Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Santane írta:

Wow-- sokat írtatok. És sokan vagytok, azaz újak.
Tájdikám ritkán van - sajnálom.
Üdvözlöm az újakat.
Remélem sikerül visszaolvasnom.

Rever ne izgasd magad a stagnálásért.. nincs értelme. Én is stagnálok jó ideje. Igaz, nem méregetem a pocakomat se.
Van ilyen, hogy a szervezet ismét beveti magát, és megpróbálja toppon tartani a "jóléthez" szokott bendőt. Ilyenkor még a vízből is kalóriát présel ki. Azt hiszem a legjobb megoldás ilyenkor a mozgás halmozása.
De tényleg nincs értelme diétázni és sanyargatni magunkat, ugyanis azzal csak azt érjük el, hogy a dafke azért is mégjobban beveti magát a szervezet arra, hogy megtartsa a kilókat.
Türelem, aztán majd újra elindul a fogyás.

Kattints a kibontásához...

.
Szia, magam is erre jutottam, mindenesetre többet mozogni nem akarok, a napi 1-1,5 óra elég. Sőt pihenőnapot is iktattam be, mert nem tudom mindig kipihenni az izomfáradtságot.

sydneygirl írta:

Hello mindenki!

Most jovok ra, hogy valami tuti nem stimmel az etrendemmel vagy az eletmodommal. Odafigyelek marhara hogy mit eszem, gyorskajat soha, edzek, sok vizet es gyogyteat iszom (szensavas cukros lotyit soha!), es alszom eleget. Megsem nezek ugy ki mint szeretnek es kevesebb energiam van mint regen.

Megis, mikor Mo-n eltem, es amellett h hulyere dolgoztam magam, meg akkor irtam a szakdogam is tanitas mellett, es allandoan buliztam, hetente 3x edzettem, es csomo szenhidratot ettem -imadom a tesztat es a barnarizst kiss - megis sokkal tobb energiam volt es meg jobban is neztem ki szerintem. azok a ruhak amiket akkor hordtam nem jonnek ram.

Eltelt kb 4 ev. most vagyok 29. NEM letezik hogy ez mar oregedesnek szamit!!! Most akkor MI VAN?????

Kattints a kibontásához...

.
Lehet, hogy a csülök mégis roborál?\\m/

afca írta:

Én is a tartós fogyás híve vagyok.Imádom a könnyű szalonnás tojást\\m/.És nagyon boldog vagyok,hogy lassan itt a bikini szezon.:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Kattints a kibontásához...

.
Nincs ezzel baj, le kell vágnia tojás szélét, mert az hízlal. Meg a paradicsom.:-?

Leánykák! Ezen a viccen érdemes elgondolkozni...:???: :

Mi a különbség a feleség és a szerető között?

45 kiló!!!!

Na azért ez már túlzás!
Egyébként meg üzenem minden kedvesnek aki ilyen képeket tesz fel, hogy a vonzás törvénye értelmében nem szabad ilyeneket nézegetnünk, mert ezzel csak magunkhoz vonzuk a többletet, amitől viszont nagyon szabadúlni szeretnénk!!!!!

Én meg üzenem minden kedvesnek, aki a vonzás törvényével érvel, hogy lehet, hogy bejön annak, aki hisz az ilyenben - hiszen bebeszéli magának. Ugyanis az emberi agynak rettentő sok dolgot be lehet beszélni és el is hiszik azok, akik így tesznek.

Akinek az agya arra van "programozva", hogy le szeretne fogyni, egészségesen szeretne élni, annak ez elrettető példa.
Ilyen képeket tonna számra raktunk már be ebbe a fórumba, eddig még ettől senki se hízott meg.

vero17 írta:

Na azért ez már túlzás!
Egyébként meg üzenem minden kedvesnek aki ilyen képeket tesz fel, hogy a vonzás törvénye értelmében nem szabad ilyeneket nézegetnünk, mert ezzel csak magunkhoz vonzuk a többletet, amitől viszont nagyon szabadúlni szeretnénk!!!!!

Kattints a kibontásához...

Igen is, meg nem is. En pl jot tudok rajta szornyulkodni mert elrettento peldanak nem rossz...Az viszont eszembe jut sokszor (itt nalunk a Big Loser-re utalva) hogy ezek a kepek nem jok arra, hogy segitsenek a fogyozoknak = egyetertek veled ebbol a szempontbol. Miert is?

