Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
Nekem ez annyira drasztikus módszer :S
Így nem bírnék lefogyni, bár minden csak akarat kérdése, de akkor is....
ne haragudj, de velemenyem szerint ez nem igazan parktikus.
aki fogyni akar annak nem erre van szuksege, hanem megfelelo mennyisegu kaloriara es vitaminokra minden nap. Ha egy ember tudja, hogy naponta kb 2000 kaloriat fogyasztva fog sulyt vesziteni, de ugyan akkor nem kell eheznie sokkal konnyebben bele vag es hosszu tavon eredmenyesebb is.
Egyetertek! Engem egy alapos szures utan eltiltottak minden voroshustol, kavetol es mindentol amiben cukor van. Valamint az osszes tejtermektol. Igy a fenti dietat meg ha akarnam sem csinalhatnam annyi savat termel
Valaki irt a savtalanitasrol. Megvan az a konyv is, es a Ph csoda is. Kicsit drasztikusnak tartom benne h eltilt a gyumolcsoktol, de akinek sulyos problemai vannak, pl cukorbetegseg annak sajna erre is oda kell figyelnie. Arra kell vigyazni hogy B vitaminbol legyen eleg, es az nagyon lecsokkenhet ha nem eszunk hust. Minden drasztikus dietaval az a baj hogy megvonjak a szervezetet a vitaminoktol es az asvanyi anyagoktol. Ha ezek a nem kerulnek a verbe ill a sejteken belulre, akkor a szervezet kifarad, azt hiszi ehinseg van es akarmilyen keveset eszunk, leall az anyagcsere.
Szeretnek mindenkit ova inteni a szojatermekek fogyasztasa ellen! Honapokig szojatejjel helyettesitettem a tehentejet. Eredmeny: eletre eltiltottak minden szojatol, tofutol stb. Szetvagta a hormonhaztartasomat (rengeteg osztrogen van benne), emiatt leallt a pajzsmirigyem ami befolyasolja a hasnyalmirigyet. Ezek ugye inzulinkontroll szervek, es mivel ezek alulmukodnek, nem bontom le a glukozt. Ez pedig megdobta az anyagcserem, ami beallt ehezesi modra. Ugy magyaraztak, hogy ez olyan mint a domino, ha az egyik szervvel gaz van, az kihat a vele osszekottetesben allora, majd az is, es igy szepen lassan dol ossze a szervezet - valakinek akar 20 evig sincsenek tunetei makd egyszer hirtelen.
Merges vagyok mert sosem eszem szemet kajat mint pl McDonalds, elhagytam a feher lisztet, uditoket, stb. A vilag osszes mozgasatol se fogyok, mert az izomrendszerem is le van gyengulve. Minden bajom van, es csak azert mert tudatlanul valtoztattam valamin egyik naprol a masikra. (Meg olvastam mindenhol h a szoja mennyire egeszseges!!!)
korabban irtam a kaloria szamolasrol es a testmozgasrol, annal nincs jobb modszer.
Mint pelda a lanyom 4 honap alatt adott le 15 kilot, intenziv sportal
es egeszseges taplalkozassal. 151-2 centi magas es kb 52 kilo. Aaz elert sulyt most mar csak tartania kell, es tovabbra is egeszsegesen taplalkozni.
Csodak nincsenek.
Ha belegondolsz a hizas hosszu egeszsegtelen eletmod eredmenye, igy a fogyas is csak egy hosszu egeszseges taplalkozas utan fog jelentkezni.
Mellékelek egy egyszerű fogyókúrás módszert, sokan fogytak vele az ismerőseim közül. Nem tudtam csatolni, így idemásolom.
Élelmiszertudományi Intézet diétája<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice
<o
Az Elelmiszertudomanyi Intezet a ma mar Nyugat Magyarorszagi Egyetem 3 tanszeke, ahol - 100%-ig biztos vagyok benne - soha nem adnanak ki ekkora butuskasagot, mint a korabban leirt "dieta"... Tobbek kozott azert vagyok benne ilyen biztos,, mert ott tanultam 5 evig...
Ezt valaki "okos" kitalalta, elkezdte hiresztelni, hogy ez milyen jo, es a vegere mar tudomanyos dolog lett belole... Eloszor is: az Elelmiszer-tudomanyi Intezet nem ajanlana 9 kg fogyast 2 het alatt, mert egyszeruen egeszsegteleln. Ajanlott, 1kg 1 heten vagy 3-4 egy honapban. Ennel tobb mar drasztikus, ezaltal nem egeszseges... ergo, egy Tudomanyos Intezet nem fogja ajanlani.
