Hizni szeretnek

Canadahun will not allow the display of content protected by copyright law, unless they have the necessary legal rights to display or direct traffic to that content.

A canadahun nem enged, bemutatni, vagy a megtalálásához irányítást adni olyan tartalmú anyagoknak, amelyek a copyright (szerzői jog) által védettek,
csak akkor ha a szükséges legális engedély megvan rá.




Sziasztok en hizni szeretnek mert 170 magas es 49kg vagyok.Aki tud rajtam segiteni az irjon nyugottan en mindent betartok.

Szia Móni, és más hízni vágyók!

Én kb másféle éve voltam abban az állapotban hogy a súlyom a kritikus közelébe került, akkoriban sokat éjszakáztam a munkám miatt és rendszertelenül ettem.most már nagyon rendben vagyok egy olyan 5-8 kilot pakoltam magamra, és végre jól is érzem magam.Leírom nekem mi jött be.

Az első amire figyeli kellene, hogy rendszeresen étkezz, ha lehet minimum 4-5ször egy nap ebből min egyszer főtt ételt.
Volt egy jó kis turmix recept,a mit én akkor megfogadtam, alig több mint egy hónap alatt olyan 3-4 kilo jött.
Szóval: 2 dl tej,
1 nyers tojás(ne izgulj nem fogod érezni az ízét)
1 banán
1 teáskanál méz
összeturmixolni.
A tojások ha lehet megbízható helyről származzanak, mert ugye nem tesszük ki hőkezelésnek, nehogy szalmonella legyen a vége, erre oda kell figyelni.
ebből én napi egyet ittam, próbáld ki ha nem vagy finnyás.

monikabota írta:

Sziasztok en hizni szeretnek mert 170 magas es 49kg vagyok.Aki tud rajtam segiteni az irjon nyugottan en mindent betartok.

Kattints a kibontásához...

Momika mikor férjhez mentem,,menyecskének,,54 kg voltam egy év alatt lefogytam 44 kg-ra. Elkoltoztunk és még akkor sem kezdtem el hízni.Családot szerettunk volna,de az orvosom azt mondta,hogy még nem szedek fol,ne is nagyon számítsunk babára.Ajánlotta,hogy naponta igyak meg 1 uveg barna sort,de ne tobbet.Este pedig egyek csokit vagy valamilyen édességet.Hát nekem ez segített.Szuletett egy gyonyoru kisfiam,,a SYEMEMFENYE,,.Probáld ki. Sok sikert és reméllem,hogy sikerulni fog a hízásod.kiss

Amikor én voltam nagyon sovány akkor cukorral habosra kevert 2-3tojássárgáját ettem naponta. Sokat segített. Nem olyan undorító ha jól kikavarod és szerintem finom is. Egyebekben pedig sghsist jókat írt. Kiegészíteném azzal, hogy mindenféle élelmiszerből fogyassz.

szia monikabota!
a rendszeres étkezés ahogy sghsist írta az bejön. ha nem kívánsz sokat először akkor sincs baj. akkor kicsivel kell kezdeni. ha meg otthagyod akkor otthagyod. ami egy rokonomnak és nekem is bejött az a béres csepp. de nekem az igazi étvágyamat a biciklim hozza meg mindig. kétszer szoktam fogyni kapcsolat elején és a végén. közben viszont hízok mint a decnó tehát van lelkije is az ügynek..

szia monikabota,sok jót irtak az elöttemszólók,legalább 5 étkezés valóban kell
ha ektomorf alkat,nagyon vékony akin bármennyi táplálék sem látszik meg csak az étel
nem elég,fitness jellegű súlyzós kondigépes edzést javaslok ha van rá lehetőséged és
kedved,nem fogod a nőies formát elvesziteni naturfitnessben,hanem arányos nőies
formát lehet elérni.ha ektomorf vagy az étel simán nem fog érni semmit,nemjó helyre hizol és nem úgy ahogy te szeretnél,mozgás nélkül nem megy,sokan kiprobálták már
szeretettelTIBI

melfoy írta:

Jó nektek...én meg fogyni..legalább egy 10 kilót..

Kattints a kibontásához...

szia mozgás nélkül ez sem megy,az anyag cserét felgyorsitani,csak aerob
jellegü edzéssel lehet,diétával csak sanyargatod magad,kiéhezel és utána
mégtöbbet eszel és mégtöbbet hizol,bele vesztek már sokan ebbe is
megfelelő minőségü táplálkozás megfelelő mennyiségű mozgással
nincsen csodapirula egyik végletben sem ,aki úgy gondolja van irjon nyugodtan
nem lesznek sokan, és ők is csak a saját illuziójukban ringatják magukat
tartos suly elérés megtartás csak megfelelő mozgással érhető el
a többi mind reklám és illúzió:-D:-D:-D:-D:-D

szalmakutya írta:

szia monikabota!
a rendszeres étkezés ahogy sghsist írta az bejön. ha nem kívánsz sokat először akkor sincs baj. akkor kicsivel kell kezdeni. ha meg otthagyod akkor otthagyod. ami egy rokonomnak és nekem is bejött az a béres csepp. de nekem az igazi étvágyamat a biciklim hozza meg mindig. kétszer szoktam fogyni kapcsolat elején és a végén. közben viszont hízok mint a decnó tehát van lelkije is az ügynek..