A Big Loser arrol szol (ha nem ismeritek) hogy jelentkeznek szornyen elhizott emberek akik vallaljak h a kamerak elott X ideig versenyeznek egy magas osszegert es aztan vagy kiesnek vagy nem, lenyeg h lefogyasztjak oket. (tul gyorsan es drasztikusan) Egy pasi pl 56 kilot (!!!!!!!!) fogyott a programban, konkretan tobbet mint amit en nyomok. Ettol az atlagember mit hisz: ooooo, hat en nem is vagyok annyiara veszes! Hiszen vannak nalam sokkal nagyobb, sokkal betegebb es koverebb emberek. Nem is annyira kll nekem magam odafigyelni, hiszen az a par kilo extra mit szamit?

Igy, sokan elveszithetik a motivaciojukat mert maoskhoz hasonlitjak magukat. Engem pl nem erdekel, hogy sok ilyen oriasi embere boldogan ugralna oromeben ha legalabb annyira le tudna fogyni mint en. Engem az sajnos elore nem visz! Az en egeszsegemert nekem kell tennem.

Aztan a masik oldal, hogy miert NEM ertek egyet: a reakcioidat Te valasztod meg. Ha te ugy akarsz reagalni, hogy a kover kepre emlekszel es ezzel azt vonzod be, azert nem a kep (es az aki felrakta) a hibas, hanem te.

Bocsanat forumozok, kicsit elkanyarodok, de meglatjatok miert es ez visszavezet am a fogyasra!

Ugy erzem, sok agykontrollos elveti itt a sulykot. A hiradoban, ujsagban mindig lesz olyan hir amin kiborulhatsz, felidegesitheted magad, sot a villamoson vihogo tinik is felbosszanthatnak. Ez nem az o hibajuk, nem ok idegesitek hanem Te magad, mert miert figyelsz oda, miert valasztod a negativ reakciot? Szoval, a kepet ugy kellene ertelmezni hogy ilyen is van, neked nem kell hagynod hogy ez a te sajat testedrol es eletmododrol alkotott elkepzeleseidet es vagyaidat befolyasolja.

Remelem, nem gabalyodtam tulzottan bele...

Szoval, szelektaljuk mit engedunk be es mit nem kiss

Santane írta:

Én meg üzenem minden kedvesnek, aki a vonzás törvényével érvel, hogy lehet, hogy bejön annak, aki hisz az ilyenben - hiszen bebeszéli magának. Ugyanis az emberi agynak rettentő sok dolgot be lehet beszélni és el is hiszik azok, akik így tesznek.

Akinek az agya arra van "programozva", hogy le szeretne fogyni, egészségesen szeretne élni, annak ez elrettető példa.
Ilyen képeket tonna számra raktunk már be ebbe a fórumba, eddig még ettől senki se hízott meg.

Kattints a kibontásához...

ugy latszik egyszerre irtunk

kb ugyanazt mondod mint en, csak gazdasagosabban

Sziasztok!

Huhhh...nem kis vállalkozás volt, hogy végigolvasom a topicot. Természetesen munkával is pont ebben az időszakban kellett elárasztani
Na, nem baj...kitartó vagyok

Rengeteg hasznos dolgot találtam...nagyon köszönöm mindenki kitartó, értékes munkáját!!! (remélem, hogy mielőbb én is "aktív" részese leszek ennek a körnek)

Szia FeketeBestia!

Szeretettel fogadunk. Nagy falat lehetett végigolvasni a fórumot, de biztos hasznos volt.
Remélem te nem úgy ítéled meg, hogy a kövér embereket ábrázoló képektől meghízol? ( )

sydneygirl írta:

.............
A Big Loser arrol szol (ha nem ismeritek) hogy jelentkeznek szornyen elhizott emberek akik vallaljak h a kamerak elott X ideig versenyeznek egy magas osszegert es aztan vagy kiesnek vagy nem, lenyeg h lefogyasztjak oket. (tul gyorsan es drasztikusan) Egy pasi pl 56 kilot (!!!!!!!!) fogyott a programban, konkretan tobbet mint amit en nyomok. Ettol az atlagember mit hisz: ooooo, hat en nem is vagyok annyiara veszes! Hiszen vannak nalam sokkal nagyobb, sokkal betegebb es koverebb emberek. Nem is annyira kll nekem magam odafigyelni, hiszen az a par kilo extra mit szamit?

