Fitness anyagok feltöltése II.

[Timetta]

Nem káosz volt csak találgatás. Én például nem tudtam, hogy hogyan működik. Köszi, hogy leírtad. 🙂 Szeretem, ha van program vagy terv egy edzés mögött, ezt nem látom a roomsnál. Ilyen szempontból jobb talán egy dvd, és akkor már csak a hatékonyság és a minőség a kérdés.
De az is jó lehet, hogy hetente x alkalommal mozog valaki egy jót. Remélem, hogy egy-két átalakulás látható lesz valahol publikus helyen is, szívesen látnék egy-kettőt. További jó edzést nektek!

Nagyon szìvesen ☺️ Van edzèsterv is a roomsba amùgy. Sokkal jobb mint a DVD-k. Mindig màs van. Annyi edzès, sosem unom meg. 60 edzès van már eddig. Rengeteg. 2-3 èlő hetente ès minden nap vmi anyag kerül fel. Szòval eddig egyszer sem ismèteltem 1 edzèst sem. Biztosan hatàsos mert mèg a fèrjem is meg jegyezte, hogy sokat alakultam
Úgy, hogy a kajàt 70% van tudom tartani. Mindig nasizok vmit. Szerintem jò dolog èn nem bàntam meg. A règi DVD-et màr annyira meguntam kellett vmi màs is☺️

 

[jana8403]

Továbbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.🙂 Ezt mondta az egyik ismerősöm, aki megnézte az oldalát az instán. Én is szívesen látnék egy előtte utána fotót valakiről, aki ezekkel az edzésekkel fogyott le vagy izmosodott. Fura, hogy még soha sehol nem olvastam ilyenről és ennek már tíz éve.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?

Sziasztok (37 éves csaj vagyok, 3 gyerkőcöt szültem) a 2. szülésem után kezdtem Enikőzni, ami 7 éve volt kb. Akkor még alig volt dvd-je. Imádtam! Az igaz, (lehet alkati dolog) hogy nekem először a vállam és a karom kezdett erősödni tőle, és csak utána alakult a többi izom. (a hassal kínlódtam a legtöbbet) Aztán újra gyerkőcöt akartunk, igy abbahagytam,mert nagyon intenzivnak találtam. Most rengeteg év kihagyással, és egy izomtalan pocival újra nekiálltam-csak most az új dvd-i alapján. Személyes véleményem hogy a régebbiek sokkal hatásosabbak voltak. Én most is látom magamon a javulást, de messze nem olyan gyorsan, mint pár évvel ezelőtt. Sok gyakorlat nekem már túl összetett, jobban szerettem az egyszerűbb tornáit. Bevallom a diétát egyáltalán nem tartom, így a kockahasra esélyem sincs 🙂 Biztos nem fizetnék elő a room-ra. Sőt, erősen gondolkodom, hogy inkább megint a régi dvd-i alapján tornázok-mert azt eredményesbbnek ítéltem anno. Összegezve 😀 nem rossz ő, a kardiói nagyon átmozgatnak, bár az izületeket eléggé megterhelik. Ha az izomépítés a cél, akkor a build dvd-jét ajánlom ( a popsis gyakorlatsor baromi tuti) de valóban nem ér annyit, mint amennyit kér érte 🙂

 

[Nádas Diána]

Sziasztok! 🙂
Esetleg nincs meg valakinek a Lifetiltes Bakker Balance étrend? 🙂

 

[hermione19]

Sziasztok. Nincs meg valakinek a Lifetiltes FeminPro Közös Fogyás étrendje?

 

[letina]

Sziasztok! Aki esetleg Zónázik és megvan neki az Intensetes torna is, szerinte melyik hatásosabb? Valamelyiknek neki szeretnék állni komolyabban...jön a nyár😉de nem tudok dönteni

 

[norago]

