Világéletemben kellemesen gömbölyded voltam. (hát nem szebb így?)
Bó
Az én kedvencem: "Valódi bombázó kerekebb kivitelben"
(a párom is Bo, becézve)
Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
Az én kedvencem: "Valódi bombázó kerekebb kivitelben"
(a párom is Bo, becézve)
Ezt hogy tudtad mérni? Dokik mérték neked? Mert én már nagyon rég óta keresek lakmuszpapírt, vagy valami mércét, amivel lehetne mérni a lúgosságot.
Hűha!
Reggel korán meg KELL! inni 1-1,5 liter vizet. Az elején nagyon nehéz!
Aztán jöhet a zöldség vagy gyümölcs. Bármilyen formában(mindenképpen nyersen) például: turmix vagy ala natur. Ami a csövön kifér. A javasolt mennyiség az fél kg!!
Szia Bó!
Nekem ez nagyon szimpatikus! Biztos, hogy a víz jó dolog, a baj csak az, hogy állandóan Wc közelbe kell lenni.
Szia Bó!
Nekem ez nagyon szimpatikus! Biztos, hogy a víz jó dolog, a baj csak az, hogy állandóan Wc közelbe kell lenni.
Ez nagyvonalakban igaz
Bár, tapasztalom, hogy mennyire változó ez is. Amikor elkezdtem, akkor féldecinként jött kifele.Nagyon zavaró volt Aztán épp emiatt, ha olyan helyre mentem akkor kihagytam ezt a lépést és a gyümivel kezdtem. Aztán másnap amikor megint megittam a reggeli adagot, azt vettem észre hogy sokkal kevesebbszer kell menni..Nekem így két hónap után eléggé beállt már. A Másfél liter vizet egy bő óra alatt legurítom. Ez feltölti és átmossa a szerveimet és jobban működneka szerveim, mire a kajával dolguk vanNagyon élvezem, hogy kicsit többet tudok a szervezetemről..Talán az egészségesebb ételeket is tudat alatt azért keresem, hogy valami jót tegyek magammal a testemmel..Ez is olyan mint egy simogatás Ha mi sem szeretjük magunkat egy kicsit, akkor ki fog?kiss Fura lesz hozzászokni lányok! Azért ettől eltekintve hiszem, hogy ducin is szerethetőek vagyunk! Max egészségesebbek leszünk és nem népszerűbbek
Ez nagyvonalakban igaz
Ezt majd kipróbálom! Régebben már csináltam olyat, hogy két órás kondi termes edzés közben 1,5l vizet megittam, de azt nem üres bendőre!
:34:
Ez elég gonosz dolog volt tőled,de jót mosolyogtam:wink:
Szép hetet kívánok mindenkinek!
Mért lenne goni egy nagy husos kép? Fogyiban a husi tök jó!!! És szénhidrátok nélkül lényegében csak laktat aztán ki is ürül...
Én az 1200 kcal hive voltam, mindaddig amig fel nem gumizták a fogaim (fogszabi miatt) igy már csak napi 700kcal iszok...
Főleg turmixolok... Egyre ügyelek a nagyobb kcal-sok mennek reggelre, a kicsik estére.
pl: Reggeli: banános tejbezabi turmix, erdeigyümivel
E: narancs-barack turmix v. zöldséglevesturmix...
V: valami zöldséges a gyümicukor miatt...
de ez speckó... mert rágni nem tudok. Inkább ennék rendesen ahogy korábban.
Én az 1200 kcal hive voltam, mindaddig amig fel nem gumizták a fogaim (fogszabi miatt) igy már csak napi 700kcal iszok...
Főleg turmixolok... Egyre ügyelek a nagyobb kcal-sok mennek reggelre, a kicsik estére.
pl: Reggeli: banános tejbezabi turmix, erdeigyümivel
E: narancs-barack turmix v. zöldséglevesturmix...
V: valami zöldséges a gyümicukor miatt...
de ez speckó... mert rágni nem tudok. Inkább ennék rendesen ahogy korábban.
Szia Santane!!Tájdi nem jelentkezett??Mi van vele?Írtam neki privit és nem válaszolt.
Hogy a témához is írjak:Ez év elején leadtam két hónap alatt 14 kg-t.mára mind visszavan
Drága Afca!
