés. Mozgásszervi betegségeknél nehezen járódnak be az izületek. Egy-két óra múlva elmúlnak, vagy nagy mértékben csökkennek a tünetek. <o></o>
• Emésztési zavarok, puffadás. <o></o>
• A vizelet mennyisége alkalmanként egy kicsit több, nem tiszta, hanem törmelékes. A széklet nem formált, hanem pasztaszerű, kissé ragacsos, nagyobb mennyiségű, és naponta akár többször is el kell végezni. <o></o>
• Jellemző tünete a ciszta, mióma, zsírcsomó, polipok, a bőrön pici, puha kinövések, melyek száron lógnak. Bőrön a heg túlburjánzás. <o></o>
• Valamilyen szervnek vagy pl. izületnek az enyhe, de tartósan, hosszú ideig (akár évekig, vagy évtizedekig) tartó fájdalma. <o></o>
• Érzelmi tünetek is jelentkezhetnek. Túlságosan sok gyötrődés a vélt, vagy valódi problémákon. A napok túlságosan gondterheltek. A nedvesség túlsúly két fő emóciója a gyötrődés és a gondterheltség. Ezen kívül az aggodalmaskodás. <o></o>
• Mentális szinten a túlzott tudatosság a jellemző. <o></o>

<o></o>
Természetesen, ez nem azt jelenti, hogy nedvesség túlsúly esetén az összes tünet jelentkezik rajtad. Csak néhány. (Van egy másik fajta elhízás, amit a forróság qi okoz. Ilyenkor bármilyen nagy a túlsúly, a kötőszövet illetve a zsírpárnák tapintása kemény, rugalmas és feszes. Túlsúly ellenére rendkívül gyors, mozgékony és fáradhatatlan az illető. A forróság típusú elhízás jóval ritkább és akkor is gyakran a nedvesség tünetekkel együtt jelentkezik. Ebben az esetben az eddig tárgyalt nedvesség tünetek csökkentését alkalmazhatod, váltogatva a forróság qi csökkentésével. A nedvesség qi csökkentése visszahat a forróság qi-re és azt is csökkenti. Ha nincsenek nedvesség tüneteid, csak tipikus forróság qi-re jellemző elhízásod, akkor a forróság qi-t kell csökkentened. Ezt a későbbiekben tárgyaljuk. Ne ijedj meg, mert az eddig megismert elvek nem változnak, csak más pontokat kell használnod.) <o></o>
Hogyan áramlik az energia?<o></o>
Egy adott csatornán belül az energia áramlás iránya azonos marad. Belép a csatorna kezdeti pontján és abban végighalad, egészen a csatorna végpontjáig. Ugyanúgy, mint az öntöző csatornában, vagy ahogy a több fúvókás szökőkútban történik. Természetesen a főágból több pontban is vannak leágazások, és ezekből az ágakból is vannak leágazások, és így tovább. Ezt leginkább az érhálózathoz tudnám hasonlítani, vagy anatómiai ismeretekkel nem rendelkezőknek az úthálózathoz, hasonlóan, mint ahogy az utak behálózzák az országot. Legmagasabb rangúak az autópályák. Erről lehet eljutni alacsonyabb rangú utakra, főutakra, ezekről mellékutakra, egészen a kitaposott földutakig. Neked csak annyit kell tudnod, hogy a fő meridián csatornában merre áramlik az energia. Fontos tudni ezt az irányt. Ugyanis, ha erősíteni akarod a meridián működését, akkor a folyás irányába kell tolnod és így segíteni a folyamot. Ha gyengíteni akarod, akkor a folyás irányával szemben kell visszafelé tolnod az energiát és így gyengíteni az áramlást. <o></o>
Ezt még egyszer!<o></o>
Ha ezt a folyamot úgy befolyásolod, hogy a saját áramlási irányában segíted, akkor az áramlását erősíted. Az energia áramlás erősödésével többletet hozol létre és erőteljesebb hatásokat váltassz ki. <o></o>
Ha ezt a folyamot úgy befolyásolod, hogy a saját áramlási irányával szemben visszafelé tolod (mintha a folyót vissza felé akarnád tolni a medrében), akkor az áramlását gyengíted. Az energia áramlás gyengítésével csökkenést hozol létre, gyengülő hatásokat váltassz ki. Ebben a 6 qi rendszerben (és természetesen a tradicionális kínai orvoslásban is), minden egyes akupunktúrás pontban az energiát, vagy gyengítjük, vagy erősítjük. Ez az egyik alapvető különbség a nyugaton leginkább elterjedt kezelési módszertől. A nyugati szemléletet erősen befolyásolja a nyugati orvostudomány. <o></o>
Nemcsak az antik su pontokat, hanem az összes akupunktúrás pontot figyelembe véve választja ki a kezeléshez felhasználni kívántakat. Jól hangzik, hogy több pontból választ, de nem ez a különbség lényege. Az akupunktúrás pontoknak van direkt (közvetlen) hatásuk a betegségekre. Vannak pontok, melyek pl. a magas vérnyomást csökkentik, vannak melyek a krónikus szemgyulladást, vannak melyek a túlsúlyt, stb. Egy adott betegséghez meg vannak adva azok a pontok, melyek közül lehet válogatni. Ez táblázatból kiolvasható. A választott pontokat, csak meg kell szúrni. Nem kell azon gondolkodni, hogy egy pontban, vagy egy meridiánban az áramlást csökkenteni, vagy növelni kell. Más a megközelítés. Ebben a szemléletben a keleti és nyugati orvoslás összemosódott. A problémát pl. krónikus szemgyulladást, vagy esetünkben a túlsúlyt, direkt módon, energetikával szüntetnek meg. Ez azt jelenti, hogy nem az energetikai okot akarják megszüntetni és visszaállítani az energetikai egyensúlyt, hanem a fizikai tünet energiáját megsemmisíteni. Kétségtelen, hogy sokkal humánusabb, ha energetikai ráhatással sikerül eltüntetni a gyulladást, mint ha ugyan ezt, kémiai szerekkel tennék. <o></o>
