Tehát nagyon is várjuk a tanácsaidat -amit saját magad is megtapasztaltál - Pipeckém! kiss
Amerikai levesdiéta
„Kimondottan egészséges, és segítségével hét nap alatt akár hat kiló is leadható” - állítja az új recept kitalálója, dr. Mary Dan Eades.
Jaj, Pipeckém.. nekem csak egy piros x az egész.
Így nem tudom meg, hogy mit is kaptál.
Tegnap este kicsit bűnöztem: egy szalonnasütögetős bulin voltam.
Volt virsli is, baconnal körbetekerve, de nekem azért egy ilyen nyársalós alkalommal az nem az igazi.
Persze, hogy szalonnáztam, méghozzá egy jókora darabot, friss fehér!!!!! kenyérkével.
Fogalmam sincs, mikor ettem ilyet utoljára, de nagyon jólesett.
Utána még sört is ittam - nem sokat egész este egyet.
Hát mitmondjak? Egyszer elmegy az utóhatás, :33: de köszönöm szépen, egy darabig nem kérek belőle.
Lehet, hogy jó 'tisztítókúra'???? mert már este és ma is nem kibéreltem a kishelyiséget. Brrrrrrrrrrrrrr
Más bajom nincs
Szia, üdv nálunk
Igen, már volt szó róla. Legközelebb használd a fórum keresőjét, és akkor egyből meglátod, mikről volt már szó.
Wow, az eredményeid nagyon meggyőzőek...
És mi szél hozott közénk? Le szeretnél még dobni egy pár kilót, vagy a jó társaság vonzott?
Igazából mind a kettő Van még mit fogyni, de ahogy elnézem a társaság is nagyon jóó lehet.. Szówal gondoltam miért is ne?!
Sziasztok!
Szeretném közkinccsé tenni a sikeremet, én kisebb csodának élem meg.
30 éves vagyok, gyerköc még nincs, mégis évek óta küszködök 10 kilo sulyfelesleggel és az ehhez kapcsolódó csunya narancsbörrel. Természetesen semmilyen módszer nem használt.
1 héttel ezelőtt megmakacsoltam magam és ugy döntöttem, hogy életmodot váltok és az egészségemet több oldalrol támogatom meg.
1. Dr. Lenkei Alap vitamint szedek -plusz exra C vitamint,mert nála olvastam, hogy a narancsbör egyik oka a C vitamin hány .www.drlenkei.hu
2. reggelire kávé-cigi helyett Power Protein nevü táplálékkiegészitöt eszek kefirrel,joghurttal, szojatejjel..stb.
3. eszek 9.00 kor, 12.00 kor, 14.00 kor és 16.00 orakor sok fehérjét tartalmazo valamit.Pl szendvics hallal,rákkal,párolt zöldség hallal...stb (ezt nagyon nehéz betartani,mert egyáltalán nem vgyok éhes egyik étkezés elött se)
4. 16.00 után ha megéhezek, ami még nem fordult elö, akkor megint a Power Proteint enném.
Sajna nincs idöm a munka mellett mozogni.
És az eredmény: 1 hét alatt 2 kilót fogytam és látványosan feszesebb a böröm!!!!!!!!!!!!!!!!!:0:
Minden nap együnk zöldséget és gyümölcsöt!
Egyetértek!
Több év alatt megszoktam már, ha (ritkán) rámtör az éhség, inkább valami gyümölcsöt, zöldséget, uborkát, káposztát, répát, (csak sárga) .....igazi husiból való sonkát, vagy sajtot keresek a hűtőben. Mondjuk, nem nehéz, mi már nem is veszünk szalonnát, kolbászt, felvágottakat.
Ha nincs ott, nem is tudunk nekiesni nem???
Nem is olyan nehéz sok gyümölcsöt, zöldséget enni. Nem akarom rátok erőltetni, de délig simán kibírja gyümivel bárki. Nincs korlát, bármennyit. Én ebédig agyba-főbe eszem magam, mikor mi van. Most pl. dinnyézek egyfolytában.
Kicsit futkosós történet.
Aki még nem próbálta, el sem tudja képzelni, mennyire teli tudjuk enni magunkat zöldségdfélékkel is, bűntudat nélkül.
Ha nincs friss, kedvencem a pennyben kapható zöldségkeverék: van benne brokkoli, sárgarépakarika, karfiol. (van tescoban is más csomagolásban, de ugyanolyan fincsi)
Csak párolni kell, jól megfűszrezve, vagy ki hogy szereti.
Ha nem kell súlyra vigyázni, jól megsajtozzuk. Isteni, és szinte kidurran az ember utána, de mégsem olyan rossz érzés, mint valami zsíros ételből.
Ha délben elég volt, biztos, hogy még este sem vagyok éhes.
Nem akartam ennyit szövegelni, csak elköszönni jöttem egy hétre.kiss
Megyek a kedvencekhez - lovak, meg minden egyéb..kiss
Nektek nagyon szép napokat kívánokés jó súlyvesztést - persze, csak okosan.... de Ti úgyis csak ésszel teszitek.
Ja, a Cola az rémes!!!!!!!!!!!!!! Nem véletlenül tiltódtam le róla orvosilag, mert nagy lájtos cola ivó voltam minden értem aggódó észérve ellenére is.
Most már nagyon örülök, hogy eszemen vagyok, bár nem kellett volna kivárni, amíg baj lesz az egészből.
Iszonyat sok , kisslegyetek jók a fogyiban, rosszak minden másban
kisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskisskiss