Fitness anyagok feltöltése

Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.

norcsi77

Állandó Tag
Köszi, de mielőtt elmennék a nemtudommire, nemtudomhova és nemtudommikor, előtte szívesen tájékozódnék, hogy mi is ez egyáltalán. Minden torna igazán élőben jó! Én kb 3 zóna videó után mentem el zóna edzésre. Más volt, mint otthon csinálni, mégis jó volt, hogy ismertem a mozdulatokat. Pedig az Enikő maga is sok ingyenes tartalmat oszt meg.


Szia! Én Beautyrobic edző vagyok,ez egy olyan edzés ami igazán előben a legjob,így azt javaslom gyere el egy órára! ;) szeretettel várunk :)
 

mrscaine

Állandó Tag
sziasztok!
a z4 basichez tartozik valamilyen edzésterv? ha igen, valaki meg tudná osztani velem?
köszönöm szépen :)

Szerintem lehet, hogy nem, mert az edzésprogram tartalma:
– 4x 40 perces, komplexen fejlesztő Z4 Basic edzés videó (mp4)
– 2 extra videó (bemelegítés, 20 perces extra nyújtás) (mp4)
– 4 reggeli, 4 ebéd, 4 vacsora és 4 snack ötlet (pdf)
– “gyakorlatok helyes kivitelezése” (pdf)
Tehát a csomi mellé tuti nem volt edzésterv, ha csak külön azóta nem.
 
Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.
Oldal tetejére