A tünetek megszüntetésével szemben a dinamikus 6 qi és a tradicionális kínai technikák célja, energetikai szinten megszüntetni azt az okot, ami fizikai szinten a betegség tünetet (példánkban a krónikus szemgyulladást, vagy akár a túlsúlyt) kiváltotta. Ha az energia testben létrejön a harmónia, akkor a fizikai testben is létrejön a változás. Nem kívánom szembeállítani a két irányzatot, vagy akármelyiket kikiáltani győztesként! Bármelyiket is használod a lényeg, hogy eredményes legyen. Én csupán a különbségekre kívánom felhívni a figyelmet. Milyen lehetőségeid vannak a csatornán belüli energiaáramlás befolyásolására? Mutatok néhányat. <o></o>
Akupunktúra:<o></o>
Tűvel csak orvos szúrhat! A tűt ferdén kell beleszúrni a pontba, párhuzamosan a meridiánnal. Lehet az energia áramlással megegyező irányban, illetve az áramlással szemben. A tű abban az irányban fejti ki hatását, amerre a hegye mutat. Ha erősíteni akarod a meridiánban az energia áramlást, akkor az áramlással megegyező irányba mutasson a hegye. Ha csökkenteni akarod az energiát, akkor az áramlással szemben álljon. <o></o>
Ha nem vagy orvos, vagy nem kívánsz szúrni,<o></o>
akkor van-e számodra hasonlóan hatékony eljárás, vagy Neked csak a korpa marad? Meg kell elégedned a sokkal gyatrább és az akupunktúra eredményéhez képest messze elmaradó hatással? Nem a tű fejti ki a hatást, hanem a tű hegyénél kilépő energiaáramlás. Akár a meridián pontban van benne a tű, akár az asztalon a tűt mindenhol ugyan olyan energia áramlások veszik körül. Ezt az energiaáramlást a tű formája hozza létre saját maga körül. Ha csak józan ésszel végiggondoljuk, nem is lehetne fizikai anyaggal, egy nála összehasonlíthatatlanul finomabb, éteri energiára hatni. (Próbáld csak meg, karddal felszeletelni a levegőt!) Ezt a bioenergetikusok jól tudják. Nem egyszerű az energiát leárnyékolni. Falon keresztül is könnyedén kezelnek. Energiára energiával lehet hatni. Ahogy már olvashattad, „a hasonlót a hasonlóval”. <o></o>
Milyen lehetőségeid vannak az energia létrehozására és valamilyen irányban való áramoltatására? <o></o>
Megnyugodhatsz, mert igen gazdag eszköztárral rendelkezel. Igen sok lehetőséged van. Biztosíthatlak, hogy ugyanolyan áramlásokat létre tudsz hozni, mint amilyeneket az akupunktúrás tűvel lehet. Sőt. Szükség szerint sokkal tartósabbakat is. <o></o>
A pont maszírozása: <o></o>
A maszírozás két fontos tényezője az erő és a ritmus. A pontot erősen nyomva és gyors ütemben maszírozva csökkented, gyengíted az energiáját. Gyengéd, enyhe nyomással és lassan, ritmusosan maszírozva, erősíted, benne többlet energiát hozol létre. <o></o>
A pont energetizálása: <o></o>
Gyakran alkalmazott módszer. Sajnos, ritkán helyesen. Miért mondom ezt? Egy ponton, vagy balra (az óra járásával ellentétes irányban) tudsz körözni, vagy jobbra (az óra járásával megegyező irányban). (Az irányok, természetesen úgy értendőek, hogy te, szemből ránézel a pontra.) Ez a körkörös mozgás energia áramlást hoz létre. Itt van a bibi. Általában helytelenül, fordítva használják. Helytelen: (Meg ne jegyezd!) „A ponton balra körözve gyengíted, jobbra pedig erősíted.” Nyilván, valamilyen zavaros energetikai elképzelés miatt terjedt el nyugaton ez a szemlélet. Szinte minden megjelenő könyv ezt tanítja, pedig a régi kínai iratok és tanítások is fordítva mutatják. <o></o>
Helyesen: (El ne feledd!)<o></o>
A kiválasztott pontra tedd rá az ujjad. Balra körözve energiát viszel be a pontba, ezáltal erősíted (tonizálás). Jobbra körözve szétszórod belőle az energiát, ezáltal csökkented (szedálás). <o></o>
Fizikai törvények levezetésével is bizonyíthatnám ennek az elvnek a helyességét (ciklon, anticiklon működés), de ettől most megkíméllek. Ehelyett bizonyításként figyelj meg egy, egyszerűbb és látványosabb természeti jelenséget. <o></o>
A forgásirány természeti jelenséggel való bizonyítása:<o></o>
