Üdv mindenkinek!
Nos, én egy hónapja kezdtem fogyózni... Kb. egy tízessel volt több rajtam akkor, mint szerettem volna. A történethez az is hozzátartozik, hogy hosszú éveken át gimi alatt aktívan sportoltam. Ez elmaradt az egyetem óta, és ennek meg is lett az eredménye. Plusz szültem egy gyermeket is, az sem segített (bár én a szüléskor voltam a legvékonyabb, a sok plusz a szoptatás alatt jött föl, amikor mindent zabáltam, hogy tuti legyen tejem)... Mivel rettentő édesszájú vagyok, nem próbálkoztam semmi drasztikussal (bármikor ezt tettem, a 4. nap idegösszeomlással és feladással ért véget). Mindössze annyit tettem, hogy teljesen mellőztem a nassolást és az édességeket (még a teáról is leszoktam, mert azt is sok cukorral ittam), reggelire vagy vacsira joghurt müzlivel, és lehetőleg 6 után már nem eszem. Beiktattam egy vétkezőnapot is, amikor egyszer egy szelet csoki, vagy jegeskávé vagy hasonló erejéig kirúghatok a hámból.
Szó, mi szó, egy hónapja csinálom, még nem adtam föl, nem érzem azt, mint máskor, hogy mi mindenről kell lemondanom. Igaz, az eredmény sem olyan "meggyőző"... mínusz 3-4 kiló. De emellett egy csöpp mozgás sincs. Most szereztem be egy tornás dvd-t, ha ezt is minden nap nyomom, szerintem alakulni fog az eredmény. Ráadásul ez nem egy-két hónapra szóló eredmény lesz. Ezt így óhajtom folytatni hosszú éveken keresztül, hogy azok a fránya kilók ne is jöjjenek vissza...
Mindenkinek sok sikert!!!
Nos, én egy hónapja kezdtem fogyózni... Kb. egy tízessel volt több rajtam akkor, mint szerettem volna. A történethez az is hozzátartozik, hogy hosszú éveken át gimi alatt aktívan sportoltam. Ez elmaradt az egyetem óta, és ennek meg is lett az eredménye. Plusz szültem egy gyermeket is, az sem segített (bár én a szüléskor voltam a legvékonyabb, a sok plusz a szoptatás alatt jött föl, amikor mindent zabáltam, hogy tuti legyen tejem)... Mivel rettentő édesszájú vagyok, nem próbálkoztam semmi drasztikussal (bármikor ezt tettem, a 4. nap idegösszeomlással és feladással ért véget). Mindössze annyit tettem, hogy teljesen mellőztem a nassolást és az édességeket (még a teáról is leszoktam, mert azt is sok cukorral ittam), reggelire vagy vacsira joghurt müzlivel, és lehetőleg 6 után már nem eszem. Beiktattam egy vétkezőnapot is, amikor egyszer egy szelet csoki, vagy jegeskávé vagy hasonló erejéig kirúghatok a hámból.
Szó, mi szó, egy hónapja csinálom, még nem adtam föl, nem érzem azt, mint máskor, hogy mi mindenről kell lemondanom. Igaz, az eredmény sem olyan "meggyőző"... mínusz 3-4 kiló. De emellett egy csöpp mozgás sincs. Most szereztem be egy tornás dvd-t, ha ezt is minden nap nyomom, szerintem alakulni fog az eredmény. Ráadásul ez nem egy-két hónapra szóló eredmény lesz. Ezt így óhajtom folytatni hosszú éveken keresztül, hogy azok a fránya kilók ne is jöjjenek vissza...
Mindenkinek sok sikert!!!
