Adry Svraka : Hastánc mozdulatok
Idézet Adry Svraka-tól: (Mozgásfajták csoportokra osztva)
UniTáncz I:
Helyes Testtartás (mindig, állandóan kihangsúlyozom)
Láb, Kar, Kéz Pozíciók
Emelések/Ejtések:
- váll, mellkas, csípő
Csúsztatások (oldalra és előre-hátra):
- fej, mellkas, csípő
Twistek:
- fej, mellkas, csípő
Körök (vízszintes):
- mellkas, csípő, kéz
- alap forgás, fordulás
- oszlop fordulás
Kar Mozdulatok:
- kígyó (nagy, közepes, kicsi), nem várom el a tökéletességet az I. kurzusban
Rázások:
- alap (4/4-es), váll, súly áthelyezéses
Haladás:
- alap
- lép-együtt-lép, arab 1
- arab 2 (talp-lábujj-lábujj-lábujj)
- alap egyiptomi
- elöl-hátul keresztezés (sose akar eszembe jutni magyarul, grapevine)
- Ismerkedés a fátyollal és a szoknyás tánccal
UniTáncz II:
Emelések/Ejtések:
- mellkas, medence, csípő - mind magasságváltoztatással, csípő előre, középre, hátra, U, Fordított U
Csúsztatások, Pattintások és Ringatások (oldalra és előre-hátra):
- fej, mellkas, csípő, medence
Körök (vízszintes, függőleges):
- fej, mellkas, csípő, kéz
- egy oldali csípőkörzés
- feltolásos fordulás
- forgás haladással
Kar Mozdulatok:
- kígyó (nagy, közepes, kicsi)
Végtelenek (vízszintes és függőleges):
- mellkas, csípő
Testhullámoztatások:
- mellkas, csípő, teljes testhullám
- kézhullámoztatások
Rázások:
- choo-choo (topogó lábujjhegyen)
- 'fagyott' rázás
- kézrázás
Haladás:
- testhullámoztatással járás
- magasságváltoztatással járás
- arab 3
- 5-ös lépés
- 8-as lépés
- ric rac (Jobb-Bal-Jobb, Bal-Jobb-Bal, hátralépéses)
- Egyszerűbb koreográfiák
- Fátyollal, szoknyás tánc, bot, tambourine (csörgő dob)
UniTáncz III:
Emelések/Ejtések:
- mellkas, medence, csípő kombinált mozdulatok, guggolással, emelkedéssel, dupla emelés/ejtés
Csúsztatások, Pattintások és Ringatások (oldalra és előre-hátra):
- fej, mellkas, csípő, medence - minden rázással
Körök (vízszintes, függőleges):
- fej, mellkas, csípő, kéz - minden haladással
- ami (Tahiti)
- 5-ös fordulás
Kar Mozdulatok:
- kígyó (nagy, közepes, kicsi)
Végtelenek (vízszintes és függőleges):
- mellkas, csípő - haladással
Testhullámoztatások:
- mellkas, csípő, teljes testhullám - haladással
Rázások:
- afrikai, minden mozdulat rázással
- előre/hátra csípő rázással
- 3/4-es rázás
Haladás:
- testhullámoztatással járás
- magasságváltoztatással járás
- lépéskombinációk
- forgás
- Jazz lépés
- sarkantyú
- Samiha
- fordul-kitól-lép (hintázó haladás)
Kombinációk, valamivel nehezebb koreográfiák
- Fátyol, szoknyás tánc, bot, tambourine (csörgő dob), gyertya, talaj táncmozdulatok
UniTáncz IV:
Eszközökkel kombinációk (shamadan plusszban)
Fej rázás
Talaj mozdulatok
Bejövés, Kimenet
Komoly rétegezés
Guggoló csípő mozdulatok
Végtelen Test csusztatások
Végtelenek a fejjel
Koreográfiák
UniTáncz V:
Komoly improvizálás
Fellépésre készítés
Finomítás