A 1,5 literes műanyag ásványvizes flakonnak is van egy akupunktúrás pontja. Erről szokták alkalmasint lecsavarni a kupakot. Az egyszerűség kedvéért, mi ezt most nevezzük a nevén: kiöntő nyílás. A kupak nélküli fejre állított flakonból, ebbe a pontba gyűlik bele a víz. Tulajdonképpen a dugó kihúzásával az eddigihez képest, többlet vizet hozol létre a kiöntő nyílásban. Mit gondolsz, a kifolyóba gyűlő víz merre forog? Dobj rá egy gyufaszálat és nézd meg! (egyébként, persze, hogy balra. Legalább is itt az északi féltekén. A délin fordítva!)Ez a forgásirány, amikor vizet viszel be a kiöntő nyílásba, illetve energiát az akupunktúrás pontba.A bizonyítás technikai megvalósítása: Vágd le a flakon alját, hogy jobban lásd a forgás irányát. A flakon kiöntő nyílása túl nagy (a víz szinte csak kiesik rajta), ezért használj szűkítőt. Pl. tedd bele egy tölcsérbe és szorítsd hozzá. (A fürdőkád és a mosogató tálca nem igazán alkalmas a vizsgálat lefolytatására, mert a különböző dőlésszögek, súrlódások és a lefolyó csővezetékben keletkező áramlások megváltoztathatják az eredményt.) <o></o>
Energetikai ráhatás:<o></o>
Helyezd a hüvelykujjad a pontra. Az ujjad hegye abba az irányba mutasson, amely irányban a manipulációt végezni akarod. A meridiánban levő áramlással szemben, vagy vele megegyező irányban. Képzeld el, hogy az ujjad hegyéből 1-2 centiméteres energianyaláb lép ki. A kilépő energia az akupunktúrás ponton keresztül behatol a meridiánba. Ha az áramlással szemben vezeted be az energiádat, akkor az csökkenti, gátolja az áramlást. Ha pedig az energiáddal az áramlással megegyező irányban segíted, tolod a folyamot, akkor erősíted az adott pontban áramló energiát. Miután rátetted a pontra az ujjad, nyugodtan csukd be a szemed, mert így valószínűleg jobban el tudod képzelni a folyamatot. A fent említett technikákat, kombinálva is alkalmazhatod. Egy ponton 1-2 percig dolgozz. Naponta két-három alkalommal ismételheted. <o></o>
A pont programozása:<o></o>
Nem kellene, hogy így legyen, de sokszor macerás naponta többször időt fordítani magunkra. <o></o>
A most következő megoldással időt takaríthatsz meg és ráadásul tetszőleges időtartamra kinyújthatod a manipuláció időtartamát. Végezd el a fent leírt technikák valamelyikét, vagy azok valamilyen kombinációját. Képzeld el, ami éppen történik és ezt a képet rögzítsd. Rögzíteni úgy tudod, hogy egy erre a célra választott szimbólumot, vagy az „amen”-t, vagy kétdimenziós, esetleg háromdimenziós keresztet gondolsz, vagy rajzolsz az általad elképzelt képre. (Én az utóbbit használom.) Ezzel mint egy pecséttel, rögzítetted ezt az állapotot. <o></o>
Rendkívül fontos! <o></o>
Ezután időkorlátot kell adnod a programod (a rögzített kép, vagy folyamat) működésének! Bármit csinálhatsz rosszul az nem baj, de ha ezt a lépést elfelejted az súlyos probléma! Az ujjad alá a rögzített képre, képzeld oda az időt, amennyi idő múlva megsemmisüljön a program. Pl. „30 perc múlva megsemmisül.” Rögzítsd, azaz erre az időkorlátra is képzeld rá a szimbólumot, amit használsz. Tudatosítsd, hogy ez a két dolog a kép és az időkorlát összetartozik. Gondolatban rajzolj egy kört, köréjük. Képzeld el, hogy ez most mind egy egész kicsi ponttá összezsugorodik, majd ez a pont, mint egy homogén labda, vagy kör felfúvódik, kitágul, szétterjeszkedik és kitölti az egész akupunktúrás pontot. Akár az egész ujjbegyed alatti területre is szétterjesztheted. Ezt, most ismét rögzítsd. Kész. <o></o>
Nyugodtan végezd, lazán és játékosan. Amire gondolsz, amit akarsz az úgyis létrejön, még ha nem is látod élesen! A program működésének időtartamát eleinte rövidebbre szabd! Ha nem jelentkezik semmi probléma, akkor kitolhatod 1 óráig is. Ezt a fajta programozást naponta egyszer végezd, és két hét után mindig tarts egy hét szünetet. Közben ne feledkezz meg a valódi célodról! Mivel a lép energiát a saját (föld) elem pontján keresztül csökkented, ezért elsősorban az őt felépítő energia a nedvesség qi csökken a meridiánban és ennek következtében az egész szervezetedben. Elmúlnak a nedvesség tünetek, így a túlsúly is. <o></o>
Figyelem! <o></o>
Bármilyen tünet jelentkezik, azonnal hagyd abba és tarts néhány napos szünetet! Ez mindegyik felsorolt technikára vonatkozik! Rövidesen folytatom, még egy-két érdekes praktikával, amivel az akupunktúrás pontot manipulálhatod és megnézzük a tipikus forróság elhízást is. Addig is, jó gyakorlást, lelkesedést és mosolyt! <o></o>
<o> </o>
<o> </o>

<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///F:%5CDOCUME%7E1%5CKARSAY%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} a:link, span.MsoHyperlink {color:blue; text-decoration:underline; text-underline:single;} a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed {colorurple; text-decoration:underline; text-underline:single;} @page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normál táblázat"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} </style> <![endif]--> Angyali segítség a fogyókúrádhoz <o></o>

[Sze] <o></o>
