Sziasztok!
Csak úgy az önkontroll kedvéért majd jövök egy hónap múlva is, és akkor meglátjuk még mindig ekkora szájjal állítom-e, hogy agyban eldőlt, és alig-alig eszem édességet.
Jó úton jársz, én a kenyérkével voltam úgy, mint Te az édességekkel, de erről már sokszor írtam.
És nekem bárki, bármikor is mondta, hogy fogadjam el magam, ahogy vagyok, az esetleges többletsúllyal, egyszerűen képtelen voltam rá, mert nagyon nehéz arról meggyőzni, hogy amit csúnyának látok, az szép, magamat nem tudom becsapni. Arról nem is beszélve, hogy már 4-5 kg felesleget is megérez a szervezetem, nő az amúgy is magasabb koleszterinem - így vagyok kódolva, nem a húsevés miatt van, hiszen csirke, pulyka, hal a kedvenceim, zsírtalanul főzök.
Már kicsi súlytöbbletnél is fáj a lábam a cipőkben.
Van egy kolléganőm, aki folyton gúnyolódott a fogyózókon, hangoztatva, hogy ő bizony nagyívben tojik rá, úgy érzi magát jól, ahogy van, 9 hónapos kismama kinézettel.
Most bőszen 90 naposozik a férjével együtt és büszkén mutatta a jóval laposabb pocakját. Mert közben ő is rájött, hogy csak azért járt a szája, mert neki akkor még nem volt akaratereje ahhoz sem, hogy elkezdje....azóta agyban már eldőlt nála.
Nem kell botsáskának lenni, de mindenkinek megvan az az optimális súlya, amivel jól érzi magát a bőrében, könnyebben mozog, nincsenek a túlsúlyból adódó egészségügyi gondjai.
Sokszor hallom, hogy anno ennyi voltam, most is annyi szeretnék lenni. De figyelembe kell venni az évek múlását is, mert másképp oszlik el a súly 10-20 év elteltével. Én pl. 52 kg voltam huszonévesen, a 2. gyerekem születése után 30 évesen szintén, de az már kevés volt, soványnak látszottam, akkor már az 58 volt az ideális,
most 58-cal lennék sovány, sőt már 64-el is az vagyok, így most nekem a 65-66 kg az a jó súly, amikor nem vagyok botsáska, nem fogy el mindenem.
Szóval nem a 10-20-30 évvel ezelőtti súly visszaszerzésére kell törekedni.
Azért nem jó az a testtömegindex mutató sem, amit mindenhol találni, mert a kort figyelmen kívül hagyja.
Egyszer már találtam valahol egy jót, megpróbálom majd megkeresni.
