Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Afca, ha - 8 kg/hó a kívánalom, akkor engem itt ember többet nem lát

A kövér dolgozók kétszer annyit tévednek a munkájukban, mint sovány társaik - derül ki az ENSZ munkaügyi szervezetének kutatásából. A túlsúly főleg a fejlett országok lakóit sújtja, eddig nem tartozott a kiemelten kezelt problémák közé, ezért némi leleményességre és beruházásra van szükség ahhoz, hogy megszüntessék - olvasható az elemzésben.

A fejlett ipari országokban az egészségügyi kiadások 7 százaléka írható az elhízás rovására; Amerikában például már tíz évvel ezelőtt csaknem 100 milliárd dollárt kellett költeni erre – írja a Világgazdaság. Azóta többféle megoldást is kidolgoztak erre.
Az egyik legjobb példával a kaliforniai Dole Food Co. élelmiszeripari cég szolgál, ahol a helyi étkezdében másfél dollárért mindenki annyi salátát ehet, amennyit csak akar; reggelente ingyen van a gyümölcs, délutánonként pedig a zöldség, és a testedzést is ösztönözték. Hat hónappal később mind a koleszterin, illetve a szívbetegségeket előre jelző proteinek szintje csökkent a szervezetükben, és a hízásért felelős anyagok szintje is mérséklődött.

babaci72 írta:

Kitartóan :3:reggeltöl,hála a csótányaidnak.Ma biztos lemegy egy pár deka,mert még a viz sem marad bennem.Amugy is elég sz.ul éreztem magam ,fájt a gyomrom de most tuti gyomormosás.

Kattints a kibontásához...

Csak nem bulímiás lettél????:mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

garibaldi írta:

Afca, ha - 8 kg/hó a kívánalom, akkor engem itt ember többet nem lát

Kattints a kibontásához...

(Pssszt! nehogy bevedd! Ilyen alapon egy szem lélek se lenne a fórumon! )

afca írta:

Csak nem bulímiás lettél????:mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Kattints a kibontásához...

Vigyázz, mert még téged is "megmászik" a csótány, oszt nem lesz kedved viccelni vele! :mrgreen:

Rakjunk má be néha-néha valami zöldséget, mert aki idetéved leginkább azt hiheti, valami pornó topic, abból is a duciimádók klubja.

afca írta:

Nekem lement 2 hónap alatt 12 kgÉs ez komoly.Csak utánna eltrehánykodtam magamat és bizony sok visszajött.De ilyenkor télvíz idején nem is olyan rossz a zsírpárna:mrgreen:

Kattints a kibontásához...

Afca.
Zsírpárnának is van előnye,súlya van és melegít.kisskisskiss

garibaldi írta:

Rakjunk má be néha-néha valami zöldséget, mert aki idetéved leginkább azt hiheti, valami pornó topic, abból is a duciimádók klubja.

Kattints a kibontásához...

Portnó?????
Hát nem lehet hájakat mutogatni, ha ruciban vannak a nőcik!
És a szép kidolgozott izmú, hájnélküli férfiakat se lehet mutatni "undercukkban".
Valahogy fel kell hívni az emberek figyelmét elrettentésekkel, vagy példákkal a fogyi érdekében!

Na, de hogy ne legyen pornós a dolog, én zöldségeket teszek be - jó? :mrgreen:
Gyümölcsnapra zöldséget!

afca írta:

Csak nem bulímiás lettél????:mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Kattints a kibontásához...

Remélem neeeeeeem.
És még csak terhes sem vagyok.

wicus írta:

Afca.
Zsírpárnának is van előnye,súlya van és melegít.kisskisskiss

Kattints a kibontásához...

Szia Wicuskám!
Te ellentáborban vagy?? Ez fogyitopik és nem hízótopik!