Az álmod, a vágyad, többnyire nem tud megvalósulni, amíg a többi számtalan lehetőség közül nem emeled ki, nem erősíted fel. Ez azért van így, mert az élet folyása a kialakult algoritmusok szerint megy tovább, ha csak valami erősebb vonzás nem húzza magához. <o></o>
Mi legyen ez az erősebb vonzás? <o></o>
Te akarod megmondani, vagy inkább a véletlenre bízod? <o></o>
Ráadásul, nem vagy egyedül! <o></o>
Angyali segítőd, alig várja, hogy kérésedre megnyilvánulhasson, létéről számodra is bizonyságot tehessen. <o></o>
Számtalan, különböző erejű vonzás van az úton előtted. Mindig a legerősebb ránt magához, ez valósul meg az életedben. Ez történik, amikor sodródik az ember. Rángat a sors ide – oda.Képzeld csak el, azt a meseszerű álmot, hogy jön egy jó tündér, és azt mondja:„Mondd el három reális vágyad, és én megvalósítom!”Talán még akkor is ujjonganál örömödben, ha az előző helyett így fogalmazna:„Mondd el három reális vágyad, és én megvalósítom, de minden nap egy kicsit ezért neked is kell tenned!”Szóval ujjonganál? <o></o>
Elárulok neked egy titkot, ami nem is titok. <o></o>
Örülhetsz bátran, mert ez nem mese, hanem valóság!Van egy csodálatos angyali segítőd, aki alig várja, hogy segíthessen. Csak arra vár, hogy megkérd. Hát kérd meg!Mindent örömmel megad, ami az érdekedet szolgálja. Mindent, ami nem ellentétes a számodra kijelölt úttal. Sőt, még néha azt is megadja, ami ezzel ellentétes, hogy először örülj, majd miután ez miatt elhasaltál, okulhass. <o></o>
Kövesd az alábbi egyszerű receptet! <o></o>
Írd le papírra a célod! <o></o>
Fogalmazz rövid, jelen idejű, kijelentő módban.Pl.„Én … kg vagyok. Csodálatos az alakom.”vagy, „Az én bombázó méreteim... cm.” <o></o>
A papír szélét körben égesd meg. A széléből egy kis részt se hagyjál megpörköletlenül. (Ez azért fontos, mert így tudod a környezettől elkülöníteni, abból kiemelni a célod. Határozott keretbe foglalod a programszöveged és a tevékenységét.) <o></o>
Alakíts ki kellemes hangulatot! <o></o>
Ha módodban áll, gyújts gyertyát, füstölőt. Ülj kényelmesen. Csendesítsd le gondolataid, hangolódj rá a jelenre és a teendődre.Vedd kezedbe a lapot és olvasgasd a leírt célodat. Engedd, hogy a szavak mélyen belerajzolódjanak a tudatodba. Azt is megfigyelheted, hogy a leírt szavak, és a szemed között egy energia kapcsolat jön létre. <o></o>
Ezután csukd be a szemed és elmélkedj a célodon. Úgy képzeld el a célod, mint ami már megvalósult. Egyszerűen képzeld el, éld át azt a ragyogó érzést, amit a megvalósulással megkapsz. Fogadd el a célod valóságként, ami már megtörtént, amiben benne élsz. Gyönyörében fürdőzöl és lubickolsz. <o></o>
Hogyan viselkedsz? Hogyan érzed magad? Miben változott meg életed? Milyen események történnek veled? <o></o>
Jegyezd meg ezt az érzést, hogy napközben bármikor felidézhesd! <o></o>
Tedd le magad elé a papírt! <o></o>
Kérd meg angyali segítőd, hogy segítsen feltölteni a leírt mondatot energiával, hogy a célod élővé váljon és valóságossá.(Minden elvetett mag szárba akar szökkenni, minden létrejött gondolat meg akar valósulni. Létjogosultságot kér magának. ) Tenyered tedd a szöveg fölé egy-két cm-re és mozgasd néhányszor ide –oda. Olyan ez a mozdulat és az érzés, mintha puha habot akarnál szétkenni rajta. Ha elég érzékeny vagy, vagy eleget gyakorlod, akkor érzed a segítőd, és a saját energiádból létrejött erőteret, a szavak körül. <o></o>
Egy kis bizonyság a létrejött változásról: <o></o>
Emeld fel a kezed, majd óvatosan ismét közelítsd a szöveg fölé. Meg tudod tapintani a szavak fölött létrejött energiamező határát. Én úgy érzékelem, hogy ott sűrűbb és rugalmasabb a tér. Persze érzékelheted melegebbnek, vagy bizsergésként, stb. Ez egyéni érzékenységtől, illetve a tanult mechanizmustól függ. <o></o>
Folytatás: <o></o>
Kérd meg segítőd, hogy az általatok életre keltett célnak, segítsen abban, hogy megvalósulhasson. E fizikai világban gyökeret eresszen, szirmait kibontva teljes pompájával beragyogja az életed.Majd emeld el a kezed és köszönd meg angyalodnak a segítséget!A papírt tedd bele egy borítékba, és ott tárold. Naponta megismételheted a szeánszt. <o></o>
Fontos! <o></o>
Ha a kitűzött céloddal nincs többé dolgod, akkor ne hagyd kallódni a papírod, hanem égesd el, a borítékkal együtt! <o></o>
Miért célszerű esténként végezni? <o></o>
Amellett, hogy misztikus az éjszaka, valamint könnyebben ellazulsz és fogékonyabb is vagy, még van egy óriási előnye. <o></o>
Éjszaka a hold uralja az égboltot. A mi esetünkben a szellemi aspektusa a fontos. Nem csak a nap sugárzását, illetve szellemiségének kiáradását gyűjti be és közvetíti a földre, hanem az összes többi bolygóét, csillagét, csillagképét és galaxisét. Ezt a kozmikus energiát és szellemi hatást a hold begyűjti és átsugározza az emberre. Ez a begyűjtés természetesen vissza fele is működik. Olyan, mint egy nagy égi lehallgató készülék. Ezen keresztül kommunikálhatunk. Ez akarva és akaratlanul is megtörténik.A holdon keresztül elsősorban a naprendszer bolygóinak és az ehhez tartozó szellemi kisugárzásoknak a hatásai érvényesülnek. <o></o>