Igy, sokan elveszithetik a motivaciojukat mert maoskhoz hasonlitjak magukat.

Kattints a kibontásához...

Hát... Azt hiszem akkor én nem tartozom az átlag emberek közé.
Ugyanis ha én látok egy kövér embert egy fotón, akkor az jut eszembe, hogy hű, de randa tud lenni az ilyen, le kell, hogy fogyjak. Engem motivál.
Tehát egyáltalán nem mindegy, hogy milyen "programrendszer" van az emberek agyában.
Ha valaki erre azt mondja, hogy hoppá! itt a képen egy sokkal kövérebb van, mint én, tehát én még "elmegyek", akkor arra én csak azt tudom mondani, hogy az illető leteszi elénk a névjegykártyáját, melyen az szerepel, hogy "lusta dög vagyok". Mert bizony mindent kitalál, hogy mentsége legyen arra, hogy TEGYEN VALAMIT ÖNMAGÁÉRT. :4:

Na, de ahányan vagyunk, annyi félén gondolkozunk.
Semmi gond nincs vero17 hozzászólásával, csak nem az enyém. Ennyi.

Lapozzunk...

Santane írta:

Szia FeketeBestia!

Szeretettel fogadunk. Nagy falat lehetett végigolvasni a fórumot, de biztos hasznos volt.
Remélem te nem úgy ítéled meg, hogy a kövér embereket ábrázoló képektől meghízol? ( )

Kattints a kibontásához...

Nem, nekem már nem kell meghízni
A képek szvsz nem hízlalnak (csak kinyomtatva, megrágva, lenyelve). Viszont nagyon jók szomorú jövőképnek azok részére, akikben nincs elég akaraterő az életmódváltáshoz

Sziasztok! kiss

Engem motiválnak a dundi barbi-képek, már egyx irtam, hogy a hűtőmön egy ilyen kép van, és számtalanszor visszacsuktam az ajtaját, pláne este, amikor egy pöttyösehetnékem volt ... .
Ezt a malac pasit is kinyomtatom, a párom úgy is mindenen szörnyűlködik... Az 5kg plussztól a 10kg-ig pár lépés, onnét meg ugrándozva jönnek a plusszok.

Santane írta:

Pusszantalak FeketeBestia, szívemből szóltál. kiss

Kattints a kibontásához...

Neked is kiss Santane

Nahhh...most péntek van. Hétfőtől belevágok. Én "Norbizni" fogok, az nekem már kétszer is bejött, csak sajnos a 2. szülés után szépen elengedtem magam. Részben anyagi okok miatt (mert lássuk be, hogy nem olcsó egészségesen és külön konyhán élni a családtól), de volt azért egy kis hanyagság és lustaság is. 6 év alatt szépen rámtelepedett 20 kiló...azt szeretném ledobni 1-1,5 év alatt...szépen, lassan, fokozatosan.
Nekem nagyon bejött a Norbi. Soha nem éheztem, mindent ettem - ha meg egy kis nasira vágytam, vagy megvettem a csokiját, vagy sütöttem a süteményes könyvéből. Egy idő után már szinte teljesen kikerültek ezek a dolgok az étrendemből, már nem kívántam annyira. Persze, mozogni kell - talán ez a legnehezebb az egészben és a KENYÉR Hibába van tönkölybúzás, meg teljes kiőrlésű, egy idő után már az ember "ölni tudna" a fehér kenyérért és rajta a finom vajért. De látom, hogy ez nem csak nekem problémám.
Egy idő után azért nem kis elvonási tünetek vannak...de az, hogy ezek megszűnjenek, én 2 hetente vasárnap tartottam egy mindent szabad napot. Nem éreztem úgy, hogy ennek bármi hátránya lenne, viszont megkönnyítette az egész folyamatot...leginkább a lelkit, hiszen így már nem végeláthatatlan diétának fogtam fel, hanem csupán két hetesnek. Jóval könnyebb volt. Az az érdekes, hogy az ember szervezete úgy átprogramozódik, hogy ha meg is eszi azt, amire vágyik, már jelentkezik a "bűntudat", ezért mindent mértékkel fogyasztottam ezeken a napokon is.

