Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Smaya: az egyik kedvenc fogyis ebédem, én találtam ki: egy pici olajon tegyél oda hagymát pirulni, mintha pörköltöt csinálnál, a fűszerezés is olyan. Aztán hús helyett apróra vágott sárgarépát, petrezselymet, karfiolt és borsót rakj bele. Köretként teljes kiőrlésű tésztát ehetsz hozzá, persze csak módjával. Pillanatok alatt kész, és jó ízű.

Ez nagyon jól hangzik, én ki is próbálom, persze tészta nélkül, mert azt nem szeretem, de rizzsel is mehet, biztos úgy is fini. Köszi.kiss
 

Smaya

Kitiltott (BANned)
Köszönöm Nektek a sok jó tanácsot, nagyon fel vagyok dobva. Úgy érzem lessz hozzá akaratom is. Végül is miért ne, ha a cigiről le tudtam mondani :) 30 év után. /ötödik hete nem szívom és nem is hiányzik/. Érdekes volt, úgy éreztem amikor letettem, hogy kívülről egy másik "Én" figyel. Igen, a fogyinál is be kell iktatni a kívülről figyelő másik "Én"-t, és valami jó célkitűzés kell még. Puszi Nektek, megyek hasizmozni :)Sziasztok :) :)
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Köszönöm Nektek a sok jó tanácsot, nagyon fel vagyok dobva. Úgy érzem lessz hozzá akaratom is. Végül is miért ne, ha a cigiről le tudtam mondani :) 30 év után. /ötödik hete nem szívom és nem is hiányzik/. Érdekes volt, úgy éreztem amikor letettem, hogy kívülről egy másik "Én" figyel. Igen, a fogyinál is be kell iktatni a kívülről figyelő másik "Én"-t, és valami jó célkitűzés kell még. Puszi Nektek, megyek hasizmozni :)Sziasztok :) :)

Na, ez a beszéd!kiss Majd meglátod, ha nem éhezel, bűntudat nélkül eszed a finomabbnál finomabb ételeket, amik ráadásul a közérzeted, emésztésed is jobbá teszik, csuda jól fogod érezni magad a bőrödben. És nagyon jó kajákat fogsz kitalálni magadnak a nem hizlalós alapanyagokból.
Vedd elő a legkedvencebb kihízott rucidat és legyen az az ösztönző, meg a mérce.;)
 

afca

Kitiltott (BANned)
padlizs%C3%A1ncsiga.JPG


padlizsántekercs

3 kicsi padlizsán
3 paradicsom
1 paprika
1 hagyma
3 gerezd fokhagyma
1 nagy doboz cottage cheese
bazsalikom
oregano
kakukkfű

bors
olaj a padlizsán átsütéséhez

A padlizsánokat zöldséggyaluval kb. 3mm-esre vágtam, olajat forrósítottam és annyira sütöttem meg, hogy épphogy tekerhetővé puhuljanak.
A többi hozzávalót a sajt és olaj kivételével aprítógépben pépesítettem és kicsit lecsorgattam szitán, mert a paradicsom sok levet eresztett.
A padlizsánszeleteket a zöldségpéppel megkentem, egyik végükbe egy kanálnyi sajtot tettem és feltekercseltem. Állítva tepsibe sorjáztam, 200 fokon kb. 15 percet sült.
Hidegen még finomabb, mint frissen.
A hagymás paradicsom nagyon jó mellé. És a rozskenyér.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
padlizs%C3%A1ncsiga.JPG


padlizsántekercs

3 kicsi padlizsán
3 paradicsom
1 paprika
1 hagyma
3 gerezd fokhagyma
1 nagy doboz cottage cheese
bazsalikom
oregano
kakukkfű

bors
olaj a padlizsán átsütéséhez

A padlizsánokat zöldséggyaluval kb. 3mm-esre vágtam, olajat forrósítottam és annyira sütöttem meg, hogy épphogy tekerhetővé puhuljanak.
A többi hozzávalót a sajt és olaj kivételével aprítógépben pépesítettem és kicsit lecsorgattam szitán, mert a paradicsom sok levet eresztett.
A padlizsánszeleteket a zöldségpéppel megkentem, egyik végükbe egy kanálnyi sajtot tettem és feltekercseltem. Állítva tepsibe sorjáztam, 200 fokon kb. 15 percet sült.
Hidegen még finomabb, mint frissen.
A hagymás paradicsom nagyon jó mellé. És a rozskenyér.

