Sziasztok! Valaki esetleg nem tudná feltölteni a teljes ABS challenge videót?Sziasztok!
Köszönöm szépen az Abs Challenge feltöltést.
Abbs Challange - Google Drive
drive.google.com
Viszont az alábbi videók hiányoznak. Nincs meg véletlen valakinek?
Abs No-rest
IdőZONA
Has-kar Kombó
Core Kör
Bemelegítés
Nyújtás
Sziasztok!
A következő diétás étrendeket keresem! Megvan valakinek esetleg? Nagy segítség lenne számomra! Köszönöm
Szia. A max3 -hoz van fent jó link. Èn is most talàltam meg,hosszú keresgèlès utànSziasztok,
Péntek Enikő Zóna max2 és max3-ját keresném, sajnos a talált linkek már nem élnek!
nagyon köszi!!!
Sziasztok! Kriston intim torna PDF-je megvan valakinek?
Továbbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.Pontosan, nekem egy ilyen anyag hiányozna, ahol külön vannak edzések alsó, felső, teljes testre. Nekem nem fekszik ez,hogy minden nap dolgoztassam meg mindenem, itt súlyzózásra gondoltam. Bizony, ez a kombó őrülete.... nem szeretem.
Egyébként 100% biztos vagyok benne, hogy nem ezzel az edzéssel ért el ilyen testet. Az elején még meg tudott "etetni"..., de most már nem veszem be.
Szerintem neked van a legtöbb, de keressük. Amik megvannak, azokat fel tudnád tenni?Czanik Balázs capoeira aerobik van valakinek esetleg?
Az 1. és a 2. van meg, a hardcore és egy válogatás. A többi érdekelne, főleg a hasburning
Czanik Balázs Capoira 3 és Czanik Balázs HasburningCzanik Balázs capoeira aerobik van valakinek esetleg?
Az 1. és a 2. van meg, a hardcore és egy válogatás. A többi érdekelne, főleg a hasburning
Sziasztok nekem Czanik Balázs Capoira 1 kellene ha valakinek megvan kérem tegye fel előre is hálás köszönet.Czanik Balázs Capoira 3 és Czanik Balázs Hasburning
![]()
File upload and sharing. Large file transfers. Free online cloud storage.
Visit this link to download: Capoeira 3.avi and 1 other filefiles.fm
Én követem instagramon, de minek.. nekem egyre kiábrándítóbb minden, ami vele kapcsolatos, a megnyilvánulásai, étkezése, magánélete stb.Továbbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.Ezt mondta az egyik ismerősöm, aki megnézte az oldalát az instán. Én is szívesen látnék egy előtte utána fotót valakiről, aki ezekkel az edzésekkel fogyott le vagy izmosodott. Fura, hogy még soha sehol nem olvastam ilyenről és ennek már tíz éve.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?
Czanik Capoira 1Sziasztok nekem Czanik Balázs Capoira 1 kellene ha valakinek megvan kérem tegye fel előre is hálás köszönet.
Sziasztok! Làtom elèg nagy a kàosz a Rooms-al kapcsolatban! A letöltès a Burn&Band ès a Build&Band videòkbòl lesz. Van max ès Basic belőle. Ezek rövid, de ütős edzèsek. 3 akár 4 is mehet belőlük egymàs utàn. A Rooms nagyon jò, eddig nem volt 2 egyforma edzès sem. Nekem tetszik vàltozatos, mindig van benne kihìvàs. Motìvàlò a csapat ès Enikő is. Mindig van Basic ès max edzès is a hèten. Èn maxos vagyok de a Basic is lehet ütős. Nagyobb súly erősebb szalag ès màr maxos is. Az àtalakulàsokra tèrve. 70% kaja 30% edzès. Az edzèstől nem fog senki fogyni max alakulni, izmosodni. Akkor fogy ha kalòriadeficit van... Az edzès egy plusz dolog hozzà, hogy ne legyünk löttyedtek Amùgy a roomsba van egy poszt ahol az alakulàsok vannak feltöltve. Szòval az nem igaz, hogy ilyen nincs. Sőt a zònàs csopiba is sok àtalakulàs van. Akinek nem tetszik a stìlusa vagy amit kèpvisel talàl magànak ezer màsik edzőt. A többieknek meg további jò edzèst EnikővelTovábbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.Ezt mondta az egyik ismerősöm, aki megnézte az oldalát az instán. Én is szívesen látnék egy előtte utána fotót valakiről, aki ezekkel az edzésekkel fogyott le vagy izmosodott. Fura, hogy még soha sehol nem olvastam ilyenről és ennek már tíz éve.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?
