Fitness anyagok feltöltése II.

K_IBI

Állandó Tag
Állandó Tag
Az IdőZONA3. edzésprogram 14 edzés videót tartalmaz:

Teljes test fókusz:
1. Fullkardió
2. Trió 200
3. 50-30-20
4. 100 Burpee
5. Totalbody 100
6. Up&Down kombó

Felsőtest fókusz:
7. Hát-has 200
8. Plank challenge
9. 100 PushUp

Alsótest fókusz:
10. Comb-popsi kardió
11. Comb-popsi 300
12. MiniBand

13. Bemelegítés
14. Nyújtás

Eszközigény: kézisúlyzó, matrac, miniband szalag.

Jár hozzá egy 6 hetes edzésterv is.
szia ezt hol érem el?
 
Oldal tetejére