Amúgy megvétózom, mert nekem vannak efféle párnáim, súlya is van.. de NEM MELEGÍT!!
Befagyott a pimpellőm tegnapelőtt éjjel, mikor nem volt fűtésünk!

babaci72 írta:

Kitartóan :3:reggeltöl,hála a csótányaidnak.Ma biztos lemegy egy pár deka,mert még a viz sem marad bennem.Amugy is elég sz.ul éreztem magam ,fájt a gyomrom de most tuti gyomormosás.

Kattints a kibontásához...

Valami vírus sikerült bekapnod?
Szegénykém, jobbulást Neked.kiss

Santane írta:

Szia Wicuskám!
Te ellentáborban vagy?? Ez fogyitopik és nem hízótopik!

Amúgy megvétózom, mert nekem vannak efféle párnáim, súlya is van.. de NEM MELEGÍT!!
Befagyott a pimpellőm tegnapelőtt éjjel, mikor nem volt fűtésünk!

Kattints a kibontásához...

Nem csak tapasztalatból tudom,hogy melegit.
Dombon lakom és mire felérek, szakad rólam a víz.
Így bizony a súly is érezhető.

wicus írta:

Nem csak tapasztalatból tudom,hogy melegit.
Dombon lakom és mire felérek, szakad rólam a víz.
Így bizony a súly is érezhető.

Kattints a kibontásához...

Ja, hát mozogva persze! :mrgreen:

Nem tudsz valami jó építési telket Esztergomban?
Lehet dombos is!

babaci72 írta:

Kitartóan :3:reggeltöl,hála a csótányaidnak.Ma biztos lemegy egy pár deka,mert még a viz sem marad bennem.Amugy is elég sz.ul éreztem magam ,fájt a gyomrom de most tuti gyomormosás.

Kattints a kibontásához...

Most ez komoly, vagy csak a csótány utóhatásra mondod?
Ha tényleg xarul vagy, akkor jobbulást kívánok Neked!

Megint itt, és megint csak átmenetileg.
Szóval a lehető legrövidebben bemutatkozom.
Tatán lakom, s jelenleg még főállású anyaként funkcionálok. Van 3 csodás gyerkőcöm, akik közül a legidősebbről már tettem említést. Ha ő betölti a 18. évét, ami jövő hó 28.-án lesz, akkor megszűnik ez a főállású anyasági cím.
A középsőm is lány, ő júliusban 17 éves lesz, és szakácsnak tanul.
A kicsikém most elsős, és 2.-án volt 7 éves. Ja, és fiú . A pasik minden akaratosságával megáldva.

Mint már utaltam rá, nekem az első terhességem alatt sikerült elindulnom a hízókúrán. Nem egészen 70 kg-val kezdtem, szülni 101 kg-san mentem.
7 hónapos volt a lánykám, mikor ismét babás lettem. A második terhességem alatt messze nem híztam olyan sokat, ha jól rémlik, talán 92 kg-val szülhettem.
A két kiscsaj mellett nemevéssel sikerült lefogynom kb. 76 kg-ra.
Igen ám, de mikor ők elkezdtek oviba járni, és kevesebb lett az itthoni rohangálás, szépen elkezdtek visszakúszni a kilók.
Nem jártam dolgozni, itthon van egy viszonylag nagy ólunk, amiben csibét tenyésztünk. Ebben a munka 90%-a az enyém, a férjem nagyon ritkán "avatkozik" bele. Tényleg csak olyankor, ha én végképp nem tudom megoldani.
Már régóta szerettem volna harmadik csemetét, ami csak az én vágyam volt.
Lehet, hogy elítéltek miatta, de mivel a férjemet nem sikerült meggyőznöm, és a fogamzásgátlás az én feladatom volt, így én döntöttem végül, leálltam a gyógyszer szedésével, és pár hónap múlva már sikerült is babát várnom.
Apa nem nagyon díjazta a dolgot, de idővel megbékélt, és nagyon szereti a kisfiunkat (is).
A gond az volt, hogy a kicsivel már eleve 100 kg-san kezdtem a terhességet.
Nem véletlenül mondják, hogy veszélyes a túlsúly, nekem is szinte minden bejött: a magas vérnyomás, a vizesedés. Talán csak cukrom nem lett.
Szerintem a dokim is parázott, mert nem hagyta, hogy hagyományosan szüljek, megcsászározott. A nyomát azóta is viselem, nem valami lélekemelő látvány.

