Irodalom gyöngyszemei -versek,idézetek,tanmesék

livingstons · 2024 November 10

Jó volna megtanítani nekik, hogy nem mindenki közeledik feléjük rossz szándékkal, és hogy igyekezzenek úgy gondolni másokra, ahogy szeretnék, ha mások is gondolnának rájuk, különben az erőszak egyre csak szaporodni fog.
/Almási Kitti/

livingstons · 2024 November 10

Tény, hogy ha látok valakit, aki bajban van, vagy valamiféle problémája akadt, rögtön segíteni szeretnék rajta.
Pontosabban képtelen vagyok nem azon törni a fejemet, hogy mit tennék, ha én lennék abban a helyzetben. Vagyis nem külső segítőként, hanem érintettként állok hozzá.
/Satoru Iwata/

livingstons · 2024 November 10

De az, hogy szeretünk valakit, az azt jelenti, hogy ő mindenkinél előbbre való, hogy ő az első.
Ha nem lenne elegendő ételünk, én neked adnám az én részemet.
Ha kevés pénzünk lenne, én nem vennék semmit magamnak, azt venném meg, amit te kívánsz.
Ha te eszel valami finomat, az olyan, mintha az én hasam is tele lenne, ha te boldog vagy, akkor én is az vagyok. Ez jelenti szeretni valakit.
Gondolod, hogy van ennél fontosabb? Nekem semmi sem jut eszembe.
/Kyoichi Katayama/

livingstons · 2024 November 10

A legértékesebb kincsed a személyiséged. Ne hagyd, hogy lealjasodjon!
/Jaron Lanier/

livingstons · 2024 November 10

Sokakat közülünk annyira magával ragad a online magamutogatás, hogy képesek bármit megtenni a népszerűségért.

Nem túl nehéz ilyeneket találni: vessenek csak egy pillantást a facebookos üzenőfalukra: Hé, nézz rám! Nézd, mit csinálok! Olyan szomorú, boldog, izgatott vagyok! Figyelj rám!

Emberek tömegei gyűlnek össze, hogy túlkiabálják a digitális zajok soha véget nem érő áradatát!
/Joshua Fields Millburn – Ryan Nicodemus/

livingstons · 2024 November 10

Összegezve: a szóbeli és a fizikai bántalmazás ugyanazon jelenség két különböző megjelenési formája.
Mindkettő taktika a másik feletti hatalom szolgálatában.
/Patricia Evans/

livingstons · 2024 November 10

A szóbeli erőszak a párkapcsolati erőszak olyan formája, amely nem hagy a verés okozta sérülésekhez hasonló nyomokat, ugyanakkor éppolyan fájdalmas lehet, gyógyulása pedig jóval tovább tarthat.
A bántalmazás áldozata olyan világban él, amelyben mind jobban összezavarodik.

A nyilvánosság előtt együtt van egy férfival, aki a magánszférában viszont egészen más ember lehet.
A finom lekicsinylés vagy a nyílt dühöngés, a hűvös közöny vagy a lehengerlés, a szellemes gúny vagy a csöndes néma ridegség, a manipulatív kényszerítés vagy az értelmetlen követelőzés egyaránt általánossá válhat e kapcsolatokban, ám mindegyik technika a „Most mi bajod? Bolhából csinálsz elefántot!” hangvétel és a tagadás egyéb álcázó formái mögé rejtőzik.

A szóban bántalmazott nőnek gyakran senkije nincs, aki tanúsítaná hétköznapi valóságát, és megértené tapasztalatait.
A barátok és a rokonok a bántalmazót „rendes fickónak” látják, és nyilván ő is ilyennek látja saját magát.
/Patricia Evans/

livingstons · 2024 November 10

Rendkívül felszabadító ugyanis kilépni az agresszió köréből, és a logikus válasz helyett (azaz: visszaütni, lehetőleg nagyobbat, mint amekkorát kaptunk) kinyújtani a kezünket a másik felé.
/Almási Kitti/

livingstons · 2024 November 10

A tapintat azt jelenti, hogy a közlésnél nemcsak arra koncentrálunk, hogy mi az igazság, hanem közben figyelembe vesszük a partner érzéseit és emberi méltóságát is.
Nem csapjuk be, nem vezetjük félre, de a megfelelő érzelmi finomsággal helyezzük el a hangsúlyokat, választjuk meg a szavakat, és bizonyos esetekben inkább – Márai Sándor szavaival élve – a hallgatás gyöngédségét választjuk.
/Almási Kitti/

livingstons · 2024 November 10

Mert egy ember nem föltétlenül abban a pillanatban a legbűnösebb, mikor felemeli a fegyvert, hogy megöljön valakit. A bűn előbb van, a bűn a szándék.
/Márai Sándor/

livingstons · 2024 November 10

Szenvedtem, csalódtam, tele vagyok haraggal, bosszúvággyal, gonoszsággal. De ez nem vezet semmire.
A bosszú nem válasz, a harag nem megoldás.
Csak nagylelkűséggel és szeretettel lehet valahogyan válaszolni az életre az embereknek.
De ez a szeretet ne picsogjon. Szeress, de ne érzelegj, szeress és bocsáss meg, maradj nagylelkű és elnéző, de ne fennkölten, hanem szomorúan, reménytelenül, kétségbeesetten.
Az emberek között nem lehet másképpen szeretni.
/Márai Sándor/

livingstons · 2024 November 10

Depresszió nem kifejezetten egy hangulatbetegség, hanem sokkal inkább egy olyan probléma, amit a gondolataink idéztek elő.