Ha csak egy lepessel kozelebbrol megnezzuk a dietat, napi 3 etkezest ajánl. Az Élelmiszer-tudomány ismeretei szerint még mindig a napi 5 etkezes az egeszseges.
Megjobban belenezve pedig egy igazi butasag az elejetol a vegeig. Ugyanolyan suletlen hirtelenfogyos tucatdieta, mint a tobbi, amit az ember vegigcsinal, kikesziti a gyomrat, lefogy hirtelen sokat, majd ugyanolyan gyorsan vissza is szedi. Eleve azok a dietak, amik ennyire megszadjak, hogy mit egyel, semmit nem ernek.
Fogyni csak lassan es szepen...
Én speciel nem kévézok. Egy fogyókúráért nem is fogok. Arról beszélve, hogy ez nagyon kocka dolog, és kopog az ember szeme, másra sem tud gondolni csak az evésre. Egy jó fogyókúra lényege pont az hogy élvezd...... ne sanyargasd magad, akkor hiába a látványos fogyás 2x jön vissza.
Udv a forumon!
(Legkozelebb azert ket rovid mondatot egy hozzaszolasba is "belegyomoszolheted" hogy ne terheld a forum adatforgalmat feleslegesen)
Kave: engem eltiltottak a kavetol egy honapra, es utana se biztos h ihatom. Lehet h ugy tunik, higy nincs egyenesen hatassal a fogyasra, de hatasra van a szervezetre. A kave az egyik legjobban savasito szer es nagyon karos azoknak akiknek az emesztese nincs rendben. A sav pedig visszafogja a rendes lebontast = a szervezet ehezik mikozben pakoljuk fel a kilokat. Van rengeteg jo hatasa is persze, pl anyukam alacsony vernyomasara direkt ajanlotta az orvos.
De az hogy egy fogyokuras program ajanl ennyi kavet, az szerintem is esz nelkuli divat-dieta, ami karosabb mint amennyi hasznot hoz - hosszu tavon.
Az Élelmiszertudományi Intézet diétája
Kedves RMarcsi!
Igazad lehet abban, hogy csak a címe az, hogy az Élelmiszertudományi Intézet diétája, és nincs köze az Intézethez, akkor viszont nem az övé, így nyugodtam megoszthatom bárkivel. A kollégáim között népszerű volt pár éve, 2 hétig csinálták 4-5 kg-ot fogytak vele. Tartósabb diétára a Testkontrollt tartom megfelelőnek, mert ott szélesebb az ételek választéka, csak a társításra kell figyelni. Azzal én is fogytam már 6 kg-ot pár hónap alatt, de ismertem egy fiút aki a katonaságnál 30 kg-ot fogyott Testkontrollal.
Az Elelmiszertudomanyi Intezet a ma mar Nyugat Magyarorszagi Egyetem 3 tanszeke, ahol - 100%-ig biztos vagyok benne - soha nem adnanak ki ekkora butuskasagot, mint a korabban leirt "dieta"... Tobbek kozott azert vagyok benne ilyen biztos,, mert ott tanultam 5 evig...
Ezt valaki "okos" kitalalta, elkezdte hiresztelni, hogy ez milyen jo, es a vegere mar tudomanyos dolog lett belole... Eloszor is: az Elelmiszer-tudomanyi Intezet nem ajanlana 9 kg fogyast 2 het alatt, mert egyszeruen egeszsegteleln. Ajanlott, 1kg 1 heten vagy 3-4 egy honapban. Ennel tobb mar drasztikus, ezaltal nem egeszseges... ergo, egy Tudomanyos Intezet nem fogja ajanlani.
Ha csak egy lepessel kozelebbrol megnezzuk a dietat, napi 3 etkezest ajánl. Az Élelmiszer-tudomány ismeretei szerint még mindig a napi 5 etkezes az egeszseges.
Megjobban belenezve pedig egy igazi butasag az elejetol a vegeig. Ugyanolyan suletlen hirtelenfogyos tucatdieta, mint a tobbi, amit az ember vegigcsinal, kikesziti a gyomrat, lefogy hirtelen sokat, majd ugyanolyan gyorsan vissza is szedi. Eleve azok a dietak, amik ennyire megszadjak, hogy mit egyel, semmit nem ernek.
Fogyni csak lassan es szepen...
Kedves RMarcsi!