Milyen mágikus szerepet adhatsz még a gyertyának? <o></o>
Ez a lépés az után következhet, miután a szöveg körül segítőddel létrehoztátok az erőteret. (5. pont után, amit a cikk végén olvashatsz). Emlékeztesd magad, hogy angyali segítőd keze, benne van a te tenyeredbe, mintha egy kesztyűbe nyúlt volna bele.Mond magadban: „A papíron levő információt átvezetjük a gyertyára is.” <o></o>
Mutató ujjad nyomd oda, a papírra írt mondatod bár melyik részéhez, majd vidd az ujjad a gyertyához, mintha egy asztrális szálat húznál oda. A gyertyához is nyomd oda egy kicsit az ujjad. Ezzel rögzíted a két pont között a kapcsolatot. A gyertyán hagyd rajta az ujjad, és közben képzeld el, hogy a papírod felől, ezen az asztrális szálon áramlik át az ott levő információ. Mint ha a gyertya egy hordó lenne, és a bele áramló információ feltölti a hordót, egészen csurig. Ezt lásd, avagy képzeld el lelki szemeiddel. (Segít, ha csukott szemmel végzed.) <o></o>
Ez után elveheted az ujjad a gyertyáról. (Tanács: Ezt a műveletet lehetőleg ne a már éppen égő gyertyával tedd meg!) <o></o>
Mostantól bármikor meggyújtod a gyertyát, ezt az általad feltöltött célt fogja szétsugározni a kozmikus térbe. Mihelyt az üzenet elmegy, a magot elvetetted. Azért , ne felejtsd el öntözni, újból, és újból megerősíteni! <o></o>
A gyakorlat lépéseinek felsorolása: <o></o>
1. Fogyókúrás célod megfogalmazása és előkészítése. Hangolódj rá a szeánszra. <o></o>
2. Célod olvasgatása. <o></o>
3. Csukd be a szemed és éld át érzelemmel. <o></o>
4. Kérd meg angyalod, hogy segítsen. <o></o>
5. Keltsétek életre fogyókúrás célodat. <o></o>
6. Kérd meg segítőd, hogy segítsen célodnak, hogy megvalósulhasson. <o></o>
7. Köszönd meg angyalodnak a segítséget. <o></o>
Ötlet! <o></o>
Ha már jártál nálam fogyasztó kezelésen, akkor kaptál egy „Emlékeztető" lapot. Ezen a lapon van egy bekeretezett rész. Ez a fentiekben olvasott szemléletet követi. Ezt a bekeretezett részt is felhasználhatod a szeánszodhoz!
A fentieket, ne csak olvasd, használd is! <o></o>
<o> </o>
Németh Miklós <o></o>
<o> </o>

Hogyan válhat rágás közben zsírbontó vadálattá az étel?


[ In ]
Sok gond van az ételekkel! Elsősorban talán leginkább az, hogy hizlalnak. Ez a tény nehezen kikerülhető, de azért nem teljesen reménytelen. A holisztikus fogyókúra most beköltözik a szádba!
Az alábbiakban leírt módszer sikeres alkalmazásához, nem szükséges a holisztikus fogyókúrás kezelésem igénybevétele! A kívánt frenetikus hatás e nélkül is létre jöhet, de a fogyasztó kezelés gyorsítja a fogyást, tartóssá teszi az elért eredményt és csökkenti az éhség érzetet. Élj a különleges lehetőséggel és biztosítsd magad számára a sikert!: fogyasztó kezelés
Szerencsére a táplálék sem tevődik össze másból, mint anyagból, energiából, és információból. Ez nagymértékben megkönnyíti a dolgodat. Csapj hozzá egy kis plusz információt, és már is nyerésre állsz. Persze a " csapj hozzá "-t ne szó szerint értsd! Ha csak ezt a hozzácsapást nem a nyelveddel teszed. Ha kerülni akarnám a zavaros megfogalmazást -amit persze nem akarok kerülni-, akkor úgy mondanám, hogy rágj hozzá egy kis plusz információt.

Evés közben a rágásra figyelj!
Persze tudom, hogy te ilyenkor nem a tv-t hallgatod, és közben a teljesség kedvéért az újságot is olvasod. Pláne nem a napi problémáidat rendszerezed, csapongva a múlt és jövő között. Hanem rágsz. Bizonyára te is tudod, hogy a táplálkozás egyik legsarkalatosabb tevékenysége a rágás. Mivel erre a gyomrod nem képes, ezért ezt kényszerűségből a fogaiddal kell megtenned. Az ételt szinte folyékonnyá kell rágnod. Ilyenkor tudják maradéktalanul átjárni a szájban levő emésztő enzimek. Csak ilyenkor tud a szájban megtörténni az előemésztés, aminek itt meg kell(lene) történnie. A hosszadalmas rágás közben, természetesen nem hagyhatod kalandozni gondolataidat. Ha a tudatodat nem foglalod le valamivel, akkor elkóborol. Bölcsen akkor jársz el, ha a jelenben keresel valami megfigyelni valót. Mivel úgyis ott ücsörögsz az asztalnál, és így éppen rettenetesen ráérsz, figyeld az étkezésed. Figyeld meg, ahogy az ízek szétterjednek a szádban. Képzeld el, ahogy a szájpadláson az aroma anyagok, energiák és információk felszívódnak. Kirágod az ételből a vitaminokat, tápanyagokat és ez a szervezetedet erősíti. Ellátja éltető, sugárzó energiával, fogyasztó hatású információkkal.
