Fitness anyagok feltöltése II.
- Téma inditó Beka Holt
- Kezdés dátuma
Szürös Erika
Tag
Szia! Nekem anno a időzonák váltak be nagyon. Az elmúlt időben meg a minibandes edzés.
És zsírégetéshez?Szia. Bàr nem tőlem kèrdezted, de ha màr csak az izomèpítès a cèl, akkor a build dvd-je nagyon szuper
Nicole1987
Tag
burn,miniband,mix dvd-k, max3 nekem ezek váltak be!!És zsírégetéshez?
kösziSzia. Bàr nem tőlem kèrdezted, de ha màr csak az izomèpítès a cèl, akkor a build dvd-je nagyon szuper
azt megtalálkom itt valahol? Bár vki feltette Les Mills Bodypump edzéseit edzéstervvel, most annak álltam neki. Les Millsre nagyon rá lehet csúszni, nekem még Enikő edzéseinél is hangulatosabbakHeather Robertson youtube csatornája is nagyon jó, ajánlom, aki még nem ismerné!
Nekem az utolsó 2 dvd nem nagyon lett a szívem csücske (Abs Burn és IZ3) mindkettő olyan összecsapottnak/tessék-lásséknak tűnik. A Zona csopiban olvastam, aki tagja a Roomsnak írta, hogy neki ezekből a vidikből (build and burn mini band) olyan fásultság és görcsösség jött át. Úgyhogy én megvárom még lesznek róla vélemények.Sziasztok!
Láttátok az új Max Burn&Build DVD-t ? Mi a véleményetek?
Most az egyik volt Zóna edző online óràira “járok” nekem pillanatnyilag jobban tetszik, szuper edzései vannak. Edit nagyon aranyos, az edzés kemény, változatos. Illetve Caroline Girvan Epik videói közül válogatok, azok is brutál jók sztem. A zóna pihen nálam most. Nem szimpi ez az irányzat ami felé elment.
Vivcsi87
Tag
Én húsvétkor lettem Rooms tag, pedig elhatároztam, hogy nem leszek, mert van elég edzés, amit tudok csinálni, vagy max youtube-ról beteszek egy fellépéses videót, ezeket mindig nagyon szerettem. Aztán férjem rábeszélt, és a mai napig annyira örülök neki... főleg a FB live edzések miatt mindig várom azokat a napokat, tök jó, hogy lehet edzés közben kommentelni; miközben csinálod a gyakorlatot, valaki valami hülyeséget beír, eltereli a figyelmed arról, hogy éppen szakad rólad a víz. Tök jó, hogy így másokkal együtt "szenvedek" szóval nekem fontos hogy jó a hangulat közben. Hétfőnként max edzés van: kardió+erősítés csütörtökön basic-kardió pénteken meg csak súlyzós erősítés (na múlt pénteken durván be is durrant a fenekem) ezek egy órás edzések.
Másik, ami jó ebben, hogy nem tudod milyen lesz az aznapi edzés, míg mikor saját magad rakod össze az edzést, azért előfordul, hogy "megsajnálja"magát az ember és valami egyszerűbbet, vagy kedvenc gyakorlatsort/videót választ, pedig nem ez hozza feltétlenül a fejlődést! Itt elindul a videó, és nincs mese, csinálni kell és kész! Nekem a kombókkal nincs bajom, szerintem ez is kicsit fejlettségi szint kérdése, hogy mennyire vagy ott fejben edzés közben, viszont van, hogy reggel pl pont csináltam már azt a gyakorlatot, ami este benne van az edzésben, akkor ahelyett gyorsan rögtönzök valami más feladatot. Én bírom Andi, Edit zóna edzők stílusát is, valóban, kicsit más lett Enikő a régihez képest, dehát mind változunk. Lényeg, hogy mozogjunk és csináljunk valamit, főként olyat, ami kihívás, és néha fáj mert attól lehet fejlődni!