Hűha, ez is nagyon jó lehet:p, amibe pari, paprika, hagyma, sajt van, az már nyerő. Én mondjuk nem szeretem az oregánót, a kakukkfüvet meg egyenesen ki nem állhatom, de majd borsozom helyettük.
Ügyi vagy Afcakiss
 

vtbea

Allando tag
Állandó Tag
Ez nagyon jól hangzik, én ki is próbálom, persze tészta nélkül, mert azt nem szeretem, de rizzsel is mehet, biztos úgy is fini. Köszi.kiss

Persze, volt amikor úgy ettem. Tulajdonképpen krumplival is lehet, csak Smayának a legfogyókúrásabb változatot ajánlottam. Póréhagyma és fokhagyma levest is készítettem. Ha érdekel valakit leírom, hogyan.
 

csakrozsa

Állandó Tag
Állandó Tag
Persze, volt amikor úgy ettem. Tulajdonképpen krumplival is lehet, csak Smayának a legfogyókúrásabb változatot ajánlottam. Póréhagyma és fokhagyma levest is készítettem. Ha érdekel valakit leírom, hogyan.

Igen,engem érdekel,légyszives ird le!
Én szoktam fokhagyma levest csinálni,de hátha te másképp csinálod.
Fokhagymát megpiritom,pirospaprikát szórok rá,felengedem tésztavizzel(vagy sima vizzel),tésztát szórok bele,megfőzöm.Gyerekeim imádják.:-D
 

vtbea

Allando tag
Állandó Tag
A hagymát finomra vágjuk és vajban üvegesre pároljuk. Felöntjük 2,5 dl vízzel, és hozzáadunk 2 gerezd zúzott fokhagymát. Fél kávéskanál zöldségfőzettel ízesítjük, és kb.10percig forraljuk. Ezután belekeverünk 2 ek. tejfölt és vágott petrezselyemmel meghintve tálaljuk.
A zöldségfőzet lehet leveskockából, de te is készíthetsz:3 ek. szárított zöldséghez(zeller, s.répa, hagyma, pasztinák, paradicsom, paprika, petrezselyem, stb.) 6 dl vizet adunk, majd 3 percig forraljuk.
 

Smaya

Kitiltott (BANned)
Inkább tudatos táplálkozás mint fogyókúra. Figyelj oda, hogy mit eszel. Nem is a mennyiség az elsődleges, hanem a minőség. És itt nincs jó vagy rossz táplálék. Figyeld meg, hogy mit kíván a szervezeted. Tapasztald meg, hogy mi táplál és mi az amit etet.

Szia Isten!Én mindenevő vagyok. Nem ismerek rossz kaját, és imádok enni.
 

Smaya

Kitiltott (BANned)
Szia Smaya!

Az vagy amit megeszel, illetve ami felszívódik belőle. Ha még pluszba megajándékozod magad az evés örömével is, akkor valóban nincs rossz étel.

Ez igaz, viszont vega nem tudnék lenni. A 4 lábú húsok hidegen hagynak, de a szárnyasok annál közelebb vannak hozzám.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Azok esznek sokat, akik nem szeretik önmagukat. Azért akarsz fogyókúrázni, mert valamivé válni akarsz. Ha szeretnéd magad, a testedet nem fogyóznál, hanem tudatosan táplálkoznál. Akkor tudnád, hogy a tested az isteni minőség otthona.

Ippeg azt csináljuk, tudatosan táplálkozva érjük el a nekünk optimális fazont.
Ámen.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
A hagymát finomra vágjuk és vajban üvegesre pároljuk. Felöntjük 2,5 dl vízzel, és hozzáadunk 2 gerezd zúzott fokhagymát. Fél kávéskanál zöldségfőzettel ízesítjük, és kb.10percig forraljuk. Ezután belekeverünk 2 ek. tejfölt és vágott petrezselyemmel meghintve tálaljuk.
A zöldségfőzet lehet leveskockából, de te is készíthetsz:3 ek. szárított zöldséghez(zeller, s.répa, hagyma, pasztinák, paradicsom, paprika, petrezselyem, stb.) 6 dl vizet adunk, majd 3 percig forraljuk.

Ez is nagyon tetszik, imádom a hagymákat, husilevesbe mindig egy egész fejet fokhagymát, meg vörit teszek és a fokhagyma az én külön csemegém. A vörihagymát nem szeretem főve, de a francia hagymalevest nagyon.
 

piluc

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok, hát szuperek vagytok mind, annyi jó hozzászolást elolvastam hogy meglepő és tanulsságos ugyanakor számomra hogy mennyi mindent tudd az ember de a gykorlatal vanbaj,legalább nálam.Igaz az hogy a sport kell,igaz az hogy ha koplalsz még többet hizól, Isten hozzászolása is igaz, figyeljünk mit eszünk.

Hát afca....tényleg gonosz vagy,,,de öszintén nem kivánom igy a képen , de ha itt lenne megeném mert mutatós...vagy lehet elöbben nem is annyira.A piros gombával megölni szándékszol minket....ha ha ha ,,,gondoltad akkor már nem kell sem odafigyelnünk mit eszünk, sem sport, sem gondok hanem kámopec ,kaput.

Na jó kellemes szép estét tóvábra !
 
Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.
Oldal tetejére