Sziasztok! Jól összerakott edzőtermi edzésterv van esetleg valakinek? Köszi! ️
Fitness anyagok feltöltése II.
- Téma inditó Beka Holt
- Kezdés dátuma
Sziasztok!
Az újabb zóna programok közül akinek megvan valamelyik, fel tudná tölteni?
Zóna mom
Zóna basic vagy a light miniband
Zóna spine 2
Előre is köszi!
Az újabb zóna programok közül akinek megvan valamelyik, fel tudná tölteni?
Zóna mom
Zóna basic vagy a light miniband
Zóna spine 2
Előre is köszi!
Sziasztok!
Nincs meg valakinek Péntek Enikő - Light miniband edzése, esetleg Felde Rebeka Zona Mom életmód programja?
Nincs meg valakinek Péntek Enikő - Light miniband edzése, esetleg Felde Rebeka Zona Mom életmód programja?
Szia!Sziasztok!
Nincs meg valakinek Péntek Enikő - Light miniband edzése, esetleg Felde Rebeka Zona Mom életmód programja?
Nekem egyik sincs meg, de Rebekának Youtubeon vannak fent rövidebb kismama edzései, ha kifejezetten őt keresed.
Nekem már szülés utáni videók kellenek. Amik fent vannak youtbe-on, azok annyira nem tetszenek több okból sem. Először is ha oldalanként kell csinálni a feladatot, akkor csak az egyik oldalt csinálja a másikat magadtól kell csinálni, a másik, hogy nem teljes videók, azaz újra el kell indítani, mert 3 körben kell csinálni. Plusz a programban van étrend stb.Szia!
Nekem egyik sincs meg, de Rebekának Youtubeon vannak fent rövidebb kismama edzései, ha kifejezetten őt keresed.
Sziasztok, nincsen valakinek véletlenül Candida-diétás étrendje? Nagyon sokat segítene vele. Köszönöm szépen előre is
Candida-diétázol? SegÃtünk! Változatos menüsor, heti mintaétrend! - Mindmegette.hu
Mindmegette
Candida diéta táblázat és receptek: itt a könnyen betartható minta étrend!
Candida diéta táblázat és receptek: itt a könnyen betartható minta étrend! Melyek a Candida albicans gomba tünetei és mit ehetünk Candida betegség esetén (tiltott és fogyasztható élelmiszerek)? A Candida teszt és a tünetek alapján könnyen kideríthető, hogy Candida fertőzés okoz-e panaszokat. Ha...
hrweb.hu
Candida-diéta + Mintaétrend! - Egészségtükör.hu
Életük során a nők háromnegyedénél legalább egyszer előfordul a kandidiázis. A kezelés három pillérének egyike egy speciális diéta, amelyről Henter Izabella dietetikussal beszélgettünk.
Köszönöm szépen, ezeket én is megtaláltam, csak náhány helyen sajnos tök butaságot írnak, némelyik étrend nagymértékben üti a diéta alapelveit... Azért is gondoltam, hogy megkérdezem itt, hátha van valakinek kicsit jobban kidolgozott, összeállított étrendjeCandida-diétázol? SegÃtünk! Változatos menüsor, heti mintaétrend! - Mindmegette.hu
Mindmegettewww.mindmegette.hu
Candida diéta táblázat és receptek: itt a könnyen betartható minta étrend!
Candida diéta táblázat és receptek: itt a könnyen betartható minta étrend! Melyek a Candida albicans gomba tünetei és mit ehetünk Candida betegség esetén (tiltott és fogyasztható élelmiszerek)? A Candida teszt és a tünetek alapján könnyen kideríthető, hogy Candida fertőzés okoz-e panaszokat. Ha...Candida-diéta + Mintaétrend! - Egészségtükör.hu
Életük során a nők háromnegyedénél legalább egyszer előfordul a kandidiázis. A kezelés három pillérének egyike egy speciális diéta, amelyről Henter Izabella dietetikussal beszélgettünk.www.egeszsegtukor.hu
. Vélemények róla?Szia!
Nekem intensetes Vega és vegán van, ha gondolod szívesen feltöltöm őket!
Te is meg tudnád osztani azokat, amik Neked megvannak?
Dr. Joseph Mercola: Égesd a zsírt (epub,pdf)
Az Égesd a zsírt! radikálisan változtatja meg mindazt, amit az egészségről gondoltál. Dr. Mercola megdöbbentő felismeréseit osztja meg veled, melyek ismeretében akár rögtön elkezdhetsz új, egészséges testet és elmét építeni.
A világszerte népszerű természetgyógyász kutatásai során arra jutott, hogy szinte valamennyi betegség kialakulásának hátterében kisiklott anyagcsere-folyamatunk áll. Az egészség visszaszerzésében hatalmas szerepe lehet egy különleges étrendnek, a szénhidrátszegény és zsírban gazdag ketogén diétának. Ez a gyakorlati kézikönyv segít elsajátítani a táplálkozási a szemléletet, mely pozitívan hat az szervezetünkre, és amellett, hogy elnyomja a betegségeket, támogatja a test gyógyulását.
„Egy igazán forradalmi program… Az Égesd a zsírt! meg fogja változtatni a táplálkozásról és egészségről kialakult gondolkodásmódunkat.”
– Leo Galland, M.D.
„Az Égesd a zsírt!… felfedi az igazságot, hogy mi az, amit az élelmiszeripar nem árul el az ételekről, amelyeket megeszünk, és egy olyan úton indítja el az olvasót, amely radikálisan megváltoztatja az egészségét.”
– Mark Hyman, M.D.
