És ez ugyanyannyira hatásos?
Hidegterápia
- Téma inditó neuron
- Kezdés dátuma
Nem tudom, érdekel e még, de szívesen beszélek róla. Én három éve kezdtem, azóta is csinálom, de engem a sport része (jegesúszás) fogott meg.
Most éppen hidegterápián van a derekam(be kéne csukni valamit)
Én 2 éve csinálom és még most sem könnyű reggelente rászánnom magam. De nem gondolkodom rajta, igyekszem csak csinálni.
Légzési gyakorlat aztán hideg zuhany. Az elején szinte abbahagytam mert a veséim nem bírták (Addison kórom van) de azóta azt a területet kihagyom, így már ok a szervezetemnek.
Amit adott: sokkal több energia, fegyelem, jobb koncentrálási képesség és hideg tűrés. Nagyon fázós voltam régebb most kb sosem érezek olyat, h fáznék. (Télen sem amikor reggelente utazom kb 1 órát elektromos autóban fűtés nélkül)
Ami a zuhanyt illeti 5 percig csinálom amiből az első 5-10 másodperc kellemetlen aztán mintha egy védőpajzs lenne rajtam csak simán lepereg rólam. Sosem betegszem meg pedig iskolás gyerekeim vannak akik mindig hoznak haza különböző vírusokat. Ahhoz képest, h van kb 5 autóimmun betegségem egészségesebbek érzem magam mint bárki a környezetemből akit ismerek. Még a komolyabban sportoló barátaim is elkapnak néha ezt-azt én azóta, h elkezdtem még semmit.
Légzési gyakorlat aztán hideg zuhany. Az elején szinte abbahagytam mert a veséim nem bírták (Addison kórom van) de azóta azt a területet kihagyom, így már ok a szervezetemnek.
Amit adott: sokkal több energia, fegyelem, jobb koncentrálási képesség és hideg tűrés. Nagyon fázós voltam régebb most kb sosem érezek olyat, h fáznék. (Télen sem amikor reggelente utazom kb 1 órát elektromos autóban fűtés nélkül)
Ami a zuhanyt illeti 5 percig csinálom amiből az első 5-10 másodperc kellemetlen aztán mintha egy védőpajzs lenne rajtam csak simán lepereg rólam. Sosem betegszem meg pedig iskolás gyerekeim vannak akik mindig hoznak haza különböző vírusokat. Ahhoz képest, h van kb 5 autóimmun betegségem egészségesebbek érzem magam mint bárki a környezetemből akit ismerek. Még a komolyabban sportoló barátaim is elkapnak néha ezt-azt én azóta, h elkezdtem még semmit.
Nagyon jó dolog a hidegezés, én is csinálom...nekem merülő tavam van a kertben,a szauna előtt,abban szoktam 5 percet eltölteni,de régebben mikor még nem volt tó,és télen hó is volt még,hófürdőzni szoktam az is nagyon jó energia bomba...Vim Hof légzést is szoktam csinálni,de nem mindig...anélkül is simán beleszoktam menni a tóba.Most bevezetek egy 500 L-es szüretelő kádban való hidegezést,mert már ilyenkor melegszik a tó víz,Gyűrűs kútban 13 fokos víz van,azzal feltöltve szuper lesz felfrissülni a nyári napokban is.
Miért nem teszed?
Hasonló témák
