Persze, jók az 1 órás edzések, de nekem sincs időm annyira. Én is basicos vagyok, max-nál csak az erősítést szeretem. Azokat szoktam csinálni. Buildet nagyon vártam tavaly, de csalódtam benne. Mindegyik videóban mindenre dolgozik, ez nem tetszik. Nincs az a tematika, mint pl. a zona 1 dvdn.2019-ben én is azért kezdtem el a ZONA-t mert rövid, de igen intenzív blokkok voltak. Én nem azt mondom, hogy az 1 órás edzések rosszak, csak nekem sajnos tényleg nem fér bele az időmbe. Tavaly megcsináltam a ZONA Burn programot, nekem az nagyon jó volt például.
Az új edzésanyag promovideója tényleg nem árul el sokat, de a videók ahogy olvastam szintén rövidebbek (nincs olyan hosszú mint mondjuk a 2020-as Burn vagy Build).
Hozzám a MAX-os irányvonal nem áll közel, úgyhogy én a Basic verzióját várom meg.
De hátha valaki tud majd neked véleményt írni az új anyagról.
Fitness anyagok feltöltése II.
- Téma inditó Beka Holt
- Kezdés dátuma
Sziasztok!
Keresem Rubint Réka edzőtermi edzéskártyáit. Ha valakinek meg van fel tudná tölteni?
Köszönöm
Keresem Rubint Réka edzőtermi edzéskártyáit. Ha valakinek meg van fel tudná tölteni?
Köszönöm
Szia!Sziasztok (37 éves csaj vagyok, 3 gyerkőcöt szültem) a 2. szülésem után kezdtem Enikőzni, ami 7 éve volt kb. Akkor még alig volt dvd-je. Imádtam! Az igaz, (lehet alkati dolog) hogy nekem először a vállam és a karom kezdett erősödni tőle, és csak utána alakult a többi izom. (a hassal kínlódtam a legtöbbet) Aztán újra gyerkőcöt akartunk, igy abbahagytam,mert nagyon intenzivnak találtam. Most rengeteg év kihagyással, és egy izomtalan pocival újra nekiálltam-csak most az új dvd-i alapján. Személyes véleményem hogy a régebbiek sokkal hatásosabbak voltak. Én most is látom magamon a javulást, de messze nem olyan gyorsan, mint pár évvel ezelőtt. Sok gyakorlat nekem már túl összetett, jobban szerettem az egyszerűbb tornáit. Bevallom a diétát egyáltalán nem tartom, így a kockahasra esélyem sincs
Pont ugyanez a meglátásom. Én is azon gondolkodtam a minap, hogy inkább a régi dvd-it kezdem előlről. Szeretem Enikőt, mert egy energiabomba, kedves személyiségnek tűnik. Mostanában sajnos eléggé elhanyagoltam a tornát, igaz időm sem volt már rá. Elkezdtek a kilók rakódni, úgyhogy tenni kell valamit. Ráadásul 41 évesen sajnos nekem már nem megy az ugrabugra. Tudomásul kellett vennem.
Megerősítettél az elhatározásomban és az elképzelésemben, köszönöm szépen!
Zóna build, burn, miniband max. Remélem sikerült feltenni és letölthető 
drive.google.com
zóna burn, build, miniband max - Google Drive
drive.google.com
Hááát nem tudom. Végig néztem ezeket a videókat a Max Burn and Build Miniband dvd-ről, nem hiszem, hogy edzeni foguk rájuk. Inkább előveszem a regebbi dvd-ket vagy elkezdem Caroline Girvan Epik sorozatát előről
vagy elkezdem Caroline Girvan Epik sorozatát előrőlMost láttam, hogy indul Caroline-nak Epic III programja.Hááát nem tudom. Végig néztem ezeket a videókat a Max Burn and Build Miniband dvd-ről, nem hiszem, hogy edzeni foguk rájuk. Inkább előveszem a regebbi dvd-ket
Belenéztem én is, hát tényleg jobbak a régebbi anyagok. Basic jön ki szeptemberben, arra kíváncsi vagyok. Basicos vagyok inkább.Hááát nem tudom. Végig néztem ezeket a videókat a Max Burn and Build Miniband dvd-ről, nem hiszem, hogy edzeni foguk rájuk. Inkább előveszem a regebbi dvd-ket
én is belenéztem, de annyira nekem se tetszik ez az nagyag. Persze lehet, hogy azért mert a maxos irányvonal nekem annyira igazán sose tetszett. Egy párat azért leszedtem belőle, mert egy kisebb súlyzó, gyengébb szalag és szerintme egyikmásik videó egészen Basices tud lenni.
A Basic edzésanyagra viszont kíváncsi vagyok!
norcsi77
Kitiltott (BANned)
Hát nem kíméli a térdet az biztos. Nekem műtötték, valószínűleg azért is érzékenyebb. Viszont nekem tetszik a program, nem fő programként fogom használni, de azok kiegészítéseként meg egy kis változatosság kedvéért jó lesz. A build részek jobban tetszenek, bár nem tudom hogy az én arany szalagommal hogy fogom túlélni. Ha belehaltam majd írok.én is belenéztem, de annyira nekem se tetszik ez az nagyag. Persze lehet, hogy azért mert a maxos irányvonal nekem annyira igazán sose tetszett. Egy párat azért leszedtem belőle, mert egy kisebb súlyzó, gyengébb szalag és szerintme egyikmásik videó egészen Basices tud lenni.
A Basic edzésanyagra viszont kíváncsi vagyok!
Nagyon nem kíméli az ízületeket..megpróbálkoztam egy-egy PRO és MAX-os videóval de nagyon nem éreztem jól magam tőlük. Ezért is maradok a Basicnél.Hát nem kíméli a térdet az biztos. Nekem műtötték, valószínűleg azért is érzékenyebb. Viszont nekem tetszik a program, nem fő programként fogom használni, de azok kiegészítéseként meg egy kis változatosság kedvéért jó lesz. A build részek jobban tetszenek, bár nem tudom hogy az én arany szalagommal hogy fogom túlélni. Ha belehaltam majd írok.
norcsi77
Kitiltott (BANned)
Erős a karod? Teszt 1.rész
Tracy Anderson Tiny Arms Part 1
Csatolás megtekintése Tracy Anderson Tiny Arms Part 1.mp4
Tracy Anderson Tiny Arms Part 1
Csatolás megtekintése Tracy Anderson Tiny Arms Part 1.mp4
Nagyon hálás lennék érte
norcsi77
Kitiltott (BANned)
nem mész vele sokra!
norcsi77
Kitiltott (BANned)
Sziasztok!
A mellékelt képen Kocsis Alexandra 7 napos fenék kihívás programja látható.
A többi kihívás gyakorlatai nincsenek meg valakinek?
www.kocsisalexandra.com
Előre is köszi!
A mellékelt képen Kocsis Alexandra 7 napos fenék kihívás programja látható.
A többi kihívás gyakorlatai nincsenek meg valakinek?
Challenge lista | Kocsis Alexandra
www.kocsisalexandra.com
norcsi77
Kitiltott (BANned)
Ezeknek a gyakorlatoknak a hogyan csináljuk helyesen (kicsit körülményes) elmagyarázása.Sziasztok!
A mellékelt képen Kocsis Alexandra 7 napos fenék kihívás programja látható.
A többi kihívás gyakorlatai nincsenek meg valakinek?
Előre is köszi!Challenge lista | Kocsis Alexandra
Csatolás megtekintése 1817104
hermione19
Új tag
Sziasztok. Szokott valaki Góg Anikó videóira edzeni?