Akkor te a jojo-efektusban szenvedsz. Hol le, hol fel. Na, ezért van, hogy inkább arra kéne figyelned, hogy mit eszel és mikor (legalább is én gondolom).
Tájdi nehezen jut gépközelbe. Ha meg jutna, akkor meg inkább a családdal foglalatoskodik.
Minden rendben van vele - az a lényeg.
Szia Dwicky!
Tudom, ez a lakmuszpapír egy elérhetetlen valami ma már.
Én nekem dr. Pusztai Zoltán nézte meg Kecskeméten, egy kütyüvel.
ESG ( ElektroSomatoGráf ), újabb néven EIS ( ElektroInterstitial Scan ) szűrés
http://5mp.eu/web.php?a=somatoinfra&o=zX6kBYPGGd
(googléban rákereshetsz, akár a doki nevére is)
Olyan herkentyű ez, amivel teljesenen átnézett és rengeteg dolgot elmondott rólam. Amolyan mindentudó gépecske a somatoinfrával együtt.
Nagyon sokban segített. Többet tudtam meg saját egészségi állapotomról, mintha napokig orvosról-orvosra jártam volna - azaz laborokba.
Szia!Hűha! érdekes dolgokat olvastam
Mindig fogyóztam összevissza..
Hát te tudsz lelkesíteni kicsibo!
kissKöszönjük! tudom, hogy a víz igen jó társ, de most kipróbálom a társaséletet is!
És milyen érdekeset is mondtál, pl.: sok helyen olvasni, hogy evés előtt igyál meg egy pohár vizet, mert akkor kevesebbet eszel. Erre te mit ajánlasz? Hogy ne igyunk vizet, mert kevesebb lesz - azaz hígabb a savunk. Hát nem tudom, erre talán szakértőnk, CsuthÁgi tud majd valami jót mondani, hogy mi is az igazság - ugyanis a te variációd is igen logikusnak hangzik.
Az a lényeg, hogy nagyon köszönjük, hogy megosztottad velünk életmód váltásodat és szívesen várjuk továbbra is bármilyen tapasztalatból eredő tanácsodat!
.......
de ez speckó... mert rágni nem tudok. Inkább ennék rendesen ahogy korábban.
Na, te szegényke! Most papizhatsz egy ideig.
Kitartás, előbb-utóbb vége lesz!
redlion
Kitiltott (BANned)
Én is majd bele fulladtam, sőt hányingerem volt tőle, utána még két órával se kivántam a gyümölcsöt. De a többi jó.
Én minden reggel elkeverek 1-2 kanál mézet egy citrom levébe (lúgos pH-jú a citromlé ha üres gyomorba csúszik!)
Utána jöhet a reggeli! Egyébként sem kell szerintem a sok víz, mert minden gyümölcsben kisebb-nagyobb arányban van viz, de még milyen! Élőviz! Nem halott csapvíz, vagy szervetlen ásványi-elemekkel telerakott "ásványvíz".
Ez totál igaz! Sokan még kajálás közben is isznak!:34:
redlion
Kitiltott (BANned)
A 12 éves fiam is így volt, míg iskolába nem ment...Szenvedett, mint a kutya, azokat a 4-5x háromnegyedórákat végíg kellett ülnie, és rákapott a chips-kóla-meki szentháromságra, a menzát, a főzeléket utálja. Meg is hízott. De aztán harmadikba beírattam úszni, azóta versenyeket is nyer már, lemozogja amit megeszik. Olyan kis izmos, hogy kopog. Chips-kóla azóta sincs, heti egy meki maradt.
Csak azért írtam le, mert ez a hízás dolog biztos alkati dolgokkal is kapcsolatban állhat. Nem minden róható fel a táplálkozás mennyiségének és minőségének számlájára
\\m/Ez tuti, hogy DNS örökség, sőt szerintem a pajzsmirigy által termelt hormont is jobban hasznosítja a kicsi lány, így gyorsabb az anyagcseréje. Nem baj!
