Hizni szeretnek
- Téma inditó monikabota
- Kezdés dátuma
johnnyripper
Új tag
Szervusz Mónika!
Egyetlen tanácsom van csupán : fehérjében és szénhidrátban gazdag étrend, és nem marad el a hatás !
Egyetlen tanácsom van csupán : fehérjében és szénhidrátban gazdag étrend, és nem marad el a hatás !
És mennyit energiat egetsz el most hogynem tudsz hizni? Csak azert kerdem mert nem hiszem hogy az örök törvény felborulna épp nálad
Szerintem egyenesen arányos azzal hogy mennyit eszel és mennyit mozogsz, vagy epp mennyit stresszelsz az hogy hizol e vagy sem.
Én ajánlom a császárszalonnát friss meleg kenyérrel, egy kis lilahagymával.Az meghozza az étvágyat.
Ha étvágyad sincs, akkor savanyú dolgokat egyél, attól lesz, pl:savanyú uborka, ecetes dolgok.
egyébként a MagneB6 tabletta hizlal,legalábbis a párom elkezdett tőle hízni (sajnos, neki fogyni kellene),meg állítólag a vitaminik is.
Ha étvágyad sincs, akkor savanyú dolgokat egyél, attól lesz, pl:savanyú uborka, ecetes dolgok.
egyébként a MagneB6 tabletta hizlal,legalábbis a párom elkezdett tőle hízni (sajnos, neki fogyni kellene),meg állítólag a vitaminik is.
azt hittem en vagyok az egyeduli aki hizni akar , altalaban 2000 kcal utan mar fel napig nem tudok enni . 2 nagy joghurt kb 800 kcal, 4 szelet kenyer, ebed , legalabb 600 gr gyumolcs, meg egy kis ragcsalnivalo , dio , tejszin mogyoro , 2 suti es meg mindig alig erem el a 2000 kaloriat , banant szoktam enni mert 800-900 kcal egy kilo meg avocadot. a nyaron amikor 4 kiloval tobb voltam sokkal nagyobb volt az etvagyam , megertem azokat akik kuszkodnek a plusz kilokkal mert nagyon nehez lehet nekik
zsolabácsi
Új tag
Egyél sok szénhidrátot (kenyér főleg, de krumpli, tésztafélék stb.) nassolgass napközben többször is.
Legjobb hízós sikerrecept: legyél vega!
De komolyan! A sok szénhidrát gyilkosabb, mint egy bödön zsír!
Fél éve váltottam át a grillcsirke+uborka+paradicsom menüről a rántott sajt/rántott gomba+zöldségek/sültkrumpli ebédre, főzeléket meg tésztákat eszek, kétnaponta eltűnik bennem valami péksüti (kakaóscsiga, túrós batyu, Fornetti-édességek), amit előtte nem is nagyon ettem, és olyan gyönyörűen visszahíztam 5 hónap alatt 74 kilóról 80-ra, hogy most nem győzöm lefutni!
De komolyan! A sok szénhidrát gyilkosabb, mint egy bödön zsír!
Fél éve váltottam át a grillcsirke+uborka+paradicsom menüről a rántott sajt/rántott gomba+zöldségek/sültkrumpli ebédre, főzeléket meg tésztákat eszek, kétnaponta eltűnik bennem valami péksüti (kakaóscsiga, túrós batyu, Fornetti-édességek), amit előtte nem is nagyon ettem, és olyan gyönyörűen visszahíztam 5 hónap alatt 74 kilóról 80-ra, hogy most nem győzöm lefutni!