Dr. Joseph Mercola a természetgyógyászat szenvedélyes követe. Több mint 30 éve gyakorló orvos, aki több tízezer pácienst kezelt a Chicago melletti wellnessközpontjában, majd 1997-ben létrehozta a Mercola.com-ot, amely a leglátogatottabb természetes orvoslással kapcsolatos honlap a világon.
...nem saját munka, találtam...
Utoljára módosítva:
Szia! Én a sok helyen található információkból csináltam annó magamnak egyet. Nagyon bevált. Végül is a cukrot, az élesztőt, az eceteset és a gombával erjesztett kell kerülni. A diéta mellett pedig használtam a gréfrut cseppet, a kasvirág cseppet, egyszer csináltam a citromos fokhagymás vizet is, de aztán feleslegesnek éreztem, a gyógyteákat is használtam, amiket ajánlottak és a fűszereket, de ezeket végül is csak annyira használtam, amennyire amúgy is fűszereztem volna valamit.Köszönöm szépen, ezeket én is megtaláltam, csak náhány helyen sajnos tök butaságot írnak, némelyik étrend nagymértékben üti a diéta alapelveit... Azért is gondoltam, hogy megkérdezem itt, hátha van valakinek kicsit jobban kidolgozott, összeállított étrendje
Azóta a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket igyekszem kicserélni, szerencsére eddig nem is jött vissza.
Pro és prebiotikumra nem használok mesterséges terméket, csak élőflórás, cukormentes termékeket és a fermentált zöldségeket.
Sokan kerestek és kértek feminpro étrendeket, jöhetnek a feltöltések, sokan várják, hajrá mindenki aki rendelkezik velük, ne tartsa magában! Köszönet
Csatolások
-
5 napos mintaétrend.pdf
-
7 napos mintaétrend_OFE.pdf
-
Egy hetes étrend.pdf
-
Vegán Vendégváró_1.pdf
-
DREAM BODY ÉTREND.png -
Éden-Étrend-e-book.pdf
-
veganblog-teljes_erteku_novenyi_etrend-2020.pdf
-
VEGISSIMA-5-NAPOS-VEGAN-KIHIVAS_2021-ebook.pdf
-
Vegan-csaladi-etrend-terv_v1.pdf
-
Vegan-edzes-mellett-etrend-terv_v1.pdf
-
Vegan-keto-etrend-terv_v1.pdf
-
Vegan-klassizikus-etrend-terv_v1.pdf
-
Vegan-nehez-idok-etrend-terv_v1.pdf
-
megujulas-szilveszterre_v1.pdf
Utoljára módosítva:
Sziasztok, keresem Péntek Enikő zóna miniband ligt anyagát.
Ha esetleg valakinek meg lenne és feltöltene azt nagyon megkoszonnem
Sziasztok, esetleg ha valakinek meg lenne a zóna kid DVD nem tudná feltölteni? Jönnek a hosszú borús őszi esték és a kislányommal nagyon örülnénk neki. Előre is köszönöm
Ha esetleg valakinek meg lenne és feltöltene azt nagyon megkoszonnem
Sziasztok, esetleg ha valakinek meg lenne a zóna kid DVD nem tudná feltölteni? Jönnek a hosszú borús őszi esték és a kislányommal nagyon örülnénk neki. Előre is köszönöm
Nézegetve a csoportot láttam, hogy beszélgettetek az étkezésről a különböző diétákról és étrendekről, ezért gondoltam, hogy megosztom veletek ezt a könyvet. Amikor elkezdtem futni ezt is hozzávettem a futásokhoz és mondhatom, hogy nagyon, de nagyon sokat segített.
Brian Wansink - Evés ész nélkül 2014
Miért eszünk többet, mint hisszük?
Naponta több mint kétszáz, étellel kapcsolatos döntést hozunk, ám ezek 90%-a nem tudatos.
Miért hagyjuk a végére a legjobb falatot? Miként érhetnénk el végre, hogy tényleg fogyjunk, ha fogyókúrázunk? Finomabbnak találunk egy ételt, ha hangzatos a neve? Sötétben tényleg nem tudjuk, mit eszünk? Vajon hogyan befolyásolja a csomagolás, a márkajelzés, a tányérunk mérete vagy az étterem színvilága azt, hogy mit és mennyit eszünk?
Brian Wansink táplálkozáspszichológus szórakoztató kísérletek alapján mutatja be, miként ismerhetjük fel azokat az észrevétlen tényezőket, amelyek evésre késztetnek bennünket, akár éhesek vagyunk, akár nem. Hasznos tanácsai segítségével erőfeszítés nélkül tehetjük élvezetesebbé és egészségesebbé táplálkozásunkat.
Innen letölthető.
Miért eszünk többet, mint hisszük?
Naponta több mint kétszáz, étellel kapcsolatos döntést hozunk, ám ezek 90%-a nem tudatos.
Miért hagyjuk a végére a legjobb falatot? Miként érhetnénk el végre, hogy tényleg fogyjunk, ha fogyókúrázunk? Finomabbnak találunk egy ételt, ha hangzatos a neve? Sötétben tényleg nem tudjuk, mit eszünk? Vajon hogyan befolyásolja a csomagolás, a márkajelzés, a tányérunk mérete vagy az étterem színvilága azt, hogy mit és mennyit eszünk?
Brian Wansink táplálkozáspszichológus szórakoztató kísérletek alapján mutatja be, miként ismerhetjük fel azokat az észrevétlen tényezőket, amelyek evésre késztetnek bennünket, akár éhesek vagyunk, akár nem. Hasznos tanácsai segítségével erőfeszítés nélkül tehetjük élvezetesebbé és egészségesebbé táplálkozásunkat.
Innen letölthető.
hermione19
Új tag
Sziasztok. Próbáltátok már Góg Anikó- Bisa edzését? Aki igen,mennyire nehéz egy kezdő/újra kezdő számára?