Másik, ami jó ebben, hogy nem tudod milyen lesz az aznapi edzés, míg mikor saját magad rakod össze az edzést, azért előfordul, hogy "megsajnálja"magát az ember és valami egyszerűbbet, vagy kedvenc gyakorlatsort/videót választ, pedig nem ez hozza feltétlenül a fejlődést! Itt elindul a videó, és nincs mese, csinálni kell és kész! Nekem a kombókkal nincs bajom, szerintem ez is kicsit fejlettségi szint kérdése, hogy mennyire vagy ott fejben edzés közben, viszont van, hogy reggel pl pont csináltam már azt a gyakorlatot, ami este benne van az edzésben, akkor ahelyett gyorsan rögtönzök valami más feladatot. Én bírom Andi, Edit zóna edzők stílusát is, valóban, kicsit más lett Enikő a régihez képest, dehát mind változunk. Lényeg, hogy mozogjunk és csináljunk valamit, főként olyat, ami kihívás, és néha fáj
mert attól lehet fejlődni!
Nicole1987
Tag
Zóna light - Google Drive
drive.google.com
Pedig rendszeresen oszt meg siker történeteket az oldalán A Zóna facebookos csoportban is rengetegen fogytak, formalodtak vele. Hát pedig a saját edzéseit csinálja, nagy súlyokkal. Ha nem lenne hiteles Bánkuti Gabi szóba se állt volna vele.
Továbbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?
Igaza van, aki írta ezt a görcsösséget, fásultságot. Engem már a promó videó sem győzött meg. Editnek milyen edzése van? Írsz róla? Nekem Enikő régi anyagai tetszenek, azokat szeretem. Ott ki tudtam választani mire edzek naponta. Pl has-farizom, vagy has-kar edzés.Nekem az utolsó 2 dvd nem nagyon lett a szívem csücske (Abs Burn és IZ3) mindkettő olyan összecsapottnak/tessék-lásséknak tűnik. A Zona csopiban olvastam, aki tagja a Roomsnak írta, hogy neki ezekből a vidikből (build and burn mini band) olyan fásultság és görcsösség jött át. Úgyhogy én megvárom még lesznek róla vélemények.
Most az egyik volt Zóna edző online óràira “járok” nekem pillanatnyilag jobban tetszik, szuper edzései vannak. Edit nagyon aranyos, az edzés kemény, változatos. Illetve Caroline Girvan Epik videói közül válogatok, azok is brutál jók sztem. A zóna pihen nálam most. Nem szimpi ez az irányzat ami felé elment.
Igen nekem is jobban tetszett, mikor még “zóna” volt. Editnek heti 3x van online edzése, 14 edzés egy “kurzus”
Most hétfő, szerda és péntek 18-19 óráig vannak az edzések, visszanézhetők.
Edit nagyon aranyos, tele van energiával, olyan jó pozitív kisugárzása van, elrepül vele az egy óra. Az edzései kiegyensúlyozottak szerintem, tudsz választani a feladatok elvégzésének intenzitásában edzettségi szintednek megfelelően.
Az új promo video nekem sem tetszik, olyan semmilyen.
Nem is tervezem megvenni.
Nekem megvan, edzettem is rá. Hatalmas változást nem vettem észre. Nekem a hangulata, a zenék meg az edzések nagy része tetszik, de az nem jött be, hogy minden nap dolgozik a comb/popsi/bicepsz... nem tud pihenni.
Köszönöm, megnézem. Facebookos csoportja van? Online weboldala nincs ugye?Igen nekem is jobban tetszett, mikor még “zóna” volt. Editnek heti 3x van online edzése, 14 edzés egy “kurzus”
Most hétfő, szerda és péntek 18-19 óráig vannak az edzések, visszanézhetők.
Edit nagyon aranyos, tele van energiával, olyan jó pozitív kisugárzása van, elrepül vele az egy óra. Az edzései kiegyensúlyozottak szerintem, tudsz választani a feladatok elvégzésének intenzitásában edzettségi szintednek megfelelően.
Az új promo video nekem sem tetszik, olyan semmilyen.
Akartam írni, hogy nekem tetszik Szászhegyessy Zita programja is, a Mindennapi lendület. Ismered? Bár most nem vagyok tag, de volt egy hosszabb időszak, mikor előfizettem. Rengeteg tornavideó van az oldalon, általában 17-18 percesek, de van hosszabb 30 perces is.
Mondjuk heti 3 x el tudom képzelni, hogy talán jó lehetne. Néha előveszem, bár pont amiatt tettem félre, amit írtál. Gondoltam megkérdezem van e olyan, aki ennek ellenére is eredményt ért el.