Hehe...a hétvégén leporolom az edzőgépeket, aztán hajrá!

Én Norbi féle fogyi eredményt eddig igazán a lányomnál vettem észre.
Nem csinál belőle nagy dolgot, nem is megy annyira vaskalaposan az előírás szerint, de betartja az időkorlátokat (délig lehet csak enni kenyeret, stb.). Gyönyörűen lefogyott. Elgondolkodtató...
Most belevágtam én is az "idő részébe". Déltől egyáltalán nem eszem kenyérfélét, burgonyát, rízst.. szóval ezeket a jó fenéknövesztő dolgokat.
Nem is tudom, hogy hogy van pontosan, mert van, amit 15h-ig lehet enni. Szóval azt hiszem egy kicsit ráállok erre is.
Próba - cseresznye!

FeketeBestia írta:

Neked is kiss Santane

Nahhh...most péntek van. Hétfőtől belevágok. Én "Norbizni" fogok, az nekem már kétszer is bejött, csak sajnos a 2. szülés után szépen elengedtem magam. Részben anyagi okok miatt (mert lássuk be, hogy nem olcsó egészségesen és külön konyhán élni a családtól), de volt azért egy kis hanyagság és lustaság is. 6 év alatt szépen rámtelepedett 20 kiló...azt szeretném ledobni 1-1,5 év alatt...szépen, lassan, fokozatosan.
Nekem nagyon bejött a Norbi. Soha nem éheztem, mindent ettem - ha meg egy kis nasira vágytam, vagy megvettem a csokiját, vagy sütöttem a süteményes könyvéből. Egy idő után már szinte teljesen kikerültek ezek a dolgok az étrendemből, már nem kívántam annyira. Persze, mozogni kell - talán ez a legnehezebb az egészben és a KENYÉR Hibába van tönkölybúzás, meg teljes kiőrlésű, egy idő után már az ember "ölni tudna" a fehér kenyérért és rajta a finom vajért. De látom, hogy ez nem csak nekem problémám.
Egy idő után azért nem kis elvonási tünetek vannak...de az, hogy ezek megszűnjenek, én 2 hetente vasárnap tartottam egy mindent szabad napot. Nem éreztem úgy, hogy ennek bármi hátránya lenne, viszont megkönnyítette az egész folyamatot...leginkább a lelkit, hiszen így már nem végeláthatatlan diétának fogtam fel, hanem csupán két hetesnek. Jóval könnyebb volt. Az az érdekes, hogy az ember szervezete úgy átprogramozódik, hogy ha meg is eszi azt, amire vágyik, már jelentkezik a "bűntudat", ezért mindent mértékkel fogyasztottam ezeken a napokon is.

Hehe...a hétvégén leporolom az edzőgépeket, aztán hajrá!

Kattints a kibontásához...

Szia Bestia,

Én is és a párom is Norbi módszerével fogytunk le. (igaz, most megint rám férne, de ez most mellékes ) Nálunk ez volt a szerencse, mert így nem volt külön konyha. Sokkal egyszerűbb együtt fogyózni. Azt mindig is utáltam, amikor én fogyóztam, a párom meg ette a fincsi kajákat. Ő nem akarja, hogy lefogyjak, így mindig ilyenkor csinálta a kedvenc kajáimat, lepett meg kis édességgel - a kis cseles.

Érdekes, képzeld, mi már nem bírtunk utána ránézni a sima kenyérre. Egyszer vettünk, mert nagyon guszti volt, és utána egy hétig rosszul voltunk mind a ketten. Azóta nem eszünk fehér lisztes dolgokat - vagy nagyon keveset.

Én voltam Norbi éttermében is, és számomra meglepően finomak voltak az ételek, bár szívesebben csinálok magam ételeket a könyvéből. Szeretem tudni, hogy mit eszek.

Persze a tornái is megvannak, a Rékák is, Alexandrák is, de most éppen a Czanik Balázs Hardcore aerobic-ért vagyok oda meg vissza, nekem nagyon tetszik.

Egyébként amit idén megutáltam magamon, az a karom. Eddig nem volt bajom vele, de most nagyon csúnyának látom. Újabb testrész került a listára. Eddig karra nem edzettem, de most már muszáj leszek.

Szép napot mindenkinek!