Sziasztok!!!
Na, a juharszirupos dolgot olvasom csak nem ertem. Mirol is beszeltek??
En azt max a reggeli muzlis-gabonas cuccokra szoktam tenni. Zabkasan isteni. Itt sokan palacsintara teszik. De hogy ez a fogyihoz, mit kell csinalni?
Rixy draga, nekem hasonlo aranyaim vannak tunderboszihoz csak kicsit magasabb vagyok. Hidd el, az a suly (54-55 kg) ehhez a magassaghoz rengeteg, aterzem a problemajat.
<input id="gwProxy" type="hidden"><!--Session data--><input onclick="jsCall();" id="jsProxy" type="hidden">
Szia,
Íme a diéta:
Hogyan működik?<!-- Kep ID: 6583 (534x800), nagyitando 0006/0006583 -->
A kúrát Stanley Burroughs hawaii természetgyógyász fejlesztette ki. Feltételezése szerint minden betegség kialakulásában szerepet játszanak a testben felhalmozódott salakanyagok és nyákok, ezért egy intenzív méregtelenítő kúra a szervezetünk segítségére lehet abban, hogy az megtisztuljon, és javuljon a betegségekkel szembeni ellenállóképessége.Egészségügyi problémáink kialakulásáért legtöbbször az elfogyasztott élelmiszerekkel bekerült káros anyagok felelősek, amelyek nem ürülnek ki a testünkből. Emiatt felborul az egyensúly a szervezetünkben, mentális vagy fizikai rendellenességek léphetnek fel, kimerültek, fáradékonyabbak leszünk, és ilyenkor könnyebben megbetegszünk. A kúra alapanyagai (citromlé, juharszirup, cayenne bors) nemcsak a tisztulást segítik elő, de serkentik az öngyógyítási folyamatokat is, ugyanakkor a szilárd tápláléktól mentes időszakban is ellátják a szervezetet a szükséges nyomelemekkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Tapasztalatok szerint a kúra tíz napja alatt öt-tíz kilótól lehet megszabadulni.
Kiknek ajánlott?
Sokan kizárólag a fogyás érdekében vágnak bele ebbe a méregtelenítő-tisztító kúrába, de azoknak is tanácsos elkezdeni, akik már észlelik magukon a méreganyag-felhalmozódás jeleit, a kimerültséget, a gyenge emésztést, a rendszertelen bélmozgást. A juharszirupos kúrát minden egészséges felnőtt elvégezheti, aki azonban valamilyen betegséggel küzd, annak érdemes kikérnie az orvosa véleményét.
Láss neki!
1.Állítsd össze a kúrához szükséges italtjuharszirupból, frissen facsart citromléből, ásványvízből és cayenne borsból. Tetszés szerint fogyaszthatod hidegen vagy melegen.Egy adag: 2 evőkanál frissen facsart citromlé, 1-2 evőkanál juharszirup (például bioboltokban beszerezhető Neera fantázianevű), ízlés szerinti cayenne bors, egy pohár (2 dl) szénsavmentes ásványvíz. Alaposan rázd össze. Az a legcélszerűbb, ha reggelente egy műanyag flakonban elkészítesz egy egész napra elegendő adagot, vagyis kb. 2 liternyi mennyiséget.
2. A kúra alatt ne egyél semmilyen szilárd ételt. Ha megéheztél, igyál az italból!
3. Legalább hat pohárral fogyassz belőle naponta, és ügyelj arra, hogy a napi mennyiség semmiképp ne legyen kevesebb két liternél.
4. A kúra ideális időtartama tíz nap, de akár két hétig is folytatható. Ennél tovább viszont már csak szigorúan orvosi ellenőrzés mellett ajánlott végezni.
5. A kúraital mellett korlátlanul fogyaszthatsz frissen facsart grépfrút- vagy narancslevet, csipkebogyó-, kamilla- és borsmentateát.
6. A szervezet tisztulását fokozza, ha minden este elkortyolsz egy pohár méregtelenítő hatású teát, amely feloldja a salakanyagokat. Ezután reggel fogyassz tengeri sóval ízesített meleg vizet, ami kimossa őket a szervezetedből. Ha nem bírod a sós vizet, ihatsz helyette ismét tisztító teát.
<!-- beszúrás -->
Hatékonyságfokozó tippek:
– A cayenne borsot kiválthatod bármely más zsírégető hatású fűszerrel, például erős paprikával vagy gyömbérrel. Ha megszomjazol, igyál szénsavmentes ásványvizet vagy gyógynövényből készült teát.
– Használj B minősítésű juharszirupot, vagyis keresd a címkén a Grade B-feliratot! A juharszirupról tudni kell, hogy minél sötétebb a színe, annál erőteljesebb, testesebb az íze és több benne a vitamin. Ezt az osztályozási rendszerében is feltüntetik a világostól (A) haladva a legsötétebbig (D) színig. Az édesítőszerekkel ellentétben nem terheli meg a szervezetet, és számos fontos vitamint (B2-, B5-, B6-vitamint, folsavat, biotint, A-vitamint), aminosavat és ásványi anyagot tartalmaz.
– A diéta alattne használj Grade A jelzésű juharszirupot, mivel ez túlfinomított, emiatt a színe is világosabb és kevesebb ásványi anyagot tartalmaz. Ne használj juharszirup ízesítésű (maple-flavoured) cukorszirupot sem, mert ebben kevés a juhar, ellenben magas a cukortartalma és nem tartalmaz elegendő ásványi anyagot sem. Sajnos a legtöbb boltban ez utóbbi kapható, mivel jóval olcsóbb a tiszta juharszirupnál.
– A kúra befejeztével fokozatosan kell visszatérned a korábbi étrendedre. Mivel a gyomrod és az emésztőrendszered tíz napig pihent, a hagyományos ételekre való visszaállásnak fokozatosan kell megtörténnie. Légy erős, és ne kezdj el össze-vissza habzsolni.
<!-- beszúrás vége -->
Visszaépítő étrend:
1-2. nap: igyál frissen facsart narancslét kevés vízzel hígítva, hogy a gyomrod elkezdjen felkészülni a szilárd ételek befogadására.
A 2. nap délutánjától fogyassz zöldséglevest, de inkább csak a levét edd, kevés zöldség kíséretében. Elkészítéséhez használj többféle zöldséget: sárgarépát, petrezselyemgyökeret, céklát, zellert, babféléket, burgonyát, hagymát. Ízesítheted curryvel, chilivel, paradicsommal és szórhatsz bele egy maroknyi barnarizst is.
A 2. nap este a leves mellé már puffasztott rizs-szeleteket is ehetsz.
A 3. napon reggelire igyál narancslevet, juharsziruppal ízesítve, ebédelj zöldséglevest vagy nyers gyümölcsöt, és vacsorázz salátát, gyümölcsöt és levesben főtt zöldségeket.
A 4-5. napon fokozatosan térj vissza a megszokott étrendedhez. Ne feledd, a kúra utáni első három napban tilos a hús, a tojás, a hal, a tésztafélék, a kenyér, az édesség és a kávé fogyasztása!
A súlygondot meg tudom érteni, én is 161 cm alacsony vagyok. és rajtam is meglátszik még 1 kg plusz is. Én is főleg hasra hízok, ezért mérges szoktam lenni, ha átadják a helyet a buszon.
És évek óta küzdök a plusz kettő-három kilókkal. Lemegy, feljön...de csak akkor megy le, ha nem eszek rendesen, mondjuk csinálom a fehérjeturmix-kúrát. És tornázok mellette. Ez már a korral jár...
Puszi mindenkinek, Viki