Sziasztok (37 éves csaj vagyok, 3 gyerkőcöt szültem) a 2. szülésem után kezdtem Enikőzni, ami 7 éve volt kb. Akkor még alig volt dvd-je. Imádtam! Az igaz, (lehet alkati dolog) hogy nekem először a vállam és a karom kezdett erősödni tőle, és csak utána alakult a többi izom. (a hassal kínlódtam a legtöbbet) Aztán újra gyerkőcöt akartunk, igy abbahagytam,mert nagyon intenzivnak találtam. Most rengeteg év kihagyással, és egy izomtalan pocival újra nekiálltam-csak most az új dvd-i alapján. Személyes véleményem hogy a régebbiek sokkal hatásosabbak voltak. Én most is látom magamon a javulást, de messze nem olyan gyorsan, mint pár évvel ezelőtt. Sok gyakorlat nekem már túl összetett, jobban szerettem az egyszerűbb tornáit. Bevallom a diétát egyáltalán nem tartom, így a kockahasra esélyem sincs 🙂 Biztos nem fizetnék elő a room-ra. Sőt, erősen gondolkodom, hogy inkább megint a régi dvd-i alapján tornázok-mert azt eredményesbbnek ítéltem anno. Összegezve 😀 nem rossz ő, a kardiói nagyon átmozgatnak, bár az izületeket eléggé megterhelik. Ha az izomépítés a cél, akkor a build dvd-jét ajánlom ( a popsis gyakorlatsor baromi tuti) de valóban nem ér annyit, mint amennyit kér érte 🙂

Szia! A régiek közül kifejezetten melyik dvd-it ajánlod? Köszi a válaszod!

 

[jana8403]

Szia! A régiek közül kifejezetten melyik dvd-it ajánlod? Köszi a válaszod!

szia. Én azokat szerettem, ahol még nem volt enyire összetett egy-egy gyakorlat. Sokszor a mostaniaknál mire felveszem a fonalat, hogy van helyesen- már tovább is mentünk 😛 . Személy szerint nagyon szerettem (sajnos itt már nem találtam meg a régiekhez a letöltő linkeket, úgyhogy lehet meg kell vennem a letöltést 🙂 ) zona edzés 2 ; zona max 1 ; zona mix 1
Itt még nem voltak annyira keverve egy edzésen belül az izomcsoportok- ugyhogy ha hasaztam, másnap tudtam mást csinálni,hogy az regenerálódhasson. A mostanin szinte mindig mindegyik izom dolgozik. Érezm én az új dvd-in hogy marcira elfáradok az edzéseitől, de nincs pl konkrét izomcsoportnál izomlázam, ahogy régen.
Remélem érthetően fogalmaztam 😀

 

[MissKaleidoscopeHeartbl]

Szia! A régiek közül kifejezetten melyik dvd-it ajánlod? Köszi a válaszod!

Szia! Én mondjuk szeretem az újabb ZONA edzésanyagokat is (engem a kombók meg az öszetetteb gyakorlatok nem zavarnak) de a régebbi anyagai tényleg nagyon-nagyon jók. 🙂
Nem tudom, milyen az edzettségi szinted, de én nagyon szívesen ajánlom a Basic 1-2 DVD-ket, Zona Live 2, Zona mix 1-2, Zona 2 DVD.-ket. A Basic edzések nagyon jól bírhatók, a többi már kicsit nehezebb, de a Basic-el összerakva nekem nagyon jó volt.
A MAX edzések szintjén még nem vagyok, úgyhogy azokról nincs véleményem.
Ami edzésanyagot én még nagyon szeretek az a Z4 - az egy picit másabb mint a rövid Zona edzések, de nagyon kigenyensúlyozottnak találom. (bár ez nem annyira régi edzésanyag)

 

[MissKaleidoscopeHeartbl]

szia. Én azokat szerettem, ahol még nem volt enyire összetett egy-egy gyakorlat. Sokszor a mostaniaknál mire felveszem a fonalat, hogy van helyesen- már tovább is mentünk 😛 . Személy szerint nagyon szerettem (sajnos itt már nem találtam meg a régiekhez a letöltő linkeket, úgyhogy lehet meg kell vennem a letöltést 🙂 ) zona edzés 2 ; zona max 1 ; zona mix 1
Itt még nem voltak annyira keverve egy edzésen belül az izomcsoportok- ugyhogy ha hasaztam, másnap tudtam mást csinálni,hogy az regenerálódhasson. A mostanin szinte mindig mindegyik izom dolgozik. Érezm én az új dvd-in hogy marcira elfáradok az edzéseitől, de nincs pl konkrét izomcsoportnál izomlázam, ahogy régen.
Remélem érthetően fogalmaztam 😀

Én mondjuk szeretem a kombókat, de nyílván ez nem mindneminek jön be. 🙂 Amit én a régi edzésekben szerettem, hogy mielőtt belevágtunk az edzésbe gyorsan átpörgettük milyen gyakorlatok lesznek. Nekem ez például hiányzik az újabb edzésanyagokon. 🙂

 

[EnKri]

Továbbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.🙂 Ezt mondta az egyik ismerősöm, aki megnézte az oldalát az instán. Én is szívesen látnék egy előtte utána fotót valakiről, aki ezekkel az edzésekkel fogyott le vagy izmosodott. Fura, hogy még soha sehol nem olvastam ilyenről és ennek már tíz éve.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?

