én is belenéztem, de annyira nekem se tetszik ez az nagyag. Persze lehet, hogy azért mert a maxos irányvonal nekem annyira igazán sose tetszett. Egy párat azért leszedtem belőle, mert egy kisebb súlyzó, gyengébb szalag és szerintme egyikmásik videó egészen Basices tud lenni.
Hát nem kíméli a térdet az biztos. Nekem műtötték, valószínűleg azért is érzékenyebb. Viszont nekem tetszik a program, nem fő programként fogom használni, de azok kiegészítéseként meg egy kis változatosság kedvéért jó lesz. A build részek jobban tetszenek, bár nem tudom hogy az én arany szalagommal hogy fogom túlélni. Ha belehaltam majd írok.én is belenéztem, de annyira nekem se tetszik ez az nagyag. Persze lehet, hogy azért mert a maxos irányvonal nekem annyira igazán sose tetszett. Egy párat azért leszedtem belőle, mert egy kisebb súlyzó, gyengébb szalag és szerintme egyikmásik videó egészen Basices tud lenni.
A Basic edzésanyagra viszont kíváncsi vagyok!
Nagyon nem kíméli az ízületeket..megpróbálkoztam egy-egy PRO és MAX-os videóval de nagyon nem éreztem jól magam tőlük. Ezért is maradok a Basicnél.Hát nem kíméli a térdet az biztos. Nekem műtötték, valószínűleg azért is érzékenyebb. Viszont nekem tetszik a program, nem fő programként fogom használni, de azok kiegészítéseként meg egy kis változatosság kedvéért jó lesz. A build részek jobban tetszenek, bár nem tudom hogy az én arany szalagommal hogy fogom túlélni. Ha belehaltam majd írok.
nem mész vele sokra!
www.kocsisalexandra.com
Ezeknek a gyakorlatoknak a hogyan csináljuk helyesen (kicsit körülményes) elmagyarázása.Sziasztok!
A mellékelt képen Kocsis Alexandra 7 napos fenék kihívás programja látható.
A többi kihívás gyakorlatai nincsenek meg valakinek?
Előre is köszi!Challenge lista | Kocsis Alexandra
Csatolás megtekintése 1817104
ha nem személyre szabottat kéred, akkor mindegy melyik netről leszedhető programot választod....kb ugyanaz mindÉn is nagyon szeretném
Sziiia! Ha Neked esetleg megvan, feltöltenéd ide? Nagyon köszönöm előre is!!
Sziasztok! Idei ( nyári, őszi) étrendeket keresek. Lifetilt bakker, feminpro vagy bármilyen más is szóba jöhet
Köszi
Sziasztok! Idei ( nyári, őszi) étrendeket keresek. Lifetilt bakker, feminpro vagy bármilyen más is szóba jöhet
Köszi
Nagyon hálás lennék érte