A negatív gondolatok először a hangulatunkat befolyásolják, majd ha ez tartóssá válik, akkor belépünk a depresszió spiráljába.
A legtöbbször ezek a gondolatok automatikusak, azaz gondolatok amelyek más, nyilvános gondolatfolyamok hátterében léteznek (nincsenek a tudatosság szintjén).

A mögöttes gondolatok tetten érésére törekszik – azokéra, amelyek eltorzítják a valóságot és gátolják a célok elérését.

A ’saját magad terapeutájává válj’, azaz felismerd és felszínre tudd hozni a negatív gondolataidat, és képessé válj arra, hogy ne hidd el őket automatikusan.

megkérdőjelezd ezt a gondolatot, azaz ne hidd feltétlenül igaznak;
átalakítsd, átkeretezd ezt a gondolatot.
egyszerűen csak eszedbe jut egy helyzetben, vagy egyes emberekkel kapcsolatban.
Mivel automatikus, azért nem racionális gondolkodási folyamat eredménye, hanem sokkal inkább ösztönösen merül fel.

De honnan jönnek ezek a gondolatok? Leginkább a múltunkból származnak

A negatív gondolatokat azonosítsd, illetve felszínre hozd. Ebben segíthet az is, ha tudod, hogy milyen negatív érzések társulnak leggyakrabban ezekhez a gondolatokhoz.

livingstons · 2024 November 10

Ahogy Lao-Ce mondta: a világ legnagyobb gondja is könnyedén megoldható lett volna, amíg még kicsi volt…

livingstons · 2024 November 12

Saját gondolatainktól leszünk depressziósak, dühösek, miattuk félünk vagy féltékenykedünk. Nem a partner viselkedése váltja ki ezeket az érzéseket, nem az számít, hogy ő hogyan viselkedik, hanem az, amit te magad gondolsz róla, tehát a saját gondolataid.
/Paul Hauck/

livingstons · 2024 November 12

Sokan nem képesek átérezni partnereik érzéseit és vágyait, sőt gyakran még megérteni sem képesek azokat. Ez azután jellegzetes, parttalan vitákhoz vezet, mivel a partner egyszerűen képtelen megértetni szándékait .

Ugyanilyen nehezen képesek azt is átérezni, mennyire megbántják a partnerüket elutasító viselkedésükkel.
Nem képesek rendesen felmérni a szavaik és tetteik súlyát.
Gyakran meglepődnek partnereik érzelmi reakcióin, és nem képesek helyesen értelmezni azokat.
Kemény elhatárolódási intézkedéseik önvédelemből születnek, mivel azonban nehezükre esik igazán átérezni a másik fél helyzetét, gyakran egyáltalán észre sem veszik, milyen mélyen megbántják a másikat.

livingstons · 2024 November 12

A megbánás szó azt jelenti, hogy megváltoztatjuk hozzáállásunkat, gondolkodásunkat.
Úgy érzékeltethetnénk legegyszerűbben, hogy mondjuk valaki nyugat felé tart, majd valamilyen oknál fogva hirtelen irányt változtat, és 180 fokot fordulva keletre indul tovább.

A bocsánatkérés szemszögéből ez azt fejezi ki, hogy az egyén felismeri, hogy a jelenlegi viselkedése mennyire káros.
Fájdalmat érez a másik embernek okozott sérelem miatt, és úgy dönt, hogy változtat a viselkedésé
/Gary Chapman/

livingstons · 2024 November 12

A szeretet nem tartja számon a másik fél hibáit, és nem hánytorgatja fel a múlt kudarcait.
/Gary Chapman/

livingstons · 2024 November 12

Egy kapcsolatban együtt érző és értő meghallgatásra van szükség. Csak akkor kell tanácsot adnunk, ha társunk ezt kéri tőlünk, de akkor sem lekezelően.
A legtöbb embernek fogalma sincs, mit jelent mások meghallgatása.
/Gary Chapman/

livingstons · 2024 November 12

Nem szükséges egyetértenünk mindenben, de módot kell találnunk arra, hogy úgy kezeljük a különbségeinket, hogy azok ne álljanak közénk.
/Gary Chapman/

livingstons · 2024 November 12

„A szeretet hét vonása: kedvesség, türelem, megbocsátás, udvariasság, alázat, nagylelkűség, őszinteség.”
/Gary Chapman/

Irodalom gyöngyszemei -versek,idézetek,tanmesék

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Hasonló témák