Igazad lehet abban, hogy csak a címe az, hogy az Élelmiszertudományi Intézet diétája, és nincs köze az Intézethez, akkor viszont nem az övé, így nyugodtam megoszthatom bárkivel. A kollégáim között népszerű volt pár éve, 2 hétig csinálták 4-5 kg-ot fogytak vele. Tartósabb diétára a Testkontrollt tartom megfelelőnek, mert ott szélesebb az ételek választéka, csak a társításra kell figyelni. Azzal én is fogytam már 6 kg-ot pár hónap alatt, de ismertem egy fiút aki a katonaságnál 30 kg-ot fogyott Testkontrollal.
Helyesbítés
Kedves RMarcsi és Fórumtagok!
Elgondolkodtam azon, hogy talán mégsem kellett volna feltennem a fórumra ezt a diétát ilyen címmel. Ez a diéta ilyen néven fut, meg is néztem a Google-ban, egy másik fórumba is feltették ugyanezt a diétát ugyanezzel a címmel. Én nem jártam utána, hogy mi köze van a diétának az Intézethez, lehet, hogy semmi. Én csak feltettem, mint egy fogyókúrás lehetőséget, mert a kollégáim fogytak vele rövid távú fogyókúrának bevált náluk.
Azért szeretném helyesbíteni a feltett hozzászólásomat, mert ha tényleg nincs köze az Intézetnek a diétához, akkor sértő rá nézve, hogy ilyen címmel fut egy diéta. Nevezzük ezután "Kisérleti diétának" és az Intézettől elnézést kérek. Sok mindent átvesz az ember anélkül, hogy lenyomozná, hogy igaz-e minden része vagy nem, sajnos.
Az Elelmiszertudomanyi Intezet a ma mar Nyugat Magyarorszagi Egyetem 3 tanszeke, ahol - 100%-ig biztos vagyok benne - soha nem adnanak ki ekkora butuskasagot, mint a korabban leirt "dieta"... Tobbek kozott azert vagyok benne ilyen biztos,, mert ott tanultam 5 evig...
Ezt valaki "okos" kitalalta, elkezdte hiresztelni, hogy ez milyen jo, es a vegere mar tudomanyos dolog lett belole... Eloszor is: az Elelmiszer-tudomanyi Intezet nem ajanlana 9 kg fogyast 2 het alatt, mert egyszeruen egeszsegteleln. Ajanlott, 1kg 1 heten vagy 3-4 egy honapban. Ennel tobb mar drasztikus, ezaltal nem egeszseges... ergo, egy Tudomanyos Intezet nem fogja ajanlani.
Ha csak egy lepessel kozelebbrol megnezzuk a dietat, napi 3 etkezest ajánl. Az Élelmiszer-tudomány ismeretei szerint még mindig a napi 5 etkezes az egeszseges.
Megjobban belenezve pedig egy igazi butasag az elejetol a vegeig. Ugyanolyan suletlen hirtelenfogyos tucatdieta, mint a tobbi, amit az ember vegigcsinal, kikesziti a gyomrat, lefogy hirtelen sokat, majd ugyanolyan gyorsan vissza is szedi. Eleve azok a dietak, amik ennyire megszadjak, hogy mit egyel, semmit nem ernek.
Fogyni csak lassan es szepen...
Kedves RMarcsi és Fórumtagok!
Elgondolkodtam azon, hogy talán mégsem kellett volna feltennem a fórumra ezt a diétát ilyen címmel. Ez a diéta ilyen néven fut, meg is néztem a Google-ban, egy másik fórumba is feltették ugyanezt a diétát ugyanezzel a címmel. Én nem jártam utána, hogy mi köze van a diétának az Intézethez, lehet, hogy semmi. Én csak feltettem, mint egy fogyókúrás lehetőséget, mert a kollégáim fogytak vele rövid távú fogyókúrának bevált náluk.
Azért szeretném helyesbíteni a feltett hozzászólásomat, mert ha tényleg nincs köze az Intézetnek a diétához, akkor sértő rá nézve, hogy ilyen címmel fut egy diéta. Nevezzük ezután "Kisérleti diétának" és az Intézettől elnézést kérek. Sok mindent átvesz az ember anélkül, hogy lenyomozná, hogy igaz-e minden része vagy nem, sajnos.
Sziasztok!
Szülés után nekem is sikerült megtartanom 20 kg-ot. Azzal én is egyetértek, hogy a fejben kell eldönteni a dolgot.
Én is sok diétán túl vagyok, de ami a legjobban bejött az nem más mint a mértéktartás (lehet, hogy azt gondoljátok, hogy ja könnyű mondani, de összeszűkül a gyomor és máris könnyebb betartani....)
Szóval mindent eszek, csak kb a felét. Az édességet visszafogtam, de néhanapján bekapok egyet-egyet. Este 6 után csak gyümölcs ha éhen akarok halni, vagy egy jó pohár víz, vagy kettő.