Na, de hogy kerülnek oda a fogyasztó hatású információk? Úgy, hogy
evés közben folyamatosan a tudatodban kell tartanod:

Legyél a jelenben, figyeld a rágásod, figyeld az ízeket, és közben ebben a meditatív állapotban maradva, arra gondolj, hogy van egy mondás:
Gondolhatsz egy másik mondásra is, miszerint:
Vagy gondolhatsz egy egészen másfajta mondásra is, „ „, csak hát minek gondolnál egy egészen más fajta mondásra?
Miközben a fenti gondolatokat szem előtt tartod, képzeld el, érezd át, és mondogasd hangosan, illetve (bocs, teli szájjal nem beszélünk, ezért inkább) magadban:
„Ez az étel a hasonlót a hasonló elv alapján a szervezetemből lebontja a lerakódott zsírtartalékokat. „
„Az étel kalóriája, energiája arra használódik, hogy megteremtődjön az ideális karcsú alakom.”
„Minden falattal vékonyabb, soványabb vagyok. Fantasztikusan jól nézek ki!”
Esetleg tetszés szerint, valami hasonlót. Az ételt örömmel nyeld le és azzal a tudattal, hogy ettől a falattól megint fogysz.
Miért válik zsírbontó vadálattá az étel?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>

A tudatodból kisugárzódó gondolat és energia, sokkal, de sokkal erősebb, mint amit a táplálék képvisel. Oda megy az energia, ahova a figyelmedet irányítod. Evés közben a szádba irányítsd és a rágásra! Belerágod az ételbe azt a programot, amit szeretnél, hogy a szervezetedbe jutva megvalósítson. Az új feladattal felruházott étel, mindent megtesz, hogy megvalósítsa a számára kitűzött célt. Ez számára kényszer.

Csináld rendszeresen, váljon szokásoddá!

Németh Miklós
<o> </o>

Lehet gyomrod kéjes élvezete a diéta és a fogyókúra? <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>

[ Any, Ta ] <o></o>
Bizonyára sokat gondolkoztál már azon, hogy mi lenne a legjobb fogyókúrás étrend a számodra. <o></o>
Mire jutottál? <o></o>
Finom legyen, bármennyit ehess belőle, és gyorsan fogyasszon? Biztosítsa a változatosságot? Hónapokon keresztül jó kedvvel fogyaszthasd, és emellett egészséges is legyen? Ja, és ne kelljen mellé tornázni? Eltaláltam? <o></o>
Nagyon jó! Ha tudsz egy ilyet, írd meg nekem is! <o></o>
A testi szinten végzett fogyókúrának 3 fő területét különböztethetjük meg: <o></o>
1.táplálkozás <o></o>
2.mozgás <o></o>
3.egyéb kezelések <o></o>
A fenti 3 témából igen kevés írást olvashatsz tőlem. Fontos területek, de bármerre is szörfölsz a neten, biztos lehetsz benne, hogy megtalálod ezeknek a témáknak a szakértőit. Kevés kivételtől eltekintve, csak a fizikai test szintjén foglalkoznak a túlsúly problémájával. <o></o>
<o></o>
Mi inkább gondolkodjunk holisztikusan:<o></o>
Az egész embert kell nézni a maga egységes egészében. Azt sem tartom ideálisnak, ha valaki csak a szellemével, vagy lelkével foglalkozik és elhanyagolja fizikai testét a „templomot”. Persze tudom, hogy lehet törökülésben úgy is ülni egy háromlábú széken, hogy közben kiveszik a szék egyik lábát. Most őszintén! Próbáltad már? A fogyókúra testi szintjének e 3 fő területéből nézzük meg az elsőt.<o></o>
Táplálkozás<o></o>
Melyik a jó fogyókúrás táplálkozás? Szerintem az, amelyik egészséges. Minden, ami egészséges, az hosszabb távon fogyaszt. Lehet, hogy nem két hét alatt, de cserében tartósan. Mit értek egészséges táplálkozás alatt? A: Minél inkább nyers és kezeletlen legyen az étel. B: Figyelni kell a táplálékok együtt fogyaszthatósági elvére, az-az a savas és lúgos emésztésű ételek étkezésenkénti szétválasztására. <o></o>
<o></o>
Részletesebben: <o></o>
A) A nyers táplálék az, amit a szervezeted teljes mértékben fel tud használni. Semmi fölösleg nem marad, amit raktározhatna. A szervezetünk évmilliókon keresztül úgy alakult ki, hogy élő (ún. szerves) táplálékot fogyasztott. Amit hőkezelnek, vagy fagyasztanak, esetleg természetes környezetükből kiszakítva, elemeire szétbontanak, az nem más, mint halott, értéktelen anyag. Leginkább csak salakanyagot képez és savasítja a szervezetet. Ilyen táplálkozással a szervezet csak vegetálni tud, de regenerálódni, életerővel feltöltődni semmiképpen. <o></o>
Tipp: <o></o>
A fentieket figyelembe véve leginkább a mazdaznan táplálkozást tudom javasolni. Én is hosszabb ideig táplálkoztam így. Rendkívül egészséges, de van egy kellemetlen ”mellékhatása” is, túlságosan intenzíven fogyaszt. A megközelítőleges fogyasztó hatását úgy számíthatod ki, ha a testmagasságod számát elosztod tízzel. <o></o>
