Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
Jó utat,jó pihenést,kellemes kikapcsolódást nektek!
Hiányozni fogsz!Pusssss!kisskiss
De aranyos vagy!kiss Ti is hiányozni fogtok nekem, de ha lenne ott számítógép, talán ott ülnék előtte....így a jó.
Millió puszi Mindenkinek!
(talán nem kell előlről kezdenem a fogyit....csak remélem:-D)
Jó is lenne, ha vadul edzenénk, az azt jelenti, hogy fogyunk is ezerrel...
Pont tegnap hallottam a Spektrumon egy kísérletről, ami a mozgás napirendben elfoglalt helyével foglalkozott (hú, de bonyolultan fogalmaztam). Arra jutottak, hogy aki este vagy délután sportol annak inkább az izomereje és az állóképessége fog javulni, mert addigra az izmok bemelegedtek és valamilyen olyan hormont is termel már ekkorra a szervezet, ami ezt befolyásolja.
DE! Ha reggeli előtt mozgunk, akkor eleve a zsírtartalékokhoz nyúl a szervezet, azt kezdni égetni, és ez így marad a nap további részében is.
Tehát ha fogyni szeretnénk, mindenképpen reggeli előtt fussunk/tornázzunk/mozogjunk, mert így hatásosabb a fogyás!
Pont tegnap hallottam a Spektrumon egy kísérletről, ami a mozgás napirendben elfoglalt helyével foglalkozott (hú, de bonyolultan fogalmaztam
). Arra jutottak, hogy aki este vagy délután sportol annak inkább az izomereje és az állóképessége fog javulni, mert addigra az izmok bemelegedtek és valamilyen olyan hormont is termel már ekkorra a szervezet, ami ezt befolyásolja.DE! Ha reggeli előtt mozgunk, akkor eleve a zsírtartalékokhoz nyúl a szervezet, azt kezdni égetni, és ez így marad a nap további részében is.
Tehát ha fogyni szeretnénk, mindenképpen reggeli előtt fussunk/tornázzunk/mozogjunk, mert így hatásosabb a fogyás!
:ugras::ugras:
Jó is lenne, ha vadul edzenénk, az azt jelenti, hogy fogyunk is ezerrel...
Pont tegnap hallottam a Spektrumon egy kísérletről, ami a mozgás napirendben elfoglalt helyével foglalkozott (hú, de bonyolultan fogalmaztam
DE! Ha reggeli előtt mozgunk, akkor eleve a zsírtartalékokhoz nyúl a szervezet, azt kezdni égetni, és ez így marad a nap további részében is.
Tehát ha fogyni szeretnénk, mindenképpen reggeli előtt fussunk/tornázzunk/mozogjunk, mert így hatásosabb a fogyás!
No, a fentiek szellemében hosszú idő után először tornáztam ma reggel... Három perc után azt hittem, meghalok... mindenesetre végigcsináltam a 20 percet (mondjuk lehet, hogy nem a hasizomgyakorlatokkal kellett volna kezdeni :-D). Izzadtam is rendesen. Ezek (meg az egyéb reggeli teendők után) nekiálltam nagytakarítani. Ez is egy jó kis zsírégetés...:ugras:
:ugras::ugras:
Szóval most teljesen leizzadva nekiállok főzni... így is ég a zsíííííííííír!!!
No, a fentiek szellemében hosszú idő után először tornáztam ma reggel... Három perc után azt hittem, meghalok... mindenesetre végigcsináltam a 20 percet (mondjuk lehet, hogy nem a hasizomgyakorlatokkal kellett volna kezdeni :-D). Izzadtam is rendesen. Ezek (meg az egyéb reggeli teendők után) nekiálltam nagytakarítani. Ez is egy jó kis zsírégetés...:ugras:
:ugras::ugras:
Szóval most teljesen leizzadva nekiállok főzni... így is ég a zsíííííííííír!!!
Ha javasolhatok valami, akkor próbáld ki egyszer a tornát este, mikor már éhes vagy és vacsorázni szetnél. Vacsi helyett csinálj mondjuk 150 hasprést 50-esével, vagy épp azt amit jólesik mozgás gyanánt. Az éhségérzeted ettől teljesen el fog múlni csak szomjas leszel. Nem biztos hogy ez Nálad hatásos lesz Nálam ez az ami működik. A reggeli tornától rosszul leszek. Reggel a szervezetnek szénhidrátra és nem tornára van szüksége. Legalábbis az enyémnek.
Legyen életerős szép napod!
Ú
útkereső
Vendég
A mai hírekben hallottam, hogy sikerült végre előállítani egy olyan bogyót, ami fogyaszt, sőt az erőnlétet is javítja, anélkül hogy mozogni kellene.le kéne fogyni, de nincs annyi akaraterőm hogy ne egyek meg jó kajákat! Nem vagyok mazoista!
A magam részéről mondjuk nem hiszem el hogy van ilyen, inkább csak bulvárhírnek tekintem, aminek ugye nem kell hogy valós háttere legyen.
Ha mégis kikevertek volna valami csodaszert ami ilyet tesz, akkor úgy gondolom hosszabb távon súlyos következménye lesz a szervezetre.
.
Sziasztok,szép estét mindenkinek!:-D
Látom torna a téma,semmi huncutkodás.
Én többnyire este szoktam tornázni,mert akkor érek rá,és akkor esik jól.:-D
Képzeljétek ma vettem agy taposógépet,pontosabban cseréltem.10 fokozatban állitható,kipróbáltam,hát mit mondjak,nem könnyű.
Remélem jó sokat fogom használni!:mrgreen:
Jó éjszakát,szép álmokat mindenkinek!:mrgreen:
Látom torna a téma,semmi huncutkodás.
Én többnyire este szoktam tornázni,mert akkor érek rá,és akkor esik jól.:-D
Képzeljétek ma vettem agy taposógépet,pontosabban cseréltem.10 fokozatban állitható,kipróbáltam,hát mit mondjak,nem könnyű.
Remélem jó sokat fogom használni!:mrgreen:
Jó éjszakát,szép álmokat mindenkinek!:mrgreen:
Tájdi,az általad leírtakkal 100%-osan egyetértek.Nem a divatot kell követni,hanem a megérzéseinket.Hiába reklámoznak egészséges diétákat ...stb, ami fogyaszt,ha az a mi szervezetünknek nem megfelelő.Nem vagyunk egyformák,nem lehet általánosítani.Nagyon igazad van!!!
Örülök, hogy egyetértünk
kissazt hiszem, aki eszementen fogyizik az nem is csatlakozott hozzánk. Hogy vagytok Ildikém?
És Ti Stee? Megy a szintentartás?
Örülök, hogy egyetértünk
Hogy vagytok Ildikém?
És Ti Stee? Megy a szintentartás?
Köszi,remekül.Bár most kicsit noszogatnom kellett magam a torna miatt,de nem hagyhatom abba,ezt megígértem magamnak.Ez becsületbeli ügy.Voltunk most 2-szer is horgászni,és ott a vízpart mellett nagyon meg tud jönni az ember étvágya.Egy kis piknik olyan jólesett,hát nem hagytam ki,bár nem ettünk túl sokat.Szerintem egyébként az fog(tartósan)csatlakozni hozzánk,aki nem csak hipp-hopp fogyni akar,hanem szeretné ezt okosan csinálni,odafigyelve önmagára.Az már csak hab a tortán,hogy nagyon jólesik a sok-sok bíztatáskiss.Tehát,továbbra is sok sikert mindannyiunknak,akik itt vagyunk,teljesüljön a vágyunk,mert megérdemeljük.:mrgreen:
- Státusza
Hasonló témák