Kicsi fiam majdnem 3 éves koráig szopizott, és volt olyan időszak, amikor 116 kg is voltam.
Tavaly év végén elmentem egy akkupunktőrhöz, akinek az lett volna a szerepe, hogy az éhségközpontot blokkolva segít az általam kiválasztott diéta betartásában.
Őszintén szólva nem váltotta be a hozzá fűzött reményeimet, ha nem ettem, az abszolút nem a tűknek, hanem az akaraterőmnek volt köszönhető, ugyanis a szemeim jojóztak az éhségtől.
104,6 kg-val kezdtem, jelenleg 102,5 vagyok. (Ez friss, reggeli adat).
Még nem tudom, hogy milyen módszerrel akarok karcsúbb lenni, de hogy ezt a tömeget nem akarom cipelni, az biztos.
Én egyébként nem vagyok a híve annak sem, hogy az ember teljesen száműzze a számára oly fontos (akár édességeket is) ételeket. Csak kell tudni mértéket tartani.
Higgyétek el, tapasztalathiányban nem szenvedek.

Röviden írjátok meg, ki milyen módszert követ, ne kelljen annyit visszaolvasnom.
Ha kérdésetek van, nyugodtan tegyétek fel, hátha tudok segíteni.
Van pl. dietetikus által leírt étrendem, ha valakit érdekel, előkotrom.
Hatásos, csak - számomra - kicsit macerás volt.

Azt ígértem, rövid leszek. Bocs a szájmenésért, nyugodtan állítsatok le...

Csak egy kép...

A gyerekeim most a kicsi szülinapján.

Nekem van egy unokatestvérem, fiú, 60-on túl. Elég jó húsban volt, hogy finoman fogalmazzak. A cukra vészesen felment és azóta káposztalevest eszik ebédre. Mindig, de csak ebédre, a többi étkezése az vegyes. Nagyon sokat lefogyott, min. 20 kg-ot, ha érdekel titeket, akkor megkérdezem részleteiben.

Köszi Garibaldi, a káposztalevest én is ismerem, de nem nagyon csípem. Konkrétan az eredeti recept alapján készültet már meg sem bírom enni. Viszont ha egy kicsit változtatok rajta, akkor egészen ehető. Egyébként a lényeg az benne elvileg, hogy egy kicsit lúgosítsunk az amúgy túl savas étkezésünkön, és erre a káposzta (is) tökéletesen alkalmas.
Léptem a kisfiamért!

Santane írta:

Na, hát akkor ez lesz a legjobb fogyókúra! Mindenki kap egy kis sültcsótányt és ha nem jó neki, akkor ne egyen! Hamar le fog fogyni!
Bár nem tudom ki fogdosná össze és sütögetné a csótányokat ehhez a kúrához.. De ez már részletkérdés.

Kattints a kibontásához...

Szia Santanekiss

vizuális típus vagyok, és elképzeltem hogy helyes kis papírzacsiban osztogatod a "finom" :3:ropogós csemegét.......Hát köszi Én nem vagyok éhes.....brrrrrrrrrr ha a lábaira gondolok

Inkább maradok a sültszalonnánál....még akkor is a kitiltasz innen érte
http://images.google.hu/imgres?imgu...h=97&tbnw=99&prev=/images?q=undor&gbv=2&hl=hu

vöry írta:

Szia Santanekiss


Inkább maradok a sültszalonnánál....még akkor is a kitiltasz innen érte

Kattints a kibontásához...

SziaMia!
Dehogy tíltalak! Mindenki azt eszeget, amit akar - de aztán ha úszóőv kerülne a derekára, ne panaszkodjon!