Kattints a kibontásához...

hizol csak nem azt amit szeretnél és nem oda ahova szeretnéd:-D:-D:-D

Tibi16 írta:

hizol csak nem azt amit szeretnél és nem oda ahova szeretnéd:-D:-D:-D

Kattints a kibontásához...

na igen...
amúgy konditerem nékül is lehet jó alakod
csík mindegy csak mozogjunk! és vigyázás az ízületekre

aerob mozgással nem kondi teremre utaltam,aerobic,tánc futás kerékpár korcsolya
általában ezek hatékonyak meg felelő intenzitás mellett

monikabota írta:

Sziasztok en hizni szeretnek mert 170 magas es 49kg vagyok.Aki tud rajtam segiteni az irjon nyugottan en mindent betartok.

Kattints a kibontásához...

Szia A táplálkozási problémák nagy részében leki okok vannak. Én fogyni szeretnék. Ha az ember lelke egyensúlyban van, akkor a táplálkozással nincs gond. Ott van a bibi, keresd meg az okokat. Van egy könyvem, átküldöm a linkjét, ha érdekel.
Amúgy meg ha összegyúrnának kettőnket, két normál súlyú embert lehetne belőlünk csinálni...:mrgreen:

Kijuma írta:

Szia A táplálkozási problémák nagy részében leki okok vannak. Én fogyni szeretnék. Ha az ember lelke egyensúlyban van, akkor a táplálkozással nincs gond. Ott van a bibi, keresd meg az okokat. Van egy könyvem, átküldöm a linkjét, ha érdekel.
Amúgy meg ha összegyúrnának kettőnket, két normál súlyú embert lehetne belőlünk csinálni...:mrgreen:

Kattints a kibontásához...

a sport mozgás egyébként testi-lelki terápia is egyben,egy jó edzés utáni
közérzetet nem akarok nem is lehet ecsetelni.
talán itt még lelkileg az önelfogadás is probléma lehet.
sport egyébként is önbizalmat ad,nem feltétlenül professzionális szintre
gondolok,mindenkinek önmagához mérten.
szeretettel TIBI:-D

Tibi16 írta:

aerob mozgással nem kondi teremre utaltam,aerobic,tánc futás kerékpár korcsolya
általában ezek hatékonyak meg felelő intenzitás mellett

Kattints a kibontásához...

párdőz!
ok tehát aerob mozgás. mindig tanulok valamit.

szalmakutya írta:

párdőz!
ok tehát aerob mozgás. mindig tanulok valamit.

Kattints a kibontásához...

specifikusan mit szeretnél ?edzzél olyan sportban ami neked szimpi, egyél táplálék kiegészitőket,és biztos hogy eléred a célodat

mézes dió remek hizásra

Csoki, sültkrumpi, semmittevés. Legtöbb embernél bevált.

Török mézes süti, úgy hívják Baklava!! Remek kalória bomba!!

Sok értékes tanács Nem a hájunkat szeretnénk növelni,hanem a testtömegünket. Óriási a különbség.

Én 182 cm vagyok és 53 kg. 1 év alatt 7 kilót híztam, csak azért mert rendszeresen ettem. De most se le, se fel nem mozdul a mérleg.

Sziasztok!

Nagyon örülök ennek a topiknak!Az én fiam is vészesen sovány,és már olvastam néhány jó tanácsot.
Könnyű azt mondani egy hízni akarónak,hogy egyél többet,én a fogyni akaróknak szoktam azt mondani,hogy nem kell drága kafurc,csak kevesebbet kell enni.Sajnos a fiamnál az,hogy egyél többet,nem müködik,már kiskora óta nagyon sovány.Kipróbált már cseppeket,teákat,semmi nem használt.
Kicsinek azt hittem,hogy engem akar bosszantani,hogy keveset eszik,de már felnőtt és látom,hogy őt is zavarja,hogy ennyire sovány.Örülnék a további jó ötleteknek,hátha valamelyik segítene.
További szép napot mindannyiotoknak!

jana93 írta:

Én 182 cm vagyok és 53 kg. 1 év alatt 7 kilót híztam, csak azért mert rendszeresen ettem. De most se le, se fel nem mozdul a mérleg.

Kattints a kibontásához...

Hát én nem örültem a hízásomnak, de felszedtem 7 kilót nemrég. Ezt úgy sikerült, hogy rengeteg tésztafélét, kenyeret, tejfélét és cukros ételt fogyasztottam. Talán ha ezekből ennél többet, akkor felszednél egy kicsit.