Nem káosz volt csak találgatás. Én például nem tudtam, hogy hogyan működik. Köszi, hogy leírtad.Sziasztok! Làtom elèg nagy a kàosz a Rooms-al kapcsolatban! A letöltès a Burn&Band ès a Build&Band videòkbòl lesz. Van max ès Basic belőle. Ezek rövid, de ütős edzèsek. 3 akár 4 is mehet belőlük egymàs utàn. A Rooms nagyon jò, eddig nem volt 2 egyforma edzès sem. Nekem tetszik vàltozatos, mindig van benne kihìvàs. Motìvàlò a csapat ès Enikő is. Mindig van Basic ès max edzès is a hèten. Èn maxos vagyok de a Basic is lehet ütős. Nagyobb súly erősebb szalag ès màr maxos is. Az àtalakulàsokra tèrve. 70% kaja 30% edzès. Az edzèstől nem fog senki fogyni max alakulni, izmosodni. Akkor fogy ha kalòriadeficit van... Az edzès egy plusz dolog hozzà, hogy ne legyünk löttyedtek Amùgy a roomsba van egy poszt ahol az alakulàsok vannak feltöltve. Szòval az nem igaz, hogy ilyen nincs. Sőt a zònàs csopiba is sok àtalakulàs van. Akinek nem tetszik a stìlusa vagy amit kèpvisel talàl magànak ezer màsik edzőt. A többieknek meg további jò edzèst Enikővel![]()
A capoeria 2 is megvan esetleg? Köszi az eddigieket is!Czanik Balázs Capoira 3 és Czanik Balázs Hasburning
![]()
File upload and sharing. Large file transfers. Free online cloud storage.
Visit this link to download: Capoeira 3.avi and 1 other filefiles.fm
Czanik Balázs Capoira 2.A capoeria 2 is megvan esetleg? Köszi az eddigieket is!
Nagyon szìvesenNem káosz volt csak találgatás. Én például nem tudtam, hogy hogyan működik. Köszi, hogy leírtad.Szeretem, ha van program vagy terv egy edzés mögött, ezt nem látom a roomsnál. Ilyen szempontból jobb talán egy dvd, és akkor már csak a hatékonyság és a minőség a kérdés.
De az is jó lehet, hogy hetente x alkalommal mozog valaki egy jót. Remélem, hogy egy-két átalakulás látható lesz valahol publikus helyen is, szívesen látnék egy-kettőt. További jó edzést nektek!![]()
Sziasztok (37 éves csaj vagyok, 3 gyerkőcöt szültem) a 2. szülésem után kezdtem Enikőzni, ami 7 éve volt kb. Akkor még alig volt dvd-je. Imádtam! Az igaz, (lehet alkati dolog) hogy nekem először a vállam és a karom kezdett erősödni tőle, és csak utána alakult a többi izom. (a hassal kínlódtam a legtöbbet) Aztán újra gyerkőcöt akartunk, igy abbahagytam,mert nagyon intenzivnak találtam. Most rengeteg év kihagyással, és egy izomtalan pocival újra nekiálltam-csak most az új dvd-i alapján. Személyes véleményem hogy a régebbiek sokkal hatásosabbak voltak. Én most is látom magamon a javulást, de messze nem olyan gyorsan, mint pár évvel ezelőtt. Sok gyakorlat nekem már túl összetett, jobban szerettem az egyszerűbb tornáit. Bevallom a diétát egyáltalán nem tartom, így a kockahasra esélyem sincsTovábbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.Ezt mondta az egyik ismerősöm, aki megnézte az oldalát az instán. Én is szívesen látnék egy előtte utána fotót valakiről, aki ezekkel az edzésekkel fogyott le vagy izmosodott. Fura, hogy még soha sehol nem olvastam ilyenről és ennek már tíz éve.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?