Tornázom hetente 2-3x, nyáron kocogok és biciklivel járok dolgozni.
Szülés után nekem is sikerült megtartanom 20 kg-ot. Azzal én is egyetértek, hogy a fejben kell eldönteni a dolgot.
Én is sok diétán túl vagyok, de ami a legjobban bejött az nem más mint a mértéktartás (lehet, hogy azt gondoljátok, hogy ja könnyű mondani, de összeszűkül a gyomor és máris könnyebb betartani....)
Szóval mindent eszek, csak kb a felét. Az édességet visszafogtam, de néhanapján bekapok egyet-egyet. Este 6 után csak gyümölcs ha éhen akarok halni, vagy egy jó pohár víz, vagy kettő
.Tornázom hetente 2-3x, nyáron kocogok és biciklivel járok dolgozni.
Szia, mostanaban olvasgattam a temarol, es eleg erdekes dolgot talaltam, nem tudom mennyire igaz, de logikusnak tunik. A lapos has eleresehez egyaltalan nem szamit, hogy milyen tornat vegzunk (felules vagy egyeb hasizomgyakorlat), mert bar epitunk izmot, a zsir nem eg jobban a hason. A zsiregetes egyenletesen torenik a test minden reszerol, (kaloriat egetunk, nem haszsirt) es ha feluleseket vegzunk, ugyanabnnyi zsir eg a combrol/karrol mint a hasrol... Persze mint mondtam, az izom epul a hason, de amig van rajta zsir, addig egyszeruen nem latszik, tehat a kockas has csak izomerositesekkel nem erheto el. Le kell adni a felesleges zsirt eloszor (fogyokuraval). Mindenesetre nem tunik teljes butasagnak.
Sziasztok!Ez így igaz ,hiába a sok testedzés,ha nem találtad még meg a tuti diétát! Én TESTKONTROLL-os vagyok. Ezzel a módszerrel annyira sikerült méregtelenítenem ,hogy már a 10 éve pihenő zsírpárnácskák is "oldódnak"!Fél éve csinálom,és remélem életem végéig fogom,soha nem éreztem magam ilyen jól!
Harvey és Marilyn Diamond-Testkontroll-Olvasd el! Ha mesélek róla,nem tűnik olyan meggyőzőnek ,a könyvet(könyveket) érdemes kézbevenni!
Harvey és Marilyn Diamond-Testkontroll-Olvasd el! Ha mesélek róla,nem tűnik olyan meggyőzőnek ,a könyvet(könyveket) érdemes kézbevenni!
Szerintem legalább annyira fontos a mozgás, mint az étkezés!
Az lehet, hogy valaki lusta, de napifél óra mozgás még senkinek nem ártott meg. Ez lehet séta, gyaloglás is olyan tempóban ami neked megfelel. Később lehet más is, de csak akkor, ha neked az tetszik. Én fél év után is napi jó fél óra gyaloglásnál tartok. 2-3 kilométer naponta, nem nagy ügy és mennek le a kilók! Persze az evésre is oda kell figyelni !!!
Sziasztok, először is kitartást kívánok nektek! És még gratulálok is mindenkinek aki akár 0,5 kg is sikeresen le tudott adni. Én sajnos hízós vagyok elég könnyen rám jönnek a kilók, és ami eddig bevált az nem a diéta volt, hanem az erőteljes mozgás. Ha már 1 héten 4 alkalommal futottam alkalmanként 20-30 percet, akkor 1 hét alatt 2 kg-tól szabadultam meg, de 1 től biztosan. Így ajánlanám a futást, kocogást, mert nálam ez nagyon bevált, illetve még plusz az, ha kb este 7 órátol nem eszem semmit, de akkor aznap meglegyen a napi 3x étkezés.
Szerintem igazából ahhoz, hogy fogyást érjünk el, nincs szükség diétára, csak a mértékletességen múlik minden. Reggeli, ebéd, vacsora és az édesség inkább a délelőttre koncentrálódjon.
Aki édesszájú, mint én nagyon nehéz dolga van, így mindenkinek előre is csak gratulálni tudok amit sikerült az elhatározástól egészen idáig megvalósítani
Szerintem igazából ahhoz, hogy fogyást érjünk el, nincs szükség diétára, csak a mértékletességen múlik minden. Reggeli, ebéd, vacsora és az édesség inkább a délelőttre koncentrálódjon.
Aki édesszájú, mint én nagyon nehéz dolga van, így mindenkinek előre is csak gratulálni tudok amit sikerült az elhatározástól egészen idáig megvalósítani
- Státusza
Hasonló témák