Pl, 175/10=17,5 <o></o>
A kapott számot vond ki a testmagasságod mínusz száz eredményéből. <o></o>
(175-100)-17,5 =57,5 <o></o>
A kapott eredmény megmutatja, hogy megközelítőleg milyen súlyra fog beállni szervezeted kg-ban nézve. A módszer hátránya, hogy némi tanulásra, utánajárásra van szükség ahhoz, hogy elkezdhesd ezt a fajta táplálkozást. Érdemes valamilyen táborba jelentkezned, és ott elsajátítanod az elméleti és gyakorlati teendőket. Egy ilyen tábor jó lehetőséget biztosít az étrendi átállásra az ízekhez való hozzászokásra. <o></o>
Könyvekkel is érdemes próbálkoznod, Pl.: Ferencsik István könyvei. <o></o>
<o></o>
B) Amit egyszerűbb megvalósítani és némi hasonlóságot is mutat az előzővel az a 90 napos elválasztó diéta. Szándékosan vagy véletlenül, de figyelembe van véve az ételek összeférhetőségi elve. Érdemes a zöldségeket párolás és főzés helyett elsősorban nyersen fogyasztani. Kipróbálhatod a szemes gabonákat (rozs, zab búza, árpa), amiket egy-két napig áztatni kell. A gabonaszem ettől megpuhul, és fogyaszthatóvá válik. A tönkölybúza 8-10 órai vízben való áztatás után (tehát estétől reggelig) megpuhul. Összekeverheted párolt és nyers zöldséggel, és máris fogyaszthatod. Dobozba téve elviheted munkahelyedre, és naponta akár többször is ehetsz belőle. <o></o>
<o></o>
Azért is javaslom az elválasztó-diétát, mert az interneten sok leírást és receptet találsz. Pl.: <o></o>
<o></o>
http://www.mindmegette.hu/index.php?apps=cikk&cikk=12381 <o></o>
http://90naposdieta.uw.hu/index.php <o></o>
http://www.szieby.freeweb.hu <o></o>
Ez a táplálkozás viszonylag könnyen és egyszerűen megvalósítható. Természetesen akaraterőre, kitartásra szükséged lesz. Ez a fizikai világ járulékos nyűgje ahhoz, hogy célod elérhesd. Kivéve, ha… <o></o>
<o></o>
Programozd a jövődet:<o></o>
Célszerű már a diéta kezdete előtt egy-két héttel elkezdeni gondolatban a ráhangolódást, és a naptáradban bejelölni a kezdés időpontját. Így időt hagysz a tudatod számára, hogy felkészülhessen a kúrára. Minden a tudatodban dől el! Ettől függ, hogy siker, vagy sikertelenség vár rád, és ettől függ, hogy szenvedés, vagy könnyed galopp következik. (Na jó, könnyed galopp lehet, hogy egy kicsit túlzás. De lehet, hogy nem. Ez is a tudatosságodtól és a hozzáállásodtól függ.) Keresd meg, számodra mi jó ebben a táplálkozásban és ezt erősítsd fel magadban. Annyira felturbózhatod ezeket az érzéseket, hogy már vágysz arra, hogy így étkezhess. Ha jól sikerül: „Lehet gyomrod kéjes élvezete a diéta! „ Jelöld be naptáradban a diéta legutolsó napját is. Ezt az időpontot nyílván jól megjegyzed. A tudatod is ezt teszi. Megjegyzi. Mivel a tudatnak teremtő ereje van, minél közelebb kerül a kitűzött időponthoz, annál kényszerítőbbnek érzi a kitűzött cél megteremtését. Sürgeti az idő. Sürgeti, de mire? Milyen célt tűzöl ki magadnak? <o></o>
Ezt konkrétan, egyértelműen határozd meg! <o></o>
A célod neked kell meghatároznod. Lehet az is, hogy fel tudd venni a kedvenc kis piros ruhádat. Ehhez a tudatodnak vagy azt kell megteremtenie, hogy kitáguljon a kis piros ruhád, vagy azt, hogy belefogyjál. Bízzunk abban, hogy az utóbbi történik. <o></o>
<o></o>
Mi a teendőd?<o></o>
A diéta első napjához beírod: „Szűk a kedvenc kis piros ruhám. „ <o></o>
A diéta utolsó napjához beírod: „Kényelmesen beleférek a kedvenc kis piros ruhámba. <o></o>
Minden nap lapozd végig a naptárad, attól a naptól, ahol éppen tartasz. Gondold magadban: „Még x hét van hátra, és kényelmesen fel tudom venni a kedvenc kis piros ruhámat.” Ezzel a módszerrel programozod a jövőbeli történést, oly módon, hogy nem hagyod parttalanul, korlát nélkül szétfolyni, hanem határidőt szabsz a megvalósulás elérésének. Ezt nevezzük időfeltételhez kötött programozásnak. <o></o>
Folyamatosan tartsd tudatodban diétázásod célját. Tudatosítsd, és mindig erősítsd meg. <o></o>
„Ettől fogyok, soványabb leszek. Még 22 nap és… <o></o>
A rossz, de gyakori, beidegződött hozzáállás a következő: <o></o>
„Még hátra van 22 gyötrelmes nap. Ezt már nem fogom kibírni. Ráadásul, amilyen lassan haladok a fogyással, egyre valószínűtlenebb, hogy sikerül.” <o></o>