redlion
Kitiltott (BANned)
Koszonjuk hogy megosztottad velunk!!! kiss Igazan elgondolkodtato...Egesz uj inspiraciot kaptam
kissNa itt ezzel van egy kis gondom. En pl reggel mindig ehes vagyok ahogy felkelek. Eleve nincs egy oram azzal tokolni hogy megigyam a masfel liter vizet reggel pedig marha jol hangzik amit leirtal korabban. Kb 15-20 percem van reggelizni, ami muzli, gyumolcs, vagy piritos avokadoval ilyesmi...Ezt megcsinalhatnam amikor bejovok a suliba, de elkepzelni nem tudom hogy nem ajulnek le a vonatrol reggeli nelkul. Szoval megirnad te ezt hogy talaltad kivitelezhetonek, hacsak nem otthon levo anyuka vagy? Aki rohan dolgozni, az megis mit csinaljon? Mert viszont felebredestol munkaba eresig nekem eltelik 2-2es fel ora...Koszi a tippeket! Jon jonnek, mert kiprobalnam ezeket csak most nem latom hogyan kezdjek hozza ilyen idobeosztassal..Koszonet!kisskisskiss
Én akkor vagyok éhes reggel, ha jól bekajáltam este
Mindenhez idő kell..Amíg a szervezeted beáll arra, hogy normálisan működjön és ne raktárazzon. A jót is szoknia kell! A víz tök jó az éhségre! A tesóm hosszútáv futó. Ő alapból így eszik, iszik, működik. Ha jobban belegondoltok akkor elismeritek, hogy logikusan hangzik, hogy reggel nagytakarítással kezdünk. A vízzel átmossuk, méregtelenítjük a belsőnket. Feltelítjük vízzel a szerveinket. Aztán jön a gyümölcs, ami ugye jótékonyan hat az emésztésre. Van olyan kolléganőm, aki hetente egyszer kakil...Meghalnék..már bocsánat, hogy felhozom ezt a témát. Folyton rosszkedvű. Kérdezem, eszik-e gyümölcsöt minden nap? Hát ő nem..És akkor várja a csodát..Az is tény, hogy a gyümölcsnek fél óra is elég az emésztődésre. Főleg, ha jól megrágod. A többi kajának kell két óra. Namármost képzeld el, ha eszel mindenféle bizbaszt reggelire, ahogy a nagykönyvben meg van írva a bőséges reggeli, majd elrágcsálsz egy almát...Tudod mi lesz? Puki görcs aranyanyám Meg felfúvódás és társai.
És rossz közérzet. Ez mind tapasztalat. Két hét! Annyi idő alatt megszokja a szervezeted és komolyan mondom, hogy nem kell liberót kötnöm magamra Persze, ha sok sót eszel, az megköti a vizet és majd jól dagadnak a lábaid. Rá kell jönnünk, hogy minden összefügg és kihat mindenre.. Ezt magamnak is mondom, mert nagyon az elején járok ennek az egésznek..Tudjátok mit?Élvezem Hogy törődöm magammal
Jah és még pár örömhír! Hallottatok már a negatív kalóriáról? Én is csak a kardiológusomtól, aki azon ritka orvosok egyike, aki nem a gyógyszereket szorgalmazza! Szóval vannak olyan ételek, italok, amik nem hogy hízlalnának, de elfogyasztásukkal fogyhatunk! Ilyen például a víz, a diétás fagyi, a citromlé. A kalória értékük minimális, de az emésztésükhöz a szervezet plusz energiákat használ el, ami ugye fogyasztó hatású.
Apró dolgok, de számítanak...szóval ha rád tör a nasi vágy, akkor fagyizz Persze tudom, ezek a modern diétás fagyik, nem a legegészségesebbek a sok E569 meg hasonlóval..De, mindig arra kell gondolni, mi helyett esszük!
Ha egy nagy zacskó csipsz vagy hasonló helyett akkor már inkább ez
A lényeg, az, hogy minden diétában találhatunk kifogásokat, miért nem..és miért kellemetlen..és inkább hagyjuk és punnyadjunk tovább
De, ha jobban kezded érezni magad, látod, hogy szaporodik azon ruhák száma, amik újra rád jönnek, akkor ezek elenyésző kellemetlenségekké válnak..és lassan el is felejtődnek.
Azt még be kell vallanom, hogy a legfájdalmasabb lemondás számomra a kávé..Merthogy el kell felejteni..Reggel nem illik bele az italrendbe, este meg már minek innád? Arról nem is beszélve, hogy éhes leszel tőle..az a fránya csersav..Szóval mindenkinek el kell gondolkodnia.. Nekem már nem volt más választásom, mert beteg lettem..De, akinek csak pár kiló plussza van, az könyebben köthet kompromisszumot saját magával..