Köszi, megnézem. Most elkezdett újra forgatni, tehát letöltésre és a roomsba. Szerintem vegyesen fog választani belőle. Live edzéseket nem, azok csak ott lesznek elérhetőek.

Én követem instagramon, de minek.. nekem egyre kiábrándítóbb minden, ami vele kapcsolatos, a megnyilvánulásai, étkezése, magánélete stb.
Amúgy tavaly nem Enikős tabatával hoztam magam formába, aztán a szokásos tornámat megtoldottam egy-egy Enikős hasedzéssel. Nekem túl kapkodósak, követhetetlen a sok variálás és iszonyatosan elfáradtam tőle, szóval demotivált, és abbahagytam.

Ugyanezt érzem vele kapcsolatban...ez nem a régi Enikő.
Milyen tabata, megkérdezhetem?
Én szeretem a súlyzós edzéseket, a build is jó lett volna, de nem jó a felépîtése. Az utána kiadott anyagokról nem is beszélve, megvettem, de minek. Óriási csalódás. Kapkodós, összecsapott...

Sziasztok (37 éves csaj vagyok, 3 gyerkőcöt szültem) a 2. szülésem után kezdtem Enikőzni, ami 7 éve volt kb. Akkor még alig volt dvd-je. Imádtam! Az igaz, (lehet alkati dolog) hogy nekem először a vállam és a karom kezdett erősödni tőle, és csak utána alakult a többi izom. (a hassal kínlódtam a legtöbbet) Aztán újra gyerkőcöt akartunk, igy abbahagytam,mert nagyon intenzivnak találtam. Most rengeteg év kihagyással, és egy izomtalan pocival újra nekiálltam-csak most az új dvd-i alapján. Személyes véleményem hogy a régebbiek sokkal hatásosabbak voltak. Én most is látom magamon a javulást, de messze nem olyan gyorsan, mint pár évvel ezelőtt. Sok gyakorlat nekem már túl összetett, jobban szerettem az egyszerűbb tornáit. Bevallom a diétát egyáltalán nem tartom, így a kockahasra esélyem sincs 🙂 Biztos nem fizetnék elő a room-ra. Sőt, erősen gondolkodom, hogy inkább megint a régi dvd-i alapján tornázok-mert azt eredményesbbnek ítéltem anno. Összegezve 😀 nem rossz ő, a kardiói nagyon átmozgatnak, bár az izületeket eléggé megterhelik. Ha az izomépítés a cél, akkor a build dvd-jét ajánlom ( a popsis gyakorlatsor baromi tuti) de valóban nem ér annyit, mint amennyit kér érte 🙂

A régi amyagokra még egy szavazat, azokat nagyon imádtam. Pl a Z1 brutál jó hasat és feneket csinált,nem beszélve a combokról. Én a tabata dvdig mondanám jónak, a többi annyira nem jött be, az újak főleg nem.

 

[EnKri]

szia. Én azokat szerettem, ahol még nem volt enyire összetett egy-egy gyakorlat. Sokszor a mostaniaknál mire felveszem a fonalat, hogy van helyesen- már tovább is mentünk 😛 . Személy szerint nagyon szerettem (sajnos itt már nem találtam meg a régiekhez a letöltő linkeket, úgyhogy lehet meg kell vennem a letöltést 🙂 ) zona edzés 2 ; zona max 1 ; zona mix 1
Itt még nem voltak annyira keverve egy edzésen belül az izomcsoportok- ugyhogy ha hasaztam, másnap tudtam mást csinálni,hogy az regenerálódhasson. A mostanin szinte mindig mindegyik izom dolgozik. Érezm én az új dvd-in hogy marcira elfáradok az edzéseitől, de nincs pl konkrét izomcsoportnál izomlázam, ahogy régen.
Remélem érthetően fogalmaztam 😀

Az előbb írtam, valóban így van.
Szerintem a régiek brutál jól megdolgoztatták pl a feneket. Én a mostaniaknál nem érzek semmit, pedig emeltem a súlyon is és figyelek a gyakorlat helyes kivitelezésére.