(Csak az érdekesség kedvéért: Az egyik kliensem Katalin, egyik estétől, másnap reggelig, leadott 4 kg-ot úgy, hogy később se ment rá vissza. Hát ilyen is van. ) <o></o>
Olvasd el, nehogy te is így járj:<o></o>
Gyakori panasz, hogy az első kúra után lement, pl. 10 kg, Majd egy kis szünet, és a megismételt újbóli kúra után az eredmény 0-1 kg. <o></o>
Ha így jártál, jó ha tudod, ez azért van, mert folyamatosan a fejedben van, hogy mi az a súly, amit leadtál. Erre sokat gondolsz, ráadásul lelkesen, erős érzelmi töltettel. Ezáltal rögzíted magadban az elért, új súlyt. A tudatalattidban egyre inkább kezd átformálódni a kép, erre a súlyra. Látod mennyivel soványabb vagy, látod milyen az alakod, látod mennyi kg vagy. Ezek a képek folyamatosan mennek be a tudatalattidba, és ezt az új állapotot erősítik. Ezek a hatások igyekeznek átrendezni a tudatalattidban és a finomtestek szintjein, a régebbi önmagadról rögzített belső képet. Ennek ellenére a fizikai tested ezen új állapotához a finomabb testek még nem igazodtak hozzá. <o></o>
Megindul egy kötélhúzás. Vannak szintek, melyek már ezt az új állapotot tartják valóságosnak, vannak olyanok, melyek a régit. Amelyik oldal erősebb, abba az irányban mozdul el a testsúlyod. Valahol, előbb utóbb beáll egy egyensúlyi állapot. Ebben a küzdelemben, már az is nagydolog, ha az újonnan megszerzett súlyodat megtartod, nemhogy még tovább csökkenteni tudnád. A szintek még nem álltak be, az új állapotra annyira, hogy engednék a fogyást. <o></o>
Általában ezért eredménytelenek a rövid időn belül megismételt kúrák. Ugyan ezen ok miatt áll meg időnként a kúra közben a fogyás. Ilyenkor van szükséged a holisztikus megoldásokra. Minél több szinten kell elvégezned a változtatásokat. Nem elég a fékezéseket megszüntetned, és a kötél túloldalán levőket gyengítened. <o></o>
Ezt az új állapotot nem végleges, hanem csak részeredménynek kell tekintened. Ezen, jóval túlmutató célokat kell kitűznöd. A különböző szinteken ezt realizálnod kell. Ebben tud segíteni a programozás, az információ-kódolás, és a holisztikus fogyókúra. Ezt vagy magad végzed el, amihez a honlapon remélem igen sok információt és segítséget, találsz. Vagy szakemberre bízod: fogyasztó kezelés. <o></o>
<o></o>
Mit tegyél a kúra végeztével?<o></o>
A 3 hónapos kúra végeztével érdemes egy észszerű és egészséges táplálkozásra áttérned. Alkalmazd a „mindent lehet, de mértékkel” elvet. <o></o>
Ebédig van a dőzsi. Mindent ehetsz. Reggeli, tízórai, ebéd. Például tízóraira, ha kívánod az édességet, megehetsz egy szelet sütit, vagy amit kívánsz. Ebben az a szép, hogy nem kell hetekre, vagy hónapokra eltiltanod magad semmitől. Minden délelőtt a tied. <o></o>
Ebéd után elsősorban zöldséget fogyassz! Az elkészítési módozatokat, már úgy is begyakoroltad a zöldség napokon. Uzsonnára, vagy akár tízóraira gyümölcsöt is fogyaszthatsz. Mazdaznan jellegű ételek elkészítésével is próbálkozhatsz. Ha már voltál nálam „fogyasztó kezelésen” , akkor tőlem is kaptál ilyen recepteket. <o></o>
<o></o>
Nem magyarázom tovább, a lényeget nyílván érted. Legyél kreatív és következetes. A szervezeted rövid időn belül átáll a megváltozott étrendbeosztásra. Eleinte reggel nem leszel éhes, de mivel délutánonként nem eszed tele magad nehéz ételekkel, reggelre már igényled a calóriát.<o></o>
A népi tapasztalás a következő bölcseletet mondja:<o></o>
„ Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár és vacsorázz, mint egy koldus. „ <o></o>
Ezt a mondást, a kínai meridián szervóra is alátámasztja. A gyomor meridiánban 7 és 9 óra között a legerősebb az energiaáramlás. Ilyenkor tud legintenzívebben dolgozni a gyomor. Szerinted véletlenül van így? <o></o>
Reggel azért kell többet enni, mert az egész nap még előttünk áll és bírni kell a fizikai, mentális terhelést. A nap végén elfogyasztott calóriát már nem tudjuk elégetni, így azt szervezetünk elraktározza. <o></o>
Fontos a táplálkozás. Hozzájárul az egészség és a karcsú alak megteremtéséhez. Azért ne feledd, hogy hatékony fogyást, tartós eredménnyel, csak holisztikus módon érhetsz el. Írd össze miket, hogyan, mikor és mikortól! <o></o>
Ez után indulj, indulj, indulj… <o></o>
Majd láss csodát! <o></o>
<o></o>
Németh Miklós <o></o>
<o> </o>