Húsz kilónként egy liter a szükséges. Lehet többet is, de ennyit kell(ene)
Sajnos itt magyarhonban csak most jön újra "divatba" a vízfogyasztás, én is nemrég kezdtem. Eddig a negyedét ha megittam, szomjúságérzetem sem volt már. Ha mód van rá gondoljatok a másik fontos dologra, a lúgosításra is. A mai ember fogyasztási szokásai nem természetesek, erősen eltolódnak savas irányba. Az egészséges test enyhén lúgos, 7.4 pH értékű. (0-7=savas, 7-14=lúgos) Már sok helyen lehet kapni lúgos vízeket, ezekkel és egy kicsit átgondoltabb étrendel sokkal egészségesebben élhetünk!