 

[mrsghost]

Ugyanezt érzem vele kapcsolatban...ez nem a régi Enikő.
Milyen tabata, megkérdezhetem?
Én szeretem a súlyzós edzéseket, a build is jó lett volna, de nem jó a felépîtése. Az utána kiadott anyagokról nem is beszélve, megvettem, de minek. Óriási csalódás. Kapkodós, összecsapott...

Régen imádtam a tornáit, főleg a mix dvd-k tetszettek, nekem is csalódás az új irány.
A tabata tornákat a a Fit tv-ről vettem fel, Adának volt egy 6 részes sorozata. Nekem nagyon bejött, két hónap alatt látványosan formába hozott. Most tervezem újrakezdeni.

 

[Zsuzsaanna]

Régen imádtam a tornáit, főleg a mix dvd-k tetszettek, nekem is csalódás az új irány.
A tabata tornákat a a Fit tv-ről vettem fel, Adának volt egy 6 részes sorozata. Nekem nagyon bejött, két hónap alatt látványosan formába hozott. Most tervezem újrakezdeni.

Szia! A 6 részes sorozatot nem tudnád megosztani? Ha van rá lehetőség, köszönöm.

 

[mrsghost]

Szia! A 6 részes sorozatot nem tudnád megosztani? Ha van rá lehetőség, köszönöm.

Szia!
Szívesen megosztanám, de okos tv-ről van felvéve, a formátuma miatt csak azon a tv-n lehet lejátszani, amelyik felvette.

 

[AmaRena95]

Sziasztok ! Esetleg valaki feltudná tölteni a Zóna 1 DVD-t? ☺️

 

[Szürös Erika]

Továbbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.🙂 Ezt mondta az egyik ismerősöm, aki megnézte az oldalát az instán. Én is szívesen látnék egy előtte utána fotót valakiről, aki ezekkel az edzésekkel fogyott le vagy izmosodott. Fura, hogy még soha sehol nem olvastam ilyenről és ennek már tíz éve.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?

Szia! Én 8 éve találtam rá Enikőre. Akkor hormontabletták hatására 8 kg-ot híztam 1 hónap alatt. Így azért kezdtem el keresgélni, kellett valami új. Nekem akkor 2 hónap alatt sikerült ledobnom a feleslegem az edzéseivel. 1-1 anyaga nagyon jó és hatásos. 30 éve sportolok, több mint 15 évig versenyszerűen. Nekem eddig az ő anyagai hozták a legtöbb változást. A rooms árát én is soknak találom havi 10.000ft-ért. De szerintem nem fogja lejebb vinni, mert rengeteg megszálott van a csoportjában és ők állandó tagok.

 

[Vanda77]

Szia! Én 8 éve találtam rá Enikőre. Akkor hormontabletták hatására 8 kg-ot híztam 1 hónap alatt. Így azért kezdtem el keresgélni, kellett valami új. Nekem akkor 2 hónap alatt sikerült ledobnom a feleslegem az edzéseivel. 1-1 anyaga nagyon jó és hatásos. 30 éve sportolok, több mint 15 évig versenyszerűen. Nekem eddig az ő anyagai hozták a legtöbb változást. A rooms árát én is soknak találom havi 10.000ft-ért. De szerintem nem fogja lejebb vinni, mert rengeteg megszálott van a csoportjában és ők állandó tagok.

melyik tornáját ajánlod? Én már fogyni nem szeretnék, inkább formálódni

 

[norcsi77]

Most hogy ennyit beszéltünk a régebbi anyagokról muszáj volt elővennem egyet. A mix 1-re esett a választásom. Hiába, még mindig jó.
Ahogy nézegettem az anyagokat, hiányzik egy-kettő, ami érdekelne.
A sima Zóna basic 2, a Kismama 2 és a mini band dvd-ről a bemelegítés és a nyújtás.
Ha valakinek megvannak, megköszönném ha feltenné, nem találtam linket hozzájuk.

 

[norcsi77]

Ha esetleg még nem ismernétek, ki ne hagyjátok.
A yt-n elérhető Stronger workouts. Csatolom hozzá az edzéstervet.

 

[Szürös Erika]

melyik tornáját ajánlod? Én már fogyni nem szeretnék, inkább formálódni

Szia! Nekem anno a időzonák váltak be nagyon. Az elmúlt időben meg a minibandes edzés.