Nem mondom, hogy mindenkinek ez lesz a nyerő..Mindegyikünk más..Szerintem figyeljétek magatokat. Mikor mi történik..Biztosan mindenkinek lesz előbb utóbb egy saját bevált receptje
Én HISZEK benne, hogy ez a fogyim nem úgy fog végződni, mint az összes többi!! Legyen szép napotok, nekem meg szép éjszakám!
Puszi
Bó
Mindenhez idő kell..Amíg a szervezeted beáll arra, hogy normálisan működjön és ne raktárazzon. A jót is szoknia kell! A víz tök jó az éhségre! A tesóm hosszútáv futó. Ő alapból így eszik, iszik, működik. Ha jobban belegondoltok akkor elismeritek, hogy logikusan hangzik, hogy reggel nagytakarítással kezdünk. A vízzel átmossuk, méregtelenítjük a belsőnket. Feltelítjük vízzel a szerveinket. Aztán jön a gyümölcs, ami ugye jótékonyan hat az emésztésre. Van olyan kolléganőm, aki hetente egyszer kakil...Meghalnék..már bocsánat, hogy felhozom ezt a témát. Folyton rosszkedvű. Kérdezem, eszik-e gyümölcsöt minden nap? Hát ő nem..És akkor várja a csodát..Az is tény, hogy a gyümölcsnek fél óra is elég az emésztődésre. Főleg, ha jól megrágod. A többi kajának kell két óra. Namármost képzeld el, ha eszel mindenféle bizbaszt reggelire, ahogy a nagykönyvben meg van írva a bőséges reggeli, majd elrágcsálsz egy almát...Tudod mi lesz? Puki görcs aranyanyám
Meg felfúvódás és társai.És rossz közérzet. Ez mind tapasztalat. Két hét! Annyi idő alatt megszokja a szervezeted és komolyan mondom, hogy nem kell liberót kötnöm magamra
Persze, ha sok sót eszel, az megköti a vizet és majd jól dagadnak a lábaid. Rá kell jönnünk, hogy minden összefügg és kihat mindenre.. Ezt magamnak is mondom, mert nagyon az elején járok ennek az egésznek..Tudjátok mit?Élvezem Hogy törődöm magammalJah és még pár örömhír! Hallottatok már a negatív kalóriáról? Én is csak a kardiológusomtól, aki azon ritka orvosok egyike, aki nem a gyógyszereket szorgalmazza! Szóval vannak olyan ételek, italok, amik nem hogy hízlalnának, de elfogyasztásukkal fogyhatunk! Ilyen például a víz, a diétás fagyi, a citromlé. A kalória értékük minimális, de az emésztésükhöz a szervezet plusz energiákat használ el, ami ugye fogyasztó hatású.
Apró dolgok, de számítanak...szóval ha rád tör a nasi vágy, akkor fagyizz
Persze tudom, ezek a modern diétás fagyik, nem a legegészségesebbek a sok E569 meg hasonlóval..De, mindig arra kell gondolni, mi helyett esszük!Ha egy nagy zacskó csipsz vagy hasonló helyett akkor már inkább ez
A lényeg, az, hogy minden diétában találhatunk kifogásokat, miért nem..és miért kellemetlen..és inkább hagyjuk és punnyadjunk tovább
De, ha jobban kezded érezni magad, látod, hogy szaporodik azon ruhák száma, amik újra rád jönnek, akkor ezek elenyésző kellemetlenségekké válnak..és lassan el is felejtődnek.
Azt még be kell vallanom, hogy a legfájdalmasabb lemondás számomra a kávé..Merthogy el kell felejteni..Reggel nem illik bele az italrendbe, este meg már minek innád? Arról nem is beszélve, hogy éhes leszel tőle..az a fránya csersav..Szóval mindenkinek el kell gondolkodnia.. Nekem már nem volt más választásom, mert beteg lettem..De, akinek csak pár kiló plussza van, az könyebben köthet kompromisszumot saját magával..
Nem mondom, hogy mindenkinek ez lesz a nyerő..Mindegyikünk más..Szerintem figyeljétek magatokat. Mikor mi történik..Biztosan mindenkinek lesz előbb utóbb egy saját bevált receptje
Én HISZEK benne, hogy ez a fogyim nem úgy fog végződni, mint az összes többi!!
Legyen szép napotok, nekem meg szép éjszakám!Puszi
Bó
- Státusza
Hasonló témák
