Tovabra is nagy erdeklodessel olvasom a hozzaszolasokat ! Tajdi-e nagyon erdekel holott kicsit ilyesztonek tartom igy elso latasra?! Talan hosszunak is. Nem mindha sietnek gyorsan leadni a folosleget. Raerek foleg ha tudom, hogy meglessz a varva vart eredmeny. Ez azt jelentene, hogy 90 napig a dieta szerint kene etkeznem ?! Kerlek ird meg minden apro reszletet mert igyekszem rakeszulni es belevagni. Minden erdekel ami a bisztos es tartos eredmenyhez vezet. Akar recepteket is irhatsz ha tudsz a bizonyos napokra (feherje, ch stb) Elore is koszi. kiss
Ez igen! :656:
Kivancsian varom a te modszeredet is. Komolyan szeretnek hatasosan es hosszu tavra lefogyni.
Úgy tünik, némelyek mindjárt az elején belevágtak a vitába:
Ez vita??? En azt hittem, hogy csak velemeny csere megy itt.
Természetesen ez nem ilyen egyszerű...
Nekem ilyen egyszeru volt.
6 honap alatt igy fogytam le 15 kilot.
De abban igazad van hogy, nem mindenkinek van akarat ereje.
Hát én nem vagyok a gyors fogyás híve, több szempontból sem:
Lötyögni fog a bőröd, ha gyorsan fogysz, annyira lecsökken az alapanyag cseréd, hogy utána 3 normális étkezéstől kilókat hízol, az ilyen fehérje alapú diéta nagyon megnöveli a fehérjék bomlástermékeit a szervezetedben, éhes leszel, dühös és ha vége a kúrának annyira vágysz "normális "ételre, hogy ha nem rendelkezel nagyon erős akaraterővel és elkezdesz enni "magadra húzod az egész hűtőt".
Tudom, hogy jó lenne gyorsan megszabadulni a feleslegtől (mindannyiunknak), de ha tarós eredményt szeretnél és nem akarod későbbi betegségek alapjait most megteremteni akkor válassz egy szelídebb és tartósabb életmódváltó diétát.
Ha érdekel ahogy én fogytam elmesélem.
Bár most a karácsonyi finomságok után vissza is térek ehhez az életmódhoz.
Azt nem szabad elfelejteni hogy az étkezés is élvezet, mindenkinek meg kell találni azt a táplálék és étel- összetételt, ami kielégíti a fimon és laktatós ételek iránti vágyódásást, hiszen egyiken sem a levegőtől híztunk meg, szeretjük a jó ételeket, és hosszú távon rosszkedvű és lehangolt mindaz aki szeret enni és jókat de nem teszi.
Ez igen! :656:
Ha érdekel ahogy én fogytam elmesélem.
Kivancsian varom a te modszeredet is. Komolyan szeretnek hatasosan es hosszu tavra lefogyni.