Napi 2 litert min. megiszok. De a túlzott víz fogyasztás sem egészséges. Volt aki belehalt, mert túl sok vizet ivott. A sejtek elfolyósodtak vagy valami ilyesmi. Majd rákeresek az interneten.
Régebben azt olvastam valahol (Talán egy régi Pajtás újságban), hogy a sok víz fogyasztása miatt (ideiglenesen) hígul a vér, és így csökken az ember teljesítőképessége... Emiatt elkezdtem kevesebb vizet inni... Lehet mégsem kellett volna?
nagyon fontos az emberi szervezetnek 20testsúlykilónkét 1liter vízra van szüksége!És ezt tiszta víz nem mocsok cukros kóla vagy tea és a többi...Ez ásványvíz!
Egyszer rászoksz nem tudsz róla leszokni, mert sokkal jobb lesz a életed már csak ettől a kis változástól
Ha valaki kevés folyadékot visz be a szervezetébe, egy idő után a szomjúság érzetre is, éhség érzetként kezd reagálni a szervezet. Szerintem mindenkinek más- és más a napi folyadék szükséglete, de a szervezetnek mindenképpen szüksége van rá, hogy a méreganyagokat kitudja üriteni a szervezetből.
Ha nem iszom elég folyadékot, rosszabb a közérzetem. Mivel ásványvizet fogyasztok tudom mennyit ittam. Néha megkívánom a teát, vagy üditőitalt, de szerencsére ritkán, mert egészségesebb a víz.
Megint rá kellett döbbennem, hogy borzasztó keveset iszok. Soha nem vagyok szomjas, és van olyan nap, hogy a reggeli 2 dl teán és a déli levesen kívül semmit nem iszok. Ezek után tudatosabban kell hozzáállni ehhez a dologhoz.
Köszönöm!
Tájékoztatunk, hogy oldalunk a jobb felhasználói élmény érdekében sütiket használ.
A CanadaHun.com további használatával ezt elfogadod. Az adatvédelmi (GDPR) törvény értelmében, valamit kötelező megjelenítenünk. Valószínű, hogy már 100+ másik ilyet elfogadtál...rajta hát.